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新年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い申し上げますこちらは先日から寒気により、降雪もあります。皆様はお腹や腰の冷えが気になることがあ...
家の前の道路が こんな有様で💧 あ、我が家はこんなところにあるのですが 『私の住んでいる家を紹介します』私はAとB2件の家を行ったり来たりして生活して…
にほんブログ村 大みそかにインフルエンザで高熱を出したぱらのいあ夫婦数日間はホボ寝たきり状態が続き、食欲もなっし~とくに嫁さんは12/31~1/3までお粥を…
上海でダラダラともう10年目に突入してしまったユナですにほんブログ村コロナ禍の頃、椎間板ヘルニアになりほんと大変な思いをしたのですが、この2年くらい落ち着い…
ジロスケ昨日午前、猫と戯れていたら・・・何の前触れもなくギックリ腰、それっきり身動きが取れなくなった。マッサージチェアその後急いで自宅に戻り、マッサージチェ…
ほのかさん、先日無事に退院することができました当初はクリスマス前に退院予定でしたが、直前になり手術跡の薄皮が剥がれてしまって、処置が継続して必要になってしまい…
動きやすさ重視のときはUNIQLOのコレー!!/夫が毎晩食べてたもの・・(*´ω`*)ノ
ご訪問ありがとうございます♡アラフォー・ワンダフォービューティフォー!!\(^o^)/エミりんです♡インテリア・収納・プチプラファッションなどについて…
腰痛は昨日一昨日よりも楽になって一安心。 この並外れた回復力に驚きを隠せないよ。凄いな自分。 一方、鼻水鼻詰まりは治る気配が無い。まぶたもガサガサ。 このままスギ花粉に突入して虫の息になりそう。 赤い帽子KUKKIA(クッキア)。32枚入りをいただいてしまった。 ご贈答品コーナーで時々見かけるけど、多分一度も食べたこと無かったと思う。 軽い食感でとても美味しい。どうもありがとう。 久々のハオルチア小人の座。 「家にこんな品種いたかな…あっ!小人の座だったのか!(動揺)」ってほどやつれて変色していたのが、年末に水を撒いたらわりとすぐ緑色に戻ってくれて良かった良かった。 …でもまだ本調子では無い。…
腰の痛みが気になって朝方の4時頃まで眠れなかったけど、お昼頃にはかなり良くなった。昨日は鎮痛剤を飲んでも痛かったからな。 激痛から普通の痛み程度まで落ち着いて、昨晩はつらくて放置してしまった洗い物も片付けられたし、あと1日ぐらい大人しくしていれば違和感無く動けるようになりそう。 あんぽ柿美味しかった。
みなさんこんばんは!! タイトルの通り 腰のヘルニアが爆発中なんです... ぼくのこの腰痛は遡ること 二十数年になるのかな? いまで言う 腰椎分離症が発端で 腰椎のヘルニアに発展してしまいました rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="16b49cbd.fd5c25c5.16b49ec1.27a45562";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_…
昨晩どういうわけか突然やる気が湧いて来て、冬眠中ペット関連の後片付けを始めてしまったのが良くなかったと思う。 かなり重たい物を持ち上げたり運んだりして、でもその時はぜんぜん何とも無かったし。 …で、今朝、いつΣギクッと来て動けなくなってもおかしくないほど腰が痛かった(笑) お風呂上がりだった上に、いつもの薄い半袖ガーゼ服1枚&素足で1時間近くも真冬のベランダに出ていたらそりゃあ腰も痛めるよ。 風邪をひかずに済んでラッキーだったと思うことにしよう。どうして自分はいつもこうなのか。 ↓配偶者氏から貰った(クリスマスプレゼント)おしどり型の取り皿。 studio CLIPで見つけたらしい。どうもあり…
アイスピック持ち歩いておりますが、護身用ではございませんwww#私の腰痛の悩み
北海道は、雪が積もりツルツル路面に車も人もすべっています。 実は、私、最近になってアイスピック持ち歩くなるようになりました。 護身用ではございませんが、…
引き裂かれるような腰痛が変化!MBS統合メソッド・マスタークラブ12期が始まりました。
●引き裂かれるような腰痛が変化!MBS統合メソッド・マスタークラブ12期が始まりました。こんにちは。綿貫 憲です。2020年に起業クラスを併設するようになって…
こんにちは、とうえのです。 生きるって大変ですね。 今更ながらそう思います。 身体はどんどん動かなくなるし、お金の心配はあるし、冬めっちゃ寒いし、どんどんネガティブになっていくし。 現在絶賛右の腰に動くと激痛発生中。 ものすごく痛い、原因思い当たらない。 しいていうなら、ここ最近一人の時にめちゃくちゃ悪態をついていたから? 身体の状態異常嫌だとか、寒くて嫌だとか、働くのしんどいとか、金持ちの家に生まれたかったとか、とにかく思いいつくままにものすごい暴言を言いまくってました。 冷静になったら、いい歳こいてほんとなに言ってるんだろうとさらにイライラ。 これってあの噂の更年期?! いやーーーーーー!…
ビフォー なんと、28日にボランティアのお仕事が終わって、 緊張?がとけたのか? 腰痛が襲ってきた(´;ω;`) 29日は超痛し 30日 昨日はちょっと楽になったので、 散歩に行った 帰宅後、また痛くなり~ ダラダラ過ごす 31日 今日も、朝は少し楽になったので~ お節買い...
どもども酔月です😽自称、『枯らす水耕栽培家』。今や生産中止になった水耕栽培キット「Green farm」の【 UH−A01E】を使っています🌱 2023年ラストの日記なり♪最後は感謝の気持ちを込めて❤️
今宵もまた、仕事から帰って、ご飯を食べて、その後うたた寝を数時間した後に目覚めて入浴を済ませた状態です。まだ、髪は濡れた状態です。ブログを更新しながら、濡れた髪が冷えないうちに、ドライしようと思いまっす~。最近、すっかりとこんな生活パターンになってしまっ
今年は暖冬!雪が少なくてすごく助かっているぞ! 去年の今頃は雪が積もりに積もりまくっていてめっちゃ毎日うんざりしていました。 冬の雪道運転はメンタルダメージが半端ない! てかてか凍結アイスバーンの道路を運転なんて、精神ゴリッゴリに削られるー! 通勤だけでもう疲れてるのに、帰りも疲弊。 冬道運転はそれだけでも疲れるというのに、いつもよりも早く起きなければならない。 つまり睡眠時間が減る。 雪が積もっていれば雪かきという負の強制イベントが発生し筋肉痛とか腰痛とか付随してくる。 ちなみに筋肉痛は遅れてやってきます。 雪かきしんどいー、やりたくないわ〜。 雪道運転もしたくないー。 つまりあれです、冬は…
新聞と段ボールを収集ステーションに捨てに行くべく、整理して縛った。それを玄関先に置こうと…… 本当に、置こうとしただけなのである。上半身を、少し前に曲げただけ…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでい…
実は、12月始めに突然左腰の下方が痛みだし、えらい事になったのだが、会社の机が上げたり下げたりできるので、立ったり座ったりして、サロンパスを貼ったりして、自分で治したのだった。ホームドクターに行ってみたが、「よく動いてください。ただし、スポーツ系の運動
今日の天気予報は、雨のち曇り 気温9℃ まだ、道路の路肩には雪が残っているけど、その山も小さくなっています。 もう1~2回雨が降ったら、あるいは晴れの日があったら消えてしまうでしょう。 雪は・・・しばらく要りません。 晩ごはん ゴールデンカレー中辛 野菜サラダ カレーは、昨...
おばんです(=こんばんは) ようやく右腰の痛みが引いたと思ったら今度は右の股関節を痛めました。 (┰_┰) 午前中に娘と元気にポケモンGO!(^^)/ と言いたいところです
金曜日にズボンを着替えようとして、片足を上げた状態でズボンのすそを引っ張るために腰を曲げたとたんに、鋭い痛みが腰に走り一瞬身動き取れない状態になってしまいました。幸い、ベッドのすぐそばだったので、そのままベッドに座り、ゆっくりと腰を伸ばしていくと無事に動けるようになったものの、痛みはそのまま残ってしまいました。もっとも、痛みが出た瞬間ほどひどい状態ではなかったので、湿布を貼って週末おとなしくしてお...
今日はお買い物の日、腰が痛いなどと言ってられないわ ☆晩ごはん☆
曇りのち雪 気温7℃ 大雪は、峠を越したようで、今日は大丈夫そう。 昨日は、朝に夕に雪かきをして、娘もお疲れでした。 数年、全部私がやっていたけど、もう出来ません。 とくに今は、腰痛進行中ですしね。 晩ごはん 親子丼 お味噌汁 卵が、少し足りなかったかも。 丼にすると、時間...
芦屋市で人気の整体院 芦屋FRESHLY(フレッシュリー)公式サイト。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩みに[PR]
芦屋市で人気の整体院。芦屋FRESHLY(フレッシュリー)公式サイト情報。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩み。ホットペッパービューティでも芦屋エリアの2部門で1位を獲得。西宮市・神戸市からも来院する人気店。JR芦屋駅から徒歩5分程度でアクセス。レビューやクチコミ、評価、評判をまとめた。
久しぶりに腰痛と背中痛が起きていた秋。 立っている時はそう感じないのだが、床に座るのがきつくカラダを起こしていられない状態。 すぐに横になりたくなるし、立ち上がる時も「いててててっ」と言いながらゆっくりと腰を立てていく。 背中の筋が真っ直ぐなるのにだいぶ時間がかかり、トイレに行く時も前屈みの状態でヨタヨタと移動していく始末。 外では気を張っているのか、不思議と家に居る時にズドーンと痛みとダルさが襲ってきていた。 ぎっくり腰でも、筋肉痛でも、何がどうなったという事ではないのだが、とにかくきつい。 数日経っても良くなる様子が見られないので、ボルタレンテープを買いにドラッグストアへ。 ふと別の陳列棚…
このところ、かなり寒いせいか、 立ち上がる時、座る時・・・、 腰の辺りが「イテテテテッ~」となり。 これは、「腰痛」発症⁉️😓、か。 今はベッドでなく布団敷…
病院へは行きゃへん!もう痛く無い、我がまま婆さんです ☆晩ごはん☆
雪 気温4℃ 予報では、30センチとか雪が降ると言うけれど、それほど降ってはいません。 うっすら白くなってる程度、ただ道は凍っているでしょう。 スリップしそうで、孫達のことが心配です。 ひーちゃん、明日の朝は、6時頃には家を出なきゃ行けないので、雪の降り方に 注意をしていま...
2、3日前、町まで買い物に出かけた時、道路の段差にハマり、車が跳ねた! ギックと背筋に痛みが走ったけど、まさかあれくらいでそれはないでしょと思ってやり過ごしていた。 この寒さのせいか、日毎に痛みが強くなり、角度によってはひどく痛みます。まさにギックリ腰です。寒いしね、じっと引きこもっています。明日は近所にクリスマスプレートを届けたいけど、無理かも知れません。 トイレもそろりそろりと歩けば行ける程度だから、まあ軽いほうです。 主婦にとってはこの時期に寝たきりはきついなあ。 コンビニもないし、我が夫は言えばやってくれるけど、二つ頼むと嫌な顔。まったく男尊女卑の国です。 うどんと汁を作りおいてありま…
実は効果が明確ではないもの「水分が二日酔に効く説・腰痛と背筋を伸ばせ説・水風呂が体に良い説」
ネット上には様々な健康やウェルビーイングに関する情報が溢れていますが、一見合理的に思えるものの、実際の科学的根拠が不明確な情報も存在します。本記事では、特に「水分が二日酔に効く説」「腰痛と背筋を伸ばせ説」「水風呂が体に良い」といった健康に関する説に焦点を当て、それらの効果や科学的根拠について詳しく探求していきます。
私をお医者に連れて行くんだと、娘が休んだけど・・・ ☆晩ごはん☆
大雪マークが出てるけど、脅かしになって欲しいわ。 大雪が降るって言ってたのに、肩すかしだったね、って言いたいわ。 最高気温は、4℃ 寒いよ、今日もね。 晩ごはん 鯖塩焼き おでんの残り 麻婆豆腐 ひーちゃんは、お休みだから早めに晩ごはん。 「夕べ凄かったね」 「雨と風、雷も...
2週間位前から腰痛が出てきました。考えられることは、 (1)里山整備で山の急斜面でのチェーンソー作業(竹の伐採や雑木の伐採) で腰に負担がかかる。 (…
12月9日に腰を痛めてから12日。11日の未明に痛みのため何度か目が覚め早朝起きが悪かったのかお弁当作りからはじまり、襖の張替えがあるため掃除をしたり、結構、動いた・・・(;д;)悪化したのか、疲労がたたったのかそれからは洗濯も3日間せず、汚くても掃除もせず、横になり静かに休んでた。湿布、鎮痛薬も飲み、いくぶんかよくなり?ミミの月命日を迎えた。でも、気温は低くなるばかり気圧配置の変化とともに、いい日、痛い日...
20日は、療育整体モニターセッション香川県高松市から来られましたいつも思いますが、する前に撮っておけば良かった終わったあとは、背筋も真っ直ぐヨガを諦めようと思…
私は最近、朝にラジオ体操をしているのですが。。。 今朝やっていて、前に体を倒す動きの時に腰にピキッという鈍い痛みが走りました。 キャー!! キター!!! これはいわゆるぎっくり腰の前兆!!! 慌てて体操をやめ、立っていると怖いので部屋の隅に敷いてあるヨガマットまで這いずって行き、まずは横になって一休み。 気持ちが落ち着いたところで、腰痛ベルトを仕舞ってある戸棚まで行きたいと思って立ち上がろうとす...
何時もの内科医院で、痛み止めシップを出して貰いました ☆晩ごはん☆
今日の天気予報は、雨☂ 気温7℃ 昨日は、多少の晴れ間もありましたが、今日は雨降りらしい。 相変わらず腰の痛い私は、何ってすることも出来なくて、今日もおコタツで まったり。 座ってるのは痛く無い。 立ってるのも、多少みっともない格好になるけど、痛く無い。 立ったり、座ったり...
こんにちは。 今日は1日、曇り空でした。 さて、年末で物入りで出費もかさみますが・・・ お薬がないと辛いので、マツキヨに行ってきました。 40代…
大掃除なんてやらないよ、私はキッチン仕事でいっぱいです ☆晩ごはん☆
曇りのち雨 気温8℃ 雪は一休み? 今週は、太陽も拝めない予報です。 北陸の冬、始まりました。 晩ごはん 豚肉串焼き 焼きビーフン マカロニサラダ なんか、おかずだけでお腹がいっぱいになっちゃいそうです。 私は、ご飯を食べないから、食べられたけど・・・娘にはお腹に堪えたみ...
12/17(日)、腰痛のリハビリに朝散歩。 自分の腰痛は動けば良くなるし、絶対安静にしていると悪化します。(^^ 散歩コースの庭園公園。 この辺の紅葉は今が一番の見頃のところもありますが そろそろ終了のところもあってここは後者。 色付いてはいますがあまり鮮やかな紅葉ではありません。 これは今年どこの紅葉を見に行っても言えることで、 やっぱりおかしな天候の影響が大きいんでしょうかね。。。。。 この日の午後、腰痛の原因になったぶっ壊れた仕事用の椅子の 替えが到着しました。 いつも思うけど椅子の梱包って本当にデカい。。。。。 中におまけのVR BOXっていうVRのゴーグルが入っていました。 自分は全く興味がないんで、 年末年始にやってくるゲーム業界人間の次男坊にあげようと思います。 さて、多分腰痛の原因に..
私の腰は、ようやく良くなりました まだ完全完治ではないですが、寝返りを打つときなど 自分の両手で自分の身体を持ち上げなくても向きを変えられるようになり、 ようやく普通の生活に戻りつつあ
昨夕から、雪が降り始めて、外は薄ら白い世界です。 積もってるかな・・・と思ったけどそれほどでも、ただ冷えています。 今日は、私でも寒い。 雪のち雨 最高気温4℃ 未だ、今週はずっと降り続くようですよ。 晩ごはん 鯖味噌煮 コロッケ(惣菜)ホウレン草の胡麻和え・キャベツ トマ...
後期高齢者の健康保険証が届きました。もう75歳早いものです。
誕生日が1月21日で75歳になります。先日、後期高齢者の健康保険証が 届きました。 あっという間の75歳を感じています。定年退職を60歳で終え15年が 経…
この年末に仕事用の椅子がぶっ壊れまして、 無理して座っていたら久し振りに腰痛を発症しました。 年末の予定外の出費は痛いですがネットで新しい椅子を注文。 多分今日には届くはずです。。。。。 自分の腰痛は大体動けば良くなるヤツなので 買い物ついでにぶらぶらとリハビリ散歩。 散歩コースにある小さな憩いの森の紅葉。 1本の木の日が当たる側は真っ赤、 日が当たらない側はまだ青々としていたりしますが 基本的にはちょうど見頃の見事な紅葉でした。 この辺ではまだ季節外れの暖かさが続くらしいので もうしばらく紅葉を楽しめそうかな?