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雑感。 最近自己啓発本なるものを、一月に3.4冊位のペースで読んでいるのですが、共通しているテーマがあります。 それは やることを絞る ということ。 そして、その他の全てにNO と言うこと。 人間が注力できる体力や能力、
いや、毎日更新とか言って、3日も持たんとか、マジで三日坊主以下だろ、、、 こんにちは管理人です。 前のブログで続けることは大事！みたいなこと書いたと思うんですが(書いたっけ？)当の本人がこの有様、、っていう 本やゲームの感想を書いてみたり、
前回、鬱病の治し方として、身体の力を抜いて、頭の力を抜いて、身体の筋肉をだらっとして、頭蓋骨周りの筋肉をだらっとさせて、そこから、眉間部分の筋肉に集中する。動かすようにする。少し力を入れる。眉間部分で集中するようにすると説明したと思います。 それはどういうことかというと、眉...
憂鬱な気分はどういう仕組みかどうか、長い時間考えさせられました。克服したと勘違いしてから、また、憂鬱感が酷くなってから、毎日、朝起きたら、考えるようになっていました。そんな状態で仕事しなければいけないのが酷く辛かったですが。なんとかなりました。全く何もできない鬱病なりたての...
最近、身体がサッと動きます。 あれをしよう！と頭で思った事がすぐに行動に移せます。そしてそれを楽しくやれます。 何をやっていてもこれが普通なんだな～と感謝の気持ちが湧いてきて、自然と「ああ、幸せだ」と
