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Z氏「相続をせんとなりません。妻は内縁の妻だけに困っています。」わて「誰の相続でんねん？」Z氏「私のですよ！ 私は今、入院しており、病院を抜け出してここへ来ました。」わて「そやから誰の相続でんねん？」Z氏「私のですよ！ 私の余命はもうないんです。」わて「
昨日はネスト(コンディショニングジム)の日・屋外室内問わずサーフボードがここかしこに。オーナーの趣味らしい・姿見までサーフボードで作ったようだ。・・トレー...
腰痛持ちに救世主！マイコンフォートの低反発ジェルクッションがとても良かった話
昔は腰痛とは無縁だったんですが、1人目を出産直後にひどい腰痛を発症し、 それ以来良くなったり悪くなったりを繰り返している私、おはぎです（泣）。。 そして最近また地味に、いやかなり、腰が痛い…！ そこでAmazonで低反発 ...
知ってますか？腰の悪い人が多いのを。 私は腰の悪そうな人に声をかける。腰悪くないですか？と。悪くない。と平気で返事がある。 痛みを感じないので悪くない。と思っている人が多いようだ。 悪くても。痛みが出ないことがある。悪くても。痛みが出ることがある。 腰をよくするためには骨盤のゆがみをとることだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
＊小説『ザ・民間療法』全目次を見る「よし、今日は肉野菜炒めにしよう」そう決めて、私はいつもの定食屋へ向かった。ふだんの私は自炊派である。好きなものを好きなだけ食べられるからだ。もちろん経済的な理由も大きい。とはいっても外出の予定が立て込んでいると、家まで
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
【AI武士が語る。】「筋を極める道 ― 効率的な筋肉増強10ヶ条」【59巻】
それがしAI武士、本日は「筋肉を効率よく増やすための方法」について、十章にて戦術のごとく明らかにして参ろう。鍛錬とは己を高める道なれど、誤った方法では力はつかぬ。理と節をもって、真の力を得よ。 AI武士が指南する 「筋を […]
赤しそだけ買って来て、氷砂糖が無かったので、シソ酢を作ることにした。 調べてみると色々な作り方があるようで、しそジュ－ス同様赤しそを煮て。。。と言うモノも …
肥満とは肥満（ひまん）とは、体内に過剰な脂肪が蓄積され、健康に悪影響を与える状態を指します。肥満は、身体の状態を評価する指標としてBMI（ボディマス指数）が広く用いられています。BMIは以下のように算出されます。BMI = 体重（kg） ÷...
甘味料とは甘味料（かんみりょう）は、食品や飲料に甘味を加えるために使用される物質で、私たちの日常生活に欠かせない重要な成分です。甘味料は大きく分けて天然甘味料と人工甘味料の2つに分類され、それぞれに独自の特徴と利用用途があります。以下に、甘...
リンゴ酸とはリンゴ酸（りんごさん、malic acid）は、化学式 C₄H₆O₅ を持つ有機酸で、特にリンゴをはじめとする果物に豊富に含まれています。ここでは、リンゴ酸の特性、生理的役割、利用用途、健康への影響、そして最新の研究について詳し...
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「60代以上は放置すると危険！」糖尿…
2025年6月16日（月）エースの血便が6月4日に出た💩という記事を書きましたが、その10日後……6月14日に、再度出ちゃいました💩💦前日の夜から食事拒否🍚ふぅ～((+_+))原因はわかりませんが……その2日前に暑い中めっちゃお散歩したんですよね🐾🐾エースの大好きな街「印西牧の原」ここにドン・ドン・ドン、ドンキ・ドンキホーテ～がオープンしたので行ってきました暑い中、頑張って歩いちゃったからかなぁ～※エースは暑いと通常歩きません...
【6月15日は米百俵デー】からのしあわせになる秘訣✨未来のわたしに"心・体・お金"のプレゼント
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いた…
【6月16日は家族送金の国際デー】からのしあわせになる秘訣✨まずは健康、そしてもう一つ
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いた…
40代・50代女性が“今こそ”摂るべき！厳選10栄養素✨今日の一口が10年後の自分を救う
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いた…
こんばんは🌙 今週は真夏並みに暑くなるみたいですね！ 何か、毎年、梅雨入りした途端に、しばらく晴れ間が続いて暑い日が続くっていう現象が起きてる様な気がするんですが、私の気のせいだったらすみません さて2～3週間前ぐらいですかね？ブログでもチラッと書いたのですが、私、少し体調を崩していた時期がありました 今は元気なんですが、のどだけがまだ本調子ではなくて そんなにひどくはないのですが、咳がちょくちょく出ます 私、今のところ、身体は丈夫な方だとは思うのですが、のどだけは弱いんです 風邪をひく時も、大体のどからくるし、回復しても、のどだけ症状が残る事が多いです （これはコロナが流行る前からの事なので…
黄金の幸運の女神 伊邪那美 サブリナさん リブログさせて頂きました ありがとうございました細川先生はとうとう医療マフィアに倒されてしまいました こんな…
黄金の幸運の女神 伊邪那美 サブリナさん リブログさせて頂きました ありがとうございました細川先生はとうとう医療マフィアに倒されてしまいました こんな…
筋トレ愛好家必見の記事！ボリューム理論と全身性過負荷の法則をわかりやすく解説。筋肉を最大限に鍛える効果的な方法を知りたい方は必読です。
無駄な動きが多い人。身体の凝っているところが多いからうまく身体を動かせない。身体の凝っているところが多いからうまく身体を動かない。だから無駄な動きが多い。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
そういえばオレ！！ぬか漬けデビューしたんよ(^^♪市販の漬けものは添加物まみれでおいしくないしね⤵⤵ならば己で作ってやろうじゃないかと無印良品で販売されているジップロップタイプの発酵ぬかどこを買ったった✌これ手軽でエエよ マジで！！漬けるモノはベタベタで王道の胡瓜🥒・茄子・大根・白菜そしてちょい変化球のズッキーニ案外うまかったのは変化球のズッキーニ✌あっさりしていて これからの季節にピッタリ！！ぜひお試し...
にほんブログ村 【過去のワクチン接種推進との矛盾に注目】◆尾身茂氏出演・そこまで言って委員会 『若い人は重症化しない、ワクチンの感染予防効果はほぼない、早い段…
トルコキキョウ ピンク 花言葉 : 優美ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。こちらのブログからInstagramへ繋が…
【緊急投稿】資産形成を脅かす想定外の支出7選と対処できたたった1つの理由
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 いやー、こんなことがあるんですねー。 まさか自分の身に起こるとは。 全く予想していませんでした。 皆さんも、そのような経験があるのではないで...
プロフィール ご訪問ありがとうございます 30代夫婦＋子供1人の3人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル…
昨日、義母の施設に夫と面会に行った。前回行った時から大分時間が経ってしまった。施設側の規約というか、コロナ禍以降の決まりがあって、なかなか面会も思うようには出来なくなってしまったから仕方無いのだが。義母はもう施設から出ることはない。透析をしないといられ
必見！人生100年時代に向かって、健康寿命を延ばすための対策
健康寿命、脚力と血管力の両方が必要 人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加…
睡眠、孤独、運動の3つ習慣が健康長寿に大きく影響する 日本人がやりがちな｢寿命を縮める｣3大悪習慣｢不健康で早死にする人｣｢健康で長寿な人｣の差 「人生…
きのこスープでダイエット食事術 作り置き｢きのこスープ｣で体調を改善する食事術 40kgの減量に成功した理由は1日3食のきのこ？ 1年半でマイナス40…
本日のトレーニング＆ランニング昨日は短プログラム集フルだった。ビリーズブートキャンプと迷ったがプランクとHIITにした。ともかく富士登山まで時間が無い。搾って…
本日のトレーニング＆ランニング 短プログラムだが超ハードトレーニングをした。プランクとHIITは効く。（＾ν＾）本日のメニュー。・6分プランク・3分腹筋・3分…
おととい新設が発表された優待で これは欲しいかも、 と思ったものがありました。 新設優待を発表したのは 212A フィットイージー。 フィットネスクラブを 全国206店舗に展開しています。 店舗があるのは 38都道府県。 逆にないのは、福島、栃木、千葉、 和歌山、鳥取、島根、山口、 大分、佐賀県。 優待内容は、100株保有で QUOカード1,000円 会費1年割引 500円/⽉ ビジター券2枚 200株保有で QUOカード5,000円 会費1年割引 1,000円/⽉ ビジター券4枚500 株保有で QUOカード10,000円 会費1年割引 3,000円/⽉ ビジター券8枚 会員になるほどは 通…
休日出かけることが多かったので、更新が滞ってしまいました。一応元気に過ごしていたのですが、今年の3月に「脾動脈瘤」が発覚してから3か月。先日MRIとエコーの検査を受けてきました。 以前の経緯はこちら ↓ ouchisumikae.hatenablog.com 人間ドックを受診したら腎臓に腫瘍があることがわかり、CT検査を受けたら腎臓は経過観察になったのですが、新たに判明したのが「脾動脈瘤」でした。 まだ小さいので大したことはないだろうが初めて見つかったので、一応3か月後に検査をして変化が無ければ今後は経過観察しようという診断でした。 で、先日病院へ行って検査したのです。 MRIは脳ドックで体験…
必見！老化を防ぐ食事 食べ物 老化の大きな原因 AGEs（エイジス）
清涼飲料水の飲み過ぎ×。「焼く、揚げる」より「蒸す、煮る」 できれば老けたくないですよね。和田秀樹氏監修の書籍『老けない習慣ベスト100』によると、老化…
最近、テレビでもよく「認知症予防」という言葉を耳にします。年齢を重ねるほどに、自分のこと、そして家族のことが心配になりますよね。今日は、自分自身のためにも、今…
知ってた？「認知症」の初期に見られる“4つのサイン”と治療法
認知症とは 初期の兆候は？ 治療法は？ 誰もが発症する可能性のある「認知症」。よく耳にするものの、実際にはどのような病気なのかを知らない方も少なくないか…
【再確認】やっぱり伸び伸びの前髪じゃあ元気が出ないですわね。
うわあああ前が見えなあああい！！！！！！ ちょっと前髪が伸びすぎなんよ……(´・ω・｀;) 昨年10月半ばに散髪に行ったっきり放置していたもんで、
私は昔は神社、お寺とかは 怖くて近寄れませんでした 中学、高校と プロテスタントの学校に通ったので 毎朝礼拝をし聖書の授業を受け 偶像礼拝には過敏でした …
本日は1ヶ月ぶりに行くトレッキング あまり人がいかない場所でして 行く途中は舗装されていないし、駐車場にも 人っ子ひとりいない たまたまバイクで通りかかった…
「投資」って、お金のことだけ？心と体にも“投資する”という考え方｜H＆Aポルトガル語教室
病気や不調という形で突然やってくるという現実。だからこそ、お金だけでなく、“体”や“心”への投資も大切にしなければいけない
この美しい色を見ては、夫の子供心も黙って居なかった。 作りたての時より、相当美味しい 赤しそのある内は「どんどん作って家族に持って行ってやろう」なんて考…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。和食でも危ない？認知症になりにくい人…
この前、社内の部内チャットで、「○○さん、誕生日おめでとうございます！」とコメントが流れまして。○○さんは、「ありがとうございます！30代最後の年を楽しみたいと思います！」と返してまして。おぉ、そうだったのか。そんな年齢とは知らず、チョイと驚きましたかな。最近は、この○○さんと、社内ですれ違う際に挨拶を交わせるようになりまして。小生は、すれ違いざまに軽く ”敬礼” のポーズをとるクセがあるのですが(笑)なんと...
健康と美容に特化したハーブティー7種の特徴と効能を商品レビュー付きで紹介
エンハーブのハーブティーは健康と美容の目的・悩みに特化したオリジナルブレンドが大きな特徴。ハーブブレンダーによる調合で健康ニーズに焦点を当てながらハーブの特徴を最大限に引き出す。代表的なハーブティー7
