ハッシュタグ記事一覧

宝の持ち腐れ。。アルファフライ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですブロ友さんに言われて気付くと言うなんたるマヌケな私そう！フル走れるランニングシューズウルトラシューズ持ってます購…

2023/11/30 06:43

お雛様を譲るのってダメなの?

2023年11月29日(水)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。144日目の日記となりました。今日のメンタルは何となくブルーですが、大崩れはして…

2023/11/29 17:36

バイト後のご褒美

2023年11月28日(火)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。143日目の日記となりました。今日のメンタルも夜中はモヤモヤ。起床後は少し持ち直し…

2023/11/29 17:36

目指すシニアライフは実現してる?

2023年11月27日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。142日目の日記となりました。今日のメンタルは夜中はザワザワ感ありましたが、目覚め…

2023/11/29 17:36

フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです私って割と衝動買いするタイプことランニングシューズに関しては今回買ったニュートンって中国製やったいや別に中国だか…

2023/11/29 06:31

心拍数高めで脂肪燃焼効果倍増と心肺機能アップへ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアハハ ↓↓↓この記事。。ええやん【ランニング】心拍数を高め脂肪を燃焼する時間「EPOC」を利用したダイエットn…

2023/11/28 06:33

山を駆けるのが気持ちいいって、言ってみたい。

『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅：Featercraft Heron バイク旅：BMW R100GS

2023/11/27 13:43

お疲れ生で〜す！富士山マラソン2023

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は富士山マラソン走られる青空の扉さん、Kジーさんの応援ランして来ましたよ👊😆🎵神社に参拝（原素盞嗚神社）←読…

2023/11/27 06:31

弥生台～立場～踊場(11/26 9.6km 44min)

今日は立場方面へ。 スタートは16:55、帰宅は17:45。 ランの記録のみ。

2023/11/26 19:40

柚子大根作ってみました!

2023年11月26日(日)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。141日目の日記となりました。今日のメンタルは朝からダウンで、今だ上向かず...…

2023/11/26 14:42

自家製材料たっぷり鍋

2023年11月25日(土)14:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。140日目の日記となりました。今日のメンタルは朝はザワザワでしたが、昼には落ち着…

2023/11/26 14:41

再開ガーデニング（ぼうぼう祭り）と。。ほうれん草ジョグ（息切れ切れ祭り 笑走）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです近隣で一番好きなガーデニングショップあいあいパーク（兵庫県宝塚市）車で20分くらい写真に納めるとまるで中世ヨーロ…

2023/11/26 06:31

いよいよ一人配達! でも、ちょっとズル?

2023年11月24日(金)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。139日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から引き続きなんとかセーフゾーン…

2023/11/26 01:49

舞岡公園(11/25 12.9km 72min)

今日は舞岡公園へ。

2023/11/25 21:51

工業団地～上矢部高校～線路沿(11/23 5.2km 26min)

今夜は上矢部高校方面へ。 スタートは22:30、帰宅は23:00。 ランの記録のみ。

2023/11/25 21:50

土曜に午前から動く方法

こんにちは。天気予報で土曜は寒いと言っていたけどそれほど寒く無いかな？今日は午後にインフルエンザの予防接種を予定していたので予防接種したら走れない！と慌てて午…

2023/11/25 17:02

11月最後の土曜日 2023.11.25

今日（11月25日）は、11月最後の土曜日。最高気温12.4℃と冬本番の寒さになりました。午前中は、冬用タイヤへの履き替えを行い、午後からは藤沢大和自転車道の6.72kmを37分56秒9(5分39秒/k）のペースでジョギングしました。...

2023/11/25 16:29

阪神タイガースカラーシューズで再試走

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです😎😎😎😎😎😎省吾さんインフルエンザで東京公演延期らしいです心配です😨大丈夫かな早くお元気になられますように😎😎😎…

2023/11/25 06:32

勤労感謝の日の出来事

昨日は勤労感謝の日もとい大田原マラソンの日 だったですね。数日前から 行くか 行かないか（走るかっていう発想では無いw）悩んで新幹線の時間とか確認してた。当日朝起きたら雨がザーザー降っていて完全に気持ちが萎えて二度寝(T . T)行って走ったとしても 関門で捕まってたと思う。練習出来て無いもんな。。。知り合いがたくさん出てたから行ったら行ったで楽しかったと思うけど。。。で 大田原DNSした貴重な休日オレは嫁...

2023/11/24 19:21

またまた日替わりメンタル?

2023年11月23日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。138日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から盛り返し、なんとかセーフゾー…

2023/11/24 07:04

また転んじゃいました...

2023年11月22日(水)11:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。137日目の日記となりました。今日のメンタルは、夜中の憂鬱を引きずり気味で上向か…

2023/11/23 17:44

すっかり日の出が遅くなりました

2023年11月21日(火)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。136日目の日記となりました。今日のメンタルも、なんとかセーフ圏域にいる気がします…

2023/11/23 17:44

『瀬古利彦のすべてのランナーに伝えたいこと』を読んで

瀬古利彦選手と言えば 僕等の世代からすると まさに「神」的な存在だった なにしろ 走れば絶対に負けない 世界一のランナーだったのだから 陸上から遠ざかってしまった 息子へ なにか出来ないかと うろたえ 手にした本がこれだった 読んでみれば なんと素晴らしいことか そこには現代人が忘れてしまった なにかがあった なにが？ すべてにおいて 実直であり あまりにも正直なのである この本には嘘がまったくな...

2023/11/23 10:59

膝痛のミラクルシューズになるか？初めて知ったニュートン

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日は阪神タイガース、オリックス・バファローズ優勝🏆記念パレード開催です待ちに待った優勝パレード大阪、神戸に来れ…

2023/11/23 06:34

ランナーの本心：マラソン無敵感（笑）

「ランナーの本心：マラソン無敵感(笑)」 フルマラソン42．195km。 これを走り切るのは容易ではない。 いや、歩くのだってかなり厳しい。 ランニングをして…

2023/11/22 21:54

アロマな時間と究極のダイエット開始（リバウンドの罠あるある 笑）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアロマな時間香りは朝ですストレスだって心のケア落ち着く理由はコレだったのかガスの点検来られるので、また大掃除モー…

2023/11/22 06:33

晩秋の夕暮れにランニング、クリアな富士山と丹沢の山々

「晩秋の夕暮れにランニング、クリアな富士山と丹沢の山々」ようやく実走ランニングを再開した。快晴の横浜地方。日本晴れで富士山と丹沢の山々がクリアに見えていた。直…

2023/11/21 23:21

アシックス ソーティマジックで試走やってみよ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです アシックスのことこき下ろしていますが（嫌いじゃなく、足に合わないだけです）実は1足だけめちゃくちゃ好きなシュー…

2023/11/21 06:33

疲れていたけど

疲れていたけど 学校の練習だけでは足りないと走ることに戻ってきた 息子にこの二日付き合った 一日はLSDだったけど 中年男には結構、キツい LSDというのはLONG SLOW DISTANCEの略です 要はゆっくり長く走ることで 持久力、怪我予防、毛細血管を増やして、長距離走向けの 身体をつくる練習の一つ 時間がなかったので今日は 70分。本来は90分くらい欲しい ところ。 正直、今日はちょっと家で休んでいたかった...

2023/11/20 22:55

バイトの功罪

2023年11月18日(土)9:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。133日目の日記となりました。今日のメンタルは、天気と同じく曇り空。でも雨は降って…

2023/11/20 17:28

下の息子、今日から一人暮らしです。

2023年11月19日(日)18:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。134日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日晩酌した割には、ぎりぎりセー…

2023/11/20 17:27

いつもの月曜

2023年11月20日(月)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。135日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとかセーフ圏域にいる気がします…

2023/11/20 17:27

歩いて巡礼街道「西国三十三所」。。と幸せの黄色い手袋

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです神戸マラソン2023幸せの黄色い💛手袋いつ見ても感動的です✨後方からはすごく綺麗ですよ復興の象徴「ひまわり」走ら…

2023/11/20 06:35

舞岡公園(11/19 13km 76min)

今日は舞岡公園へ。

2023/11/19 15:53

2023年 ランニング記録 32

7時半から13キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

2023/11/19 11:02

足首故障から10日振りのランニング

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです省吾さんのシャツカラーのベアーキャンドゥさんサングラス😎が。。デカイ大反省昨日の朝、体重計に乗ったら2.2Kg増…

2023/11/19 06:32

年末年始の合宿で悩む

moto家では年末年始に家族旅行という名の合宿へ行く。コロナ禍では控えていたが今年の正月は義父母を伴って南の島へ遊び いや合宿に行った。朝晩と1時間ずつ1日トータル15〜20kmほど走った。日中は海に潜って お魚さん達と遊んだいや心肺機能を鍛えてたw円安だったのもありとんでもなく空いていて 日本人はほぼ居なかった。いつだかの正月は入国審査に3時間以上待たされた時もあったがこの時は着いて15分位でタクシーに乗ってた...

2023/11/19 00:48

こども自然公園+池x3(11/18 10.8km 55min)

今夜はこども自然公園へ。 スタートは17:45、帰宅は18:45。 ランの記録のみ。

2023/11/18 23:10

マラソン奮闘記#2 息子がヤツを連れてきた

マラソン奮闘記#2です。#1はこちら 今回は、練習の状況や目標設定の経緯をブログにしたいと思いまし "た" 。

2023/11/18 18:59

マラソン奮闘記 #1

こんにちは！すてっぷらくだ です！ 今回から連載日記をスタートさせます。 タイトルはマラソン奮闘記！ すてっぷ

2023/11/18 18:59

風の強い一日でした 2023.11.18

今日（11月18日）は、朝から風の強い一日でした。妻に買ってもらったウィンドブレーカーの試着を兼ねて、藤沢大和自転車道の3.40kmを21分03秒9(6分12秒/k）のペースちょこっとランニング（ちょこラン）しました。...

2023/11/18 17:43

今日も徒然。。気の向くままに

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 本日もとりとめない内容で恐縮です1週間振りに走り🏃‍♀️に行って来ます明日は神戸マラソンですね出られる皆さん、…

2023/11/18 06:35

雨の朝は...

2023年11月17日(金)8:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。132日目の日記となりました。今朝は久し振りの雨。しかも結構降ってます。必然的にメ…

2023/11/17 17:25

今日からバイト三連です...大丈夫?

2023年11月16日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。131日目の日記となりました。今朝のメンタルは大丈夫なようで、でも、ふと地に足がつ…

2023/11/17 17:24

宝塚散歩から巡礼街道（西国三十三所）へ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです宝塚散歩の続きですランチタイムの時間でしたがまだお腹も空かず清荒神の標識が。。歩こうかなすると川西まで7Kとな裏…

2023/11/17 06:34

中途半端なジョグ

一人で走っていると一定のペースで走ることが出来ない 昔から。調子がいいわけではないw不思議なビルドアップ特に意味はない(＞＜)キロ6でキッチリ10km走る方がトレーニング効果が高い気がする。むしろ最後に追い込んで キロ4切るなら意味がある と思う。中途半端何だか気合いが入ってない。汗をかくのは嫌いじゃないが着替えて外に出るまでが一苦労だ。この晩秋？初冬？の時期は何だか気分が滅入る。オレだけではないような気...

2023/11/17 06:31

宝塚散歩。。Très bien！パリの街角のような風景に出逢ったよ

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです宝塚散歩。。昨日の続きですすみれクッキー買って大人しく帰ろうかと思ったんですが取り敢えず、花のみちへ（好きな通り…

2023/11/16 06:30

ありがとう茄子! よろしく大根!

2023年11月15日(水)12:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。130日目の日記となりました。今朝のメンタルは、うーん、どうなんだろう、ふっとし…

2023/11/15 14:30

連続バイトです!

2023年11月14日(火)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。129日目の日記となりました。今朝のメンタルは、連続の休肝日の割には、パッとしませ…

2023/11/15 14:30

明け方の憂鬱?

2023年11月13日(月)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。128日目の日記となりました。今朝のメンタルは、昨日の休肝日のおかげかなんとかセー…

2023/11/15 14:30