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歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。4人に1人が「5年以上歯科医院に行っ…
最近、胃腸の調子が悪くなる間隔が短くなっています。 チクチクジリジリとした痛みは常にあり、ストレスと完全に連動しています。ただ痛みが増して消化不良につながることは毎日とまではいっていませんし、それでも仕事の予定が入ってたら無理して出勤しています。 ただ仕事を休む必要があるレベル(消化不良・胃腸痛・それに伴う睡眠不足)が月1日はあります。先日などは予定を全部任せて休みを取りました。 もともと胃腸のいたるところに炎症を抱えてて、常にどこからか出血しているというなかなかの状態なのですが、それが悪化しているのかもしれません。 胃と十二指腸は毎年カメラを飲んでいますのでだいたい状況は把握できていますが、…
にほんブログ村 >いつもありがとうございます今年の検診はバラバラに分かれた日程になりました先日かかりつけ医で 血液検査心電図 胃カメラそして今日は 集団検診で 肺のX線 大腸がん検便来週18日に 婦人科系のがん検診の予約しています今日は8時からの予約で早めに行ったのに10番でした。。笑*******************************元気な元気なレオンともかのお散歩係としてまだまだ頑張らなくてはいけません体と心の健康が...
エンハーブで最強のアタシを！健康と美容の目的・悩み別ハーブティーで心と身体を癒す力を
エンハーブは、ハーブを日常的に取り入れることで健康や美容、癒しのためのハーバルライフを提案。ハーブティーを主力商品に70種以上のハーブと20種以上のブレンドを扱う。ハーブティーを初めて飲んでみたい人や
「梅酒を漬ける時の最大の注意点」かなり良さそうな梅をもらった。そこで梅酒を作ろうと思っている。だが最大級の注意をしないと非常に危険だ。親戚にいたのだが。梅酒を…
ダイエット中の空腹はチャンス！脂肪燃焼を加速する仕組みと対策
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「お腹が空いたら我慢しないと痩せない」「空腹は敵」と思っていませんか？でも実は、空腹は正しく理解すれば、ボディメイクの味方になることもあるのです。 本記事では、空腹のメカニズム
足部の歪みが全身に影響？ランナーの膝・足の痛みを改善する対策
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「走っていると膝が痛くなる」「足の裏がすぐ疲れる」──そんな経験はありませんか？もしかすると原因は足部の構造エラーにあるかもしれません。 この記事では、足部のエラーがどのように
ちゅーきちゃん / 詩音のギャラリー ( pon292 )のサコッシュ通販 ∞ SUZURI（スズリ）suzuri.jp2,838円商品を見る 妹の誕…
着色料とは？着色料は、食品、飲料、化粧品、医薬品などに色を付けるために使用される物質です。主に視覚的な魅力を高め、消費者の購買意欲を刺激する役割を果たします。色彩は食欲を増進させ、製品の印象を大きく左右します。着色料の種類1. 自然由来の着...
【AI武士が語る。】「鶏肉の真価 ― 身体に良き剣となすために10の心得」【57巻】
AI武士が語る 「鶏肉の真価 ― 身体に良き剣となすために」 第一章：鶏肉とは何ぞや？その歴史と文化 鶏肉は、古代より世界各国にて食されし高タンパクの食材。日本では「かしわ」とも呼ばれ、庶民の台所にて主力を担う。戦国の兵 […]
定年退職して14年、妻と二人でいる生活にもすっかり慣れたけ れど私たちに孫はいない、そのせいか日常の刺激はうすい、正直 気がつくと笑うことが少なくなった、会社にいるころは心底笑う ことはないにしても一日のなかで起伏があるせいか笑うことは今 よりは多かったような気がする。 健康で長生きするには笑うことが大切というのはよく言われてる こと、かといって街中で一人でいて笑ってたら変人と思われる、 泣くことはひとりでもできるが笑うことは一緒に笑う人が必要で ある、健康には笑うふりでもいいからよく笑えといわれるが、た やすいことではない。 一緒に笑ってくれる人がいて初めて笑うことが生まれるもの、面 白くも…
【花粉症】今年って花粉大盛りなんですか？朝から鼻ズルズルなんですけど。
うーーーーん……つらたん……orz 朝起きた瞬間から鼻水が……。いや、ダラッダラに垂れてくるとかではなくてですね！ なんかネバっこいのが出たり入ったりしている件……。
2025年6月8日、東京国際フォーラムで開催された「日本顎咬合学会×モンダミンセミナー2025」に参加してきた。テーマはずばり、「健康で豊かな人生のための健口LIFE」。ちょっと言いにくそうな「顎咬合学会（がくこうごうがっかい）」という名前に、最初はボクも身構えた。でも、会場を出る頃には、「噛むことって、人生において相当大事だよね」と、誰かに話したくてたまらなくなっていた。
先日、病院とは別の患者会に参加してきた。小グループに分かれてお話会をしていた時、隣の人が私を見て、 「お肌ツヤツヤですね。がん患者に見えないわよ～」 TC療法をして以来、日焼けをすると色素沈着が進行してくすむ顔色が嫌だなと思っていたのだが…。意外な言葉にびっくり。 お...
妻の詰子は月に1回のペースで、医者で血液検査をしている。一番注意しなければならないのはHbA1C（ヘモグロビンエーワンシー）という値だ。「詰子ちゃん、今日の検査結果はどうだった？」「いつもどおりだよ。A1Cがちょっと高いけど…」「いくつ？」...
肩こりが取れる！3つの簡単筋トレ 肩こり解消！自宅でも簡単に出来るケアとは？肩甲骨＋腕の筋トレ 在宅勤務や長時間のデスクワークをやるようになり、肩こりが…
MMA,キックボクシング,レスリング,Tシャツ,柔術,食のコントロール等
健康生活に向けたMMA,キックボクシング,レスリング,Tシャツ,柔術,食のコントロール等の話。
歩幅広いですか？歩幅狭いですか？何気なく歩いているときの。 骨盤周辺がかたいと歩幅は狭くなる。骨盤周辺がかたくなればだんだんと身体の不調はあらわれてくる。 骨盤周辺をほぐせば歩幅が広くなる。骨盤周辺をほぐせば身体の不調も少しずつよくなってくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
おはようございます人形町のディゾンでおやつタイムここはケーキもコーヒーもお食事メニューも美味しくておすすめ人形町店は古い建物を一棟フルリノベしたカフェなのです…
私は、視力が悪いくせに、裸眼を貫いて いるため、常に視界がボヤけています。 その上、初期の白内障であることが判明 し、輪をかけて見えにくくなっていま す。 いずれ、白内障の手術をする日が来ます が、 これ、楽しみでもあり、怖くもありま す。 怖いというのは、、目の手術だから、も ちろん怖いのは当たり前ですが、それと は別に、 何十年もボヤけた視界で生きてきたので クリアな視界に順応できるかな？ 見えすぎて気持ち悪いみたいなことにな らないかなという不安です。 楽しみと不安が入り交じっています。 ** おうちごはん 鶏もも肉とじゃがいもの甘辛炒め
職場は、いわゆる「フリーアドレス」。最近は、もう”流行り”とは言えないかもしれませんな。日々、好きな席に座ればいいんですが、気づけば”半固定席”ができるわけでして。小生のお気に入りは、ちょいとしたブースに囲まれた、個室感のある落ち着いた席。朝早く行けばたいてい確保できるんですが、うっかり出遅れると.......誰かが座っていることも。瞬間的に「あっ、取られた！？」ってな顔をしてしまって、小生の未熟さを実感し...
簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第2話配信開始
連載漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』第2話が発売開始されました。漫画の中に登場する料理のレシピ・PFCや塩分カロリー計算つきで税込み130円です！
老化を遅らせるたんぱく質のパワーと正しい摂取法 監修／藤田聡先生（立命館大学大学院スポーツ健康科学研究科教授） 年齢を重ねるにつれて、体の変化を感じるこ…
ちょっと……頭痛がアタマイタイ……orz 今日は夕方から2時間ほど自作防音室に籠って日課のギター練習に取り組んでいたのですが、なんか途中から頭がぼんやりしてきたんですよね……。
今日は毎月恒例の音訳ボランティアの収録をしていたのですよ！ いつものように自作の ‟なんちゃって防音室” に籠って、机の上に ‟音集中カウンター” を立ててマイクをセットして、
★ 【 はたらく細胞 】若さ と 健康 は 病気にならない 細胞 重視の 生活習慣 で手に入る
美 と 若さ ・ 健康 を手に入れる為の 病気にならない 生活習慣 は 細胞 重視のライフスタイルでした。
こんにちは！！！にほんブログ村甘いもの、しょっぱいもの、いっぱい食べたいじゅのです🤣。スーパーマーケットで買い物していて、見つけたのが、豆腐プロテインのプリンです！↓豆腐プリン甘くておいしいけどカロリーが高いプリンが、豆腐プロテインからでていました！豆
「健康は時に加速度を伴って」 ここ5年ほどの劇的な私的体験だけでなく、自分の周囲を眺めていても、人体と言うのは意外に頑健な面もあり、かなり無茶な事でも長い期間…
アンチエイジングと美容の強い味方！かぼちゃに含まれる栄養・ビタミンA、C、E 老化防止
アンチエイジングと美容の強い味方！かぼちゃの栄養 アンチエイジングにかかわる活性酸素とは？ 男女問わず、いつまでも若々しく、健康的に過ごしたいですよね。…
こんにちは～Ri☆です みなさんは何か健康のためにしてることありますか？？ 肩こりに長く悩んだり1年前、椎間板ヘルニアになったり精神的にも不安定だったりした私は健康に気を遣うようになってきて👍それまでは全然なにもせずでした（笑） 推しのピラティス講師mieyさんのYouTubeを見て宅トレしてみたり～♪ ri-life0205.hateblo.jp ri-life0205.hateblo.jp 今もずっと変わらず続けれてます👍 そしてそのブスの美ボディメイクのmieyさんが最近もずくキムチ にハマっててしかもめっちゃお通じ良くなるっておっしゃってて🌟 ストレッチでかなり便秘も解消されたのですが…
70秒で出来立て！セブンイレブン“お店で作るスムージー”を体験レビュー｜冷凍果物×野菜でフレッシュ感MAX」
セブンのスムージー飲んでみました。 冷凍の果物や野菜をカットした物が入っているクリアカップ、専用マシンで約70秒クラッシュして出来上がり。食物繊維やビタミンCがそのまま摂取できます。 なぜ美味しい？その理由 ・急速冷凍によりフレッシュな風味をキープ 。 ・マシンのブレンド技術で、程よいクラッシュ感とクリーミーさを実現 。 ・8年もの開発期間・専用工場による品質管理 。 味と食感レポ 甘さ控えめで後味スッキリ、腹持ちも良い 。粉砕直後のシャリシャリ感や粒感が美味しい。 ・グリーンスムージー：ブロッコリー芯やケール入りで、野菜1/3日分を簡単に摂れます 。 ・ベリーベリーはヨーグルトのコクとベリー…
買ってはいけない日焼け止め発がん性危険成分と子どもに安心な日焼け止め5選
この記事で分かること ・発がん性のある危険成分5つ・子どもに安全な日焼け止め紫外線吸収剤なしおすすめ5選・紫外線吸収剤なしのメリット・デメリット 買ってはいけない日焼け止めには発がん性の危険成分があるって本当？子どもにも安全な日焼け止めって
こんにちは。Takaです。若い頃はどんなに無理しても、復活が早く、一時的な疲れを感じることはあっても、カラダが老いていくという現象を感じることはなかったのではないでしょうか。それが、30代、40代、50代と年を重ねるにつれて、カラダのエイジングに次第に気づいていき
にほんブログ村 Illustratorランキング 原因不明の体調不良と向き合う日々 〜手探りで見つける自分なりの対処法〜 🌪️ 突然始まった眩暈の嵐 それは…
プロフィール ご訪問ありがとうございます 30代夫婦＋子供1人の3人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル…
常態と化した胃腸痛、相変わらず痛い肘と足、最近はテニス肘が肩首にまで広がってきました。そして仕事で頭が痛い… そのうち吐血でもするんじゃないかと思うくらいあちこちがボロボロになってきています。まだ節々が痛む年ではないわけですからストレスが大半の原因とは思いますが、そんな体を引きずりながら日々仕事に取り組んでいます。 これ、大丈夫なんでしょうか。さすがに体が何か察知して異常を教えてくれているのではないでしょうか(テニス肘がストレス発祥と言う記述はどこにもなかったですけど)。 次はどこでしょう。心臓とか脳とか致命的なところは勘弁してほしいなあ。 ともあれ、今のところはただあちこち痛いだけで命に別状…
早期退職して始めたセミリタイア生活が4年目に突入している私です。 地元県で暮らしながら週に二日都内で仕事をしております。 季節の変わり目で体調崩しました。。 ここのところ当地は涼しい日もあったり夏日もあったりなのですが、先日の暑かった日に窓を開けて上半身裸で過ごしていたところ喉に痛みが・・・ エアコンを使用するまでの暑さではなく、良い風が入って来てたので夕方まで裸でいたのがマズかったみたいすw その後に喉痛は軽減したのですが、咳と痰が出てその後に鼻水の症状も出始めました。 今は咳と鼻水が主な症状す。 発熱はなく食欲もあるので病院に行くほどではない感じなのですが、またコロナが流行って来ているみた…
おはようございます、ゆなです。 今日の札幌、いいお天気です(^^)今の季節、本当に過ごしやすいです。 久しぶりの気まぐれ血圧測定結果。主人は測らなかったので、今回は私だけ載せます。 朝起きてすぐ測りました。特にお薬の服用はしていません。 上は血圧、下は脈拍。 私(51歳)朝1回目の測定。
いつの間にか1ヶ月近くブログを放置していましたな。この間、何をしていたか？って言うと、色々しておりました(笑)1つ言えるのは、ChatGPTにハマりまして、何かと活用しております。なんでも速攻で答えてくれるのはすごい！文書を添削してもらうと、ブラッシュアップ！他人の意見はどうなんだろう？と思って聞いてみると、素早く的確な回答。深掘りもしてくれる。決して否定したり、余計な意見は言わない。ストレートに受け止めて...
「体にいいことは、ちゃんと料理をすること...。」 そう思い込んで、疲れているのに頑張っていませんか？ 東洋医学では「無
最近、鶏肉をなるべく食べるようにしているが、特にササミのタンパク質量がハンパなくて驚いている。魚より凄い。下手をするとプロテインより凄い。一気に必要量を超え…
抗酸化・抗糖化レシピ「黒豚の焼酎蒸し」めざせ！健康寿命 疲れも老化も吹き飛ばせ！ 朝から元気に過ごすには、実は前日の夕食のメニューが大切です。 今…
通学先の近所でアジサイがグングンと開花してきた。もうすぐ満開だ！ にほんブログ村 人気ブログランキング ゼブラ(ZEBRA) クリップ-オンスリム4C白 …
通学先の近所のハイキングコースを散策してたらホタルブクロが咲いていた。このハイキングコースはタツナミソウ、サツキ、このホタルブクロなどが局所的に少しだけパッと…
通学先の近所を散策してたら腹が膨らんだオッサンみたいなクモに遭遇した。調べたけど名前は不明。（昨日撮った写真です）にほんブログ村 Amazonベーシック 乾電…
最近大注目の「サジー」。気になってネットで調べると「飲みにくい」「効果が感じられない」「鉄分の過剰摂取による鉄沈着や便秘」「ビタミンAの過剰摂取による胎児の奇形や流産のリスク」など、悪い口コミや、副作用・危険性についても書かれているものもあるので調べてみましたので説明・解説してみたいと思います！「豊潤サジー」と「SajiOne（サジーワン）」を実際試してみての味の感想も書いています！ 200種類以上の栄養素が含まれ「スーパーフルーツ」と呼ばれすごい効果や豊富な栄養素についての情報もいっぱい！ そこで今回はよく見かける悪い口コミや、副作用・危険性について詳しく説明・解説してみたいと思います！
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。梅雨と聞くとジメジメ蒸し蒸し多湿の印象がありますが、気象庁データによれば5〜9月の…
