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悲観的な考え方の特徴は3つあるそうだ。（1） 一時的なことなのに、「いつも、そうだ」「ずっと、こうなんだ」と「永続的」に見てしまう。（永続化） 例えば、上司にがみがみ言われた。「あの上司は、まったく、嫌なやつだ」と考える。そう思い込むと、上司の嫌な点ばか
この記事では、「人生を好転させる考え方のコツ」について書いております。明るい人の考え方を真似することで明るい性格を手に入れることができます。 考え方を変えれば、習慣もかわり、習慣が変われば人生も変わります
隙あらば楽観と悲観の差異を語る楽観主義者、それが私です。 今回もまた楽観と悲観についての思索を述べていきます。 楽観と悲観に関する情報整理 楽観と悲観を分かつものは何かと言えば、その感度差は科学的にセロトニントランスポーター遺伝子の型で説明が付き、それが思考や主義として定着する度合いは生育環境が大きな要因になるとされています。 楽観と悲観を語る上での典型例として、コップに残った半分の水を例とすれば、「水がまだ半分もある」と感受するのが楽観、「水がもう半分しかない」と感受するのが悲観で、この感度差は前述したように遺伝的な要素が大きいものです。 しかし、その感受した情報をどう受け止めて解釈するかは…
第943話 自分を変える方法今よりも人生を良くしたいのなら適切な行動を
この記事では適切な行動をすることで少しでも人生を良くする方法を解説。 適切な行動はみんなわかってはいるけれど、何故か出来ない。それは誘惑に負けてしまうからなのです。
後悔の無い最高の人生を送るにはどうすれば良いのか？ 人生は選択の連続であることを思い出し、今までの自分の選択を振り返ってみると、 今の自分に納得できるはず
筋トレやスポーツをした時ストレッチをすることはごく自然なこと。成功に向かって走ったり、頑張れと言われ続けたり、毎日続く緊張系の思考に対してもストレッチが必要。人生時には気楽に、成功の呪縛から逃れることも必要なのです。
