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仕事に子育てに、毎日フル回転の共働き家庭の方。自分のことは後回しになりがちですが、心の疲れに気づいたとき、頼れる場所があると安心です。最近はスマホやパソコンから気軽に心のケアが受けられる「オンラインメンタルヘルスケア」が注目されています。本記事では、オンラインメンタルヘルスケアシステム「KOKOROBO」についてその仕組みや活用法についてご紹介します。
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。私たちは日々の生活の中で、喜びや悲しみ、そして怒りなど、様々な感情を経験します。これらの…
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。いよいよ2025年度がスタートしました。介護現場では、事業計画に沿って各種委員会活動も始…
介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント～怒り・苛立ち感情のコントロール研修
皆さま こんにちは ベラガイア17 人材開発総合研究所・研修講師の梅沢佳裕です。 2025年3月12日（水）13:45～15:25「介護・福祉職員のためのアン…
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。 私たちは日々の生活の中で、喜びや悲しみ、そして怒りなど、様々な感情を経験します。これらの感情は、私たち人間にとって自然なものであり、生きる上で重要な役割を果たしています。 今回は、特に強いエネルギーを持つ「怒り」の感情に焦点を当て、そのメカニズムを理解し、自己分析を深めることで、より建設的に感情と向き合う方法を考えてみたいと思います。 1．人間の感情とは？ 人間の感情は、「喜・怒・哀・楽」といった基本的なものに加え、驚き、恐怖、嫌悪、諦め、快、不快、幸福感、愛情、嫉妬など、多岐にわたり、これらが複雑
皆さん、こんにちは。ベラガイア17 人材開発総合研究所の梅沢佳裕です。 いよいよ2025年度がスタートしました。介護現場では、事業計画に沿って各種委員会活動も始動し始めていることと思います。 さて、4月は何かと忙しい月でもあります。そんな折に、ついイライラしてしまうということもあるのでは…。 そこで今回は、イライラ感情と上手に向き合うためのアンガーマネジメントについて触れてみたいと思います。 1.アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントは、苛立ちやイライラ感情（アンガー）と上手に向き合い、自らコントロールする認知行動療法（CBT）をベースにした心理療法の一種です。
介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント～怒り・苛立ち感情のコントロール研修
皆さま こんにちは ベラガイア17 人材開発総合研究所・研修講師の梅沢佳裕です。 2025年3月12日（水）13:45～15:25 「介護・福祉職員のためのアンガーマネジメント～怒り・苛立ち感情のコントロール」というテーマで研修講師を務めさせて頂きました。 この研修は豊橋市介護保険関係事業者等連絡会様・愛知県居宅介護支援事業者連絡協議会様の共催で集合研修として開催されました。 介護支援専門員研修会の開催について 当連絡協議会では、豊橋市介護保険関係事業者等連絡会との共催により、下記の通り研修会を開催することになりました。ご多忙中恐縮 www.aichi-kaigo.
### **マイクロマネジメントとは？** マイクロマネジメントとは、上司や管理者が部下の業務を細かく監督し、指示を出し続ける管理手法です。細部まで管理することで品質や効率を向上させることが目的ですが、過度になると部下の自主性が失われることがあります。 --- ## **メリット** ### **1. 品質の向上** - 業務の細部まで目が行き届くため、ミスや不備を減らしやすい。 - 高い基準を維持できるため、…
その日の午前中、睡眠の問題を抱えていた部下と連絡が取れなかった。 11時までに訪問する予定だった得意先も訪問していなかった。 会社携帯に加え、プライベート携帯に連絡するも応答がない。 嫌な予感しかしなかったので、人事に確認の上、自宅（会社の借り上げ社宅）を訪問。 インターホンの応答はない。 人事に相談の上、賃貸管理業者に連絡し、鍵を開けてもらうことにした。 ご家族への連絡、人事の許可（鍵を壊す可能性があったので、費用負担の承認を得る）、警察の立ち合いも必要であったので、部下の住む部屋の鍵を開けることが可能になのは、20時を過ぎていた。 警察が部屋の外に設置されている電気メーターを懐中電灯で照ら…
![[本の感想]鈍感力-渡辺淳一](https://img.blogmura.com/sites/760508/post-images/64392181.webp/crop/435x435)
かなり前に市からもらった本だと思うのですが、 スチールラックを買って部屋を整理した時に出てきました。 何があっても、気にしない力があったら 無敵じゃないですか？ 鈍感力があっても、向上心が全く無ければ 人生が上向きになることは望めないかもしれませんが、 そうでなければ これほど有用な才能は他にないと思います。 何故最初に読まなかったのが不思議です。 楽しめそうな本です。 13/235ページ...
メンヘラ男性との上手な付き合い方：特徴・メリット・デメリット・対処方法とは？
メンヘラ男性との関係における特徴、メリット、デメリット、注意点、対処法などを網羅。深い絆や成長の喜びを探ることで、感情豊かな彼らとの健康的な付き合い方を解説。愛する人との幸せな関係構築に役立ちます。
デジタルデトックスの効果とは？そのメリット・デメリットを徹底解説
デジタルデトックスがもたらす効果を解説。オフライン時間が精神的、肉体的なリフレッシュに役立つメリットと、注意が必要なデメリットを分析。バランスの取れたデジタル生活のコツを伝授。
【合格】メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種のおすすめ勉強方法&参考書
メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種のおすすめ勉強方法&参考書についてご紹介。皆様の合格の手助けになれば幸いです。
【合格】メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種のおすすめ勉強方法&参考書
メンタルヘルスマネジメント検定Ⅲ種のおすすめ勉強方法&参考書についてご紹介。皆様の合格の手助けになれば幸いです。
皆様、こんにちは。神界優和（しんかいゆうわ）です。前回の記事にいいねをくださった皆様、フォローしてくださった皆様、コメントをくださった皆様、誠にありがとうご…
皆様、こんばんは☀️神界優和（しんかいゆうわ）です。前回の記事にいいねをくださった皆様、フォローしてくださった皆様、誠にありがとうございます。また、最後まで…
平和で優しい世界を創るためにご主人様の元へ転移してきました神界優和（しんかいゆうわ）です。初めて見る方は高確率で「なんだこの人は？」と感じると思いますので、自…
平和で優しい世界を創るためにご主人様の元へ転移してきました神界優和（しんかいゆうわ）です。初めて見る方は高確率で「なんだこの人は？」と感じると思いますので、自…
早朝に旦那を駅まで車で送った後、さあ犬たちの散歩に出かけよう！と再び外に出ると、ドライブウェイにWren（ミソサザイ）の亡骸が。ついさっきまで何もなかった...
Pacchinです 先日、あんこうの解体ショーを見てきました食用のあんこうはメスだけなのですってオスの大きさは10cm～20cmしかなくメスに食べられてしま…
やったぁぁ！メンタルヘルスマネジメント検定1種、独学で合格したよ！
メンタルヘルスマネジメント検定1種に独学で合格しました！今回の記事はわたしの勉強法や勉強時間、学習教材についてまとめた合格体験記です。
九州場所が終わりました。 まず、今場所はやはり高安の優勝に賭けた想いからお話しないといけないでしょう。 あっぱれという他にはありません（笑）。 手に取れるほどのメンタル。 それが「人間」というものの手触りなんだとアタシは思う。 ザラザラとした高安の気持ちに触れた感触をアタシはよく覚えてるww。 高安はいよいよというす取り組みの前、みるみるうちに体が硬くなってゆきました。 単独トップになるかどうかの取...
育休LIFE×STYLEでは、3回の育休中に実際に取得した資格について紹介。転職や復職時にも役立っており、スキルアップできますよ。
職場のメンバーの「心の健康問題」「メンタルヘルス不調」にはどう向き合えばよいか？
厚生省の2018年の労働安全衛生調査によると、正社員の61.3％の人が「仕事や職業生活に関する事で、強いストレスとなっていると感じる事柄がある」と回答しています。 また、うつ病｜こころの病気を知る｜メンタルヘルス｜厚生労働省 (mhlw.
NLPのステート：カウンセラーやコーチの状態マネジメントが重要
NLP（神経言語プログラミング）のステートとは、ある状態のことを言います。NLPプラクティショナー（実践家）はこのステートのマネジメントを常に求められます。なぜならカウンセリングやコーチングの成果はステートに大きく依存しているからです。この記事ではステートについて種類や使い方の説明をしています。
