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あなたのそれ、全部でてますよ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやす…
朝、なんとなくパパと義母が会話している気がして目が覚めた。リビングに行くとパパが来て、義母が体調不良を起こしているからあとは頼むと言って出勤していった。昨日は病院の受診をしたので体調不良は予想通りだった。
昨日のこと ↓～・～・～今日の眼科受診でのこと。なんかかみ合わないと言うか、もうイライラが爆発しそうになった。そんなに混んでいたわけでもないのに、ちょっと時間のかかる視野検査をするというので、大丈夫か？聞かれたから、今検査している人が終わったらやれるのだ
「虐待していた人もまた虐待されていた」は、あるあるです。 で、「親も大変だったんだから、許しなよ」と言われたりします。 でも、私はずっと、トラウマを負ってし…
今日のメッセージは笑顔 （このメッセージをたくさんの人に届くといいな。みんな幸せになってね。） 笑顔は最強のお守りです。 自分だけじゃなく、周りも明るく照らしてくれます。 でも… 最近は、笑顔なんてできる心境じゃない…。 そんな時は、鏡を見ながらそっと口角を上げてみよう。 脳みそが笑ってるって勘違いして、少し気持ちが楽になっていくよ。 ストレスを解放し放題のオンラインサロンがココだ！！ ＊無料体験期間にストレスが軽くなる人続出中。 ↓まずはココから覗いてみて↓ あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 新しい自分を発見する究極のスピリチュアルリーディングは…
「ストレスにめちゃくちゃ強い人の考え方7選」との記事を見て、気の持ちようというか心構えというか色々考えさせられました。すぐ実践できるかどうかは別ですが・・・...
この記事の要約・マインドフルネスの実践は私たちを偏りのない生き方に導いてくれる。偏りのない生き方によって解放されるもの・価値判断からの解放: 自己や他者を価値判断せずに受け入れることで安心感が得られ、思いやりの視点が生まれる。・既存知識から
病院の帰り…。医者には、すっかり良くなってというが、家での生活は驚くほど変わっていない…。3食…食事の時に起きてきて、食べたら寝る。10時と15時におやつを食べて寝る。起きて歩くのは食事のためにベッドから椅子までの移動とトイレの往復、1番遠くて朝、晩の洗面所に行くくらい…。
妊娠中に起きたこと つわり中に好きになった食べ物、嫌いになった食べ物 不正出血（現在も続いています） NIPT検査（遺伝子検査） 周りからの言葉でスト…
ある日のこと。もはやよくある日常になってしまいましたが、朝から胃腸が痛く仕事どうしようか休もうかと思ったけどその日は予定満載で休めず、仕方なく出勤しました。 まあ薬で抑え込んで何とか仕事してましたけど、どうしようかな。午後から休み取ろうか。でも予定を後日にずらすと後が大変なんだよなあ、と思っていたら… 出社して2時間ばかりしたころでしょうか。同僚がいきなり「おなか痛い。帰る」つって帰りました。 えー私も帰りたーい。おなかいたーい。 ただ便乗して帰るのもちょっとためらうものがあったので、私はそのまま仕事。こんなことなら勇気をもっておなか痛いつって帰ってた方がましだったかもしれません。案の定ヘロヘ…
【アダルトチルドレンの就職】こども（生徒）の甘えにイラついてしまう
大学卒業後、幼児教室で仕事をしていたのですが、こどもと接する仕事は正直苦手でした。 おそらく、わたし自身がこどもの頃、たっぷり母親に甘えることができなかった…
術後外来の日…。気分が乗らない義母は やたらとトイレに行きたいと連発。出発前も歩くと便が漏れる感覚があるらしくトイレに戻って行き、道中もトイレに行きたいと連発している。
昨日の「ウチ断捨離しました！」について振り返ってみました。 6年前の3LDKのマンションは、当時のご家庭の事情もあり、どの部屋もモノがいっぱい。かなりの物量…
競馬の騎手という仕事は精神的にも非常に高い負荷がかかる。その状況の中でいかにストレスに対処するのかということが、騎手としての人生をも変えるほど大きなものとなるのではないかと考えている。
貯金は増えないし給料も増えないのに仕事はどんどん増えていきます。不思議ですね。実に不思議です。 と言うのも「職務分担が一つ減ったから」といろいろ押し付けられているからです。そこにきて前任の仕事も持ち込まれ…別の部署の仕事も持ち込まれ… 量的には変わらないなと覚悟していましたが、実質増えています。 上の動きも鈍いです。と言うか何も考えていないのではないでしょうか。何を考える余地があるのでしょう。人一人増やせばいいだけの話です。人件費なんか知ったことではありません。物理的に無理がきているわけです。カネが出せないのなら手を貸せと言いたいわけです。 「凶の入っているおみくじ自販機」のレベルではないくら…
常時50人以上の労働者を使用する事業場は、毎年1回以上、「ストレスチェック」（労働安全衛生法第66条の10にいう「心理的な負担の程度を把握するための検査...
あなたの悩みの本当の原因はこれだ！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは助け （あなたの今日が幸せで溢れるように、素敵なエネルギーをメッセージにこめています） 今日のあなたは、どんな問題も解決して前に進むことができます。 その方法は、あなたの助けを待ってる人を思い浮かべ、心に浮かんだ人を助ける事。 その人と最近少し、距離をとってるんじゃないでしょうか？ 声をかけたり、連絡をしたり、会いに行ったりしてみましょう。 今のあなたの問題は、心に浮かんだ相手との間の壁が顕在化されたもの。 その壁を突き抜けて相手を援助すれば、あなたの問題も自然になくなっていくでしょう。 びっくりするほどのストレスフリー素敵なオンラインサロンはこちら →あなたのストレス完全攻…
ワクワクする事をやってみて！すごい事が起き始めるよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは行動 （今日もメッセージを見てハッピーになろう！） 今日はワクワクすること、なんだか楽しそうだなって事をやってみる日にしよう。 一番ワクワクすることをやり始める自情がない時は、一番簡単な行動を起こしてみてください。 たとえば、できるだけ笑ってみるとかね。 また、自信があろうがなかろうがとにかく行動してみることです。 行動を起こすことによってポジティブな現実がつくられ、自信がつき、未来が開けてきますよ。 どうしても悩みがなくならない人には、この占いがぴったりです 究極の占い！あなたの心と体の悩みを解放します スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い！ ぐっすり…
はい、健康診断の結果なんですけどね 過去結果から見ても、体重増っ！ 育ち盛りでございます。原因は、分かっておるのですよ、えぇ。全体的に食べ過ぎ。 この夏の仕事の暇過ぎに対して 体を動かす量が足らず。検査前数週間で、飲酒減らした所で 劇的には変わらないですもの。医者にワーワー言われるかと思ったけど 爽やかに談笑して済む。 以前、別の内科では「なんだ、この数値は！」と 一方的に罵られた。 なので、検査とは言え、病院を変えた。 その頃から比べると、中性脂肪の数値は数百下げている。 でも、お太り様なので鼻高くはならない。 ただ、思うんだけど 何で無理して食べてたのかな？と。 お昼に弁当と汁物代わりにカ…
ストレス解消に料理をしよう！〜料理がもたらすストレス解消の5つの理由
shirousagi ストレス解消に美味しいものを食べるのはOKだと言ったわよね。 だけどレストランに行くと高くつくじゃない？ 自分で料理するっていうのはどう？ストレス解消に良いと思うけど？ AI そうそう、ストレス解消に料理をするのは、と
今朝、起きて台所に向かうと電話で呼ばれ、病院受診で疲れて全身筋肉痛で動けないとのこと。そして手術の傷口が痛くてあるけないし食欲もないそうで…
「受け止める」「聴く」ができていると、目の前の状況は自然と好転します。好転していかない時は、まだまだできていないということです。子どもが、さかのぼって以前の話…
本ページはプロモーションが含まれています。ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ツ的ムクミ指数74今、猛烈な勢いで食べ尽くしそうなどはまりの「割れかりんとう」わたし、かりんとうって、あまり好きじゃないんです。黒糖の味が強く、食感も苦手。かりんとう大好きなる...
10月24日 土曜日午前中、かつおさんはいぶきの森へ出かけて行った。事務手続きがあるので事務員がいる時間に訪問してくださいと連絡を受けたそうだ。それならついでに茂＆綿の面会もしてきてねと着替えとおやつを持って行ってもらった。という事で久ぶりに週末の訪問を免れた
ここ2～3年、「心理学」というより、「脳神経科学」に興味を持って勉強してきました。 脳神経科学の観点で言うと、前の記事に書いた「強くなる」というのは トラウマ…
握りやすいお箸が良いのか、あえて使いずらい設計のお箸が良いのか迷うこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、9.7℃ 最高気温、14.6℃ 仲良くさせて頂いてるブロ友さんの…
始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に…
コードレスの掃除機を初めて使ってみた時、 コードがないって身軽やわぁ場所も取らないしコンパクトでオシャレ〜❣️ そして月日は流れ もっと軽くてゴミを収…
コードレスの掃除機を初めて使ってみた時、コードがないって身軽やわぁ場所も取らないしコンパクトでオシャレ〜❣️そして月日は流れ もっと軽くてゴミを収集するタイプ…
こんにちは、とうえのです。 皆さん心のガス抜きはうまくできているでしょうか？ 定期的にガス抜きをしないと破裂して大惨事が起こること経験したことがあります。 自分は仕事をしていて発生したもやもややイライラといった負の感情を溜め込みすぎて、心が壊れたことがありました。 少しでも溜まっていた負の感情を吐き出したり、負担を減らすことなどしていれば被害は大きくならなかったかもしれない、と思い返す時も時々。 過去に戻れるわけもないのでどうもできないですけどね。 というか戻りたくもないなぁ。 ガス抜きがうまくできなくて爆発して大惨事になった後処理の方が時間がかかって大変でしたね。 ガス抜きはとっても大事で必…
あなたの周りにもいる成功できる人の特徴 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。【油断禁物】痛風シーズン到来！？知ら…
昨日『春に向けてパンジーを植えなきゃ』と言ってた母が今日早くもパンジーを買ってきたようです実家に着いたら庭に置いてあって『行動早っ』と思いました🤭『春に咲くパンジーを今から植えるのー？』『今咲いてるけど、また
スマホのおかげで待ち合わせのストレスもなくなったし、欲しいものはすぐ見つける事ができる。ますます進化し、便利になっていく半面、闇バイトや詐欺や、その他の犯罪に使われ、怖い側面も持っている。私の電話番号や、メールアドレスをどこで知ったのか、最近、「当選おめでとうございます」と身に覚えのないメールや、変な宅配メールがくる。おかしいと思ったメールは、着信拒否や削除をするようにしている。しかし、おいしい話...
心の宝物を集めていこうよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは心 物は永遠の満足にはつながらない。 しかし、経験と感動は、心に得た永遠の宝である。 物欲に支配された時… 本当に求めているものは何かを確認しよう。 体内から綺麗になれるおすすめグッズ ①週末だけのプチ断食、やってみない？ 酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】 ②まだペットボトルの水飲んでるの？ 水道水から簡単に浄水！シリカ水が作れます【高機能浄水器Welvina】 ③心の浄化ならこの占いです →究極の占い！あなたの心と体の悩みを解放します スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い！ ↓ポチッとが力になります。 ＊毎年、12月半ばから年末年始にかけては需要…
介護しているとストレスがたくさん長時間、家をあけたり自由気ままに出かけることもできないしでも、母が動きまわることが少なくなり落ち着いたのもあって自分の時間をも…
セルフメディケーションと聞くと、自分で市販薬を買った分のレシート置いておけば確定申告で還付が受けられる制度と思うかもしれませんが、今回の話は違います。 よくストレスからおなかが痛くなるのですが、だいたい「病院でもらった整腸剤」か「パンシロン」のどちらかでやや緩和されます。最近はパンシロンの率が高いです。 ところが、ある時の胃腸痛はパンシロンごときではどうしようもなく、整腸剤も即効性がないのでなかなか効かず、しかも消化不良につながりましたのでこれはまずい、とのことで最後から三番目の武器「正露丸」を投入しました。 この3種類の薬の重層投与でだいぶ楽になりましたけど、これってけっこうひどいんじゃない…
田中さんは、ひかりちゃんから声をかけられました。子「なんかもうちょっと食べられそう。」母「どんなものが食べたい気分？」子「うーん…」 母「甘いもの？」子「そう…
親がリラックスして子どもと関われるようになると、子どもも緩んできます。緩みだしたら、心が開きだすので、不安になったり、焦ったら、親は自分の不安や焦りと向き合い…
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ストレス解消には美味しいものを食べたいという日本人は私を含めとても多いはず。 では、ストレス解消に美味しいものを食べる時のポイントはなんだろう？とあのAIさんに質問しました。 本日はその「AIにストレス解消法を聞いてみた」3回目です。 (2
彼クリスマスにスーパーで買えるあの鶏が食べたい気分というので、以下のレシピで作ってみました。あとは炒めるだけの状態でパウチされたものが食材宅配で届くのでときどき食べていましたが、自分で作ると結構美味しいじゃない(ﾟдﾟ)！骨付き鶏もも肉は時
こんにちは、下級労働戦士とうえのです。 穏やかな気持ちで仕事をしたいだけなのに、ただそれだけなのに。 何故に叶わないのか？！ おかしいなーおかしいなー。 心をざわつかせる人がいるんですよー。 職種が違ってさえいれば、関わらないようにすればいいのですが、どうしても立場上関わらないといけない。 あー逃げたい。 もー関わりたくない。 その人が入社してからの仕事ぶりを見ていたけど、まーできないんだよねー。 今までの職歴から踏まえて、これはできるだろうと仕事を指示しても雑だったりミスしていたり、自己流だったりなどなど。 それらの尻拭いは全て自分がしましたよ。 当然できなかったことやミスについて指摘するん…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る～胃に注目する～』。体は私たちにメッセージを送ってくれて
今日は感謝する1日にしよう！💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは感謝 感謝のエナジーは、命の輝きを生み、幸せを引き寄せます。 だから今日はいつもよりも少しだけ『ありがとう』『おかげさま』を意識して使うようにしよう。 光り輝く1日になるよ！ ・ストレスを感じる日々に別れを告げよう そんなオンラインサロンが気になります！ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR あなたを幸せにする開運の財布 あなたはどれにしますか？ ↓ポチッとが力になります！ スポーツ経験者の就職、転職を支援【アスリートエージェント】
「空飛ぶ車」で移動時間が短縮！トヨタの最新テストが示す未来のライフスタイル
トヨタが進める空飛ぶ車の最新テスト結果とその技術の背景、移動時間の変化、未来の生活への影響を紹介します。空飛ぶ車の実用化がもたらすメリットや課題についても詳しく解説！
『インコさんに嫉妬する姪だったが』『作業所197日目、寒い』『保育園を休んだ姪の面倒を見させられる』『久しぶりに一人の時間を満喫した』最近バレた話『作業所を利…
