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京都【宝ヶ池公園】独りスケッチだったけど…地元の方との出会い
みなさんこんにちは！寒い日が続きますが、梅もやっと咲き始め、春の気配も致しますね。2月7日は宝ヶ池にスケッチに行きました。教室でスケッチレッスンを計画しているのでその下見です。シンプルなかたちなので侮っていたら、大きく道に迷ってこの広い敷地を2週してしま
来週で010月も終わりでハロウィーンがやってくる 自分にはあまり関係ないけど街にはいろいろな飾り付けが… 大きな飾りつけしているところもあり楽しそうw にほんブログ村
先日ダイソーに行った帰り道に斜度25％の旧鞍馬街道を下ってきたらいつもより明るく照明がたかれてた なんかお祭りをしているのかと思ったけど日が沈み暗くなっていたので誰もいなく寂しい感じ これまでランの途中
先週ジョギングを再開した翌日から筋肉痛が3日間ほど続きました。 たかだか5kmをキロ7くらいで走っただけなのに… 1週間たって久しぶりに同じ5kmを走ってみました。 こんどは北山から山手に向かって前回より少
何もないのに転んだ夜に近所を走っている時に何もない道路のちょっとした段差につま先が引っかかり転んじゃいました。あんまり走る日数が少ないにも関わらす月一の割合で転んじゃいます。いつも右足が引っかかり左肩
北部では大雪の影響で大変な交通障害が発生していますが、住んでいる辺りでは思ったほど積もらなくて助かりました。 そして夕飯後久しぶりに狐坂ダッシュのお誘いがあったので顔を出してきましたw 週に何日かはジ
夕方になると流石に寒いので今年初のおでんにしました。 って言ってもスーパーで袋入りで売っているものを買ってきて追加で手羽先を入れただけで一回で食べきれる量だけ作りビールと一緒に頂きました。 ぱぱっと済
今度の日曜日は枚方から京都まで30km走をラン友と約束しているのでジョギングしてきました。 寒いので久しぶりに裏地のついたピステで走り行くことに 確かに顔や足先は冷たいけど身体はなんとか大丈夫で宝ヶ池を
寒くなったけど走る習慣をつけないとと思い夕飯後すこしジョグってきました。 今年もあと2週間 北山通りから見るノートルダム女学院の飾り付け そんなに派手派手しくなくていい感じです jog 6.7km 0時間50分6
先週の木曜からインフルエンザA型にやられ長期休養してましたが、熱も下がったのでジョグ再開することに久しぶりの宝ヶ池なので、ついついを5周も廻ってしまいましたw今日はまだ21時前と早い時間帯だったので犬の
少し雨が降っていたので路面は濡れていましたが気にせずジョグ、昨日届いたランニングポーチをつけ出かけました。 中身はスマホとティッシュ、それと屋台でたこ焼きでも買って食べようかと千円だけ入れて出かけまし
夕飯後に11月の(消防団の)活動報告を作成するため詰所に行ってきました。取り敢えず報告書と12月の活動計画をメールで送信し完了そんなこんなしてると21時過ぎてしまったけど少しでも走っておこうかと着替えて出かけ
チョビット思うところがあって京都へ行きますた🛕。 つっても実家が京都なんやけども😑。 人間は生きていると色んなことがありますョ〜。 で、とある方が・・・「宝ケ…
このところめっきり寒くなって膝に違和感を覚えるようになってきたので、近くの100均で遠赤外線サポーターを2つ買ってきました。 遠赤外線ってどんな効果があるかわからないけれど気休め程度で使ってみましたが
きょうは夕飯にカツカレーを食べた後に走りに行きましたが、走ってて無性に胃が痛く感じられ少し吐き気もすることも 食べて走ることは普通でこんなこと無かったんですが カレーがあかんかったんやろか しかし21時
何とか折り返しの月間100km超えました でも11月目標の200kmにはまだ95kmもあるし 残り日数から毎日13kmくらいは走らないと達成できないなんて無理だし 今週末は寒気が入り寒いって言うし ジョグのねっと
夕飯前にいつものジョグコース 走り終えてから久しぶりに時計のデータをNeoRunにアップしました。 NeoRunの画面は古臭くて地図もイマイチ感があり、先日入れたアプリのEpsonViewは見やすくていいですね。 自分の
ラグビー観戦の為、京都へ遠征です。モーニングは梅田のサンマルクカフェに行きました。昔、仕事帰りに利用していた店で懐かしかったです。JRで大阪駅から京都へ向かいます。京都駅です。外国人で賑わっていました。東京の観光地より比率が高いかもです。地下鉄に乗り継ぎ、目的の駅に到着しました。競技場横の風景です。秋の京都は穏やかな日差しもあり、良い感じですね♪競技場内の様子。2試合を観戦して帰宅です。北山通り。こち...
ランニングのモチベーション維持のためには、気分転換が必要。お決まりのジョグやポイント練習ばかりでは、飽きて継続が難しい。ランニングの息抜きや楽しみ方の中には、旅・観光・グルメランなどがある。普段は走らない土地の景観をながめ、食べることを楽しみながらのんびり走る。気分転換だけでなく、ゆっくりはしることで身体のすみずみに血液を行き渡らせ、毛細血管の発達を促しランニングに適した体づくりもできる。Eペースのジョグやポイント練習でたまった疲れを抜かなければ、ケガや故障にもつながってしまう。筆者も良く故障していたが、息抜きのゆっくりジョグやトレランを行うようになり、ケガや故障が減った。心も体も気分転換を求めているからだろう。今回は、気分転換のひとつである観光・グルメランについて、京都コースを紹介しながら記事にしていきたい。
