ハッシュタグ記事一覧

【棒針編み】メノポハンド悪化する

棒針編みにハマりすぎて、手を痛めてしまった。 更年期によるメノポハンドで、すでに手根管症候群、ドケルバン症、バネ指4本の手術を受けている。 今回は右手の親指のCM関節が痛くなった。 編み物を控えているので、数日で痛みは改善したが、どこもかしこもポンコツで情けなくなる。 これ...

2025/04/10 15:23

閉経への準備

毎月きていた女性の日が最近は2ヶ月に1回のペースにカレンダーを見返してみたところその変化は昨年の11月頃から始まってる体が少しずつ閉経の準備を始めたのかもしれないで、今まさに2ヶ月ぶりの生理が来ている最中なんだけど体調は 絶不調 (=o=;)...

2025/04/10 15:18

マイオカイン

お勉強復習シリーズはアメリカの先生から FDAの許認可では腹圧性尿失禁向けとなっているマシンですが、 過活動膀胱や骨盤底痛などいくつかの副次的効果も得られるマ…

2025/04/10 08:49

お誕生日

お誕生日に気の利いたプレゼントをくれるスタッフ先日、朝来たらデスクに置いてありました。 手ががさがさな私にハンドクリームです。 アトピーと仕事柄の手洗いや手袋…

2025/04/10 08:49

花びら

ここ数年、私の誕生日頃にはすっかり桜が散ってしまっていたような気がしますが、 今年はまだ頑張っています。 見上げる桜と、足元の桜もまた良い感じです。 では本日…

2025/04/10 08:49

【更年期】やっかいなホットフラッシュ

アネです。ここ2年、更年期症状に悩む中。色んな方の更年期に悩む記事を読んでいたら、私の症状はまだ軽い方かもしれません。生理痛が激重だったから今ではそれがなくな…

2025/04/10 03:48

【40代ダイエット】4/9（水）ダイエット記録。更年期とは？の解説ショート動画

4/9(水）ダイエット記録です。自宅サロンでオイルマッサージなどやっているのですが、お客様層はわたしと同じかちょっと上の40代50代が多いです。そんなことから、「更年期障害」の話題が多く、またその改善にオイルマッサージを受けるお客様も多いです。

2025/04/09 22:02

更年期の嫌なところ

これから思いっきり吐き出します！ OKの方のみお進みくださいm(_ _"m)      おk？ たぶん45歳を過ぎたころからホッとフラッシュが始まって、外出す…

2025/04/09 15:08

【鍼灸】早速、効果があったコト。

きのうは寝不足でいつもの家事を済ませたあと割り切ってグダグダ、、コロコロと横になり日がな一日を過ごした。それでも やっぱりダメで夕食後 ドラッグストアに行き夜用のドリンクを買い飲んだ。「そんなものに頼るのは良くない」という人もいますが頼れるものには頼って早く元気になる方が50代のシンドイカラダには得策な気がする。＋＋＋そして・・数日前 鍼灸院に行きました。#鍼灸院男性はイヤなので女性の鍼灸師さんを探...

2025/04/09 08:50

2025.4.8 お別れとマンパワー…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のコト実家の母から電話あり   母の弟、叔父が亡くなったという連絡だった   連絡をもらった直後はそうか亡くなっ…

2025/04/09 07:40

2025.4.5 糖質祭り蕎麦にパン…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょうは武田家の菩提寺である恵林寺に行こうと思っていたのだけれど…   道が混んでいるなとおもったらきょうは信玄公祭…

2025/04/07 07:29

長年通った婦人科を転院することになった

  ↓ランキング参加中↓ よかったらポチッと押してね(˚ଳ˚)      婦人科の話し。過去のブログにも少し書いてますが、30代の頃、婦人科の病気にかかり手術…

2025/04/06 14:23

【更年期】家族の理解が重要

おはようございます今日は久々にいい天気私にしては珍しく7時半に起きました今日は長女を迎えに行って父の面会に行ってきます🚘こちらに戻ってから近所の公園に行ってプ…

2025/04/06 13:10

より充実した性生活に導く

お勉強復習シリーズはブラジルの先生から セクシャルウェルネス（性的健康）の促進患者をより充実した性生活に導くには というお話でした。 必ずしもオーガズムは必要…

2025/04/06 09:22

やっとお天気回復！という事で撮影しました

お天気回復はうれしいけれど、ヒノキ花粉が最大飛来と聞いて、週末は家に籠ろうと決めたminiriko99です。 個人的な話ですが、杉よりヒノキがダメ。 Unmö…

2025/04/05 17:25

お花見日和

今週末はお天気も良く、桜もほぼほぼ満開でお花見日和ですね。 お散歩も清々しいです。 体感ですが、昨年よりも長く楽しめているような気がします。 お花が散ってしま…

2025/04/05 09:34

更年期・手外科受診日

こんにちは！お買い物マラソンもうすぐ リンツ リンドールチョコレートアソート 選べる48粒セット！オリジナルセット個包装 詰め合わせ600g 大容量 【3〜4…

2025/04/05 08:54

春のような冬のような夏のような

3月末日。 2025年3月は「着る服難し！！」「体調管理難し！！」という、更年期泣かせでぐったりでした。 花粉症の娘も、体温管理と花粉症と黄砂で、喉と鼻が「制…

2025/04/04 16:30

ダブルで生き辛い季節がやってきた！

前回の更新から寝込んでました。 子供の言い訳みたいですが、目を開けるのも辛くて💦私を生き辛くしてきたのは「日光湿疹」と「ヒノキ花粉」。 いつもより早い時期のア…

2025/04/04 16:28

春なのに・・・

4月ですね。大家さんちの桜もそろそろ咲くのかな？     さて、ウキウキの四月ですが舅が入院しまして・・・微熱が続き、かかりつけ医で風邪→良くならないから大き…

2025/04/04 15:15

晴れました

せっかく満開の桜も、雨が続いていました。ようやく今朝は気持ちの良い晴れ。 朝日が当たって桜も綺麗に楽しめました。 一方で花粉症の方々は雨の後の晴れで大変かもし…

2025/04/04 09:11

2025.4.3 二枚爪で痛いという友にクックゼラチンをおススメしてみた…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾先日のコト、友から「二枚爪」が痛くて(´；ω；`)ｳｯ…と話しがありました   二枚爪とは？？【爪の先が薄く剥がれち…

2025/04/03 12:54

エイプリルフール

先日、まだまだ桜は3分咲きかしらとブログアップした翌日 東京の桜が「満開」を宣言されていて、あれれ？と思いました。 スタッフから綺麗な満開の桜の写真をもらいま…

2025/04/03 09:30

大陰唇の美容

お勉強復習シリーズは大陰唇の美容でした。 最近では日本でもデリケートゾーンの脱毛をする人が増えて アンダーヘアがなくなることによる大陰唇の見た目を気にする方も…

2025/04/03 09:30

老化は足から始まる 若さを保つために必要な運動

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。わたくし面長の顔のせいか、はたまた豊かなふくらみの体のせいか、どうやら落ち着いて見…

2025/04/03 08:23

取り戻せ好奇心 ー「動き出す浮世絵展」に行く

高校時代の友人たちど「動き出す浮世絵展」に行ってきました。軽い気持ちで行きましたが、思いがけず見ごたえがあって楽しかったです。それにしても、同じ年の友人たちがキラキラと眩しく見えて…

2025/04/02 15:51

ちょこっと浮上です

ただいま更年期の真っ只中にいるのですが、30日の日曜日に1年ぶりにお月さんがやってきてしまい、思いっきり体調を崩してしまいました さすがに1年ぶりはキツイです…

2025/04/02 15:01

ウィメンズヘルスに対するナノテクノロジー

お勉強復習シリーズ 今回はウィメンズヘルスに対するナノテクノロジー。 最近注目の「エクソソーム」は美容婦人科治療でも様々な検証がおこなわれています。 今回はフ…

2025/04/02 08:42

【尿モレ】アラカン更年期、老いを感じることが増えてきた

最近、年齢のせいかちょっと気になる体の変化が。特に更年期になってから尿モレが気になるように…。同じような悩みを持つ人に読んでもらえたら嬉しいです！

2025/04/02 06:38

私の口癖

こんにちは専業主婦生活3週間目！朝起きて、顔も洗わず歯も磨かずに午前中が過ぎる日も多々あり夜も25時に寝て朝は8時過ぎに起きるそんなだらけた生活を送っています…

2025/04/01 21:16

3月31日食事と体重 夫と長時間一緒は無理！

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2025/03/31 22:45

3月最終日

あっという間の3月最終日。 勉強の復習シリーズもたまっており、月末のペーパーワークも。 診療時間外頑張っております。 診療中はお一人ずつ貸し切りですので、お悩…

2025/03/31 08:33

2025.3.30 きょうは春のパン祭り…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうはエスプレッソアフォガードにカレーにカップ焼きそばとそこそこジャンキーな食事   きょうはおとといオープンした…

2025/03/30 12:52

汗がとまらない…

宿泊研修で鹿児島に来ています。鹿児島は山梨より暖かい。温泉で部屋も体も暖かい、そして…緊張して、熱くなり汗がとまりません💦年齢的にも更年期だからか？汗がとまら…

2025/03/30 12:16

まだまだ

雨風強かったので桜が心配でしたが、 まだまだ咲き初めで頑張ってくれています。3分咲きぐらいでしょうか？ 寒暖差で体調崩されませんようお気をつけください。 日曜…

2025/03/30 09:52

2025.3.29 休みの日は手抜きになってしまう…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうなんだか熱いな～また熱でた？！とおもったら室温が28.5℃になってました(ⓛωⓛ)!!   かと思えば、きょう…

2025/03/29 22:42

花冷え

すっかり暖かくなって、ダウンもそろそろクリーニングになどと考えていましたが、 スタッフから制止されていて正解でした。今日はぐっと気温も下がり雨のスタート。 花…

2025/03/29 09:40

お気に入りですが

スタバで頼むお気に入りメニュー 抹茶の米粉ロールケーキ。 いつからか定番になっていますが程よい甘さでコーヒーと合います。 そして、毎回思うのですが立てたまま食…

2025/03/28 09:22

治療プランは応相談

東京は桜の開花宣言が出たようですが クリニック近辺で見かける桜はまだまだのようです。 海外在住の患者様も多い当院です。 一時帰国の際にお立ちよりいただき、診察…

2025/03/27 09:27

骨盤臓器脱が性的コミュニケーションに与える影響

お勉強の復習シリーズ 自分の見直し用インデックスとしてですが 「骨盤臓器脱が性的コミュニケーションに与える影響」 について 行為中の空気の音や、予期せぬおなら…

2025/03/27 09:27

白く、黄色く曇った空気

昨日は歯医者に行ってきた。ブリッジしてあった一部分が虫歯になっていて、その銀の一部を削って取り外し治療をしたのが前回。昨日は痛みの確認とそこに繋がる部分の取り外しと型取りでした。次は完璧に塞がる予定。前回の治療から数日は違和感があったけど、それからまった

2025/03/27 08:45

場所によっては

今朝出勤中に、日当たりの良いところのソメイヨシノがかなり咲いているのを見つけました。逆光にならないようにわざわざ向きを変えて撮影したのに 下に自分の指が映りこ…

2025/03/26 09:09

【熟年夫婦】ご飯作らない宣言

最近、夕食を作るのが苦痛で苦痛で仕方がない。 メニューを考えるだけで気が塞ぎ、作っている時は腹が立ち、食事中も楽しくはない。 我が家ではもうずっと、夫はTVの前のカウチに寝そべって、夜の6時から寝る前までの時間を過ごす。 そして夕食もカウチで取る。 さすがに横になったままで...

2025/03/25 14:18

春生まれ

4月生まれということもありますが、今ぐらいから梅雨入り前ぐらいまでの気候が1年の中で一番好きな季節です。 小さなころは、チューリップが咲くのを楽しみに毎日水を…

2025/03/24 09:23

更年期ってあっちこっち痛いんだね

ええ、タイトル通りです最近の私は関節っていう関節が悲鳴を上げてる ここ一年ばかり、腰痛に悩まされてるこの歳まで腰痛とは無縁の生活を送ってきたからはじめて味わう腰痛ってもんにヒーヒー言わされてる 冷えたんやろか？ギックリやろか？なんとかならん

2025/03/23 20:02

めまいを乗り越えて

生きてます。その後、三日ほどぐらぐらしていましたが仕事も休むわけにはいきませんし、一番ひどい時に比べれば飲み食いもでき、早寝に徹したせいか80％ほど回復した感じです。ももんが薬が効いてるのか、寝たからなのか食べたから良くなったのか、まーった...

2025/03/23 17:14

2025.3.22 風邪ひいたとき 食べる？食べない？ 問題に答えが出た…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾水曜日ちょいと風邪をひきまして2025.3.20 おなかすかないなと思ったら風邪ひいて-1.3キロ…な件。   4日…

2025/03/22 11:34

ダウンタイム中にも

少しずつ暖かくなってきて、ダウンタイム中にも過ごしやすい季節になってきました。 手術の種類にもよりますが、術後ダウンタイム中にはお湯に浸かれずにシャワーだけに…

2025/03/21 10:00

更年期〜無理なく楽しめる時間を〜☆

ゆらぎ世代の女性は更年期によるからだの変化にとまどうことも多いと思います。産婦人科医のsaboさんがvoicyで素敵なお話をされていたのでシェアします！sab…

2025/03/20 20:20

2025.3.20 おなかすかないなと思ったら風邪ひいて-1.3キロ…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのうのことおなかがすかないな～ならば一日少食してみる？   な～んて思ってたら夕方から鼻がムズムズええええ～花粉症…

2025/03/20 13:40