ハッシュタグ記事一覧

ゲームもリアルものんびりと低負担でやる

暑いせいか、なんとなくまだ不調を引きずって生活してます。近年の暑さは本当にゴリゴリ心身のパワーを持っていかれるレベルになってきてるなあ。慌てず騒がず落ち着いて、どうにか日々を乗り切ろう。

2025/07/03 04:21

いい日も 悪い日も

せっかく高額な国民健康保険支払ってるから病院へ行かな損のよーな気持ちかといって安易に行くのどーなんや？の葛藤の日々股関節周り悪化したりえー！なんとも無いやんっってすたこら歩けるいい日も悪い日もあるんだなもうすぐ七夕さん毎年恒例の七夕飾り短冊にみんなの願い代筆して季節を楽しんでいますよぴぃすは毎日公園に行きたい翔太ぼんは旅行したい風太は言わずと知れたうまうまいっぱい食べたいラスティは新しいボール欲しいティーナはラスティと遊ぶナルはお芋を食べたいみんなの願い届けー！更新の励みになります👇ここをポチっと押してね応援ありがとうございます💕みんなの願い届けー！いい日も悪い日も

2025/07/03 00:34

【断捨離で健康に！】YouTube動画 必見！/ CDもご紹介

今日は不安定なお天気で蒸し暑かったですね。湿度が高く蒸し暑いと気持ち悪くなったりするので、みなさまも体調には気をつけて下さいね🍀    いつもお立ち寄り、あり…

2025/07/03 00:11

病気になっても

ブログの中には「闘病ブログ」と呼べそうなものがありますし、そうでないブログでも病気や体調不良の話題には事欠きません。私もその一人です😅。 もちろん病気になどかからない方がいいに決まっています。 ですが、ある程度大きな病気にかかったときは、謙虚にな

2025/07/02 22:06

「断捨離®は自律神経を整え心も体も健康になる！」小林弘幸先生

       ブログ村に参加しています。ポチッと押して頂くと嬉しいです。こちら！にほんブログ村 にほんブログ村  ありがとうございます。 8月28日やましたひ…

2025/07/02 20:25

【資産運用術】6月最終週の積立投資損益、公開！金融相場好調で、1週間で100万以上のプラス着地！

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2025/07/02 19:57

ストレートネック

ストレートネックそんな人多くないですか？猫背で。そんな人の中には背骨までまっすぐな人もいる。本来ならS字に曲がらねばならない背骨がまっすぐな人が。 背骨がまっすぐなら歩いた時の衝撃が頭に入り脳が傷つくのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2025/07/02 10:20

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームの診断基準である腹囲。男性85cm以上、女性90cm以上。腸のまわり、または腹腔内の内臓脂肪蓄積。とネットに書かれている。 腹囲を減らすためには食べ物を減らそうとする人は多いのかもしれない。食べる量を減らせば筋肉も落ち体力が減り疲れやすくなる。 骨盤の向きをかえるだけで腹囲は減ってくる。骨盤の位置を正しい場所に持っていければ内臓は元気に動きだす。身体の土台である骨盤を正しい場所に持っていければ内臓は元気に動きだす。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2025/07/02 10:20

水についての深い話 (笑)

むかしね、インド🇮🇳の田舎にある知りあいの家などに泊まると、水瓶 (みずがめ) があった。😙飲み水のためですね。🥛井戸水をくみ、素焼きの大きめの壺 (つぼ)に…

2025/07/02 09:20

ラン寄付44

ラン寄付で社会貢献私はFIRE（経済的自立・早期リタイア）を目指して資産運用をしていますが、単に資産を増やすだけでなく、地域や社会の発展にも貢献したいと考えています。その一環として、私は「ラン寄付」を実践しています。ラン寄付とは？漠然と寄付

2025/07/02 06:00

ウォーキングデッドシーズ8カールの歌

  ウォーキングデッドを また観直して シーズン8の後半 カールの回想シーンに かかる曲があまりによかったので 調べて歌詞を載せてみます 英語の歌詞なのに 聴…

2025/07/02 00:35

キックボクシング,ランニングシューズ,筋トレ,食のコントロール等

健康生活に向けたキックボクシング,ランニングシューズ,筋トレ,食のコントロール等の話。

2025/07/01 22:20

キックボクシング,グラップリング,半袖Tシャツ,食のコントロール等

健康生活に向けたキックボクシング,グラップリング,半袖Tシャツ,食のコントロール等の話。

2025/07/01 22:20

MMA,キックボクシング,パンツ,食のコントロール等

健康生活に向けたMMA,キックボクシング,パンツ,食のコントロール等

2025/07/01 22:19

血液検査後のスタバのミュージックドーナツ

そろそろ血液検査をしようと思った。フランスでは内科かかりつけ医(これもあらかじめ健康保険で申請する)に、処方箋を書いて貰って、ラボ(血液検査で採血したり検尿す…

2025/07/01 09:33

【コストコ購入品】オーガニックデーツで美容・健康｜専業主婦のダイエットおやつ

            プロフィール ご訪問ありがとうございます 30代夫婦＋子供1人の3人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル…

2025/07/01 08:22

コロナワクチンについて。

にほんブログ村↓1分間の短い動画です↓ 大いなる手のひら返し大いなる手のひら返し [社会・政治・時事] 厚労相→｢ワク○ン推奨してない｣と開き直る。www.n…

2025/07/01 08:11

65歳になる年度だから、特別に針を打ってもらい、打った後もボク元気

病院帰りにアンパンを買ったって話

2025/07/01 05:05

腹筋も鍛える愉快なおっさん

おっさんは今年で50歳の後半に突入しようかな？という感じぐらいの年代ですよ。要は、体が衰える。 基本的に、実感するんですよ。我ながら体が衰えるということを。でも、衰えるだけだと、腹が立つじゃないですか？ だから、少しは反発してみようかと思います。最近は、体を鍛えてます。例えば、バーベルを買って筋トレをした。数年前から、取り組んでます。 全然、成果の方はわからない位の筋トレですけどね。改めて、もう少...

2025/07/01 00:04

レオピンファイブネオ最安値で購入！その効果と効能！？

最近、仕事が忙しすぎて、体がしんどくなってきたのでレオピンファイブNEO始めようと思います […]

2025/06/30 21:19

総歩行距離は〇㎞！徒歩で「東京十社めぐり参拝」7回に分けて完歩！50代女性、ほぼひとり2025年6月

はじめに 先日、東京十社めぐり2巡目を、すべて徒歩で参拝しました。 ただし一気に歩けないので7回に分けました。 一社目と十社目の間をどうするか、しばし迷いましたが、結果その間も歩きました。（十社目だけ2回参拝） 2巡めは途中、2回だけ夫が参加（2回目、3回目）していますが、それ以外は筆者一人（50代女性）で歩きました。 ※タイトルの完歩という表現は、神社を前に適切ではないと感じる方もいるかもしれません。ですが個人的に歩ききることは重要なことですし、当然参拝を第一の目的にしています。 東京十社めぐりとは 東京十社めぐりは、昭和50年に昭和天皇即位50年を記念して企画が生まれました。 東京の鎮護と…

2025/06/30 11:42

カチカチパン卒業★ 翌日もフワフワ豆腐と米粉のパン

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。米粉パンはグルテンフリーで時短で作れて良いことだらけなんですが、何せ米粉パンの基本…

2025/06/30 08:24

リバウンド女子、再び走る真意？

「ランニングしてダイエットしたいと思ってるんです。一時期、ランニングして痩せたんですけど、ついサボって食べたいものを食べていたら、リバウンドしちゃって。」「あぁ、そうなんですか。痩せたいならランニングはいいと思いますね。」「これから夏に向けて肌が露出していく時期じゃないですか。二の腕も出したりして。締まるところはキュッとしている身体になりたいんです。」「なるほど。夏は薄着になるから、体型が出やすい...

2025/06/30 07:53

命に関わること

『命に関わること』あなたは今でも打たなければと思っているのかそもそも今でも打っているのか私はとても気になるのであるだってあなたは私に打つことを強要したからラン…

2025/06/30 07:32

路傍のニホントカゲ（尻尾が見事なコバルトブルー）

またおったで！最近よく下校中に見かける！（金曜日の帰り）何を見つめてる？w  にほんブログ村 にほんブログ村  にほんブログ村  人気ブログランキング 無印良…

2025/06/29 23:56

味の素【白チャーハン】塩分40％カットでもウマいのか？｜減塩中のあなたに捧ぐ冷凍炒飯のリアル

味の素「白チャーハン」は塩分40％カットでも美味しいのか？栄養・味・口コミ・価格・アレンジまで本音レビュー！

2025/06/29 21:22

実生黒松、8年生

町工場の作業員が作る盆栽。ミニ黒松盆栽や素材などの作り方、成長記録などをご紹介。

2025/06/29 20:34

6月28日㈯「朝散歩 蒸し暑い！」

ランキング参加中クリックよろしくお願いします。にほんブログ...

2025/06/29 20:33

RUNあとの海鮮フライ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪ラン途中大きなジャンボを観賞しながらコンビニおにぎり朝ごはん(*^_^*)いつもと変わらずお尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン！この暑さとこの湿度負けそぉ～(￣▽￣;)でそのあとのランチはっちゅうとまずはくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗生き返るぅ～(o‘∀‘o)*:◦♪お魚屋さんの「日替わ...

2025/06/29 18:51

柏木内科クリニック＞＞＞痛みの治療

 去年の健診で腎臓障害の可能性を指摘され、神戸市から指導対象者と指摘された。 顔面痙攣のパニックに陥りながら、こちらのクリニックにたどり着いたのは4月末の事だ…

2025/06/29 18:05

#今日の歩数は>>>9176歩

 神戸駅方面まで出かけた。 道でも、好きな道と嫌いな道がある。 JR兵庫とJR神戸では、神戸の方が好きなのは何故か 神戸に住んでいた頃は、元町も近いし解放感も…

2025/06/29 18:04

人参を食べると得られる身体に良い栄養パワーと箸の止まらない簡単激うまレシピ

2025/06/29 17:22

とうもろこしを食べると得られる身体に良い理由と簡単で美味しい混ぜご飯レシピ

2025/06/29 17:22

夏越の祓（なごしのはらえ）による強力な身体の浄化⁈急な体調不良に見舞われた話。

    いつも当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。    今日は、夏越の祓（なごしのはらえ）により（？）体調不良になった話。    夏越の祓で身体…

2025/06/29 11:21

室内物干しがぶら下がり健康器になる

タクシー運転手の職業病（？）の肩こりや腰痛。 仕事に支障が出るほどではないけど、悪化するのはイヤなので、トレーニングやストレッチのために目をつけたのが、2〜3年前に購入した懸垂マシン。 購入した当時、最初の2日は頑張って使いましたが、結局我が家も例に漏れず、人がぶら下がっても大丈夫な、室内物干しに変身してしまいました。 邪魔だな〜と思いながらも、「いつか使うだろう」と放置していましたが、先日、ぶら下がり運動は肩こりや腰痛の軽減に一定の効果が期待できると知り、これをぶら下がり健康器として使うことにしました。 懸垂トレーニングはハードルが高く、きつそうで続かなそうなので、まずは気軽にぶら下がること…

2025/06/29 10:36

盛りだくさんな休日とヘルスチェック！

おはようございます。昨日はパパさんが夕方から会合でそれまでは、のんびりまったりな休日。おうちランチしたりスタバに行ったりパパさんの友達がメロンを抱えて来てくれ…

2025/06/29 09:28

膝が痛かったのですが・・・？

ゴールデンウィーク明けの5月中旬の頃なんですが。なんとなく「膝が痛いなぁ」と感じるようになりまして。最初は「そのうち治るだろう」とあまり気にしていなかったんですな。ところが、仕事中に1～2時間座った後に立ち上がって歩こうとすると.....痛い。。。その状態が1週間ほど続いたので、「あ～これは久々に ”膝” を痛めてしまったなぁ」と観念したんですな。実は、一昨年も昨年も、ちょうど同じ5月頃に、 ”ぎっくり腰” にな...

2025/06/29 08:27

元気に暮らすには金より筋！？ゆる筋トレ始めました

中高生のときは運動部、20代まではランニングやテニス、スキーなどのスポーツを楽しんでいた私。体力、持久力に自信があったのは過去の栄光です。太っているわけではないけれど、腕も足もポヨポヨです。筋肉はどこに行ってしまったんでしょう？老後資産が必...

2025/06/28 20:02

【ポイ活】2025年6月 『POY』新しい歩いて貯める系のポイ活アプリ！招待コード入力で1500ポイントもらえる！招待の方法やポイントの貯め方！

招待コード【642C87140CA5】

2025/06/28 15:03

体力とはなんなのか…

体力とは何なのか…よねこは身体が たぶん、弱め。だけど体力がある。 矛盾しているようだけど事実。 暑さには弱いけど（それはたぶん肥満のせい） きほん、いつもすごく元気です。 みんなが疲れ果てても私だけいつも 体力が有り余っている。 昨日、友達の家が完成して引渡し前に 内見させてもらいました。 めっちゃ素敵な家やったーー！！ 一軒家はやっぱり羨ましいなー。 地植えは絶対良いよね。うらやましい。 めんどくさがりだからマンションの方が いいだろうと思ったんだけど結局 来年初めての大規模修繕でなんやかんや めんどうやし自分だけの家やったらたぶんまだ やらないであろう修繕も行われ…まあ、早い うちになお…

2025/06/28 14:19

定年後のお金（生活費）

定年後の生活費にいくら必要か、これからハッピーな暮らしにするためにも、この生活費について考えてみました。

2025/06/28 14:06

寿司を食いながら

床屋のさいごの仕上げで首だけひねると窓の外が暗くなっている。「雨ふるのかな」と口に出したのは親方、まさに僕も同じことを言おうと思った瞬間だった。いちおう小...

2025/06/28 13:00

6月27日㈮「朝散歩 無風蒸し暑い」

ランキング参加中クリックよろしくお願いします。にほんブログ...

2025/06/28 10:58

同じ筋肉でも

筋肉の中にはアウターマッスルとインナーマッスルがあることを知ってますか？このアウターマッスルとインナーマッスルの鍛え方が違うことを知ってますか？ いつもの筋トレをしてもインナーマッスルは鍛えられない。インナーマッスルを鍛えるためには骨盤周辺をほぐすこと。インナーマッスルを鍛えるためには身体中をのばすこと。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2025/06/28 10:09

☆食べます♪食べます♫☆

2025年6月27日（金）暑い～(◎_◎;)といって昨夜、久しぶりに深夜に目覚めました！まぁ、だいたいこういうパターンは翌日アウトなのですが…今日も元気に出勤🚲💨そう体調が良くなってきました～1段ギアが上がった気がしますという事で、スィーツ解禁🍰ローソンがやっている『盛りすぎチャレンジ』ですねこれが私の一推し『どらもっち』まだ7月に『血液検査』があるので、その結果を待ってから完全復活宣言となりますが……エースの血便も...

2025/06/28 08:32

無農薬で育てている家庭菜園のピーマン。2回目育ってくれてもう食べれそう

  東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷  こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。  アロマ…

2025/06/28 08:06

それはそれ

『それはそれ』あなたは打って健康を失ったけれどだからといって打たない私を差別したことはなかったことにしないので私はあなたを恨み続けるのだランキング参加中！にほ…

2025/06/28 07:31

月1のリセット時間｜鍼治療の日

 ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿  月1のリセット時間｜鍼治療の日 昨年初めにコロナ感染後の体調不良が出て鍼治療に通い始め…

2025/06/28 01:03

”自民党は、何を目的に、憲法改正をしたいのか”

   自民党には期待してないし 選挙で投票することもない 憲法改正があ～だこ～だと 長いこと言ってる気がするけど  選挙には必ず行きますけど   その前に今の…

2025/06/28 00:54

セミリタイア/フリーランスの考える未来予想図…仕事・お金・健康

現在、私は52歳のフリーランス（男）です。 大企業向けのコンサルティングを本業として、週に3日程度働き、小さな合同会社を経営しています。 住宅ローンを返済しつつ、妻と一緒に子ども3...

2025/06/28 00:07