ハッシュタグ記事一覧

ホットフラッシュでも快適！無印メンズインナーで「ヒートテック暑すぎる問題」解決

「ヒートテックが暑すぎる…」そんな更年期のホットフラッシュ対策に！無印のメンズインナーなら、ちょうどいい温かさで快適。暑がりさんにもおすすめの選び方を紹介します。

2025/03/03 07:17

ビーフタルタル

フランスで美味しいお食事を頂けなかったので先日はお勉強会の後に素晴らしい牛肉タルタルにありつけました。 スパイスがほどよく効いてとろける触感。 飲めるタルタル…

2025/03/02 09:08

2025.3.1 更年期の体重増加はなぜ起こる？…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ウィルス性胃腸炎発症から7日目2025.2.28 【続】ウィルス性胃腸炎回復期の体調と体重…な件。   約一週間でほ…

2025/03/01 12:26

【汗っかきさんに届け！】イーザッカマニアストアーズの汗しみないシリーズが本当に無敵すぎる

子どものときから汗っかきの私は、思春期や社会人時代は白か黒の服しか着れず「モノトーンが好きなんだよね」で押し通していました。 更年期の現在も汗っかきは相変わらずですが、エアコンがガンガンに効いた場所でもホットフラッシュで急に汗が出るのはさす

2025/03/01 11:11

3月スタート

暖かい陽気が続いていますが、週明け雪予報？ かなりの寒暖差ですので体調崩さないようお気をつけください。 施術モニターにつきましては現在調整中ですのでしばしお待…

2025/03/01 09:22

2月最終日

あっという間に2月最終日です。 月末はなんだかバタバタとしておりましたが、諸々準備して 3月には新しい施術モニター募集を行いたいと思いますのでしばしお待ちくだ…

2025/02/28 09:22

更年期

昨夜は早めに就寝…一度も目が覚めることなく朝までグッスリこんな日の方がほんと奇跡嬉しい更年期も終わりに近づいてるなら嬉しいな気分の落差だけはほんとに辛い…2月も最終日色々、準備していた作業の締めくくりです花粉症がヤバいですが金曜日の力を借りて頑張ります

2025/02/28 08:25

アラフィフ主婦 体調の波

日によって体調の波があります今日はダメな日生理がしんどくて午後から寝込んでしまった。お雛様出したかったのにそろそろ起きて夕飯作らねば…。とにかく腰が痛いあと腿…

2025/02/27 17:45

春の足音

連休中の寒波が過ぎて、一気に気温が上がってきています。 今週は20℃くらいまであがりそうで、春の陽気ですね。 それと共に花粉もだいぶ舞っているようです。 くし…

2025/02/27 09:29

50代は自分を解放するタイミング

  ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 50代って自分を解放するタイミングなんじゃないかと思います。    私の場合特に更…

2025/02/27 01:45

また卵巣が腫れてきている

昨日、子宮体がん検査のついでに卵巣の大きさもチェックしたところ、前回よりもずいぶんと腫れていることが判明し来月MRI検査を受けることになりました。 昨年7月は2センチ×3センチだったのが、今回は4センチ×5センチでした。がーん。 更年期のホットフラッシュやイライラ対策にプラセンタ注射から始め、漢方薬、さらにホルモン補充療法と、体調を見ながら何年も時間をかけてようやくここまで落ち着いてきたと思ってたら、このありさまです。 腫れてる部分がどうなってるのか。 また手術？？ ホルモン補充療法をやめれば小さくなる？？ やめたらやめたでまたホットフラッシュがひどくなるんじゃないか？？ いろんな考えがぐるぐ…

2025/02/26 17:46

体調不良

続く体調不良。 先週の金曜日、仕事を早退した。 私の仕事は主に入力作業 偏頭痛だと辛い作業なので 耐えられずに17時30の終業まであと2時間というところで ダウンしてしまった。 更年期も終わったと思っていたのに 今年に入ってから調子悪い（涙） 三連休の最後の日だけ 美容室に...

2025/02/26 15:27

マレーシア

スタッフからのマレーシア土産見た目もかわいらしく気分があがります。 どれから頂こうかなぁと楽しみです。ありがとう！ では、本日も元気に張り切っていきましょう！…

2025/02/26 09:16

東京逃避行★オフ会編(✧≖‿ゝ≖)ソノ③新橋で骨を埋める!!

 グッドイブニングぅー!!  王子りん爆睡したからお手手にクリームヌリヌリしてた  乾燥でカッサカサやけど普段嫌がるから寝てる間に  王子りんが可愛くて可愛く…

2025/02/25 21:53

体重よりも体型でしょーが!!!

 んちゃーっす♡  たでいもぅ(*´～`)ノ   待たせたな(*´σｰ｀)（上からいろは）  本日はウォーキングでヘルシー出勤Day！！  影は細いっすよガリ…

2025/02/25 21:51

広尾で富士山

連休中は商店街入り口の広尾プラザで富士山フェアが開催されていました。 お買い物したら富士急ハイランドフリーパスがあたるかも！？抽選会をやっていましたが絶叫系が…

2025/02/25 09:13

連休最終日

昨日は天皇誕生日で、今日は振替休日ということですが おそらくお昼から広尾商店街は歩行者天国となるかと思いますのでお気をつけくださいませ。 ご遠方からの方、お久…

2025/02/24 09:08

( `◔ ω ◔ ) .｡o 強がりは得意だけど 春 は …

今週のパート公休日は～通院ラッシュ 【昨日は】～歯医者さんで まず1時間 定期メンテナンスと、今後の治療についてのお話をしてその後、3割引期間 最終の駆け込みホワイトニングで・・・【今日は】朝の10時から近所のかかりつけ医でちょっと前にした…無料の健康診断の結果タンパク質を意識して食べてやっとアルブミンの値が理想値に✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡Google先生アルブミン値は、栄養状態や全身状態の変化を反映する指...

2025/02/23 10:42

エレベーター案内

開業15年目にして、今更気が付いたのか、 それとも最近貼られたのか分かりませんがクリニック下のガラスの扉から階段を上がったところに エレベーターはこの奥ですよ…

2025/02/23 08:58

3連休スタート

寒いですが、良いお天気です。 今日から3連休の方も多いかと思います。 ご予約も遠方からの方、カウンセリング済の方、初めましての方などなど様々頂戴しております。…

2025/02/22 09:33

やっぱそうきたか

 去年は更年期の体調不良に悩まされました。 横にならないと倒れてしまいそう‥本に書かれている不調ほとんど全部‥ 月のものは不順に。大量に20日間ぐらい続く時も…

2025/02/21 10:50

更年期は新しいステージの始まり！前向きに乗り越える方法

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 今日のテーマは、『更年期』 更年期ってほんと辛いよね。この症状が何年も続くんだって思うと憂鬱な気分になる・・・ ずっと、こんな感じで毎日を過ごしてた時期がありました。 「更年期はきつい、つらい」と

2025/02/20 23:01

機内食最終

弾丸パリ出張最後の機内食は シナモンバナナブレッドでした。 パリをお昼過ぎに出発して、イスタンブールでのトランジット 最後は日本に夜着の便だったので、帰国後の…

2025/02/20 09:05

あまのじゃく

先日のパリ出張では、お腹の調子があまりよくなかったので 会食の予定などもキャンセルしてしまい残念ながら美味しいフレンチを頂けませんでした。 いつも海外では日本…

2025/02/19 09:22

リビングくらしナビ フェムテック検定 受験！

おはようございます。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 今日は「フェムテックを学ぶ日」ということで、リビングくらしナビのフェムテック検定を受験しまし…

2025/02/19 06:13

ONIGIRI

相変わらずの円安物価高ですが、海外ではONIGIRIブームで フランスでもスーパーでおにぎりの販売をよく見かけます。 海外にいくと恋しくなる日本食。ONIGI…

2025/02/18 09:28

【40代の私】体の変化！快便→便秘！！アラフィフ共通の悩み？

【注目商品☆PICK UP】↓若さの9割は腸で決まる！自宅でかんたん腸内フローラ検査キットエクオール検査キット『腸内博士』ビューティー〜エクオールプラス〜 エ…

2025/02/18 08:01

急降下

数日春のようなあたたかな陽気が続きましたが、 今晩から気温がだいぶ下がるようで、明日からまた10度に届かない日が続くようです。 三寒四温と言われる気候ですね。…

2025/02/17 09:00

更年期で 不調もあるけれど、それでも 毎日 気分がいい理由

今日も よい朝です 今は こんなにいいお天気ですが 明日から また荒れそうなので、 貴重な 日差しです 娘も 朝ごはんを食べながら、 しっかり ビタミンD 補給しています＾＾ ・ ・ ・ また しばらく 雪マークが続くので、 昨日のうちに 買い出しをして 図書館で 本もたくさん借りてきました 空は 真っ青、 街は 観光客で賑わってました 最近 空がキレイになったと 言ってる人が 多いけれど、 本当に そうかもしれないな〜 ・ ・ 昨日のお昼は、 前日のカレーに 出汁と鯖缶と大根菜を入れて 和風カレースープに 夜は、 いつものお鍋を 野菜、豆腐、春雨、豚肉を ニンニク味噌味のスープで 小麦粉・植…

2025/02/16 14:54

高級チップス

お昼過ぎ、ちょっと小腹が空いたな～と近所のスーパーの催事で出店していたじゃがいもチップスをスタッフと、、、、100g900円くらいの、なかなか高級なチップスで…

2025/02/16 09:19

アルプスの山々

パリからの帰り、オーストリア上空のアルプス地方だと思われるあたりです。 高い山々の上の雪と綺麗な雲が見られました。 弾丸出張でしたが、しっかりお勉強できました…

2025/02/15 08:59

強風

昨日は、ものすごい強風で 施術中にも外の風の音がゴーゴーと聞こえるくらいでした。遠方からご来院頂いたからもいらっしゃいました。 強風の影響で交通機関にも乱れが…

2025/02/14 09:03

夜明けは遅い

パリへの学会出張続き 女性器セッションの朝8時半からに備えて出発パリの夜明けは遅く、8時過ぎでもちょっと暗い感じ。 学会会場前のマクドナルドが、ファーストフー…

2025/02/13 09:12

東京タワーとスノームーン

今晩が2月の満月スノームーンの夜にあたるようです。こちらはぎりぎり東京タワーとスノームーン（前夜） 昨日は祝日で歩行者天国だったので、道路の真ん中から撮影でき…

2025/02/12 08:57

心をこめない「ありがとう」で人生を豊かに変える

すべてのことに感謝をしなさいといわれても、嫌いな人や辛い出来事に感謝できる人は多くはありません。 それでは、本当は感謝していなくてもいいから、「ありがとう」とだけいいなさいといわれたらどうでしょう。 心をこめずにいうだけならできそう、と思い

2025/02/11 15:08

金蛇水神社へ

夫の遅いお正月休みに「金蛇水神社」に行ってきました。子供の頃に家族とつつじや牡丹を見に来たなくらいの記憶しかありません。私も夫も40年ぶり・・・     平日…

2025/02/11 14:05

火祝

ハッピーマンデー法のためか、火曜日で祝日というのが 何となく珍しいような気がしますが本日は建国記念の日ということで祝日です。 クリニックは通常診療ですが、商店…

2025/02/11 09:01

制服と、終わりが近づく

終わりが近づく 昨日は体調がイマイチ。 実は日曜日の午後から頭痛でした。 午後からずっと寝ていたのに治らず、夕方にロキソニン飲んでなんとか家事をこなしました。 原因はわかっていて、レディースdayです。 前回は1週間遅れで今回は1週間早く、

2025/02/11 07:53

[更年期外来] HRTを止めますか？と初めて言われた日

体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 それは突然に お久しぶりでーす。 前回の更新からだいぶ日にちが経ってしまい

2025/02/10 17:56

【医師監修】更年期の不正出血に悩む方へ！水素吸入の抗酸化作用で解消？

生理ではないのに出血...それ、更年期による不正出血かもしれません。本記事では、原因となるホルモンバランスの乱れを改善する可能性を秘めた、水素吸入と抗酸化作用に迫ります。

2025/02/10 11:27

チェックイン前に

パリ到着後、ホテルチェックイン前にとりあえず学会会場での受付を済ませます。 今年は世界140カ国から2万人の出席者ということで、学会開催少し前にチケットのソー…

2025/02/10 09:04

植物性タンパク質の宝庫 きな粉コーヒー

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近、ニュース番組もYouTubeで観ています。お笑いや料理、健康などのコンテンツ…

2025/02/10 07:41

閉経後のダイエットは食事と運動のどちらが効果的？研究結果を徹底解説

それは、もしかしたら更年期が関係しているかもしれません。 そんな更年期の女性の体重やボディラインのお悩みに関して、どのダイエット方法が一番効果的なのかという1つの答えを導き出した研究結果がありました。

2025/02/09 19:07

50過ぎでも、これでなんとか保ってます笑⇒#私のプチプラコスメ

年齢を考えるともちろん、それなりの化粧品を使わなければいけないのは重々承知です。でも、ストレスからか？乾燥からか？更年期からか？（その全部なのか…）、どんなに…

2025/02/09 15:49

【医師監修】更年期障害「ホットフラッシュ」を水素吸入で改善！最新研究を解説

つらい更年期障害のホットフラッシュ、その発症や悪化には活性酸素が関わっているかもしれません。研究で明らかになったメカニズムと、手軽に試せる水素吸入による予防・改善の可能性について解説します。

2025/02/08 16:35

【医師監修】更年期障害の物忘れに！水素吸入の効果と可能性

物忘れは更年期障害のサイン？エストロゲン減少と物忘れの関係、そして注目の対策「水素吸入」について解説。抗酸化作用がもたらす脳への効果を、動物実験結果をもとに紹介します。

2025/02/08 16:35

更年期真っ只中！「口寂しくてなにか食べたい」ときにおすすめのおやつ5選

40代半ばくらいから、甘いものがそこまで好きではなかったのに甘いものがほしくなったり、お腹が空いているわけではないのにスナック菓子に手をつけたりするようになりました。 これ以上に太るのも怖いですが、やっぱり健康が気になります。 今も「口寂し

2025/02/08 11:36

今週のお弁当（2025年2月第1週目）

2月4日（火） から 今季 最強 寒波 襲来！(￣□￣;)！？ と 予報 が 出ていましたが 少し 積もっては すぐに 溶けて を 繰り返した 寒い 今週 でした ω・`）チラッ「 今年 は 寒いヾ(;￫㉨￩)ﾉ 」 と 夫 も 申しておりまして 雪 も 何度か 降ったし きっと そうなんだろうけど雪 が 降ると はしゃいで 楽しく 駆け回っちまうしε-(´∀｀; ) 絶賛 更年期(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫ なので私 は ...

2025/02/08 02:28

インサイド・ヘッド2を見たよ。

どもども、こんばんわ。シャイン・ヘッドです。1月に上の娘が見ていたのであまり興味がなかったので食指が動かなかったんだけど一緒に「インサイド・ヘッド」を見て想像と全然違ってすごく良かったのとその中で、主人公のライリーの感情たちが「ライリーらし...

2025/02/07 23:41

寒波がやって来た。省エネで過ごす冬

大寒波がやって来た。私の住む地方は比較的温暖なエリアなため、めったに雪も降らない。しかしさすがの今回の寒波は私の家も寒い。暖房を使わないと、室温は16度ぐらい…

2025/02/07 19:43