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小さな変化＆オンライン講演会

●小さな変化今朝のベッドからの移乗時の痛み（腰痛）は、MAXだった火曜日の朝と比べると30％くらい。ベッドから車いすへの移乗は、それほど怖くはなくなりました。少しずつ、よくなっている気がします。トイレ動作にも変化が出ています。昨日までは、車いすから両手

2025/02/14 22:29

【腰痛対策】高反発マットレスのおすすめ！老舗メーカーが開発した理想の寝具とは？

JUGEMテーマ：寝具 ※本記事にはプロモーションが含まれています。 「朝起きると腰が痛くてつらい」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「長年使っているマットレスが体に合わなくなってきた」 このようなお悩みをお持ちではあり

2025/02/14 15:17

骨盤ガッチリベルト

骨盤ガッチリベルト。こちら、日本から買って帰ってきたものなのですが、なかなか良いのであります。嫁氏とビックカメラに行ったとき、サンプルを試してみたら腰が伸びた感じのところでピシッと固定され、とても良い塩梅だったので即購入。姿勢も良くなるし、腰の負担も減る感じがして、無理に重いものを持って腰を痛めるケースなどを予防できそうな。着脱も簡単だし、パッケージから出してしまえばそれほど嵩張らずにスーツケース...

2025/02/14 08:23

腰痛のときの入浴は大変！！

体調不良のときほど「毎日更新」ができてしまうポケットさんです(^_^;逆に、元気なときの方が「ネタがない」ってことですね(^_-)月曜日(10日)に腰痛がひどくなって、今日で4日目。今朝も痛みは50％程度。ベッド⇔車いす、車いす⇔トイレの移乗は、コツをつかんできたの

2025/02/13 22:01

アレぽん、腰痛になる

11月で7歳になったアレぽん。人間でいうと48歳位。わんこ的に言うと、もうシニア。まだまだ元気だけど、お庭で段差があるところの爆走が原因なのか、道の駅の土...

2025/02/13 08:08

子供も大人も大人気の"ヨーネルコ超高反発マットレス"

超高反発マットレス、子供も大人も【ヨーネルコ】 説明・徴使い方・効果・口コミ ①説明 ヨーネルコの超高反発マットレスは、快適な睡眠環境を提供するために 設計された革新的な製品です。このマットレスは、 その特殊な素材と構造によって、身体への圧力を適切に分散し、 快適なサポートを提供します。ここでは、ヨーネルコの超高反発マットレスの説明、使い方、効果、口コミについて詳しく説明します。 ②ヨーネルコ超高反発マットレスの特徴 1.超高反発素材: ヨーネルコのマットレスは、特殊な超高反発素材を使用しています。 この素材は、圧力を受けると素早く反発し、身体の形状に合わせて適切なサポートを提供します。 2.…

2025/02/13 06:23

寝返り"科学コイル NELLマットレス: 負担軽減"

寝返り”を科学したコイル構造で、からだの負担を軽減する 【NELL マットレス】説明・徴使い方・効果・口コミ ①説明 NELLマットレスは、寝返りを科学的に研究し、からだへの負担を 軽減するために設計されたコイル構造を持つマットレスです。 以下に、NELLマットレスの 説明、使い方、効果、口コミを詳しく説明します。 ②特徴 NELLマットレスは、寝返りをサポートするための独自のコイル構造を特徴としています。 このコイル構造は、体重の分散を効果的に行い、 身体のプレッシャーポイントを緩和します。 また、マットレスの表面は通気性があり、快適な睡眠環境を提供します。

2025/02/13 06:19

今朝の痛みは昨日の50％

今朝は…4時半頃に目が覚めてトイレ。切羽詰まる前に行っておこうと起きたのですが、意外とあっさり車いすに移乗できたので、「ロキソニンがメッチャ効いたのかな」と思いましたが、車いすからトイレの便座への移乗のときは痛かった(T_T)それと、足が開かなくて、下着の

2025/02/12 23:54

腰痛悪化(T_T)

●朝の地獄ゥ昨夜は下半身を冷やさないよう、腰にはホッカイロを貼り、エアコンも24度設定にして寝ました。それでも…5時半に尿意で目覚め、身体を起こしたときは激痛(>_●対策を練るこの腰痛、車いすに座っている分にはほとんど痛みはありません。コルセットを着けて

2025/02/11 22:18

腰痛がひどくて整骨院に駆け込んだ

どーも、腰痛持ちの kanalatte です。 20歳ごろにぎっくり腰を経験してから、 ことあるごとに腰が痛くなり、 まっすぐに立てないこともしばしば… そのたびに『病院いかないとな～』 と思いながらも、 めんどくさくて放置していました汗 最初のぎっくり腰から30年近くが経った 3か月ちょい前ほどのこと。 久しぶりに腰痛がひどく、 まっすぐに立てなくなったので、 『年も年だし、ちゃんと 体のメンテナンスしないと！』 と重い腰を上げて 近所の整骨院に行ってきました。 マッサージはもちろんですが、 体（骨）のことの説明を受けたり、 立ち姿の写真を数枚撮ったり、 いろいろしてもらった結果、 『体（骨…

2025/02/11 11:20

"NELLコイルマットレス"寝返り”を科学したコイル構造で、からだの負担を軽減する

寝返り”を科学したコイル構造で、からだの負担を軽減する【NELL マットレス】 説明・徴使い方・効果・口コミ ①説明 【NELL マットレス】説明・特徴・使い方・効果・口コミ NELL マットレスは、寝返りを科学したコイル構造により、 身体の負担を軽減する革新的な睡眠ソリューションです。 このマットレスは、快適な睡眠を求める方々にとって、 素晴らしい選択肢となるでしょう。以下では、NELL マットレスの特徴、 使い方、効果、および口コミについて詳しく説明します。 ②特徴: 1.寝返りを科学するコイル構造: NELL マットレスは、独自のコイル構造を採用しています。 この構造は、身体の自然な曲線…

2025/02/11 06:27

天国から地獄ゥ

今朝は夜中のトイレに起きることもなく、熟睡感もあり、さわやかな目覚めでした。いつもは尿意にせき立てられて、アセアセと布団をめくってトイレに急ぐのですが、今朝はその尿意もなく、布団の中で寝返りを打ちながらウトウトとまどろみ、「気持ちいいなぁ、天国だなぁ」

2025/02/10 23:34

散歩に出たけれど・・・。

午後、久しぶりに散歩へ出ました。道はアイスバーン。雪が融けた所もありますが、風がないので体感温度はそんなに冷たさを感じません。青い空、澄んだ空気、天気は上々。歩くのに気持いい。ところが、半分の距離くらいで、アルジが腰が痛くなったと・・・

2025/02/10 21:34

一気にドカン！と積もった雪は…

一晩で大量に降り積もった雪平和な冬だったのに突然のドカ雪朝起きたら車が埋もれてた朝起きたら車が完全に雪に埋もれ...https://youhodou.jp雪が好きな坊っちゃんもここまで積もると、さすがに疲れるよね夕方にはいびきをかいて熟睡本日の営業は終了だそうです(笑)私も除雪作業で疲れ果てて…（^^;お恥ずかしながらシャワーも浴びずに服だけ着替えてバタンキューしました...

2025/02/09 20:12

MRIの検査

以下は「痛みとの格闘」の続きです。 MRIの検査の日時は12月30日午前11時でした。検査を受けたからといって、痛みが治まるわけではありませんが、その日を心待ちにしていました。何らかのいい方への変化を期待していたのだと思います。 その日は家からタクシーでそ

2025/02/09 17:32

ストーブのタイマーし忘れたし！腰痛だし！でも休日なので無問題♪

おはようございます。今はお布団の中から音声入力でこのブログを記入しています。音声入力といえば、以前はよく使っていたのです。が、喉を痛めてから、音声入力もしなくなってしまいましたね。でも、今日は休日の朝だけれども、いや、休日の朝だからか、ストーブのタイマー

2025/02/09 09:03

ロキソニンが効いた

空が余り晴れてなかったのでうまく星が写らなかった。残念。試しに歯医者でもらった...

2025/02/08 21:36

雪かきで疲れたあなたの明日のために その2。

施術所のホームページの告知,、または関係ないことも。

2025/02/08 18:45

寝具選びの失敗をゼロにIWONU（イウォーヌ）マットレス＆掛け布団

寝具選びの失敗をゼロに。IWONU（イウォーヌ）のマットレス・掛け布団 説明・特徴・使い方・効果・口コミ ①説明 IWONU（イウォーヌ）のマットレスと掛け布団は、快適な睡眠環境を 提供するために設計されています。以下に、 それぞれの製品の説明、特徴、使い方、効果、および口コミを詳しく説明します。 IWONU マットレス 説明：IWONUマットレスは、高品質の素材と革新的な設計を組み合わせた快適な 睡眠を提供することを目的としています。体圧分散技術や温度調節機能など、 睡眠品質を向上させるためのさまざまな特徴があります。 ②特徴： 1.体圧分散技術： IWONUマットレスは、体の圧力を均等に分…

2025/02/08 07:33

コルセットをつけてセイコーマートまで散歩

コルセットをして散歩程度の運動をしたら腰の痛みはどうなるか歩いてセイコーマー...

2025/02/07 19:42

コルセットを受け取った

コルセットをやっと受け取ることができてホッとした。着けるとがっちり固定される...

2025/02/07 15:48

今週のキャンペーン

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 今週のキャンペーン 2月4日(火)～2月9日(日) 足裏リフレクソロジー…

2025/02/05 12:12

カバンを持ったまま体重計に乗る夫

1月30日 木曜日の日記です。散歩に行きたいなぁ～息子曰わく警備隊長だそうです😄あれだけ痛かった腰ようやく痛みが治りました(^_^)b痛みが消えるまで20日間かかりましたいつもはサッと越えられるフェンスでしたが あの時はいつもどおりに足を上げたつもりが・・・一

2025/02/03 12:55

症状別 当院の考え方・施術法① ー腰の痛み・坐骨神経痛

当院で定評のある傷病の代表といえば、腰痛や坐骨神経痛です。 紹介の多いのも、腰痛や坐骨神経痛が断然多いです。 腰痛や坐骨神経痛はさまざまなタイプがあり それぞれのケースにより治りやすさや 症状の改善に要する期間に大きな差があります。 病気の名前でなく、症状の発生原因、 患部や付随症状などの状況と症状の発生場所 および増悪因子〔どの様なときに痛い、何をすると痛い〕 かにより、病の深さと予後を知ることができます。 1 急性症状〔ぎっくり腰〕の場合 いわゆるギックリ腰は、モノを持つ、床のモノを拾う、 腰をねじる動作、中腰から腰や背中を伸ばすなどの 些細なこと原因で急に起こる 腰痛、お尻の痛みの俗称で…

2025/02/02 17:08

初めてのギックリ腰

かなりさぼっていますが…久しぶりの更新です。あけましておめでとうございます。 年末から酷い風邪をひいて、未だに治っていません。そして、昨日の朝、突然腰痛で起きれなくなりました。立てないし、つかまり立ちでしか移動できない。やっとの思いでト…

2025/02/02 17:06

ちょっと降っただけで

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2025/02/02 06:27

腰痛、ヘルニア診断された私が、エルゴヒューマンの椅子に変えたらヘルニアが完治した話

腰痛からヘルニアと診断された私が、ランバーサポート機能付きのエルゴヒューマン（Ergohuman）の椅子を購入。結果、ヘルニアが完治した体験談！

2025/02/01 21:15

使い捨てカイロを使った体を温める方法で血流改善、血行促進。腰痛や尾てい骨痛が少しずつマシに

どうも、ここのところの寒さでブルブル震えている二児のパパ達也です。 最強寒波？北側では大雪警報とかどうとか。。。       妻の尾てい骨痛が少しマシになって…

2025/02/01 18:43

全身コースのお得な割引き 2月1日(土)～2月2日(日)

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 初めてのお客様のお得な割引きです。 2月1日(土)～2月2日(日) 全身…

2025/02/01 11:35

腰痛、肩こり解消のヒントと九字、法印

【超簡単】日常生活が驚くほどラクになる！腰痛も膝の痛みもこない歩き方[武術研究家 甲野善紀] 20240827【ぎっくり腰、腰痛でお困りの方必見】無意識にしてるその行動！腰痛を悪化させる原因です：「武術研究家」甲野善紀 20240910甲野善紀氏の、指の組み方や形をバカにしてはいけません。指の形や印の結び方で、さまざまな力を引き出したり、身体を精神を調整することは古代から行われてきたものです。印を組む ことに通じます...

2025/01/31 17:48

ふたりして情けない話し 朝と晩御飯

おはよーございます。昨夜は床に就くも眠れず3時頃まで起きていた。ネットみてる時はｺｯｸﾘｺｯｸﾘ時々倒れそうになるくらい眠くなるのに（笑）昨日の朝はおじや晩ご飯は鯛のアラ炊き美味しかったけど小骨が多いので食べるの時間が掛かる（笑）今日で一月は終わり一月は行く、二月は逃げる、三月は去ると言われてる、これは、三月までは行事が多く、あっという間に過ぎる表現だそうです、一年もあっとゆう間2月で75歳になる、、後期高齢者が待ち伏せ信じられない、、この年齢がテレビやYouTubeで70代の方を見ると、え、、私もこんな感じ？と、、見比べたりして＾＾今は新たな体調不良が出てこないかとそればかり気にして生活してるよな、、体調不良のない方でも、いつ何が起きても不思議ない齢親指の痺れ、、少しましお薬（ビタミン剤）は昨日で切れた...ふたりして情けない話し朝と晩御飯

2025/01/31 08:19

手術前後・入院時に役立った…腰痛用の低反発クッション+reisenthelのエコバッグ&奈良 若草山焼き

今年の1月25日は… 奈良の冬の行事 若草山焼き…。 毎年1月第4土曜日に開催で… 毎年日が変わるようになってからは、 忘れていたのだけれど… ドドンと鳴る花火の音で気づきました。 18時からの冬の花

2025/01/30 17:42

2月2日のダンスパーティはお休みします

痛めている腰は、少しづつよくなってきていたのですが、悪化させてしまいました。今朝、ベットの中で、平常時によくとる態勢でしばらくいたのが、おそらく、痛めている腰…

2025/01/30 15:17

ピアノのレッスンの次ぎはワンコのお買い物です

11時からピアノのレッスンでした🎹朝から雷が頭上でピカ！ ドーン！怖くて今日のレッスンはお休みかなって思っていたら10時過ぎには雷様は何処かへ行ってしまいました😄両手が上手く合わせられないでも先生は出来ていると言いますもう少し時間をいただいて自分が

2025/01/30 12:05

腰痛コースのお得な割引き 1月30日(木)～1月31日(金)

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 初めてのお客様のお得な割引きです。 1月30日(木)～1月31日(金) …

2025/01/30 11:23

重なる時には重なるもので

重なる時には重なるもので、4世代のアレコレが一度にやってきています。

2025/01/29 20:25

2月2日のパーティは参加できないかもしれないです

腰の痛みは、昨日よりは良くなっていますが、あいかわらずかなり痛いでです。歩いたり、階段の上り下りは、痛みはありますが、それほどではないです。床のものをとろうと…

2025/01/29 17:28

連絡がありました

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 引っ越しをされたお客様からお電話がありました。新しいご自宅にお伺しました…

2025/01/28 21:00

炊き込みご飯美味しくできました。

令和7年1月28日（火）早い目覚め毎朝のルーティンをこなす。今日は病院の日ランチの準備 患者さんが多いのでお昼までに、帰れない時の為夫は大好きなカップ麺を食べ…

2025/01/28 17:33

腰が相当痛いです

昨日痛めた腰の具合がとても悪いので、今日は1日ベットで横になっていました。横になるために、態勢を整えようとして動くのも、相当痛いですし、ベットからおきあがろう…

2025/01/27 17:18

冷え・腰痛対策…温まるエコ湯たんぽ+風邪の悪化で服用した薬//初秋の寄植えのその後

早春のような… 最高気温が13-15度の 暖かい日中もあった先週に比べて…。 今週は、 最高気温が8-10度前後… 最低気温も1-3度と、 真冬らしくグッと冷え込み… まだまだ2月も寒い日が続くようで、 油断は大敵

2025/01/27 17:16

超高反発マットレス、子供も大人も【ヨーネルコ】

「超高反発マットレス 子供も大人も快適【ヨーネルコ】」 説明・特徴・使い方・効果・口コミ ①説明 「超高反発マットレス 子供も大人も快適【ヨーネルコ】」は、 その革新的なデザインと機能性で注目されています。 このマットレスは、幅広い年齢層のユーザーに 快適な睡眠環境を提供するために設計されました。 以下に、その詳細な説明、特徴、使い方、効果、そして口コミを紹介します。 説明 「ヨーネルコ」の超高反発マットレスは、最新の素材技術を用いた高性能な寝具です。 このマットレスは、優れた通気性、耐久性、そして反発力を兼ね備えてお り、快適な睡眠を提供します。 特に、体圧分散に優れており、長時間の使用でも…

2025/01/27 07:29

今週のキャンペーン

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 今週のキャンペーン 1月28日(火)～2月2日(日) 足裏リフレクソロジ…

2025/01/26 23:14

腰痛改善で運動再開！除雪とFIT365で1日終了【1月25日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言腰の調子が改善、除雪とFIT365！60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率...

2025/01/25 20:22

腰椎の手術後に役立っている…座面高の椅子3つ＋秋の寄植えのその後

1月20日の… 二十四節気の大寒を迎えました。 最低気温10度前後… 最低気温0-3度という冷え込む極寒の、 1年で最も寒い時期だけれど…。 11月18日 ラベンダー?!ブルーセージ 3月の早春のような… 最高

2025/01/24 13:09

腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】

腰痛が回復し、市民プールでの運動を再開！しかし、車のマフラー破損という思わぬトラブルに見舞われました。修理対応の状況や日常生活の工夫を交えながらお届けします。運動やトラブル対処のヒントも満載です！

2025/01/23 17:33

腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言腰の調子が回復、市民プールへ夜の運転は慎重に60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の...

2025/01/23 17:31

腰痛を乗り越え無理なく運動再開！同窓会の準備再開【1月22日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言腰痛後の運動再開同窓会準備の再開60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪...

2025/01/22 20:26

腰痛を乗り越え無理なく運動再開！同窓会の準備再開【1月22日】

腰痛を抱えながらも無理せず運動を再開！ZUMBAやFIT365での工夫、食事管理のポイントを紹介します。また、中学校の同窓会準備の進捗状況や幹事としての活動もシェア。健康とイベント準備の両立を目指す日々をお届けします。

2025/01/22 20:23

50代入ってからのウォーキング

足腰鍛えなきゃ 子供の頃から運動音痴 TVやネットで適度な運動が大事 という事で50代まわって ウォーキングを始めました 家事やら仕事やら睡魔に襲われて 行けない日もありますが 今朝もゴミ出しついでに行ってきました 最近 腰が痛い 職場の人と話てたら 「ネットで見つけた80...

2025/01/22 10:17