物を減らしはじめて10年の月日が経ちました。ゆるミニマリストになりたいと思ったきっかけや捨て活の体験談を書いています。
これまで手放したもの、そして現在の持ち物をジャンル別に紹介しています。また捨て活によって引き寄せることができた嬉しい出来事や失敗談も書いています。隙間時間にサクッと読める短い文章ばかりなので、お気軽に遊びに来てくださいね。
ゆるミニマリストになりたいからと、やってしまったNGなこと。
物を極限まで減らさずある程度持つのはOKのゆるミニマリスト。でもこのやり方を間違えると、とんでもない失敗をしてしまうかもしれません。 〜〜〜 昔の私は浪費家でした。 ん？あなたは10年以上物を減らし続けているのでは？そう思われた方もいるでしょう。確かにそれは事実なのですが、物を減らす一方で浪費家という一面も持っていました。 なぜなら、 少ない物で生活するなら上質なモノを所有したいという欲求があったからです。 少ない物しか持てないのなら、より優れた高級品を手に入れたいという偏った価値観がありました。なので洋服にしても高価=良品と信じ込んでいました。それで長く愛用している服もありますが、もちろん失…
前回、苦手な人に対しては無反応でいることが一番というお話をしましたが、それによるメリットについて補足したいと思います。 無反応でいるとまず自分自身がイライラせずに済む、これは前回ふれました。そして今日お話しするのは、その人との関係性が良くなる可能性もあるという点です。 一体どういうことでしょうか。 例えば、Aさんがあなたに不平不満を言う(あなたへの不満かもしれないし、そうでない事かもしれません) ↓ あなたはAさんの話を聞くことが苦手なのですが、反応することなく聞き流す。 ↓ するとAさんは自分の話を聞いてくれていると感じ取りもっとグチをこぼすかもしれません。それでもあなたは心静かにその時を過…
人間関係に悩まない方法、これ一択だと個人的には思っています。
職場でも家庭でもご近所さんでも、お悩みの大半って人間関係ですよね。私自身、他者との関係に泣いたり怒ったり笑ったりしながら気づけたことがあります。 相手の発言や言葉で悩まない方法、それは 「反応しない」 人間関係に悩む原因はこんなときではないでしょうか。 イヤなことを言われた 自慢話やマウントをとられた 重箱の隅をつつかれた 若い頃の私はいつも同じ反応をしていました。 負けじとこちらも感情を出す 相手を変えようとする 悩む、落ち込む 不快な気持ちになっていました。 当時を振り返ると、イヤな気分に浸ることが趣味なのかと思えるほどの性格でした 笑。 〜〜〜 確かに無反応でいるのは難しいですよね、最初…
早速ですが、今年は服を買わないことに決めました（部屋着限定） 部屋着限定です 笑。 今までの私はお出かけ着はもちろんのこと部屋着も毎年何かしら買っていました。 最近気づいたのですが、昨年の秋頃から部屋着は買っていない。このまま流れにのって年内は部屋着を買わず今あるもので過ごせるかもと思うようになりました。念の為春夏服も大丈夫かシュミレーション。 うん、大丈夫そう！ こうしてタイトルの通り部屋着買わない宣言をすることとなりました。私は外出着と部屋着を区別したい派。区別しなければもっと減らせるんですけどね〜。 目標はあえて低く設定しました。「服を一枚も買わない」はハードルが高すぎますからね。通勤服…
流行にうといと言われてもいいので捨てました。たぶん一生買いません。
ズルズルと持ち続けていたモノをやっと手放しました。 捨てると決めてはいましたが、捨てる(売る)手続きがおっくうで押し入れに入れたままでした。正直気持ちの問題もありました。迷いがあったのです、本当に手放していいのかな？って。 しかし数ヶ月間これなし生活をしていても不便はなく、むしろ良いこと多し。 ひとつ目の良かったことは、コードのゴチャゴチャから解放されたこと。壁や床に長くうねるコードは見た目が悪いし掃除の邪魔、極力減らしたいものです。 ふたつ目は電気代を減らせたこと。たぶん減っているはず。だって見てもいないのにチューナーのランプは四六時中光っていて、これは電気代の無駄でしょうと。そこで見ない暮…
確定申告(医療費控除) の豆知識（節税のために知っておきたいこと）
先週末は天気が良かったので散歩がてら税務署まで歩いて行きました。というのも確定申告、医療費控除ですよ。戻せる税金はしっかりもらわないとですからね。 医療費控除とは例えば昨年の医療費が10万円かかった場合、確定申告をすれば所得税が戻ってくるというものです。久しぶりだったのですが、以前と比べて書類作成が楽になっていたり、これまで知らないことに気づけたりと色々勉強になりました。 提出書類が減っていました 以前は医療費の領収書すべてと会社の源泉徴収票を提出した記憶がありますが、今では不要。ただ明細は必要なので指定のエクセルや手書き用の明細書を入手して作ります。 申告書類はネットの「確定申告書等作成コー…
家にいる時、何をして過ごしているか。 以前の私はyoutubeで音楽を聴くか動画ばかり見ていました。 朝起きたら動画のチェック、そうでなくても音楽は必ずかけていました。食事中はもちろん動画を見ていたし、料理や掃除の最中もイヤホンつけて何かしら音声を聴いていました。毎晩お風呂にもスマホを持っていき動画を見ていましたから。 これって依○症だよね。 認めたくはないけれどそう感じていました。 何かを観ていないと落ち着かない、何かを聴いていないと落ち着かない どうにかしたいとずっと悩んでいました。 自分を変えることはできないのかしら・・・諦めモードになる時もありましたが、何が起こったのか、昨年末から少し…
今年の目標(減らしたいこと)はこの3つ、すべて節約につながりそうです。
今年の目標、考えがまとまりましたよ。 何をしたいかというと、 使えるものは使い倒して買い替えを減らす 食品の買い方、料理の仕方、食べ方を変える 無駄な思考・時間・行動を減らす これらを節約につなげる 使えるものは使い倒して買い替えを減らしたい 今までの私は気に入らないものがあると、えいっ買い換えてしまえ！とヘンに勢いのある人でした。お金の無駄遣いなので考え方をあらためたいです。物を大切にし使い続けることに挑戦したいです。 食品の買い方、料理の仕方、食べ方を変えたい 食品を買いすぎて腐らせることは滅多に無いのですが、いまいちしっくりこないんです。1回分の適正購入量がまだつかめていないように思うの…
今年の目標はたてましたか。 昨年は「整」というキーワードを目標にしていたのにしばらくしたら忘れた。それでも年始め急に思い出し振り返ってみるといろんな気づきがありました。今まで目標とか抱負にはあまり関心がありませんでしたが、今回の経験で目標たてるの楽しいかもと思えるようになりました。 さて、今日のテーマはタイトルの通りです。 自分から積極的に見に行くSNSもそうですが、それだけではなく外から勝手に入ってくる雑音なんかも減らしてみたい。 毎日毎日情報もらい過ぎ？と感じています。 情報はあふれているから、どれを取りに行くか、どのくらい取りに行くかは結局自分次第なんだよね〜と強く意識するようになりまし…
いまさらですが、 昨年の目標何だったっけ？ 去年のあたまに一年の目標を立てていた気がするのですがまったく覚えていない。ブログをさかのぼってみたところ「整」という一文字を目標にしていました。 捨て活で場を整えよう 整理整頓で場を整えよう 不要な物を捨てるだけで場の空気はキレイになるけれど、同時進行で整理整頓もすると場はさらに整っていく。これは何度経験しても新鮮に感じられます。 2023年は何回くらい経験したかしら？ とりあえず年間目標達成ということで自分にハナマルあげたいと思います(^ ^) 昨年の記事はこちらですね。 ゆるミニマリストの今年の漢字は「整」 - ゆるミニマリストという暮らし あら…
1月にこのお話はどうかしらと思いましたが 本気で持ち物を減らしたい お金の無駄使いをなくしたい そのきっかけが欲しいと強く願っている人 こんな方向けに書きました。 今日のお題は「年末年始恒例のあれは買ったことがない」です。 私が捨て活を始める前からあれは買ったことがない気がします。というのも自分の好みのものが手に入るか不安ですし、人混みや行列が苦手、予約も面倒という性格もあるかもしれません。 最近は商品が明確になっていることの方が多いですよね。スイーツやコーヒーなら欲しいと思った時期がありましたが、日常的に甘いものやコーヒーを飲むことが減ったので食品系のあれすら買った記憶がありません。 では、…
ブログで何度か書いている使い回しについてですが、さらにアイディアが浮かんできたので記録しておくことにします。 その1：プラ製書類ケースを捨てました 通帳やレシートなど小さい書類を入れていたプラケースを捨てました。代わりに大判ハンカチに包む、レシートはマグネット式のクリップに挟んで保管することにしました。ハンカチもクリップも家にあったものですよ。プラケースは使いづらくなってきたのと角が少し尖っているので引き出しを傷つけないか心配でした。布なら家具に優しいですからね。 その2：調理油を入れていた紙袋、クローゼットで小物を入れていた紙袋を捨てました 代わりにプラケースを使うことにしました。そのケース…
減らそうではなくて増やさないという発想をしてみたら、不思議と物が減りました。
前回の続きっぽい内容です。少々ややこしいかもしれませんが、よかったらお付き合い下さいね。 物を減らすのは大変だけど、増やさないのは簡単。 こう思うことがあります。 物を減らすことに集中し過ぎるとどうなるか。もったいない…と減らすこととは逆のエネルギーが働くため疲れるだけです。私たちは手放すことが苦手なのですからあたり前ですよね。 しかし増やさないことに意識を向けると、不思議と今ある物でやりくりしようと思えたりする。たとえば使い回しをすることで新しく何かを買う必要がなくなったりと行動が変化するのです。 目の前に在る物を見逃すことがなくなります。 在る物を→使う→違う何かを家の中で見つける→使う …
1年前にこんな記事を書いていました。 使い回しをしながらゆるりと断捨離生活 - ゆるミニマリストという暮らし コーヒー保存用のビンを重曹入れとして代用しました。この時はその場しのぎだったかもしれませんが、使いやすくて今でも重曹を入れています。けれど不便なことがありました。重曹を使う時にスプーンをその都度引き出しから取り出すのが面倒だったのです。 ビンに入る小さなスプーンがあればいいのに。 しばらくして、それまで使っていなかった計量スプーンで代用できることを発見。柄が短いのでビンに入れたままフタをすることができました。フタを開けるればすぐ重曹をすくうことができます、新しいスプーンを買わなくてよか…
少ない物で暮らすには 「使い捨て」を減らすこと。 トイレブラシ お掃除用クロス 台ふきん ウエットティッシュ お風呂の髪の毛キャッチャー これらの使い捨て商品は我が家にはありません。 確かに使い捨ての方が衛生的だったり楽できる部分もあるのですが 使い捨てだと一度に何枚も取り出して無駄使いをしてしまう 過去にいくつか試してみたけど使いづらかった こんな理由から上手く活用できずにいます。 また、使い捨て商品を持つと買い置きが増える。今まさに買い置きを減らそうとしているところなのでこうした商品にはますます目が向かなくなっています。 さらに付け加えるとすれば”チリも積もれば山となる“です。1箱数百円の…
これからの人生に向けて(備えて)お金の使い方を見直したい気持ちが高まるこの頃。というのも、ミニマリストの動画を見て影響を受けているのですが。 感心したのは彼らのお金の使い方。自分には絶対無理だわと思うことがある一方、見習いたい部分もあり刺激されています。中でも固定費について見直すきっかけとなりました。 早速、行動です。 〜出費を減らす(固定費)〜 最近電話をかけることが増えてきたためカケホーダイプランに変更しました。よく調べてみるとそれまで利用していたプランの方が割高であることが発覚、あれれ？となったのですが今回気づけてよかったです。これからは通話時間を気にせずに過ごせますし、毎月の固定費も結…
今日のテーマはクリスマス。私自身のクリスマスシーズンの過ごし方について、その遍歴を書いてみたいと思います。 ミニマリスト願望がまったくなかった頃 お部屋にクリスマスツリーを飾るのが恒例でした、クリスマスオーナメントを買い足したりと持ち物を増やすことは普通にありました。 自分へのご褒美に何を買おうかしらと買うものをわざわざ探していました。あれもこれも欲しかった、物欲が高かったですね。 豪華なクリスマスランチ・クリスマスディナーへの憧れもありました。 ミニマリスト願望が少し出てきた頃 クリスマスツリーを手放しました。かといって何もないのは殺風景なのでスペースをとらない小さなオブジェを1個だけテーブ…
だいぶ前に書いていたのに公開していなかった記事を見つけました。今日はその記事を元に当時と今を比較してみたいと思います。 それでは早速いきましょう！ 〜〜〜 整理整頓は少しずつやるタイプです。本当なら一気に終えてしまいたいところですが、 それって疲れるし 時間もないし との理由から一気に片付けることはしません。 するとどうなるか。 一定のエリアは片付くけれど、そこから出てきた不要な物は床に散乱したままになります。 不要なんだからすぐに捨てるんでしょ？ そう言われてしまいそうですが、実は捨てられるものとそうでないもの（迷っているもの）が混在しています。迷う物はとりあえず仮置き場に放り込んでおきます…
持ち過ぎなので、今年はスキンケア用品を買わないことに決めました。
年末に向けて減らしたいものがあります。日用品の買い置き・ストックです。 先日、家中の洗剤を一カ所に集めて「今持っている洗剤全てを見える化」してみたところ無駄なものがどれだけあるのか把握することができました。 集めると捨てたくなるという法則（私はこれで不要なモノを5つ発見しました） - ゆるミニマリストという暮らし スキンケア用品も減らしたいので同様に「見える化」してみました。 スキンケアの買い置き個数一覧 1個：ハンドクリーム・化粧水・シャンプー 2個：洗顔料・石鹸・ワセリン・万能クリーム・歯磨き粉 未使用の石鹸が2個ありますが、一年かけても使いきれないと思います。ワセリンも長持ちするので先は…
昨年の11月27日にこんな記事をのせていました。 最後の方に新しい家具を迎え入れますと書いていますが、ちょうどその頃、檜(ヒノキ)の家具を購入しました。キャビネット、イス、テーブル、ソファです。 まずはこれらを購入することになった経緯をお話ししますね。 キャビネット：先程の過去記事にもあるようにオンボロの大型家具を2つ手放したのですがリビングに収納家具がひとつもないのはさすがに不便でした。そこでキャスター付きの小さなワゴンを買ってきたのだけど結局失敗に終わりました。焦って買ったものなのでサイズも何もかもよろしくない、そんなに急いで買うことなかったのに。 イス：脚がガタついてきたので買い換える必…
2023年秋 捨て活はかどる 最近手放したものはブログに書いていますが、さらに手放すことができそうで今からワクワクしています(^^) 今週は通勤電車に乗りながら、頭の中でキッチン周りの収納をシュミレーションしていました。あそこのスペースをもっと活用できないかとかね。まぁ収納のアイディアをひねり出しているくらいですから物はまだ多いという証拠。 〜〜〜 昨晩、ティーセットをしまっている引き出しを開けた。かわいい柄物のマグカップが目に映った。眺めているとそのマグカップにだんだんと愛着がなくなっていくのを感じる。あんなに気に入っていたのになぜ？ そう自問自答している間もどうやって手放そうかと考えていた…
集めると捨てたくなるという法則（私はこれで不要なモノを5つ発見しました）
今日のテーマは洗剤です。 今までは使いかけの洗剤とストック(詰替え用)を違う場所にしまっていました。 使用中の洗剤はすぐ手が届くところ ストックは押入れの中 すぐに使うものと使わない物を別々の場所にしまうのは、整理整頓術としてはありかもしれません。しかしこの方法では我が家に洗剤がいくつあるのか把握できないということに気がつきました。 なので置き場所を変えてみることに。使いかけとストックを一ヶ所に集めて収納し全体量が一目でわかるようにしました。 案の定棚の中は何種類もの洗剤でギュウギュウ詰めとなりました。 なんてこった 洗剤減らすぞ！ 早速、手放したい物5つ発見 床拭き用シート トイレのフチうら…
試行錯誤しながら整理整頓してみて発見した、便利なもの。 “布袋を収納に使う“ということ。 洋服を買うと紙の手さげ袋に商品を入れてくれることが多いですが、お店によっては布製の袋に入れてくれます。薄い素材で装飾もない、そのシンプルさが好きで捨てずに何枚か持っています。 布だから形は自由自在、凸凹した物でもすんなりとしまえます。もしこれがプラ製の箱だったら。入れたい物とのサイズが1mm合わないだけで残念な結果になりますよね。 もう少し大きかったら全部入るのに。サイズをきちんと測ってから収納ケースを買えばよかった(泣) 布の手さげ袋は3〜4枚持っています。使わないときは小さく畳めるので場所をとりません…
整理整頓は小物を捨てる絶好のチャンス（捨てた14個と捨てる理由）
ストレス発散法を書き出してみて気づいたこと - ゆるミニマリストという暮らし 数週間前に上の記事でパジャマ・カーディガン・傘を捨てたと書いたのだけど、その後も片付けしてみると不要なものが14個も出てきました。 以下一覧と捨てた理由です。なるべく簡潔に書きましたが量が多いのでね、興味のある方は読んでみて。 バッグ2個 ひとつは使い込んで痛んできた、もうひとつは派手すぎた ポーチ 以前は小物を入れていた 今はその小物持ってないし サンダル ゴミ捨てに行く時だけ履いていた(笑) 変な形のハンガー ショルダーバッグを掛ける為だけに使っていた プラ製の計量カップ ステンレス製持ってます 頂き物の食器 何…
やっぱり私はシンプルな暮らしに憧れているんだ これを見て実感しました
前回はストレス解消にと3つのモノを捨てました。 そのおかげかどうなのか、この一週間は心静かに過ごすことができました。 そして… 普段ミニマリストのルームツアー(動画)を見ることあまりないのですが、なぜだかとても気になりだす。タブレットの画面越しに何軒か訪問をしました。 やっぱりいいねぇ。 ゆとりある空間、すっきりなお部屋。 もっとシンプルに暮らしたい 素直な気持ちを再認識する。 試しに引き出しをひとつ開けて これ、そろそろ手放そう 昨日まで見て見ぬふりしていたモノ達が今日は不思議と違って見えた 今週末も捨て活するかな。 お題「断捨離」
わたしのストレス発散法 甘いものを食べる 衝動買い 断捨離 普段は甘いものを欲しないのですが、ストレスがたまるとスイーツに目がいきます。金曜日には自分へのご褒美にと1個だけ買うときもありますね。でもご褒美というのは表向きであって結局は溜め込んだストレスを発散しているんだろうな。この方法はできるだけ控えたいものです。 衝動買い。こちらも後悔する率が高くやっかいですよね。無駄に湧いてくる買いたい気持ちはだいぶ自制できるようになりましたが完全に消し去るのは容易ではありません。ところで、米10袋とかトイレットペーパー10個買うことってストレス発散になるのかしら。 わたし自身一番良いと感じているストレス…
3連休は洋服を買うことなく過ごすことができました。 お店に入って見てはいたのですが、 「よく考えてから買おう」 一呼吸おくことができました。 というのも連休初日に、収納ケースにしまっていた秋から着る服を出してハンガーにかけておき、 「洋服これだけ持っているんだからねっ！」 と自分に言い聞かせ、お店で服を見るたびにこのことを思い出していたからです。 この方法、意外と効果ありました(^^) 今日は収納ケースから出した服のシワを取るために、アイロンかけて過ごします。 そして、明日から着る秋コーディネートも少し考えようと思います。 急に寒くなってきましたからね。 収納ケースから出した一枚の服。 早く捨…
服を増やさないためにできることを一覧にしてみた（あなたはどのタイプ？）
前回は、春夏秋冬ファッションを変える必要ってあるのでしょうか、春から秋まで3シーズン同じ服装でもいいんじゃない？ということについて書きました。 その補足というわけでもないのですが、洋服を増やさないための工夫として、もっと具体的に、こんな方法もあるよねというのを一覧にしてみました。 服を増やさないための工夫：あなたはどのタイプ？ ブラウスはこだわりがあるからたくさん持っていたいという人。ボトムスはそうでもない(こだわっていない)なんてことはありませんか？この秋はボトムスだけ買うのをやめてみませんか。 一度しか着ていない服を持っている人。どうして着ないのでしょう、靴とのコーディネートが難しかったか…
9月終わる週末に思うこと。 「春から秋まで、同じ服装で良いのでは」 春用、夏用、秋用、冬用 以前は、季節に合わせて4パターン服をそろえた方が良いと思っていました。 しかし、今日も8月と変わらぬ服装です。 出勤服もそう、思えば梅雨くらいからずーっと同じ服装しています。 いかにも夏ですってデザインなら話はべつでしょうが、ベーシックなデザインの半袖にカーディガン羽織っていれば春から秋にかけて困ることはないのです。 買い物欲が高まるこの頃ですが、冷静になれば“秋服がない”と焦せることはないのですよ←自分に言い聞かせてます。 絶対に買わないという約束はできないけれど、“買わなきゃ”からは脱出したい！ 今…
美容と健康のために。瞑想しなくてもおうちでもっとストレスフリーになれる方法
おうちにいる時は常にリラックスしてますよ、って人多いと思いますが。 私もそう感じていました。 でも実際は違うことに気づき、今まで以上にお家でリラックスできる方法があるんだということにも気づくことができました。 たとえば会社でのストレスが10だったとします。家ではリラックスできるのでストレス度は5に減ります。しかし、この方法ならストレス1にまで下げられるかもしれないと思うように(あくまでわたしの場合ですが、ちょっと大げさかしら？) 今朝は涼しくてね。 いつもなら起きてすぐに動画を見るところですが、今朝は違いました。意識的に動画をやめて静かに過ごしてみようと。 5:30起床 窓開ける、空気が冷たく…
前回の続き。 あのあと書店に行って本を2冊買いました。デジタル本とあわせて3冊を同時並行で読んでいます。3冊とも似た分野なのですが、読み始めたら思いのほか内容が重なっていて。だから買って損をしたではなくむしろその逆。知りたいことが深掘りできて良かったです。 また自分が頭の中で考えていたことを単刀直入に表現してくれている箇所がありました。 そうだよね、そうなんだよね！ こんな場面に出会えるのも読書の楽しみです。 実は今日のテーマ“深掘り”はこのことではありません(^^) 記事のカテゴリーを「本」ではなくあえて「情報量を減らす」に分類しました。 わたしが(紙の)本を読む時の部屋の雰囲気 ベッドかソ…
現在持っている本は7冊です、紙の本です。 では、紙でないデジタル書籍は何冊持っているのかというと。数十冊はあるでしょう。 どうしてデジタル本を持っているかというと、一にも二にも物を減らしたかったから。一時期デジタル本ばかり購入していました。 つい先日も買いましたよデジタル本を。でもですね、以前から感じていたことなのですが やっぱり本は紙だよね〜と思うのです。 紙の本が好きな理由。 (紙の)ページをめくりながらの読書時間は癒される 紙の本は売れる 紙のページをパラパラとめくりながら読み進めていく時のワクワク感。現実逃避できるし紙の感触も癒されるので好きなのです。もし同じ物語をデジタル書籍で読んだ…
好きな事を見つけるってこういうことなんだ。（最後におまけがあるよ）
美術館に行くこと そして西洋絵画を見るのが好きです。 好きといっても年に何度も行くことはないです。駅の広告で偶然目にとまったポスターがあると企画展のホームページをサクッと見て、良さそうなら行くという感じです。 この流れだと行くかどうかは軽いノリで決めているようにも聞こえますが、実はそうでないことに気がついた。どんな作品を見たいのかという自分の好みが具体的にわかってきたのです。 美術館に行くのが好き →西洋美術が好きだから →その中でも特に絵画が好きみたい →西洋絵画の何が好きなのか？ →いつもどんな絵に惹かれているのだろう？ 好きなことを深掘りしていったら風景画が一番の好みらしい。 風景画を見…
最近こだわりをふたつ手放しました。 とても小さなこだわりですが。 ひとつは、プライベートで使うボールペンです。 日常使いの小物くらいはオシャレなモノが欲しいと、カッコいいデザインの書きやすいボールペンを探していました。 長いこと探していました。色々買って試すものの、これだというものには出会えません。試し書きで気に入っても使い始めるとなんだか書きにくい。ペンの持ち方にクセがあるので、相性の良いペンでないとダメなんです。 ついこの間までデザインは好きだけど書きづらいボールペンを持っていました。書くたんびにイライラしてしまう・・・でもカッコいいものだからと使い続けていましたが、とうとう我慢できずギブ…
光熱費の節約って難しいけど、とりあえず気づいたことを書いてみた。
昨年と今年の電気代を比べてみたらなぜか今年は減っていた。 理由はよく分かりませんが、気づいたことを書いてみる。 2023年7月の電気代：前年同月比でマイナス634円だった 昨年と今年で何が違ったのでしょう。 思いあたることといえば、今年の夏は室温27度設定で過ごせています。去年は室温を頻繁に上げ下げしていましたので、これをやめたことが節約につながったのかもしれません。 2023年2月の電気代：前年比マイナス3671円 1月の電気代は例年にない程高かった。2月以降どうなるかと心配していましたが、不思議なことに2～7月まで前年同月比で安くなってる。その中でも2月は大幅減のマイナス3671円。（1月…
ミニマリストになるには“納得”していることが大事です（人生の開運法にも通じるところがありますかね）
ミニマリストになるためのコツをひと言でいうと 「納得していること」なんだと思う。 物を減らす方法はいろいろとあるけれど、本人がその考え方や手段に「納得」していなければうまくいかない。自分に合わない方法は何度試しても失敗してしまうだけ。 どうしてそれを手放したいのか、捨てることに納得できればモノ減らしはサクサクと進みます。 経験から学んだことです。 だからまずは迷っていないで捨ててみよう！←小さなものからでいいですよ(笑) とにかく行動してみようではありませんか。 手放したあと、スッキリしたという爽快感や充実感はありますか。言葉は何でもいい、自分がその行為に満足しているかどうかです。満足感をじゅ…
今日のテーマはお金のかからない趣味について。 趣味といえば捨て活でしょ 笑。それは単なる趣味ではなく日々大切にしていることでもある。断捨離が進めばお金をかけず少ない物で暮らせるようになるわけで。捨て活はお金のかからない趣味なのだ。本当に必要なモノはなんだろう、“自分の本心”と向き合えるようになりました。 断捨離の体験談を書くことも楽しい。ブログもタダなのでお金のかからない趣味ですね。 そしてもうひとつ趣味がある。 写真を撮ること。 以前は写真好きな友人の影響で私もデジカメを持ち歩いていましたが、なんというか、枚数たくさん撮るのが良いみたいな雰囲気になっていた。楽しい人はそれでいい、だけど自分が…
自称ゆるミニマリストの私が先輩ミニマリストに聞いてみたい素朴な疑問。 それは「自分がミニマリストであることをまわりの人にどれだけ公言しているのか？」です。 ここでいうまわりの人とは職場の同僚、友人、親族などです。お家の中やクローゼットを動画で公開していてもそのことを身近な人にはナイショにしている人って少なくないのかも（単なる想像でしかないが） また、部屋を綺麗に片付けているからその人がミニマリストであるとは必ずしも言えないわけで、お家に招かれて部屋を見渡すだけではその人のモノ持ち度合いはわからない。ということは、ミニマリストであることを堂々とオープンにしている人だけがミニマリストであると(周り…
今日は本音トークです。 ゆるミニマリストのわたしが「プレゼントされて困るもの」を3つあげます。 その1 小物、雑貨、置物 ズバリ消え物ではないものです。たとえば誕生日やお選別でのプレゼント。自分が贈りものをする時は相手に聞いてから選びますが、小物は好みもありますし難しいところです。この商品が欲しいとピンポイントで選んでもらうのが一番かな。また、昔は旅行のお土産で可愛い雑貨をいただく機会がたびたびあったなーなんてバブル時代を思い出しました 笑。 どうなんでしょ。バブリー期は「モノ・もの・物」に溢れていたわけで、そういった時代背景もあり形に残る物を贈るのが良いみたいな考え方があったのかもしれません…
「ミニマリストは良い」という話はよく聞くけれど、本当にイイことなのでしょうか。 個人的な考えとしては、ミニマリストな人とそうでない人の両方が存在しているからこの世は面白いし物事がうまく回っているのかなぁと思う。 もし周りにいるすべての人がミニマリストを目指していたら、世の中殺風景でつまらないし、逆にすべての人がモノを持つことに関心を持っていたら、それはそれで今とは違う世の中になっていたと思う。 さらに私のような？自称ゆるミニマリストというどちらにも属さない人も加わることで、世の中はもっと愉快で楽しい場所になっていく。 ミニマリストになるのか、ならないのか。 迷いに迷って出した結論が 「明日から…
ピピッとくる直感とか なんとなくという感覚とか 自分の心に敏感になれば物は減らせると思う。 なぜなら、その物に対する想いやこだわりに気づけるから。 わたし達の心ははずかしがり屋でとても繊細だけど、いろんなメッセージを送ってくれる。 自分の心から自分自身へのメッセージ。 生まれついて持っているこの直感や感覚は、他のどんな助言よりも一番信用できるものではないだろうか、そう思ってしまうことすらある。 心のメッセージは自分達への最大のプレゼントなのだ。 これからもそのメッセージを素直な気持ちで受けとり「暮らす」ことを大切にしたいと思う。
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以前から捨てたくてウズウズしていたものがあります。 そこまで捨てなくても…と思われるかもしれません。 うちには寝るだけの小さな部屋がありまして、照明が1つ天井からぶる下がっています。その照明用の傘を捨てることにしたのです。 どんな傘かというとおしゃれなランプシェードというより和室にあるような正方形のごついやつ。全身プラ製でいたる所に装飾という名の凸凹がある。こまめに掃除しないとホコリがたまるのですがいつも見ないふりをしていました。 そんな暮らしを何年していたことでしょう。取り外すのが面倒で先延ばしにしていたのですが、拍子抜けするほど簡単にとれましたよ。 来客時に笑われようがかまわない、変わった…
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スマホにダウンロードしているポイントアプリ、有効活用していますか。 ポイントアプリを使ってみて思うこと。 自分と相性のよくないアプリは使いづらいしいつまで経ってもポイント増えない。 一方、相性の良いアプリはすぐにポイント貯まります。 わたしが特定のポイントアプリを使い続ける目安として、300〜500ポイントがすぐに貯まるかしら？というのがあります。 たとえば、 100円で1ポイントがもらえるアプリ。500ポイント貯めるには5万円のお金が必要です。そのアプリが使えるお店で頻繁に買い物をしますか。 お店によっては〇〇ポイントからしか使えませんと言われることがある。そういう店に限ってたまにしか行かな…
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物を増やしたい ポイントを増やしたい どうして増やしたいと思うのだろう。 お金持ちになった感じがするから。 得をしたいから。 もしも家中に物があふれていたら「私はたくさんの物に囲まれている。お金持ちでないとこれだけのものは所有できない、なんて幸せなんだろう」と思うかもしれない。 ポイントも貯まれば嬉しくなるもので「得したラッキー、もっとお金持ちになりたいな」と思うかもしれない。 しかし一歩引いて自分の行動を振り返ってみると、その分『お金を浪費している』ことに気づくのです。 家にあるモノ､､､総額いくらで買ったのか覚えていますか。 ポイントもたいていは何かを買わなければもらえないのです。 結局、…
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いつの間にか増えてしまうもの。 封も開けずに放置している郵便物 読みもしないのに送られてくるメルマガの数々 アプリのアイコンの右上に表示される通知バッジ(未読件数) こうした「見ていないもの」が増えるとムズムズして落ち着かなくなります。 たとえば郵便物。封も開けずテーブルの上に放置してしまう。役所関係の保管しておくべきものですら、”後で“を言い訳に置きっぱなしにしてしまう。さっさとしかるべき場所にしまえば良いだけなのにね。 役所以外の郵便物も一時期は結構あって、テーブルが郵便物で占領されていました。しかもほとんど目も通さずゴミ箱行きとなるものばかりでした。 なので整理しましたよ、郵便物の取捨選…
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テレビやスマホの見過ぎ、情報過多から抜け出したい人へ（食事瞑想とカフェスタイル）
食べる瞑想 食事瞑想 お家では動画を見ながらご飯を食べたいという誘惑に負け続け、食事に集中することができなかった私。試行錯誤してやっと、食事瞑想っぽい時間を過ごすことができました。 先週末、窓際にミニテーブルをおいてご飯を食べてみたのですが。 なんと気持ち良いことか。 風に揺れるカーテン、ときおり聞こえてくる鳥の声、窓の方をむいてボケ〜っとしながらご飯をいただきました。 この感覚は新鮮だったのですが、実はおひとりさまでカフェランチをしている時と同じ感覚だったんです。そのカフェ空間を家で再現できるなんて。 演出のためにオシャレな食器を買ったとか、そんなことは何もしていません。ただ窓の近くに座りな…
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やりたいという気持ちはあるのに、なかなかできない食事瞑想。 できない理由は動画を見たいという誘惑に負けてしまうから。お家でご飯を食べる時は動画の時間と決まっている。片手でお箸を持ち、もう片方の手はタブレットでおもしろ動画を探している。しかしそこまでして大量の情報が欲しいのか？という疑問がわいてきて、食事の時ぐらい落ち着いて食べようよということになったのだ。 よく考えてみると、ひとりで外食する時はほとんどスマホを見ていない。あえて見ないようにはしているのですが、むずかしいと感じることもなく意外とすんなりできている。 外食時はできるのに家ではできない。この違いは何だろうと考えてみた。 お気に入りの…
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二ヶ月前にこんな目標をたてていました。 3月のゆる目標 ながらご飯をやめる（情報過多にならないために） - ゆるミニマリストという暮らし おうちご飯は食べることに集中したい、ながらご飯という習慣を断ち切りたいと思ったから。しかし目標達成ゼロ、まったくダメです。 ご飯を食べるたびに自分でたてた目標が頭をよぎるのものの 朝：朝から画面みたいよね 昼：やっぱり動画見ちゃうよね 夜：映画観ながら食べちゃってるよ〜私 こんな調子で過ごしてきました。 この結果は目標を設定している段階から気づいておりその時のブログでも自信がないと書いていました。予想的中という感じですが、食事瞑想の楽しさを知りたい、発見した…
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ミニマリスト願望が強い時は、家にあるものすべてを最小化したいという衝動にかられる。 『服のミニマリストになりたいけど、化粧品だってたくさん捨ててもっとミニマリストになりたい。アクセサリー、雑貨、キッチン用品も、みーんな平等に捨ててしまいたい！』 とおもってしまうよね。 でもちょっと待って。 本当にそんなことできるの？ 私の場合； 化粧品・スキンケアは、なかなかのミニマリストかな（スキンケアは数種類持っているけどメイク用品はアイブロウだけ） 洋服に関しては、減らしたいと口だけ大きいことを言っている、なんちゃってミニマリストです（服減らしがこんなにも難しいとは(*´-`)） そしてアクセサリーにお…
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矛盾している自分を優しく包み込む、ゆるミニマリスト的思考とは。
最近は「洋服を減らしたい」をテーマに思いつくまま書いてきた。 実際はどうかというと、いらなくなった服を持っていくとポイントと交換してくれるイベントに参加するなど地道な努力で何枚も手放してはいるのですが、その分買っているので減ったという実感はない。 家にある他のものはそれなりに減らせるのですが、洋服に関してはなかなかうまくいきません。わたしは服を減らすことが一番苦手なのかもしれませんね。 それでもなお！減らしたいという思いに変わりはないのです。 こんな矛盾している自分も受け入れ、優しく包み込めるようなゆるミニマリストになりたい。 ゆるミニマリスト的思考とは、こういうことなのかもしれない。
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服選びの理想と現実。どれだけ乖離しているか自覚していますか？
今日は、わたしの服選びの理想と現実にどれだけギャップがあるのかを書いていきます。 〜ゆるミニマリストの洋服選び〜 アイロンいらずの服： アイロンがけって面倒だよね。アイロンいらずの服を選びたいのはやまやまだけど、それに限定すると選べる候補が減ってしまうのでアイロン必須のセンタープレスのパンツとかブラウスとか持っています。ユニクロのTシャツもシワになるのでかけていますが、できることならかけたくない 笑。 毛玉になりにくい服： セーターはどうしても毛玉ができる。でもですね、洋服ブラシを使うようになってから毛玉ができにくくなりました。電動毛玉取り器も使うとなお良し。お手入れしなかったらワンシーズンで…
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最近このブログでは、自称ゆるミニマリストのほぼボヤきに近い洋服に関するあれこれを書いています。興味のある方は「服」カテゴリーをのぞいてみてね。 今日も服への想い(ボヤき)を綴ります。 似合う服を探すのって大変。何が大変かって、自分に似合うデザインを探すのが大変なのだ。 ふわふわダボダボゆるゆるサイズの服 丈がとっても長いかとっても短い服 最近のトレンドなのでしょうがこんな感じ服が多い気がする。 実はこのタイプ、わたしの体型にはまったくもって似合わない。それでも巷に溢れていますから過去には大丈夫かな？たまには冒険してもいいよね？と無理やり納得して買うことがありました。 でも失敗に終わるのです。 …
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ふと思ったんだけど。 「服を減らしたい」と言うと、なんだか他人事みたいじゃない？ 「服」が主語になっているから、まるで私が洋服に向かって 「ちょっと貴方達私の前から姿を消してくんない？」って迫ってる感じがする 笑 だけど 「私は服を持つことをやめる」と表現すると、自主性が出てきて減らすのは私なのだと決意表明できる気がしてきた。 私は服を持つことをやめます。 私は服を持つことをやめます。 呪文のように唱えてたら洋服は減らせるかしら。
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今回は「私はなぜ洋服を減らせないのか」について掘り下げたいと思います（今日はちょっと長め） 前回のぼやきブログでは服が減ると寂しくなる…なんてセンチメンタルなことをつぶやいたけど、やっぱり服は減らしたい。しかしながら世のミニマリストのように10枚しか持たないというのは無理なんですよね。 どうしてかというとオンオフで会社服と休日服を分けているからです。 勤め先はジーンズこそNGですが、ゆるめのスタイルでも大丈夫。なので会社用とはいってもカチコチのスタイルではありません。それでもあえて 会社の服 休日の服 を分けています。ようは気持ちを切り替えたいから。制服のある会社を選んで私服は思い切り楽しむと…
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衣替えの季節。軽くつぶやこうと思ったら、ただのぼやきになりました。
今年もやってきた衣替えの季節。 季節の変わり目は服選びに困るのだ。 なんでだろうね、季節が変わるたびに着る服がない？去年は何着てた？ってなるんだけど。 服は消耗品だから仕方がないのかもしれないが、もっと長持ちすればいいのになぁとも思う。 そもそも自分にはどのくらいの服があれば満足できるのかがわからない。 減らせた時は嬉しいのだけど、少しさみしくなったり 増やしたら増やしたで、窮屈になったクローゼットを覗き込んでは落ち着かなくなる。 ほどよい加減ってむずかしいね。 服の枚数もそうだけどお気に入りの服を探すのもひと苦労。 理想の服を追い求めて、買っては手放しまた買うというループから我々は一生逃れら…
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小さな変化で開運するってこういうことなのかもしれない、と思った。
いつも行く場所 いつもと違うルートで行ってみた。 いつもよりちょっと近道でいいかも。 そして、ちょっとした穴場も見つけました。 その帰り道 スーパーでいつも買っている日用品が見つからず。 代わりに違うバージョンを買ってみた。 いつもより使いやすくていいかも。 そして、いつもと違うってイイかもと思った。 よく、いつもと違う道を歩くと新しい発見があるよなんていわれる。 でも、前もって新しい何かを見つけようと意識してしまうと、どうってことはない、つまり何も見つからかったりする。 でも、なんの期待もせず、ただいつもと違う道を進んでみるとそんな時こそ新しい何かに出会えたりする。 小さな変化で開運するっこ…
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このブログには「トイレ」カテゴリーがありまして、これまで手放してきたトイレ用品のことなんかを書いています。で、今日はその続編。 今まで使っていたトイレブラシを買い替えたかったんだけどいいのが見つからない。 うちには掃除用のスポンジが3〜4個あり、用途が決まっていて普段から活躍しているスポンジがある一方、買ったまま放置しているのもある。その放置されているスポンジでトイレ掃除してみようかってことになった。 結果は快適。 ブラシよりスポンジの方がコンパクトだし、水切りの良いものであれば天日干しであっという間に乾いちゃう。（ヘチマスポンジみたいなスカスカのタイプですね）乾いたら掃除用具入れにしまいます…
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私はダメなゆるミニマリスト？ もういらないと言っていた服を買ってしまった件
この服は私には不要かなと思っていたので、こんなことを書いたのだけど。 服を減らしたいゆるミニマリストのひとりごと（もしかして、これいらない？） - ゆるミニマリストという暮らし やっぱりというかなんというか。 買っちゃいましたよジーンズを。ユニクロ 3990円。 まぁ手頃なお値段だからね 思っていたよりもサイズが合っていたので気に入ってはいるよ そして、こんなシルエットもいいんじゃないなんて思っているよ だからヘビロテしそうです。 あはは。 とは言ってもジーンズ2枚目はありえません！ 貴重な一枚、思う存分楽しみたいと思います。 。。。私はダメなゆるミニマリストですか？ こんなこともあっていい（…
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3月のゆる目標 ながらご飯をやめる（情報過多にならないために）
以前から考えてはいたんだけど、行動に移せなかったこと。 「ながらご飯をやめる」ということ。 朝食を食べながら動画見る。 昼食を食べながら動画見る。 夕食を食べながら動画見る。 長年こんな生活をしております。 ずっとずっとやめたいと思っていたけどやめる勇気がなかった。 しかし人生は100年時代です、 100年のうち数ヶ月間ながらご飯をやめる期間あってもいいのではないか ながらご飯をやめたところで損することはない やりたいと思っているのならやればいいのにね！ ということで始めることにします。 食事瞑想 食べる瞑想 というみたいです。 実はこれまで何度もブログで宣言しようと思いましたが、始める勇気が…
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服を減らしたいゆるミニマリストのひとりごと（もしかして、これいらない？）
あの服について。 一枚は持っていて当然でしょと思っていた でもある時ふと気がついた。 一人一枚なんてルールはどこから来たの？ 自分の中にあった根拠のない決まりごと。 ジーンズ 今持っている唯一のジーンズがヨレヨレになってきたので新しいのが欲しい 何枚か試してみたけど、これだ！っていうのが見つからない 確かに一枚あればオフの日には重宝するけれど、特別ジーンズが似合う人ってわけでもないし、だったら持ってなくてもいいのかもーなんて思い始めている。 探すの疲れたわ。 でもやっぱり欲しいかな。 服については書きたいことがたくさんある。
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お金を使いたいと思う時、ある一定の法則があることに気がついた。 それは何かというと 「しばらくお金を使っていないと意味もなくお金を使いたくなる、という法則」 こんなひとりごとを言っている。 最近買い物してないなぁ 生活必需品以外何も買ってないし。 そろそろ何か買ってもいいんじゃない？ そうだよね、そう思うとますます何かを買いたくなってきたぞ 今欲しいモノあったっけ？ 欲しいもの買いたいもの。なんでもいいから見つからないかな〜 とこんな感じです。 この独り言にはツッコミどころが満載です。 そもそも生活必需品は買えているので生活に満足しているはず。なのに、それ以外の物を買っていなことが、あたかもよ…
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先日のブログでは、お風呂場のドア前に敷く厚手のバスマットは持っておらず、フェイスタオルで代用していますとお伝えしました。 マット類：持っている物、持っていない物 - ゆるミニマリストという暮らし フェイスタオル、うちではもうひとつ別の使い方をしています。 フェイスタオルの使い方 その2 →バスタオルは持っていません。代わりにフェイスタオルを使っています。 大きいバスタオルは洗濯機の中でも場所を取るし乾くのに時間がかかる。フェイスタオルでもいいんじゃない？と気づき始めたのですが、最初の頃は恥ずかしくて変えることができませんでした。 恥ずかしいといってもですね、友達にバスタオルやめましたとわざわざ…
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今日の午前中は用事があり、近場でしたが電車を乗り継いで外出してきました。 カバンも持たず手ぶらです。 お財布、定期入れ、スマホ、家の鍵はコートのポケットにおさまりました。 用事が済んだらすぐに家に戻るつもりだったということもあるのですが、ちょっとした外出のためだけに 「バッグを持って出かける必要あるかね？」 という疑問が湧いてきたので、手ぶらで外出したというわけです。 手ぶらってイイね。
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ミニマリストというと物を減らすことイメージしがちですが、それ以外にもミニマム化できることはたくさんある。ということで、今日は甘〜いスイーツについて。 甘いものが減ったのはお年頃で嗜好が変わったせいかしら、とこちらで書いていました。 こうして私はスイーツを贅沢品だと思うようになった。 - ゆるミニマリストという暮らし もちろんそれもあるかもしれない。しかし他の理由もあることに気がつきました。 →フルーツの摂取量が増えた 確かに最近、甘いものが欲しくなるとお菓子よりもフルーツを意識的に食べていました。そしたらいつの間にかお菓子を欲しなくなったというわけです。甘いものへの欲求が砂糖からフルーツへシフ…
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昨日はお風呂掃除を楽にする3つのコツをあげました。 お風呂掃除を楽にする3つの方法 - ゆるミニマリストという暮らし これ以上掃除を楽にする方法なんてないと思っていました。何か工夫するならば、使いやすい掃除ブラシを探すとかよく落ちる洗剤を見つけるしかないだろうと。 でもあったんです。 お風呂掃除がもっと楽になった理由 肌断食を始めたことでクレンジングや石鹸を(ほぼ)使わなくなった。 シャンプー・リンスを天然のものに変えた。 肌断食といっても私がやっているのはゆる〜い肌断食です。とにかくお肌をケアする様々な商品を極力やめてからというもの、バスルームの汚れが減った気がします。 一般の肌ケア商品には…
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今日はお風呂掃除を楽にするべく、私が実践している3つの事について書きたいと思います。 お風呂掃除の負担を減らすためにしていること。 床に物を置かない 掃除用具はひとつだけ バス用品は手放すこと 1 床には何も置かない、をマイルールにしています。シャンプー類はステンレスラックを壁に取り付けてそこに入れています。ボディータオルはS字フックにかけて、それをステンレスラックにひっかけています。モノはすべて宙に浮かせているんです。床に何も置かないだけでお風呂掃除はだいぶ楽になりますよ。 2 とりあえず簡単に掃除する時用のブラシをひとつだけ置いていて、先ほどのステンレスラックに引っ掛けています。気づいた時…
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ミニマリストの基本かもしれませんが、マット類は持たないという人多いと思います。 トイレマット、キッチンマット、玄関マット、チェアマット、わたしも持っていません。 バスマットに関してはフェイスタオルで代用しています。専用のバスマットでなくても十分お役目を果たしてくれますよ。薄手のバスマットもそれなりに厚みはあるし、髪の毛やほこりが起毛部分にからまりそうという思い込みもあって使えないのです。さらに綿のフェイスタオルは吸水力抜群。フックにかけておくだけですぐ乾きますし、かさばらないので洗濯も楽ですね。 さて、うちにはひとつだけマットなるものがあります。 2m四方のカーペットをリビングに敷いています。…
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昨日に続いて今日もただの雑談です。 スーパーで買い物をした。 セルフレジで現金払いをした。 お釣りがいくらか気にしていなかったけど、1円玉が一枚落ちてきた。 たったの1円 というか、お釣りとして1円がちゃんとでてきたことに驚いた。 1円玉の音がしてはじめて「あ、お釣りがあったんだ」と気づいたのです。 普段はカード払いばかりしているからお釣りなんて気にしない。 ころんと落ちてきた1円玉の音。 お釣りの音を聞けなくなる日が、いつの日か来るのでしょうか。
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今日はただの雑談です。 あるお店を予約していて時間通りに行ったのですが、先方さんの都合で15分ほど待つことになりました。大丈夫ですよ〜とそのまま待っていたのですが、スマホをみると13時13分でした。 いいさいいさ待ってますよ、大丈夫ですよ〜。 1313=いいさいいさ=良い=OK=大丈夫ですよ〜 という連想が頭の中を流れてゆきました 笑。 その後3560円を現金払いしたのですが、560円がお財布にぴったり入っていたので喜ぶ。お財布は常に軽くしておきたいのです。 おかげさまで小銭入れが空っぽになりました。 ゆるミニマリストはこの空っぽ感が好きなのです。
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昨日の続き、開運法について。 まとめとしては「自分なりの開運法を持っていると重宝するよ」ということかな。 ひとつ補足をするなら「効果は気にせずラッキーと思えただけで良しとする」です。 大吉を引いた後に“何か”を期待したところでそうならないことがほとんどですから、いつまでたってもなにも起こらずがっかりするだけ。大吉の効果なんて気にしない気にしない、大吉が出たこと自体が“期待していた良い結果”なのです。 ところで、星座占いって便利だけどあんまり関心がないんですよね。。。 同じ星座の人達はみな同じ運勢なのか？と突っ込みたくなる。 今日のラッキーアイテムはパープルの小物ですとか言われても、そんなの持っ…
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ニ番目の開運法はなんですか？と聞かれたら。（ゆるミニマリストのゆるい引き寄せ法）
開運法っていろいろあるけれど。 わたしの一番の開運法はこちらで書いた「少ない物で暮らす」ことなのですが、それ以外にもいくつかありまして。 少ない物で暮らすことが最強の開運法 - ゆるミニマリストという暮らし では二番目の開運法は何ですか？と聞かれたら…こう答えるかな。 「ラッキーナンバーに出会うことです」 ゾロ目やエンジェルナンバー的な数字を見かけると嬉しくなるんだよね〜ということは、このブログでもたまに書いています。とはいっても、111を見たからこんなことが起こるに違いないとか、33だから何としてでも叶えてやるぞとか、効果や結果についてはまったく気にしていません。 あらま、ソロ目みっけたよ。…
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ブログを書きながら年末年始を過ごしていたら、今年の目標となりそうな漢字一文字が浮かんできました。 「整」 物を整理整頓する 場を整える 気持ちを整える からだを整える 実は新年早々、洋服に大きな油シミをつけてしまいテンションが下がっていました。クリーニング代が…この服まだ着れるのに…とかね。でもすぐに気を取り直して 「なんとかなるさ！」と気持ちを整えました。 心も身体もそして身の回りのモノも、ゆる〜く整えながら楽しい一年にしたいと思います。 〜油シミの服のその後〜 ぬれ布巾でトントンたたいてみたらシミが薄くなりました。この程度ならクリーニング出さなくてもいけるかもと、いまだにクリーニング代をし…
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2023年元旦 いさぎよく結論から書こうではないか。 少ない物で暮らすことがわたしにとって最高の開運法である。 今年の運勢とか星座占いとかオススメ動画が目に入ってくる。そんな動画一覧を眺めていたとき、気がついたのです。 不要な物を手放し少ない物で暮らすことが最高の幸せなのだと。 小さなお山に登って初日の出をみました。パワー全開という言葉では言い表せないほど、太陽が力強く輝いていました。
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この年末は、実家に置きっぱなしにしていたあらゆる物を捨てました。 (くわしくは昨日のブログを読んでね) たくさんのモノに驚いたけど、片付けることが出来たのでホッとしています。 捨てるということはそれだけゴミを生み出しているということ。これからはゴミが増えない暮らしをしたい、来年の抱負です。 それでは良い大晦日をお過ごし下さい。
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2022年の年末は、人生の縮図である品物の数々を捨てました。
今日は、この年末に捨てた物をリストアップ。すべて実家に置いてあった生まれてから現在のモノ達です。 給与明細： 成人してからの労働の証、給与明細を大切にコレクションしておりました。今の収入と比較していると、あれ？と手が止まることもありましたが 笑。とにかく30年以上頑張って働いている自分を褒めてあげよう。 役所関係の書類： 納税の領収書など昔の書類が続々と出てきました。。。 表彰状： 出展すれば誰でももらえる書道の入賞的なものから、なぜか職場でもらった表彰状もありました。確か予算達成したら部員全員がもらえたのでは。優秀な一社員として表彰されたのではありません。 資格証： 講習会を修了しました的な…
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昨日の続き、日常のぷぷっと笑える面白い出来事について。 昨日はゆるミニマリストを目指す過程で得られた、人生の教訓ともいえる3つの言葉について書いたのですがうまく伝わったでしょうか。これについてはまた何かの折に深掘りしようと思いますが、今日は予告通り「日常のぷぷっと笑える面白い出来事」について話をすすめていきます。 いきなりですが、わたし流仕事の流儀（仕事を楽しくする方法）をいくつかあげてみますね。 電卓で計算をしていて1234万円とか999万のような金額が弾き出されると、おぉ〜っとうなってしまう。 経理部に現金を頂戴しにいって担当の人が必要なお札の枚数を指の感覚だけでピッタリ取り出せた時には、…
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ゆるミニマリストの暮らしは、この言葉に集約されていると思う。
愉しい 楽しい 面白い 3つの言葉の違いがよくわからなかったので調べてみた。 愉しいと楽しいは同じ意味として使う時もあるようですが、あえて区別すると 愉しいは、心の底から溢れてくる穏やかな気持ち。人生を豊かに愉しむみたいな。 楽しいとは、ワクワクウキウキと心が踊る感じ。 こんな使い分けができそうです。 そして、面白いというのはプッと笑ってしまう、ニヤけちゃうって感じですかね。 さて、私の理想とする人生はこんな言葉で表現することができる。 「人生が愉しいので毎日が楽しい、そして何事も面白い。」 これってミニマリストと関係あるの？ 物を持つことにこだわらない生き方。物質のみに意識が向いているのでは…
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小さなクリスマスツリーを持っていた。 11月にもなると部屋の奥から出してきて飾っていたけれど、ツリーの飾り、オーナメントはいつも同じものになる。飾りを買い足すほど大きなツリーを持っていたわけでもないし、すぐに壊れることもないので、毎年変わり映えしないツリーが出来上がる。 他の人はどうしているんだろう、毎年買い換えているのかな。それはもったいなくて自分にはできないし。寄付する？メルカリで売っている？ そもそも同じ飾りつけでみんなは飽きないのだろうか。 次々と疑問が湧いてくる。クリスマスツリーの長年の謎。 「今年はツリー欲しいですか？」と心の声が聞こえてくるのだけど、そのあとすぐに「いやいや、いら…
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テレビは持っているけれど、見る時間は年々減ってきています。 テレビをつけるのは平日出勤前に30分程度と、お風呂でバスタブにつかる間だけ。この程度の利用ならテレビは小さい方が便利ですよということを、少し前に書きました。 情報の断捨離はしているけど、捨てられないモノ - ゆるミニマリストという暮らし それで最近、テレビを小さくして良かったわということがもうひとつあったんです。それは… テレビは収納できる！ 平日はとりあえず毎朝つけるので出しっぱなしにしているのですが、週末はぜんぜん見ておらずバスルームに持っていくだけ。なので金曜日の夜になるとテレビを引き出しの中に「収納する」ようになりました。 こ…
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理想のミニマリストってどんな人だろう。 本当のミニマリストってどんなだろう。 たとえば、お買い物をしない人。 これ買いました♪というお買い物記録はほぼなし。 いつも使っている洗剤を買い足す程度、新しい食材を買ってみる程度でしょうか。 本物のミニマリストは使うものが固定化(完成)されていて、しかもそれが心地よい。目新しいものに次々と興味が向く感じではないのかなと思う。あくまでも個人的なミニマリスト理想像なのですが。 まだまだ未熟な私、いろいろ買ってしまうのが現状ですね。でも昔のように物を“増やしたい”がためにお金を使うことはだいぶ減ったと思います。 コップを2個持っているんだけど小さくて使いづら…
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予定もToDoもないのに毎年手帳を買いたくなるという不思議。
お題「これ買いました」 手帳は毎年買っている。いつも違うものを買うのだけれど、これだ！という手帳にはまだ出会えていない。 そもそも自分に手帳は必要なのだろうか？ 月〜金は会社、土日はたまに予定が入る程度。過密スケジュールでもなければTo Doリストを作るほどの重要事項があるわけでもない。気が向いたら何かするみたいなのんびり暮らしで、用事はスマホのメモ帳に書いておけば事足りる。 それでも毎年手帳が欲しくなるのはなぜだろう。 今日、2023年の手帳を買った。前から気になっていたデザインのがあってね。見開き1ヶ月というページは自分の定番なので良いのだが、この他に見開き一週間というコーナーまでがついて…
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昨日はわたしが捨て活を始めるきっかけとなったトイレについて書きました。 一人暮らしってワクワクするけど、イヤになって一番最初に捨てた物 - ゆるミニマリストという暮らし 今現在トイレはどうなっているかというと、予備のトイレットペーパー1個とトイレブラシだけがあります。 トイレブラシはあっても不快にならないので普通に置いていますね。ちなみにお掃除する部分が使い捨てというのがありますが、うちでは使っていません。100均のブラシを定期的に買い替えています。お掃除したあとは手で洗い天日干しをしてますよ笑。自分ちのトイレなのでブラシを触っても気にならないし。床は雑巾で拭いています。 トイレの小物類はホコ…
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一人暮らしってワクワクするけど、イヤになって一番最初に捨てた物
一人暮らしを始める時ってワクワクしますよね。 わたしのお家♪みたいな独り占め感があったり、新生活への期待もあります。 私もそうでした。 もちろん新居には新品を。あの頃はモノにこだわっていましたので、 トイレマット 便座カバー トイレットペーパーホルダー トイレ用スリッパ デザインと色を真剣に吟味して、4点おそろで買いました。 でもね、しばらく使ってましたけどね、 床とマットの間にホコリが溜まる。逆に不衛生なのではないか 週に何回洗濯すればいいのかな モヤッとした気持ちがわたしの心を支配するようになりました。 お金を出したのだから使わないともったいない、でもストレスになる。買ってからどのくらい使…
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ブログタイトル変更の続編、最後におまけの報告あり(ついでにこれも捨てました)
昨日はタイトル変更のご報告をさせていただきました。 変更の理由として「断捨離にこだわりすぎていた」と書いたのですが、これについてもう少し詳しくお話します。 まず最初に捨て活(断捨離)をやめたわけではありませんよ、これからもできるところはミニマム化していきますのでね。 そしてタイトルを変えた理由なのですが、家の中の大物を捨てるという計画が一段落ついたことにあります。これについては下記でふれていますので良かったら読んでね。プラスチック製服用収納ボックス1個と木製家具を2つ捨てました。 巨大なプラ箱を断捨離「大は少を兼ねる」をやめました。 大型家具を2つ断捨離。そこで感動した2つのこと。 この3つは…
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お知らせしていた通り、ブログタイトル変更しました。 旧）断捨離とかシンプルな暮らし方とか 新）ゆるミニマリストという暮らし タイトルから断捨離という言葉を断捨離しました 笑。今までこの言葉を連呼しすぎていたというか、こだわりすぎてたなと思いまして。過去記事はそのままにしてあるので断捨離ワードはたくさん飛び交っています。そしてカテゴリを細分化して記事を整理整頓しました。 ブログの路線は今までと同じです。ゆるいミニマリストを目指しているわたしの現在の持ち物やこれまで捨てたものについて、もっともっと書いていきたいと思います。 あとはランキング内の登録内容も変更しないとですよね…早めにしなくては 汗。…
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こんにちは。 早速ですが、まずは自分用の備忘録から。 今週会社の帰りに買い物をしたら2222円だった。ラッキー♡ エンジェルナンバー2222を一言でいうと「信じるものは救われる」的なメッセージのようですね…なるほど。 さて、ここでひとつお知らせ。 ブログを少々編集したくなりました。ブログ名を変えよう、とか。公開したまま夜中にこっそり変えるかもしれないし、ブログを一時的にクローズ状態にして編集するかもしれません。アクセスこそ少ないですがリピートさんがいらっしゃるかもしれない。もしこのことを知らなかったら次に訪問する時に迷子になってしまうのは申し訳ないです。ということでこの場をお借りしてお知らせさ…
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こんな性格の人は断捨離に“超”向いていると思うのですが。 - 断捨離とかシンプルな暮らし方とか ↑↑わたしと同じ超〇〇なひとは断捨離に向いているかも？ それで今日は「おひとりさま」も断捨離に向いているのではないか、というお話です。 おひとりさまにもいろいろあるよね リアルに一人暮らしをしている 一人暮らしをしている。こんな人がもし断捨離を始めたいと考えているなら…始めるのは今でしょ。家の中は自分の所有物だけですから、誰にも邪魔されずに物を捨てられる。彼氏が頻繁に遊びに来るので彼のものは捨てられない、とかはちょっと横に置いといて、自分のものだったら捨てやすいはず(かな？) とにかくひとりの時間が…
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おひとりさま集合！ 断捨離とおひとりさまを楽しむ会へようこそ。
これまで断捨離メインでブログを書いていましたが、これからは『おひとりさま』についてもふれていこうかと。 断捨離の方がネタは多いのですが、おひとりさまについても少しは書けるのかなと思いまして。 というのも断捨離をしていたら、おひとりさまがますます好きになってしまったのです 笑 断捨離好き=おひとりさま好き 同じような価値観の人ってどれくらいいるのかな〜？ これからもよろしくお願いします🍀 〜断捨離とおひとりさまを楽しむ会 より〜
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甘いもの、ほとんど食べなくなりました。 嗜好が変化したのか理由はわかりませんが、スイーツを食べる回数が減っている。 気がついてみると家にお菓子のない日が増えている。たまにアイスとかチョコを買うけれど、それを食べ切った後は何も買わない日が数週間続きます。職場で小腹が空いた時にお菓子をつまんではいるものの、以前に比べたら食べたいという欲求がなくなってきました。 お年頃のせいでしょうか 笑？ と、ここまで書いておきながらあえて告白します。 数日前に和カフェにはいって白玉抹茶パフェを食べましたょ。 おいしい〜 パフェをほおばりながら思う。 『スイーツは、とりあえずと毎日なんとなく食べるものではなく、た…
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わたしは断捨離が趣味です。 というと、さぞかし掃除が好きでまめな人なのではと思われるかもしれませんが実際は違います。一言でいうと面倒くさがり屋です。 たとえば何が面倒かというと 掃除 料理は苦手で面倒だけどコンビニ弁当は嫌なので仕方なく自炊してる 洋服を買いに行くのがおっくうだけど買わないと… メイクアップは下手なので面倒だし楽しくない 面倒くさがり屋さんは断捨離に“超”向いていると思う。 なぜって断捨離が進むとこれら「面倒なこと」から解放されるからです。 掃除が楽になる。掃除にかける時間が減った。 凝った料理は作らなくなり素材の味をシンプルに楽しむようになった。 洋服は少なくてもいいんだと考…
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昨日の続き。少しの勇気で断捨離はススム！(私が手放したこだわりとは)
昨日の続きです。気になる方は昨日のブログを読んでみてね。 ↓↓ 見せる(魅せる)収納やめました。 - 断捨離とかシンプルな暮らし方とか 私はお部屋をセンス良く飾ることができる人。 自分のことをこんなふうに思っていました。 文房具をお洒落なBOXにいれて机の上に置いてみたり、ぬいぐるみやポストカードを棚に飾ってみたり。工夫して楽しんでいるつもりでした。しかしこうして「魅せる」ことがだんだんとおっくうになってきました。 最初の頃はそんな自分を受け入れられませんでした。私はセンスがあるんだからお洒落に飾ることができるはずだし、ホコリがたまって掃除が面倒なんて思ってはいけないなど、今思うと、はぁ？と首…
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収納にはいろんな方法があるけれど。 見せる収納 見せない収納・・・ わたしは「見せる収納」は苦手なので「見せない収納」をしています。 ルームツアーの動画とかインテリア雑誌を見ていると、小物をセンス良く飾っていたり、調味料を可愛い瓶に入れてズラッと並べているキッチンを見かける。 私もこれに憧れて真似したことがあるのですが。 無理でした。 自分には「お洒落に見せながら片付ける」というセンスがないことに気づいた 棚の上に物があるとホコリが気になる カワイイ雑貨を買ってもすぐに飽きてしまう 見せる(魅せる)収納には向いていないタイプのようです。 ウン10年も前に海外で買ってきた小さな置物。最初の頃は嬉…
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クレジットカード みなさんは何枚持っているんでしょうか。 わたしは2枚です。これって少ない方ですか？ 一時期ミニマリストを目指して1枚だけにしていたのですが、そのカードがある日突然磁気不良で使えなくなりました。銀行のキャッシュカード機能もついていたため現金の引き出しもできず、1ヶ月間不便な生活をすることに。。。 この出来事を教訓に1枚増やして2枚持ちになりました。 2枚あれば十分なので、これ以上増やす予定はありません。 もっぱら使うのはメインカードの1枚のみ。もう一枚のカードよりもポイント率が高いというのが理由です。一枚に集約した方が毎月の利用金額を把握しやすいですし、ポイントもあっという間に…
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新しいプラ製収納用品を買いたくなっても、グッとこらえて安い紙箱で代用する。 昨日はこんなことを書いたのですが。 断捨離するなら「とりあえずの紙系」は便利です。 - 断捨離とかシンプルな暮らし方とか この時は30センチ四方程の紙箱を買ったのですが、洋服を買った時にお店で用意してくれる手提げ袋なんかも便利ですよね。最近はオシャレな柄のしっかりとした素材で作られた紙袋（布袋）も多いですし。そんな袋をとっておいて収納箱として活用しています。 しかしここでやってしまいがちなのが、それらの袋を何十枚も溜め込んでしまうことです。わたしも昔は捨てられずに、かなりたくさんの枚数を保管していました。今思えば何であ…
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お家の中を整理整頓していくとお洒落でカッコイイ収納用品が欲しくなる。 新しい収納用品が欲しくなる。 そんな時は焦らずあわてず、ひと呼吸。 今後、断捨離が更に加速するかもしれない。そしたら家のモノがもっと少なくなるよね。とういうことは近い将来、今まさに買おうとしているこのお洒落でカッコいい収納用品すら不要になるかもしれない。。。 こんなふうに衝動買いしないよう自分に言い聞かせる。 それでもやっぱり欲しくなったら「とりあえず紙系の箱を買う」ようにしている。 先日、洋服を入れていた巨大なプラ箱を断捨離した後、どうしても小さい入れ物が欲しくなった。でもプラ製品は買いたくなかったので段ボール製の収納BO…
ゆるミニマリストを目指すには、お買物の回数を減らせばよいのでは？と思う。 しかしそう簡単に回数は減らせない。回数よりも「どれだけ上手にお買い物ができたか」という経験が重要だからだ。 買い物上手な人=物を永く大切に使う=無駄な物が増えない その結果としてはじめて、買い物の回数が減らせる。という考え方もあるわけで。 しかし、現状はこんな感じの人が多いのではないでしょうか。 気に入って買ったつもりが、家に帰って見たらそうでもなかった 慎重に買ったつもりなのに、実は衝動買いしていた そしてあれこれ考えすぎて、しまいには自分の好みまでわからなくなってしまう。 そう、お買物は修行なのです（だから失敗するの…
前回は大きい家具を2つ断捨離したことについて書きました。 実は1回目の家具を断捨離した後、ある失敗をしていました。断捨離できたおかげで「何もない大きな壁が出現したことに感動」したのですが、感動したがゆえに無駄な買い物をしてしまったのです。 大きな白い壁。もしかしてスクリーンになるんじゃない？ おうちdeシネマができたら素敵よね〜♡ そう、プロジェクターを買ったのです。 今では毎晩シネマライフを満喫しています！と言いたいところですが… これがなんと大失敗でした。理由は色々あったのですが結局不要な物と化してしまいました。慎重に検討して買ったつもりでしたが、こんなこともあるんですね。 断捨離後のお買…
今の家に住み始めた頃はまだ、収納スペースは多い方が良いだろうと思っていたので、古びた大きい家具を実家から3つ持ってきて使っていた。 その後本格的に断捨離を始めるとそれらの家具が不要になった。3つのうち2つは特に古く家の中をただ陣取っており、あるだけで違和感を感じるようになった。 断捨離したいと思うも、役所で安く回収してくれる粗大ゴミのサイズをゆうに超えていた。なので、お金はかかるけど民間の業者さんに運び出してもらった。 ひとつは数年前に、もうひとつは今年の夏に断捨離。絶対捨てたい！と決意をし、数年越しでそのミッションを達成した。 さて、この断捨離で感動したことがある。 その1 室内で音が響く現…
キャンプには憧れる。 愛車を走らせ自然の中で黙々とテントをはる。夜は焚火で暖まりながら満天の星空を眺めて…あぁなんてステキな時間。キャンプ欲はそれなりにあるのです。 しかし現実はというと 運転できない 虫苦手 キャンプ用品を揃えることへの迷い(モノ増やしたくない) リアルキャンプへの道のりは遠いのであります。 ステイホームの頃、部屋の中にテントをはってテレビに焚火映像を映しながらおうちキャンプをするなんてことが巷で流行っていることを知り、こんな楽しみ方もあるんだな〜と思った。 これをヒントにしたかどうかは覚えていないけど、自分もいつのまにか似たようなこと、おうちキャンプをしていることに気がつい…
断捨離とか整理整頓をしていて気づいたこと。 それは「縦と横を意識すると収納上手になれる」です。 わたしの収納はどうも横ばかりを意識していて、縦を怠っていました。たとえば小物を収納する時、横に平たく並べると横の面積ばかりが取られてしまい縦の空間がスカスカでした。これに気づき縦をいかした収納、つまり重ねる収納をしてみたところ効率よく片付けることができました。その結果横のスペースが空いて、さらに多くの物を収納することができたんです。 もしこれに気づいていなかったら、新しい収納箱をうっかり買ってしまうところでした！ 横置きばかりで縦収納をおこたっていた。これが我が家の弱点でした。 断捨離で数を減らすこ…
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物を極限まで減らさずある程度持つのはOKのゆるミニマリスト。でもこのやり方を間違えると、とんでもない失敗をしてしまうかもしれません。 〜〜〜 昔の私は浪費家でした。 ん？あなたは10年以上物を減らし続けているのでは？そう思われた方もいるでしょう。確かにそれは事実なのですが、物を減らす一方で浪費家という一面も持っていました。 なぜなら、 少ない物で生活するなら上質なモノを所有したいという欲求があったからです。 少ない物しか持てないのなら、より優れた高級品を手に入れたいという偏った価値観がありました。なので洋服にしても高価=良品と信じ込んでいました。それで長く愛用している服もありますが、もちろん失…
前回、苦手な人に対しては無反応でいることが一番というお話をしましたが、それによるメリットについて補足したいと思います。 無反応でいるとまず自分自身がイライラせずに済む、これは前回ふれました。そして今日お話しするのは、その人との関係性が良くなる可能性もあるという点です。 一体どういうことでしょうか。 例えば、Aさんがあなたに不平不満を言う(あなたへの不満かもしれないし、そうでない事かもしれません) ↓ あなたはAさんの話を聞くことが苦手なのですが、反応することなく聞き流す。 ↓ するとAさんは自分の話を聞いてくれていると感じ取りもっとグチをこぼすかもしれません。それでもあなたは心静かにその時を過…
職場でも家庭でもご近所さんでも、お悩みの大半って人間関係ですよね。私自身、他者との関係に泣いたり怒ったり笑ったりしながら気づけたことがあります。 相手の発言や言葉で悩まない方法、それは 「反応しない」 人間関係に悩む原因はこんなときではないでしょうか。 イヤなことを言われた 自慢話やマウントをとられた 重箱の隅をつつかれた 若い頃の私はいつも同じ反応をしていました。 負けじとこちらも感情を出す 相手を変えようとする 悩む、落ち込む 不快な気持ちになっていました。 当時を振り返ると、イヤな気分に浸ることが趣味なのかと思えるほどの性格でした 笑。 〜〜〜 確かに無反応でいるのは難しいですよね、最初…
早速ですが、今年は服を買わないことに決めました（部屋着限定） 部屋着限定です 笑。 今までの私はお出かけ着はもちろんのこと部屋着も毎年何かしら買っていました。 最近気づいたのですが、昨年の秋頃から部屋着は買っていない。このまま流れにのって年内は部屋着を買わず今あるもので過ごせるかもと思うようになりました。念の為春夏服も大丈夫かシュミレーション。 うん、大丈夫そう！ こうしてタイトルの通り部屋着買わない宣言をすることとなりました。私は外出着と部屋着を区別したい派。区別しなければもっと減らせるんですけどね〜。 目標はあえて低く設定しました。「服を一枚も買わない」はハードルが高すぎますからね。通勤服…
ズルズルと持ち続けていたモノをやっと手放しました。 捨てると決めてはいましたが、捨てる(売る)手続きがおっくうで押し入れに入れたままでした。正直気持ちの問題もありました。迷いがあったのです、本当に手放していいのかな？って。 しかし数ヶ月間これなし生活をしていても不便はなく、むしろ良いこと多し。 ひとつ目の良かったことは、コードのゴチャゴチャから解放されたこと。壁や床に長くうねるコードは見た目が悪いし掃除の邪魔、極力減らしたいものです。 ふたつ目は電気代を減らせたこと。たぶん減っているはず。だって見てもいないのにチューナーのランプは四六時中光っていて、これは電気代の無駄でしょうと。そこで見ない暮…
先週末は天気が良かったので散歩がてら税務署まで歩いて行きました。というのも確定申告、医療費控除ですよ。戻せる税金はしっかりもらわないとですからね。 医療費控除とは例えば昨年の医療費が10万円かかった場合、確定申告をすれば所得税が戻ってくるというものです。久しぶりだったのですが、以前と比べて書類作成が楽になっていたり、これまで知らないことに気づけたりと色々勉強になりました。 提出書類が減っていました 以前は医療費の領収書すべてと会社の源泉徴収票を提出した記憶がありますが、今では不要。ただ明細は必要なので指定のエクセルや手書き用の明細書を入手して作ります。 申告書類はネットの「確定申告書等作成コー…
家にいる時、何をして過ごしているか。 以前の私はyoutubeで音楽を聴くか動画ばかり見ていました。 朝起きたら動画のチェック、そうでなくても音楽は必ずかけていました。食事中はもちろん動画を見ていたし、料理や掃除の最中もイヤホンつけて何かしら音声を聴いていました。毎晩お風呂にもスマホを持っていき動画を見ていましたから。 これって依○症だよね。 認めたくはないけれどそう感じていました。 何かを観ていないと落ち着かない、何かを聴いていないと落ち着かない どうにかしたいとずっと悩んでいました。 自分を変えることはできないのかしら・・・諦めモードになる時もありましたが、何が起こったのか、昨年末から少し…
今年の目標、考えがまとまりましたよ。 何をしたいかというと、 使えるものは使い倒して買い替えを減らす 食品の買い方、料理の仕方、食べ方を変える 無駄な思考・時間・行動を減らす これらを節約につなげる 使えるものは使い倒して買い替えを減らしたい 今までの私は気に入らないものがあると、えいっ買い換えてしまえ！とヘンに勢いのある人でした。お金の無駄遣いなので考え方をあらためたいです。物を大切にし使い続けることに挑戦したいです。 食品の買い方、料理の仕方、食べ方を変えたい 食品を買いすぎて腐らせることは滅多に無いのですが、いまいちしっくりこないんです。1回分の適正購入量がまだつかめていないように思うの…
今年の目標はたてましたか。 昨年は「整」というキーワードを目標にしていたのにしばらくしたら忘れた。それでも年始め急に思い出し振り返ってみるといろんな気づきがありました。今まで目標とか抱負にはあまり関心がありませんでしたが、今回の経験で目標たてるの楽しいかもと思えるようになりました。 さて、今日のテーマはタイトルの通りです。 自分から積極的に見に行くSNSもそうですが、それだけではなく外から勝手に入ってくる雑音なんかも減らしてみたい。 毎日毎日情報もらい過ぎ？と感じています。 情報はあふれているから、どれを取りに行くか、どのくらい取りに行くかは結局自分次第なんだよね〜と強く意識するようになりまし…
いまさらですが、 昨年の目標何だったっけ？ 去年のあたまに一年の目標を立てていた気がするのですがまったく覚えていない。ブログをさかのぼってみたところ「整」という一文字を目標にしていました。 捨て活で場を整えよう 整理整頓で場を整えよう 不要な物を捨てるだけで場の空気はキレイになるけれど、同時進行で整理整頓もすると場はさらに整っていく。これは何度経験しても新鮮に感じられます。 2023年は何回くらい経験したかしら？ とりあえず年間目標達成ということで自分にハナマルあげたいと思います(^ ^) 昨年の記事はこちらですね。 ゆるミニマリストの今年の漢字は「整」 - ゆるミニマリストという暮らし あら…
1月にこのお話はどうかしらと思いましたが 本気で持ち物を減らしたい お金の無駄使いをなくしたい そのきっかけが欲しいと強く願っている人 こんな方向けに書きました。 今日のお題は「年末年始恒例のあれは買ったことがない」です。 私が捨て活を始める前からあれは買ったことがない気がします。というのも自分の好みのものが手に入るか不安ですし、人混みや行列が苦手、予約も面倒という性格もあるかもしれません。 最近は商品が明確になっていることの方が多いですよね。スイーツやコーヒーなら欲しいと思った時期がありましたが、日常的に甘いものやコーヒーを飲むことが減ったので食品系のあれすら買った記憶がありません。 では、…
ブログで何度か書いている使い回しについてですが、さらにアイディアが浮かんできたので記録しておくことにします。 その1：プラ製書類ケースを捨てました 通帳やレシートなど小さい書類を入れていたプラケースを捨てました。代わりに大判ハンカチに包む、レシートはマグネット式のクリップに挟んで保管することにしました。ハンカチもクリップも家にあったものですよ。プラケースは使いづらくなってきたのと角が少し尖っているので引き出しを傷つけないか心配でした。布なら家具に優しいですからね。 その2：調理油を入れていた紙袋、クローゼットで小物を入れていた紙袋を捨てました 代わりにプラケースを使うことにしました。そのケース…
前回の続きっぽい内容です。少々ややこしいかもしれませんが、よかったらお付き合い下さいね。 物を減らすのは大変だけど、増やさないのは簡単。 こう思うことがあります。 物を減らすことに集中し過ぎるとどうなるか。もったいない…と減らすこととは逆のエネルギーが働くため疲れるだけです。私たちは手放すことが苦手なのですからあたり前ですよね。 しかし増やさないことに意識を向けると、不思議と今ある物でやりくりしようと思えたりする。たとえば使い回しをすることで新しく何かを買う必要がなくなったりと行動が変化するのです。 目の前に在る物を見逃すことがなくなります。 在る物を→使う→違う何かを家の中で見つける→使う …
1年前にこんな記事を書いていました。 使い回しをしながらゆるりと断捨離生活 - ゆるミニマリストという暮らし コーヒー保存用のビンを重曹入れとして代用しました。この時はその場しのぎだったかもしれませんが、使いやすくて今でも重曹を入れています。けれど不便なことがありました。重曹を使う時にスプーンをその都度引き出しから取り出すのが面倒だったのです。 ビンに入る小さなスプーンがあればいいのに。 しばらくして、それまで使っていなかった計量スプーンで代用できることを発見。柄が短いのでビンに入れたままフタをすることができました。フタを開けるればすぐ重曹をすくうことができます、新しいスプーンを買わなくてよか…
少ない物で暮らすには 「使い捨て」を減らすこと。 トイレブラシ お掃除用クロス 台ふきん ウエットティッシュ お風呂の髪の毛キャッチャー これらの使い捨て商品は我が家にはありません。 確かに使い捨ての方が衛生的だったり楽できる部分もあるのですが 使い捨てだと一度に何枚も取り出して無駄使いをしてしまう 過去にいくつか試してみたけど使いづらかった こんな理由から上手く活用できずにいます。 また、使い捨て商品を持つと買い置きが増える。今まさに買い置きを減らそうとしているところなのでこうした商品にはますます目が向かなくなっています。 さらに付け加えるとすれば”チリも積もれば山となる“です。1箱数百円の…
これからの人生に向けて(備えて)お金の使い方を見直したい気持ちが高まるこの頃。というのも、ミニマリストの動画を見て影響を受けているのですが。 感心したのは彼らのお金の使い方。自分には絶対無理だわと思うことがある一方、見習いたい部分もあり刺激されています。中でも固定費について見直すきっかけとなりました。 早速、行動です。 〜出費を減らす(固定費)〜 最近電話をかけることが増えてきたためカケホーダイプランに変更しました。よく調べてみるとそれまで利用していたプランの方が割高であることが発覚、あれれ？となったのですが今回気づけてよかったです。これからは通話時間を気にせずに過ごせますし、毎月の固定費も結…
今日のテーマはクリスマス。私自身のクリスマスシーズンの過ごし方について、その遍歴を書いてみたいと思います。 ミニマリスト願望がまったくなかった頃 お部屋にクリスマスツリーを飾るのが恒例でした、クリスマスオーナメントを買い足したりと持ち物を増やすことは普通にありました。 自分へのご褒美に何を買おうかしらと買うものをわざわざ探していました。あれもこれも欲しかった、物欲が高かったですね。 豪華なクリスマスランチ・クリスマスディナーへの憧れもありました。 ミニマリスト願望が少し出てきた頃 クリスマスツリーを手放しました。かといって何もないのは殺風景なのでスペースをとらない小さなオブジェを1個だけテーブ…
だいぶ前に書いていたのに公開していなかった記事を見つけました。今日はその記事を元に当時と今を比較してみたいと思います。 それでは早速いきましょう！ 〜〜〜 整理整頓は少しずつやるタイプです。本当なら一気に終えてしまいたいところですが、 それって疲れるし 時間もないし との理由から一気に片付けることはしません。 するとどうなるか。 一定のエリアは片付くけれど、そこから出てきた不要な物は床に散乱したままになります。 不要なんだからすぐに捨てるんでしょ？ そう言われてしまいそうですが、実は捨てられるものとそうでないもの（迷っているもの）が混在しています。迷う物はとりあえず仮置き場に放り込んでおきます…
年末に向けて減らしたいものがあります。日用品の買い置き・ストックです。 先日、家中の洗剤を一カ所に集めて「今持っている洗剤全てを見える化」してみたところ無駄なものがどれだけあるのか把握することができました。 集めると捨てたくなるという法則（私はこれで不要なモノを5つ発見しました） - ゆるミニマリストという暮らし スキンケア用品も減らしたいので同様に「見える化」してみました。 スキンケアの買い置き個数一覧 1個：ハンドクリーム・化粧水・シャンプー 2個：洗顔料・石鹸・ワセリン・万能クリーム・歯磨き粉 未使用の石鹸が2個ありますが、一年かけても使いきれないと思います。ワセリンも長持ちするので先は…
昨年の11月27日にこんな記事をのせていました。 最後の方に新しい家具を迎え入れますと書いていますが、ちょうどその頃、檜(ヒノキ)の家具を購入しました。キャビネット、イス、テーブル、ソファです。 まずはこれらを購入することになった経緯をお話ししますね。 キャビネット：先程の過去記事にもあるようにオンボロの大型家具を2つ手放したのですがリビングに収納家具がひとつもないのはさすがに不便でした。そこでキャスター付きの小さなワゴンを買ってきたのだけど結局失敗に終わりました。焦って買ったものなのでサイズも何もかもよろしくない、そんなに急いで買うことなかったのに。 イス：脚がガタついてきたので買い換える必…
今日は、わたしの服選びの理想と現実にどれだけギャップがあるのかを書いていきます。 〜ゆるミニマリストの洋服選び〜 アイロンいらずの服： アイロンがけって面倒だよね。アイロンいらずの服を選びたいのはやまやまだけど、それに限定すると選べる候補が減ってしまうのでアイロン必須のセンタープレスのパンツとかブラウスとか持っています。ユニクロのTシャツもシワになるのでかけていますが、できることならかけたくない 笑。 毛玉になりにくい服： セーターはどうしても毛玉ができる。でもですね、洋服ブラシを使うようになってから毛玉ができにくくなりました。電動毛玉取り器も使うとなお良し。お手入れしなかったらワンシーズンで…
最近このブログでは、自称ゆるミニマリストのほぼボヤきに近い洋服に関するあれこれを書いています。興味のある方は「服」カテゴリーをのぞいてみてね。 今日も服への想い(ボヤき)を綴ります。 似合う服を探すのって大変。何が大変かって、自分に似合うデザインを探すのが大変なのだ。 ふわふわダボダボゆるゆるサイズの服 丈がとっても長いかとっても短い服 最近のトレンドなのでしょうがこんな感じ服が多い気がする。 実はこのタイプ、わたしの体型にはまったくもって似合わない。それでも巷に溢れていますから過去には大丈夫かな？たまには冒険してもいいよね？と無理やり納得して買うことがありました。 でも失敗に終わるのです。 …
ふと思ったんだけど。 「服を減らしたい」と言うと、なんだか他人事みたいじゃない？ 「服」が主語になっているから、まるで私が洋服に向かって 「ちょっと貴方達私の前から姿を消してくんない？」って迫ってる感じがする 笑 だけど 「私は服を持つことをやめる」と表現すると、自主性が出てきて減らすのは私なのだと決意表明できる気がしてきた。 私は服を持つことをやめます。 私は服を持つことをやめます。 呪文のように唱えてたら洋服は減らせるかしら。
今回は「私はなぜ洋服を減らせないのか」について掘り下げたいと思います（今日はちょっと長め） 前回のぼやきブログでは服が減ると寂しくなる…なんてセンチメンタルなことをつぶやいたけど、やっぱり服は減らしたい。しかしながら世のミニマリストのように10枚しか持たないというのは無理なんですよね。 どうしてかというとオンオフで会社服と休日服を分けているからです。 勤め先はジーンズこそNGですが、ゆるめのスタイルでも大丈夫。なので会社用とはいってもカチコチのスタイルではありません。それでもあえて 会社の服 休日の服 を分けています。ようは気持ちを切り替えたいから。制服のある会社を選んで私服は思い切り楽しむと…
今年もやってきた衣替えの季節。 季節の変わり目は服選びに困るのだ。 なんでだろうね、季節が変わるたびに着る服がない？去年は何着てた？ってなるんだけど。 服は消耗品だから仕方がないのかもしれないが、もっと長持ちすればいいのになぁとも思う。 そもそも自分にはどのくらいの服があれば満足できるのかがわからない。 減らせた時は嬉しいのだけど、少しさみしくなったり 増やしたら増やしたで、窮屈になったクローゼットを覗き込んでは落ち着かなくなる。 ほどよい加減ってむずかしいね。 服の枚数もそうだけどお気に入りの服を探すのもひと苦労。 理想の服を追い求めて、買っては手放しまた買うというループから我々は一生逃れら…
いつも行く場所 いつもと違うルートで行ってみた。 いつもよりちょっと近道でいいかも。 そして、ちょっとした穴場も見つけました。 その帰り道 スーパーでいつも買っている日用品が見つからず。 代わりに違うバージョンを買ってみた。 いつもより使いやすくていいかも。 そして、いつもと違うってイイかもと思った。 よく、いつもと違う道を歩くと新しい発見があるよなんていわれる。 でも、前もって新しい何かを見つけようと意識してしまうと、どうってことはない、つまり何も見つからかったりする。 でも、なんの期待もせず、ただいつもと違う道を進んでみるとそんな時こそ新しい何かに出会えたりする。 小さな変化で開運するっこ…
このブログには「トイレ」カテゴリーがありまして、これまで手放してきたトイレ用品のことなんかを書いています。で、今日はその続編。 今まで使っていたトイレブラシを買い替えたかったんだけどいいのが見つからない。 うちには掃除用のスポンジが3〜4個あり、用途が決まっていて普段から活躍しているスポンジがある一方、買ったまま放置しているのもある。その放置されているスポンジでトイレ掃除してみようかってことになった。 結果は快適。 ブラシよりスポンジの方がコンパクトだし、水切りの良いものであれば天日干しであっという間に乾いちゃう。（ヘチマスポンジみたいなスカスカのタイプですね）乾いたら掃除用具入れにしまいます…
この服は私には不要かなと思っていたので、こんなことを書いたのだけど。 服を減らしたいゆるミニマリストのひとりごと（もしかして、これいらない？） - ゆるミニマリストという暮らし やっぱりというかなんというか。 買っちゃいましたよジーンズを。ユニクロ 3990円。 まぁ手頃なお値段だからね 思っていたよりもサイズが合っていたので気に入ってはいるよ そして、こんなシルエットもいいんじゃないなんて思っているよ だからヘビロテしそうです。 あはは。 とは言ってもジーンズ2枚目はありえません！ 貴重な一枚、思う存分楽しみたいと思います。 。。。私はダメなゆるミニマリストですか？ こんなこともあっていい（…
以前から考えてはいたんだけど、行動に移せなかったこと。 「ながらご飯をやめる」ということ。 朝食を食べながら動画見る。 昼食を食べながら動画見る。 夕食を食べながら動画見る。 長年こんな生活をしております。 ずっとずっとやめたいと思っていたけどやめる勇気がなかった。 しかし人生は100年時代です、 100年のうち数ヶ月間ながらご飯をやめる期間あってもいいのではないか ながらご飯をやめたところで損することはない やりたいと思っているのならやればいいのにね！ ということで始めることにします。 食事瞑想 食べる瞑想 というみたいです。 実はこれまで何度もブログで宣言しようと思いましたが、始める勇気が…
あの服について。 一枚は持っていて当然でしょと思っていた でもある時ふと気がついた。 一人一枚なんてルールはどこから来たの？ 自分の中にあった根拠のない決まりごと。 ジーンズ 今持っている唯一のジーンズがヨレヨレになってきたので新しいのが欲しい 何枚か試してみたけど、これだ！っていうのが見つからない 確かに一枚あればオフの日には重宝するけれど、特別ジーンズが似合う人ってわけでもないし、だったら持ってなくてもいいのかもーなんて思い始めている。 探すの疲れたわ。 でもやっぱり欲しいかな。 服については書きたいことがたくさんある。
お金を使いたいと思う時、ある一定の法則があることに気がついた。 それは何かというと 「しばらくお金を使っていないと意味もなくお金を使いたくなる、という法則」 こんなひとりごとを言っている。 最近買い物してないなぁ 生活必需品以外何も買ってないし。 そろそろ何か買ってもいいんじゃない？ そうだよね、そう思うとますます何かを買いたくなってきたぞ 今欲しいモノあったっけ？ 欲しいもの買いたいもの。なんでもいいから見つからないかな〜 とこんな感じです。 この独り言にはツッコミどころが満載です。 そもそも生活必需品は買えているので生活に満足しているはず。なのに、それ以外の物を買っていなことが、あたかもよ…
先日のブログでは、お風呂場のドア前に敷く厚手のバスマットは持っておらず、フェイスタオルで代用していますとお伝えしました。 マット類：持っている物、持っていない物 - ゆるミニマリストという暮らし フェイスタオル、うちではもうひとつ別の使い方をしています。 フェイスタオルの使い方 その2 →バスタオルは持っていません。代わりにフェイスタオルを使っています。 大きいバスタオルは洗濯機の中でも場所を取るし乾くのに時間がかかる。フェイスタオルでもいいんじゃない？と気づき始めたのですが、最初の頃は恥ずかしくて変えることができませんでした。 恥ずかしいといってもですね、友達にバスタオルやめましたとわざわざ…
今日の午前中は用事があり、近場でしたが電車を乗り継いで外出してきました。 カバンも持たず手ぶらです。 お財布、定期入れ、スマホ、家の鍵はコートのポケットにおさまりました。 用事が済んだらすぐに家に戻るつもりだったということもあるのですが、ちょっとした外出のためだけに 「バッグを持って出かける必要あるかね？」 という疑問が湧いてきたので、手ぶらで外出したというわけです。 手ぶらってイイね。
ミニマリストというと物を減らすことイメージしがちですが、それ以外にもミニマム化できることはたくさんある。ということで、今日は甘〜いスイーツについて。 甘いものが減ったのはお年頃で嗜好が変わったせいかしら、とこちらで書いていました。 こうして私はスイーツを贅沢品だと思うようになった。 - ゆるミニマリストという暮らし もちろんそれもあるかもしれない。しかし他の理由もあることに気がつきました。 →フルーツの摂取量が増えた 確かに最近、甘いものが欲しくなるとお菓子よりもフルーツを意識的に食べていました。そしたらいつの間にかお菓子を欲しなくなったというわけです。甘いものへの欲求が砂糖からフルーツへシフ…
昨日はお風呂掃除を楽にする3つのコツをあげました。 お風呂掃除を楽にする3つの方法 - ゆるミニマリストという暮らし これ以上掃除を楽にする方法なんてないと思っていました。何か工夫するならば、使いやすい掃除ブラシを探すとかよく落ちる洗剤を見つけるしかないだろうと。 でもあったんです。 お風呂掃除がもっと楽になった理由 肌断食を始めたことでクレンジングや石鹸を(ほぼ)使わなくなった。 シャンプー・リンスを天然のものに変えた。 肌断食といっても私がやっているのはゆる〜い肌断食です。とにかくお肌をケアする様々な商品を極力やめてからというもの、バスルームの汚れが減った気がします。 一般の肌ケア商品には…
今日はお風呂掃除を楽にするべく、私が実践している3つの事について書きたいと思います。 お風呂掃除の負担を減らすためにしていること。 床に物を置かない 掃除用具はひとつだけ バス用品は手放すこと 1 床には何も置かない、をマイルールにしています。シャンプー類はステンレスラックを壁に取り付けてそこに入れています。ボディータオルはS字フックにかけて、それをステンレスラックにひっかけています。モノはすべて宙に浮かせているんです。床に何も置かないだけでお風呂掃除はだいぶ楽になりますよ。 2 とりあえず簡単に掃除する時用のブラシをひとつだけ置いていて、先ほどのステンレスラックに引っ掛けています。気づいた時…
ミニマリストの基本かもしれませんが、マット類は持たないという人多いと思います。 トイレマット、キッチンマット、玄関マット、チェアマット、わたしも持っていません。 バスマットに関してはフェイスタオルで代用しています。専用のバスマットでなくても十分お役目を果たしてくれますよ。薄手のバスマットもそれなりに厚みはあるし、髪の毛やほこりが起毛部分にからまりそうという思い込みもあって使えないのです。さらに綿のフェイスタオルは吸水力抜群。フックにかけておくだけですぐ乾きますし、かさばらないので洗濯も楽ですね。 さて、うちにはひとつだけマットなるものがあります。 2m四方のカーペットをリビングに敷いています。…
昨日に続いて今日もただの雑談です。 スーパーで買い物をした。 セルフレジで現金払いをした。 お釣りがいくらか気にしていなかったけど、1円玉が一枚落ちてきた。 たったの1円 というか、お釣りとして1円がちゃんとでてきたことに驚いた。 1円玉の音がしてはじめて「あ、お釣りがあったんだ」と気づいたのです。 普段はカード払いばかりしているからお釣りなんて気にしない。 ころんと落ちてきた1円玉の音。 お釣りの音を聞けなくなる日が、いつの日か来るのでしょうか。
今日はただの雑談です。 あるお店を予約していて時間通りに行ったのですが、先方さんの都合で15分ほど待つことになりました。大丈夫ですよ〜とそのまま待っていたのですが、スマホをみると13時13分でした。 いいさいいさ待ってますよ、大丈夫ですよ〜。 1313=いいさいいさ=良い=OK=大丈夫ですよ〜 という連想が頭の中を流れてゆきました 笑。 その後3560円を現金払いしたのですが、560円がお財布にぴったり入っていたので喜ぶ。お財布は常に軽くしておきたいのです。 おかげさまで小銭入れが空っぽになりました。 ゆるミニマリストはこの空っぽ感が好きなのです。
昨日の続き、開運法について。 まとめとしては「自分なりの開運法を持っていると重宝するよ」ということかな。 ひとつ補足をするなら「効果は気にせずラッキーと思えただけで良しとする」です。 大吉を引いた後に“何か”を期待したところでそうならないことがほとんどですから、いつまでたってもなにも起こらずがっかりするだけ。大吉の効果なんて気にしない気にしない、大吉が出たこと自体が“期待していた良い結果”なのです。 ところで、星座占いって便利だけどあんまり関心がないんですよね。。。 同じ星座の人達はみな同じ運勢なのか？と突っ込みたくなる。 今日のラッキーアイテムはパープルの小物ですとか言われても、そんなの持っ…
