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おはようございます♪ 空気は冷たいですが強い冷え込みはありません。晴れておりま~す。 週の始まりの整えも終えて今、家の中はリセット状態でとてもスッキリです。い…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日は年内最終の市民講座の日でした。今日は昨日と打って変わってめちゃくちゃ寒かったのです…
会社で私の席の近くに一人、おじいちゃんが座っている。 おそらく私の父親と同世代の団塊世代。 以前は、部下に対するパワハラ発言が激しくて気分が悪かったのだけど (父親とそっくり。団塊世代はパワハラが標準装備なのか?) お気に入りの美女が部下になってからは毎日ご機嫌のようで 最近はパワハラ発言はない。 まあ、セクハラ発言はしてるけどな。 「女性ならではの視線で~~~」とか 「男並みに頑張って」とか。 本人は女性を褒め、激励する意味で言ってるようだが 立派なセクハラというか女性蔑視発言だ。 男にむかって 「男性ならではの視線で~~」 「女並みに頑張って」なんて言わないからな。 会社にとってはメリット…
口内炎。本当に鬱陶しいですよね。 ここ数年めっきり口内炎に罹るようになってしまった。以前は全くと言って良いほどならなかったのに。かなりガッチリと口内や唇を噛んでしまったても治りが早く痛みもあまりなかったのに。口内炎で苦しむひとを「大変だねー」なんて他人事のように思っていたのに。 口内炎、調べても原因とか要因とかがはっきりしない。薬もあまり、いや全然効かない。3日くらいは食事が憂鬱だ。喋んのも…
子供の心を豊かに育てたいなら いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 講座でもお伝えしていますが喧嘩したり腹が立った時は片手に雑巾を持って掃除するのが1番です…
イエスということが当たり前になっているあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます12月も気がつけば折返しですね時の流れが早すぎです💦師走と…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 夫婦で韓国ドラマにはまっていると昨日書かせて頂きましたが韓国ドラマには名言がたくさん出て…
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com シャキシャキとした歯ごたえのものが苦手な長男、気分によって食べれるものが変わる次男、食べさせたら完食できる日もある三男。 朝ごはんはルーティンがほぼ決まっているので(朝食の変更は前日までに申告しないといけない)、問題は夜ごはん。 私の気分などで作っちゃうから、子どもたちの気分と合わなくて「いや!」「いらん!」「どうしておれの嫌いなものをつくるんだ!」と揉めてしまいます。 あぁ、いやだ。 こっちは仕事も家事も色々やった上での夜ごはん作り。かんべんしてくれー。 でもなんか子どもって色々手をかけた料理より、三色丼とかカレーとか一品…
あなたの心を快適に過ごすために いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoの日常を綴っています。よろしくお願いします。おはようご…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 私には必ずイラッとしてしまう人がいます。それはごめんなさいありがとうが言えない人。まぁま…
昨日のエントリーは、酒を飲んで、そうこうしているうちに草稿のまま投稿してしまった。タイトルも仮のもので申し訳ない。 さて、昨日は酒を飲んだせいか久しぶりにFitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」を入眠した直後に記録。ただ、それからの眠りが浅く、朝はかなりボケッとしていた。 例によって、早朝、目が覚めて食べ物を胃に入れ二度寝をするのだが、あまり深く眠れなかった感じだ。 そして、昼食を食べたら睡魔に襲われた。昨日は酒を飲んだので当然だが、先日もそうだった。しかし、横になってもイライラして眠れない。 それを枕元にあるCDプレーヤーで音楽を掛けたら、今晩、眠れるだろうかと心配になるほど寝てしまっ…
今日のオークランドは曇りで風が時おり強く吹きます。少々涼しいですかね。 昨日のブログで腰が痛いと言いましたが、あれ、不思議、今日は大丈夫です。昨日のブログを上…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 夫は隠すのが得意。今日も夫が隠したものを探しまくりました何を探したかと言うと私がいつも掃…
アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
何気ない日常に虚しさを感じてしまうあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 私は機能不全家庭に育ったアダルトチルドレンなのでアダルトチルドレンの特徴のひとつ超完璧主…
子供の「わかった」を増やすためには? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 感情のセルフケアが出来るようになっていかに過去の私が自分の機嫌を夫や周りの人に取ってもらお…
先日、義母のことを全て把握できてるわけではないことを伝えたら、何をどう捉えられたのか…やはり「まる子さんは私の世話をめんどくさいと思っている」と思ったようで…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 12月に入りいつもの月とは違ってやらなければ…
『#本日のおうちごはん』作るのめんどくさい簡単にしたい 業務スーパー 大人の大盛りカレー 中辛いつも湯煎ですが、面倒で電子レンジで温めました 本当はここに…
酒もタバコもやめて久しい。もう15年以上経つ。 どちらも断つことを何回も決意し撤回しまた決断し断念するという、ご同類の皆さまと同じ道を辿ってきましたが、ある時を境に結構スッパリとやめられた。 同時にではない。酒は本当に何となく。まあ強いていちばんの理由を挙げるなら、仕事上のことで、ある時から車の運転を毎日しなければならなくなったこと。 元々アルコールには弱い。すぐ酔う。そしてほぼ翌日まで残る…
時に見守ることも必要、それってどんなとき? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気…
土曜日は朝からネットが繋がりにくかった。 PCもスマホもだからツールの問題じゃなくて通信障害のよう。 でもニュースにはなっていない。 ちなみに私はソフトバンクユーザー。 台風でも暴風でもない、天気はいいのに何故か繋がらない。 YOUTUBE見てるとすぐにくるくるする。 イライラしたが、午前中から出かけて 外出先では問題なく繋がったのでそんなことは忘れていた。 夜、家に帰ってネット配信の映画を見ている時も、 画面が多少ぶれたりはしたがイライラするほどでもなかった。 翌、日曜日。 午前中は繋がるのに多少時間が掛かる程度だったが夕方から全然だめになった。 くるくるくるくるしてやっと繋がったと思ったら…
観葉植物といってもニトリやダイソーで買ったダミー。よくみると葉っぱ一枚一枚に細かい埃がへばりついている…。普段はクイックルハンディでざっと撫でるだけだけど、それでは落としきれないらしい…。
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 すっかりご無沙汰しておりました。実はインプットに励んでおりました。おのころ新平さんの最強…
義母は私が通るとあれはどうなった、これはどうなってるとなんでも聞いてくるようになった。私は義母優先で生活してるけど、全てを把握してるわけではないし、他にも色々やることがあるから覚えていられない。
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昨日、渡辺淳一の著書「鈍感力」という本を注文した。 俺、敏感なんですよ。いつもビクビクしている。どんなビクビクかと言うと自分の突発的な怒りの噴出に対してなんですね。 堪忍袋のガワがとても薄くて、すぐに破れてカッとなってしまう。特にバカにされたと思うと我慢が効かない。暴力的な行動には決して結びつかないのだけれど、野蛮な言葉がパッと出てしまう。その反応はめちゃくちゃ速くて、自制もなかなか出来ない…
あなたは自分の素直さ、出せてる? いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
時々(いや度々)自分は誰からも信用されてないし相手にされてないんじゃないかと考えてしまい、やる気というやる気がぜんぶ無くなってしばらく何も出来なくなる。 これは、、、皆さんよく…
おじさん構文と呼ばれる文章の書き方が有る(らしい)。特徴はタイトルに挙げた3点、これを多用すること(らしい)。 Wikipediaに例文として載っていたのがこれ。 お疲れ様〜٩(ˊᗜˋ*)و〓今日はどんな一日だっタ〓〓〓僕は、すごく心配だヨ(._.)〓〓〓そんなときは、オイシイ〓🤤もの食べて、元気出さなきゃだネ〓 ---Wikipedia「おじさん構文」より さすがに、、、とほほである。何が情けないかって、若い女性は…
誰かのために動く自分に最悪感を感じるあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…
周りの言葉や人の顔色をうかがってしまうあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…
Xin chào! ベトナム移住496日目のあみパパです。 今回は愚痴!普段も愚痴ってるって?それはそれ🤣 ベトナム人は基本時間に対してルーズです。ベトナムと…
知らないうちに衰える、あなたも気づいて いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
苦しい時も前を向かなければならないと思っているあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に…
あなたの心を元気にするために いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしや…
ちょっとしたことでへこんでしまうあなたに いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
昨日からお腹がゴロゴロ鳴ってる…(=ω=)再び「下関連」の話ですみません。出口が壊れたので難産はできるだけ避けたい… ということで土曜の夜から便秘のお薬を服用しています。酸化マグネシウム配合のヤツ。便秘じゃなくても飲んでいいのかな? と効能見たら(゚*゚)も書いてありました…なるほど。 3~6錠飲めと書いてあったのでとりあえず3錠。一回目の排出はなんとか終了しました💧 しばらくこれで「出ていく物」の調整をします。...
あなたは本当の自分の姿で過ごしていますか いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
眠れない夜。皆さん経験あるでしょう。どう対処してますか。 昨夜、眠りについたのが23時くらいだったかな。最近季節の変わり目で天候や気温が不安定だからか、毎晩のように明け方近くに一度目が覚めるようになってしまっていた。 しかし昨夜はちょっと早かった。2時半くらいにパッと寝覚めよく起きちゃった。 いつもなら寝返りをうってしまえばまた眠りに入れるんだけどね、どうにもうまくない。目が冴えてしまってな…
上海でダラダラともう10年目に突入してしまったユナですにほんブログ村 やっとこさ一時帰国です。道中からイライラ爆発中今回は虹橋からですが虹橋といえば前回の事件…