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【書評】呪いの言葉の処方箋

本の感想をブログに書きました。【書評】呪いの言葉の処方箋コロナ禍で大きな不調を起こしました。夜も眠れないご飯も食べれない電車にも乗れない1日中涙が止まらない自…

2023/08/11 09:37

【書評】呪いの言葉の処方箋

コロナ禍で大きな不調を起こしました。夜も眠れないご飯も食べれない電車にも乗れない1日中涙が止まらない自分の身体が不調で思うように動かなくて、負の感情から抜け出せないという悪循環に陥ってしまいました。幸いにも病院に行き、今は薬を飲みながら生活

2023/08/10 21:09

心の中のざわめきに寄り添うトド

今日も、暑さがすごいな、 今日はさ、嫁が飲み会なんだよね。 今まで、誰にも言ったことないんだけど、 嫁が飲み会に行くのが嫌いなんだよな。 浮気するんじゃないかとかそういう事ではなくて、 なんか、ちょっとイライラしてしまうんだよな。 なんでだろう。 そこをさ、今日は考えてみたんだよ、 色々と考えてみた結果がさ、 『嫉妬心』 これなんじゃないかなと思ったよ。 30代くらいまではさ、俺がめちゃくちゃ飲みに行ってたのよ、 朝方、帰ってくるのがあたりまえみたいな、 週2とか多い時は週4とか飲みに行ってた。 それが、変なプライドになってたのかもしれないな、 嫁さんは、すごい正論を言う人で、真面目な人だから…

2023/08/06 09:49

〜孤独〜

なんだか、最近孤独感を感じる。 職場でも、家庭内でもどこにも必要とされていない感じがする、 むしろ、嫌われてるんだろうな、 これって、なんでなんだろうか？ これまでは、あまりそんなことを感じた事ってなかった。 どちらかというと、職場でも中心にいて、笑っていた。 いつからかな、孤独を感じるようになったのは、 認められていないと思う様になったのは、 今、この本を読んでいる https://amzn.to/3Kr4op0 自分自身、否定をしているつもりなんて全くなかった、 この本を読んでみて思ったのは、 「無意識上で否定」、「人の話をとっている」 ってあったのかもしれないな。 いや、でもそれってこう…

2023/08/05 13:32

ブログをはじめたよー。

この、日記を書こうと思ったきっかけは、 今の、自分が考えていた自分とは違ったから、 なんか、俺ってこんなこんな感じだよなって思っていたけど、 いつからか、少しづつずれていってしまっている、 軽く、自己紹介をすると、 九州在住の41才のおっさん。 少しは収入はあるけど、嫁に言ってない借金があるから、返済中 ちなみに、借金生活3回目、何も成長してやしない、 www.amazon.jp がんばってるから、なんか買ってくれい いや、がんばってないか、 少し、覚えるのは早いから、その惰性で生きている感じ、 朝、頑張ろうと思っていても、夕方にはまあいいかとなってる。 今までは、なんとなくやってきてたけど、…

2023/08/03 19:01

第1110話 時間の無駄‼聞いてもためにならないアドバイスとは？

この記事ではアンパンマンと一緒に高知旅行時間の無駄‼聞いてもためにならないアドバイスとは？について書いております。 いろんな人のアドバイスを全て聞いていたらキリがない。ためにならないアドバイスは聞き流すことがとても大切なのです

2023/07/23 00:04

アラフォー女性がメンタルを強くする方法とは？

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ アラフォー女性がメンタルを強くする方…

2023/07/22 08:09

家事が苦手な人、家事代行サービスを頼んで生活の質を向上させよう

今回の記事では発達障害の人の生活の質を向上させるために、家事代行や掃除代行サービスに焦点を当て、家事、掃除代行サービスが発達障害の人に与えるメリットとその効果について探っていきたいと思います。

2023/07/16 16:00

投資に向けたメンタル強化の方法

はじめに、投資は資金を運用する重要な活動であり、成功するためにはメンタルの強化が必要です。市場の変動やリスクに

2023/07/15 15:58

心が休まらない(ToT)

昨日は作業所週3通所も終わり休みでしたたっぷり休みましたが何だか心は休めなくてプチイライラ…軽躁状態だったみたい頓服を飲んでも治まらず…ただじっと耐えていまし…

2023/07/02 17:51

【主婦のひとりごと】草刈り報告と 友人とのランチ記録

ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます。 いい天気だった週末 特に どこか出かけることもありませんでした 明日からは 雨降りが続くらしいので 昨日までは 庭の草刈りに 追われてま

2023/05/28 21:48

評価が気になる！HSP気質の在宅ワーカーが抱える人間関係の不安とは

こんにちは、みお（@miocatebig）です。今回は、在宅ワーカー特有の人間関係のお話をします。 Webライターとして企業から仕事をいただいている立場の筆者。取引先企業とはメールでのやり取りしかしておらず、担当さんの顔も声もうかがい知れま

2023/05/28 13:17

一人暮らしのメンタル日記（2023年5月8日）

  ブログ更新しました  一人暮らしのメンタル日記（2023年5月8日）30代独身OLのみおです。 私はコロナ禍でうつ病を患い、1年以上経ちます。そんな日々の…

2023/05/08 21:23

発達障害の人生は人との出会いで好転する

学生時代親に過度に干渉されて生きる意味が分からなくなっていました。毎日がつらくなんのために辛い毎日を過ごすのか分からくなり無気力になっていた浪人時代に理解のある先生と出会って勉強の楽しさが分かってからは人生が好転しました。

2023/04/10 22:51

あー、弱っているな・・・と思う時。

決まって思うのが『強い人間になりたい』 そう思うって事はまだまだ弱いんだよ。わかってる。 筋トレがいいとかあったけど、私やってるし。 でも、ダメなんだよなー。 何とか変えたい！と思っていろいろググ

2023/03/15 23:03

お弁当記録 2.6

ブログにご訪問いただき どうもありがとうございます こんな時間に なってしまいましたが  本日は 男子弁当でした ・メカジキのハーブマリネ焼き ・小松菜とビアソーセージのバター炒め ・ピーマン炒め

2023/02/06 15:46

浮かせる収納、追加してみた

ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます しばらく更新が途絶えましたが その間も このブログを見てくださる方が 居ることに 感謝の気持ちでいっぱいです メンタルが不安定で 家事

2023/02/05 10:00

日頃の対人関係の悩みにサヨナラ

みなさんこんにちは。 引越初心者です。 日常をストレスなく過ごすコツ。 とくに対人関係の悩みを解決する考え方、 そして日々の認識の転換について触れた呟きをまとめています。 常に自分というフィルタ

2023/02/01 02:09

不安になりやすい人、メンタルが弱い人に読んでほしい。不安対処法

心が弱っている時に、今 自分が言っていることを信じることができなくて 焦燥感に駆られ身悶えする・・ もっといい

2023/01/13 20:29

お弁当記録 01.12

ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます お弁当作り 再開です 本日は男子弁当 ・鶏もも肉のニンニク醤油煮 ・しめじとほうれん草バター醤油炒め ・ウインナー ・玉子焼き ごは

2023/01/12 10:00

第1004話 自分の時間を大切にする方法

この記事では、自分の時間を大切にすることについて書いております。やりたいことがあってもなかなか時間がなくて出来ないと嘆いていても 時間は過ぎていくだけ。自分の人生。少しでも自分のために時間を使うことで 人生の満足度をあげることが出来るのです

2023/01/09 01:26

今年こそ！HSP子なし主婦の前向き宣言

こんにちは、みお（@miocatebig）です。今年から、サクッと読める雑談系の記事も更新することにしました♪第1回目の今回は、今年の抱負を語ります。 今年の抱負は”前向き” 筆者は最近、金運アップに特化したYouTubeチャンネルを視聴す

2023/01/06 15:54

外で働きたくないメンタルの弱い主婦は「在宅ワーク」一択【体験談有】

こんな風に悩んでいる働く主婦のかた、いませんか？ 今回、こういったメンタルの弱い主婦にこそ「在宅ワーク」をやってほしくて、私はこの記事を書いています。 正直な事を言うと、これは「昔の自分」に向けて書い

2022/12/28 12:40

第989話 ANAダイナミックパック お得な秋田1泊2日の旅

今回はANAダイナミックパック秋田1泊2日の旅です。能代大館空港利用で料金が安くなるキャンペーンということで6年ぶりに秋田へ行ってきました。今回は観光というよりもホテルの大浴場に入ってゆっくりしてきました

2022/12/22 08:43

プレッシャーに弱いあなたに贈る克服する方法の秘訣

TOM あなたはプレッシャーに強い人でしょうか。 それともプレッシャーに弱い人でしょうか。 &n

2022/12/11 11:10

【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法【+α5選】

メンタルをリセットしたいと思ったことありませんか？ そんな方には「お引越し」がおすすめ。「今すぐのお引越し」が難しい方にはメンタルケアもご紹介。

2022/12/07 09:43

暗くて友人がいない事がバレないように必死になる

私の表情が違う？愛犬にとっては良さそうなしつけ教室。だが私にとっては負担というか、その時間は何とかテンションを上げねばと思うので精神的に疲れる。先日私は愛犬についてトレーナーに言った。「初回は緊張と警戒で怯えていましたけど、今は最初と違って表情が柔らかくなってきた気がします」と。するとトレーナーも、「そうですね」と言いながら頷き、続けて言った。「何よりお母さんの表情が違います」...

2022/11/07 12:38

他人と会話をするのが怖い。人を避ける癖がついてしまった

会話のハードルがますます上がる人とのコミュニケーションがますます下手になっていく。他の引きこもりさん達はどうなのだろう？仕事にも出ず、子供もおらず、友達もいない。そんな私のように会話をするのはほぼ夫だけ…という人は案外多いと思う。それでも皆さん、いざという時に上手く話せているのだろうか。私は誰かと会話をするのに勇気が必要になっている。...

2022/10/14 21:02

メンタルが強いと幸せになれる？ 本当の強さとは何か

｢強い人｣とは、どんな人だと思いますか？あなたも、｢強くなりたい｣と思うでしょうか？  ｢強さ｣にも、色々あります。 芯が強いなどは良いイメージですが、 自己…

2022/10/10 11:53

第918話 新しい人生の始まり、今日が人生で一番若い日

人生はあっという間とよく言われますが、歳を取ればとるほど時間の流れは早い。 産まれてから10歳まで 10代、20代前半、20代後半、30代、40代… ドンドン早くなっている。 後悔の無い人生を過ごすためには？

2022/10/10 01:05

第916話 幸せを呼ぶ捻くれ思考 思考のストレッチの仕方

筋トレやスポーツをした時ストレッチをすることはごく自然なこと。成功に向かって走ったり、頑張れと言われ続けたり、毎日続く緊張系の思考に対してもストレッチが必要。人生時には気楽に、成功の呪縛から逃れることも必要なのです。

2022/10/08 00:19

第914話 メンタルの弱さを自分の強さに変える方法

自分のメンタルが弱いと思って、それを悪いもの、不要なものと思っているとメンタルが弱いまま。メンタルを強くするためにはネガティブな感情が必要なのです。

2022/10/05 23:05

ビビンバが食べたかったけど、パニックになって引きこもった日の夜ごはん【わたしは社会不適合】

ここのところ、買い物はぜんぶパートナーにお任せしてた私。ふとみたチラシでナムルセットを発見(*´꒳`*)今日は絶対ビビンバにするぞ～と思ってルンルンしながら仕事をしてたのに・・・外から聞こえるトラックの走行音や人の話し声でパニックに呼吸も苦しいし、涙が止まらな

2022/10/05 21:02

第911話 【メンタル】辛すぎる現状でも楽しく生きる方法

今回はメンタルについてです なりたい自分を目指して頑張っている中、うまく行かなくて悩んだり、落ち込んだりすることもある。そんなときに是非読んでもらいたい1冊です。

2022/10/02 00:24

ネガティブな性格を変えるなら・自分を褒めてメンタルを強くする方法

ネガティブな性格を変えるなら・自分を褒めてメンタルを強くする方法 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/09/29 08:25

メンタル弱者を狙う犯罪@文

パパ活やマッチングアプリで横行する“睡眠薬レイプ事件”の恐るべき実態「狙われるのは警戒心が薄い未成年や心の弱った若い女性」文春オンラインに2022/8/25に…

2022/08/27 13:02

誰にも理解されない心の弱さ。何事も「これぐらい」と思えるようになりたい

さらに受診日を先延ばしにするようやく怒涛の出血から解放され普通レベルになった。この2～3ヶ月はとにかく出血量が増加しているので、次の検診が不安。また悪化しているのではないだろうか。検診は先月の予定だったのだが、とにかく内診が苦手で怖いので、つい先延ばしになり今月行くつもりだった。だが昨日、病院のサイトを見ると今週半ばから一週間ほどお盆休みになっていた。医師に指示された「生理後〇日目に受診して下さい」...

2022/08/08 11:27

【書評】メンタルが弱い人は転職・副業で人生を変える

お金の不安に対して、転職の手段、副業の稼ぎ・・・これがあるだけで、収入もメンタルも数倍安定します。今回は、転職YouTuberとしても活躍されている、池田祐樹さんの著書、「メンタルが弱い人は「転職」「副業」で人生を変える」これを紹介したいと思います。今の時代、どの企業に勤めていても、私たちに安定などありません。

2022/07/18 10:39

心療内科に行って来たら思わぬことが起きた…

私は、いわゆる誰もが知っている企業に勤めている。毎日何度もCMを流している。 You Tubeの広告でも見ないことはない。 個人が特定されたら恐ろしいけど、世界の家庭のどの家にも、わが社の製品が置いていない家はないといわれているほどの会社だ。 わたしは、自慢がしたくってこんなことを書いているわけじゃない。 じゃあなんでかって？ こんなでかい、外資の会社で、ダイバーシティ＆インクルージョンとか言って誰もが差別されることなく働き、ハラスメントも許さない・・・っていっている場所で、 わたしは、追い詰められた。（でも、結果を出しているから生き残ってる会社ということなんだね。ついてけない人はさっさとやめ…

2022/07/08 23:25

辛いからって泣く人は嫌い

昨夜は全く眠れなかった。精神病院の心理士は、「眠れない時は眠ろうとしない方がいい」と言っていたが、この重い気分を眠って忘れてしまいたいと思い、つい眠ろうと必死になってしまい逆効果だった。優子に言われた言葉が頭の中に貼り付いて離れない。友人から聞く母からの伝言久しぶりに友人と会う先日連絡があった昔の友人、優子と会ってきた。kokouchi.com大企業に就職した娘私は若い頃、ある会社を退職した。人間関係に疲れて...

2022/06/06 18:30

自分の取り扱い説明書

私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。

2022/06/02 22:13

【心理テスト】これ何に見える？今回は精神力が強いのか弱いのかがわかる心理テスト

心理テストの記事です。今回は精神力が強いのか？弱いのか？がわかる心理テストだそうです。やってみた結果、自分は精神力が強いそうな。非常に当たり前なことが書いてあったというか…そもそも何に見えるのか？というところで選択肢はひとつしかないのでは？と思わないでもない、そんな心理テストです。

2022/04/22 14:57

合わない環境に身を置き続けてきたからこそ分かった障害特性

ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。

2022/04/17 19:51

メンタルが弱い？ それならメンタルを鍛えよう！

  松山英樹選手、メンタルを鍛えてマスターズ優勝！ 松山秀樹選手が、オーガスタのマスターズで優勝！数々のピンチやミスを乗り越えて、マスターズ優勝という偉業を見事達成。 先週の競泳池江選手に続いて、ゴル

2022/04/16 19:38

なぜHSPは「雑談が苦手」で「本音が言えない」のか？経験を踏まえた上で考えてみた

こんにちは、みおです。今回は、雑談が苦手で本音が言えないHSPについてお話します。 HSP気質を持つ人の中には、 雑談が苦手自分の気持ちを伝えられない本音が言えない と悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか？ では一体、なぜHSPは雑談が

2022/04/12 09:04

心が強い弱いは関係ありません

西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。

2022/04/02 07:23