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北部では大雪の影響で大変な交通障害が発生していますが、住んでいる辺りでは思ったほど積もらなくて助かりました。 そして夕飯後久しぶりに狐坂ダッシュのお誘いがあったので顔を出してきましたw 週に何日かはジ
夕方になると流石に寒いので今年初のおでんにしました。 って言ってもスーパーで袋入りで売っているものを買ってきて追加で手羽先を入れただけで一回で食べきれる量だけ作りビールと一緒に頂きました。 ぱぱっと済
今度の日曜日は枚方から京都まで30km走をラン友と約束しているのでジョギングしてきました。 寒いので久しぶりに裏地のついたピステで走り行くことに 確かに顔や足先は冷たいけど身体はなんとか大丈夫で宝ヶ池を
先週の木曜からインフルエンザA型にやられ長期休養してましたが、熱も下がったのでジョグ再開することに久しぶりの宝ヶ池なので、ついついを5周も廻ってしまいましたw今日はまだ21時前と早い時間帯だったので犬の
少し雨が降っていたので路面は濡れていましたが気にせずジョグ、昨日届いたランニングポーチをつけ出かけました。 中身はスマホとティッシュ、それと屋台でたこ焼きでも買って食べようかと千円だけ入れて出かけまし
夕飯後に11月の(消防団の)活動報告を作成するため詰所に行ってきました。取り敢えず報告書と12月の活動計画をメールで送信し完了そんなこんなしてると21時過ぎてしまったけど少しでも走っておこうかと着替えて出かけ
このところめっきり寒くなって膝に違和感を覚えるようになってきたので、近くの100均で遠赤外線サポーターを2つ買ってきました。 遠赤外線ってどんな効果があるかわからないけれど気休め程度で使ってみましたが
夕飯前にいつものジョグコース 走り終えてから久しぶりに時計のデータをNeoRunにアップしました。 NeoRunの画面は古臭くて地図もイマイチ感があり、先日入れたアプリのEpsonViewは見やすくていいですね。 自分の
【めざせサブ3.5! 練習日誌】ショートインターバル走 400m×3本×3set + 1km スピード練習の効果は出ていると思う。でも心肺機能はまだまだ、だねー
今年ショートインターバル走に使っている『宝ヶ池公園 北園』は家から5km程離れています。必然的に、ウォーミングアップもクールダウンも5kmは走らないといけなくなるんです…
2022年10月京都旅行2日目①:セレスティンの朝食と宝ヶ池公園
2日目①:セレスティンの朝食と宝ヶ池公園 朝食へ 朝5時半に目が覚めて、私は一人大浴場へ。ホテル ザ セレスティン京都祇園の大浴場は夜通し利用できるので、朝風呂に来ている方もちらほらおりました。 6時過ぎに子供たちも起きて、支度をして朝食へ。