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ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです 関東地方の方、雪⛄❄凄かったですね毎回、思いますが雪国の方からしたらな…
今日は、次走のさくら市マラソン大会のナンバーカードが届きました。体調不良や雪で、なかなか思うように練習できないところがありますが、まだまだ時間はあります。でき…
TH69です。 保有している米国株などの二重課税を少しでも取り返すため、毎年「外国税額控除」の申請を確定申告で行っています。私と嫁ハンのその書類が全て用意できたので、急遽思い立ってランニングで富田林税務署まで提出に行ってきました。 いつもは書類を入れた封筒を郵送で提出していますが、最近嫁ハンと一緒にジョギングしたりしてるので走って行けるかもと思い立ちました。 富田林体育館近所の外環までやって来ました。金剛山は雪景色ですね。 高校時代は山岳部だったので、ホームグラウンドの金剛山は一年中歩き回っていました。 その母校がこちら「大阪府立河南高等学校」です。懐かしい、ほとんど当時のままです。 各クラブ…
「ウォーキングの記録をどうすべきか?」 先ず誤解のないように言っておきますが、ウォーキングは元々血液検査の数値が全クリアしている、ダイエット偏差値が50以上あ…
マラソンランナーの適正体重(運ぶ荷物は軽い方がいい←(>▽<)ノ)
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティですランニングマガジン クリール3月号の風の中の女性たちの一部抜粋ですやっぱ…
2024.02.05 曇り〜雪予報 関東で大雪予報だー コータロー…雪遊びしたーーい! スノーボード全然行けないコータローは雪が降るのを楽しみにしているのだ♡ 子供ってそーいうもんですよね! 雪だるま作って遊ぶのだ〜!! 朝からどんより曇り空 空気も冷え込んで降れば雪だね。 そ...
マラソンは30Kから。。別大マラソンに釘付けとあの人にもう一度逢いた〜い♥️✨
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです私には1年間恋焦がれている人がいます🥰この方です妻籠宿で出逢ったブランコ…
本日のトレーニング&ランニング新しいジムでのトレーニング:昨日のパーソナルトレーニングにより、微妙に全身筋肉痛なので、新しいジムでは数種類の器具を軽く試したの…
週末に北海道に用事があって小旅行。さっぽろ雪まつりの前日に帰ってきてしまったけど雰囲気は少しだけ堪能してきました。 大谷さん。 そして以下美味しいもの達。 ラム肉。臭みがなくとても旨かったけど、服にはやはりラムの匂いがこびりついてた。 tabelog.com スープカレー。選んだのはたっぷり7種キノコ。定番のやつはチキン入り。千歳のGARAKUという店で食べたけど、後から調べたらこの店なんと東京にもあった。中野と八王子。 s-garaku.com 北海道といえば味噌ラーメン。となるけれど食べたのは醤油ラーメン。 tabelog.com 今回移動で利用したこちらの軽自動車、スズキのスペーシア。室…
今日(2月4日)は、第72回別府大分毎日マラソンが行われ、ひらまつ病院所属のワークナー・デレセ選手が2時間07分58秒の記録で優勝しました。テレビ観戦前に近隣公園の周回コース3.01kmを16分02秒3(5分20秒/k)のペースでジョギングしました。...
「ランニング」と「マラソン」の意味の違いを、普段から意識して使い分けていますか? 自分自身、これまであまり意識できていなかったこともあるのですが、2つの言葉には明確に違いがあります。 &
【ASICS CONNECTION TOKYO】浅草で走る!アシックスのランニングステーション
ランニングの際の荷物を預かってもらえて、ランニングの後にはシャワーで汗も流せるランニングステーション、通称「ランステ」。 東京都内では、皇居周辺に多く見られますが、実は浅草にもランステがあります。 &
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティですちょっと用事で久々に梅田へMBS(每日放送)ライオンチャンネル♫関西では…
今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は25分08でした。ちょっと再び調子が良くなかったです。中盤あたり、息づかいがうまくいかなかったところがありました。…
2024年2月3日(土)12:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。210日目の日記となりました。今日のメンタルは、またまた不安定。今の生活への疑問が浮…
過去を乗り超え。。もう一度徹底5K(30分切り)10K(1時間切り)で前へ
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです♥️✨ランニング始めて1年後なんやかんや故障してましたが走る度に成果があ…
最近、オープンイヤーイヤホンの購入を検討していたところ、SHEINで手頃な価格の製品を見つけました。価格はわずか1270円とリーズナブルで、ランニングなどのアクティビティに最適だと思い購入しました。こ
2024年2月2日(金)13:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。209日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ大丈夫なんですが、時々不安が襲っ…
1月の記録は91.25kmと先月を大きく下回る距離に終わっちゃいましたw やっぱ年末年始があるとだらけちゃいますね 気を取り直して愛媛に向けて頑張ろう! あと1週間しかないけど… にほんブログ村 にほ
2024年2月1日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。208日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ落ち着いてます。 ところで、毎日こ…
私、話。。。盛るタイプです 台湾サンダルでキロ5(言っちゃえ 笑)
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾心穏やかに生きて行こうこの度、この言葉を肝に銘じたくびれ復活の🤣アリンコランナーらら★ミキティです😅話半分でね食べちゃいまし…
「1ヶ月に100km走る」ようやく今月から復帰出来たランニング。100km超。良かろう。早くフルマラソンをしたい。もう楽しみで楽しみで。玉川上水ラン。川の上流…
懲りずにご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティですまたまた出戻りです😆この間は感情的になってお恥ずかし限りです走れ…
1月最終日になりました。1月の月間走行距離は、115.3キロでした。1月は体調を崩した期間があり、少なくなりました。150行かなかったですね。試合もありました…
2024年1月31日(水)15:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。207日目の日記となりました。今日のメンタルは、上の息子の体調も少し元に戻って一安…
2024年1月30日(火)9:15 みなさんこんにちは。悩める62歳です。206日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に引き続きスッキリしません。とい…
2024年1月29日(月)9:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。205日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に引き続きグラグラと不安定ですが…
久しぶりのフルマラソンで完走すら危ぶまれるなかマラソン後の打ち上げに早々に参加を表明 どうせその日も松山に泊まる予定だったので今から楽しみです 当日の天気と制限時間内に帰って来れることを願うばかりです
「フルマラソンチャレンジについて」次の長距離走はフルマラソン42.195kmを予定しています。場所は玉川上水起点から高井戸まで31kmほど走った後、環八を南下…
「老化と肥満は自分では分からない」 意外にも老化と肥満を自覚するのはかなり難しいと思う。 しかも非常に厄介なのは、自覚した時は手遅れのケースが多い事にある。 …
能登半島地震の発災からもうすぐ一か月。 バスが運行したり能登空港の運用が始まったり 少しずつ復旧が始まっている。 まだ断水は続いており、報道を見ていてもしんどいいばかり。 夏には能登島ロードレースがあったけど今年は厳しいかな。 せめて復興したら走って応援したい。 走れるようにしておこうと、近所をジョギング。 柳が崎を走っていると、何やら茶色いものがある。 北風をよけるようにうずくまっているネコ。 柳が崎のびわ湖大津館の近くで見かけるネコかな。 銅像のように動かず。 草と同化している。 私は草の一部だよ~。 近づいても、びくともせず。 ここが風がよけられて暖かいんだよ。 猫科は無駄な動きはしない…
釣りをやってて役にたったこととして2週間先の天候まで調べられることもちろん必ず当たるという訳ではないですが、ある程度の計画は立てられるでもって愛媛マラソン当日の天気はってことで松山の近くの松前港の天気
本日のトレーニング&ランニング 大幅スピードアップそしてさよならchocoZAP
本日のトレーニング&ランニング大幅スピードアップそしてさよならchocoZAPランニング:13.57kmchocoZAP:上半身マシン3種30〜35kg30秒…
1月1日の日は、鹿沼市スポーツ協会北押原支部の元旦マラソンに出場したことがありました。4年ぶりの開催でした。2位になり、入賞ができました。今年はマラソン大会も…
2024年1月28日(日)12:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。204日目の日記となりました。今日のメンタルは、グラグラと不安定です。やじろべえの…
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)本日は断捨離に時間を取られ、トレーニング時間を余り捻出出来ず。やはり10km如きのランでは体重は減らない。明日も連続…
今日(1月28日)は、地元の区民マラソン大会壮年の部10kmに参加しました。これまでトレイルランニングに転向していたため、12年ぶりのロードレースです。記録は手元の時計で、47分09秒9(4分45秒/k)でした。自己ベストの42分17秒には遠く及ばない記録でしたが、目標の50分を切ることができ満足しています。また、帰宅後にテレビ観戦した第43回大阪国際女子マラソンでは、天満屋の前田穂南選手が2時間18分59秒の2位でゴールし、19...
2024年1月27日(土)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。203日目の日記となりました。今日のメンタルは、今はまあ落ち着いてます。ただ早朝目覚…
2024年1月26日(金)11:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。202日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ落ち着いてます。大腸内視鏡で気…
2024年1月25日(木)19:15 みなさんこんにちは。悩める62歳です。201日目の日記となりました。今日のメンタルは...よく判りません。なんせ疲れまし…
しばらく空いてしまいました。失礼いたしました。今年最初の更新になります。昨日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで24分26でした。1月後半は体調を…
今日(1月27日)は、明日のマラソン大会に備え、近隣公園の周回コースの3.01kmを15分59秒6(5分19秒/k)のペースでジョギングしました。...
「気温1度のランニング」今日は自宅で超ハードトレーニングをした後、家の用事で気温1度の中、外出するハメになった。せっかくなのでランニングにした。さすがに非常に…
本日のトレーニング&ランニング腰痛が良くなりトレーニング復帰。自宅で超ハードトレーニングをし、さらに短距離ながらもランニング。物凄く寒かったので超スロージョギ…