ハッシュタグ記事一覧

割引券付き年賀状

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 お客様に割引券付き年賀状をお出ししてるのですが、お客様に使って頂けた時は…

2025/01/21 22:50

腰痛でも無理せず続けるダイエット！食材小分けと朝ご飯の工夫【1月21日】

腰痛で運動を控えながらも、体重キープのために食材小分けや朝ご飯の準備を工夫！鶏もも肉やしらす干しを使った簡単な健康レシピを紹介します。

2025/01/21 17:44

生理初日は腰にホッカイロ。

『1/16 今日のお弁当。』『今日のお弁当と地震の影響。』『3日ぶりのお弁当作り。』おはようございます。3日も作ってないと、段取りが悪く、朝からテキパキ動けま…

2025/01/21 15:00

今週のキャンペーン

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 今週のキャンペーン 1月21日(火)～1月26日(日) 足裏リフレクソロ…

2025/01/20 22:08

グランメゾン東京を一気見！腰痛で外出控えたリフレッシュの1日【1月20日】

ネットフリックスで「グランメゾン東京」を第4話から最終話まで一気見！CM嫌いの私がサブスクライフを満喫しながら、腰痛で外出を控えた1日の過ごし方やドラマの感想をお届けします。たまにはリフレッシュも大切です！

2025/01/20 19:30

また・・・酷い腰痛です

朝から腰痛！ かなり痛いです！起きている事が辛いほど・・・一日中寝て過ごしました腰痛は年に数回は起こるのですが 今回の腰痛は酷い痛みです腰痛だけじゃなく頸椎の痛みも出て気分が悪くなりましたあの時と同じくらいの痛みです起きていられないほどの

2025/01/20 14:23

腰痛でもあきらめない！市民プールでの挑戦と格安SIMへの節約計画【1月19日】

こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しいwordpressブログでは、さらに詳しい摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計の総資産額の公開を定期的に更新しています。健康管理や家計管理に役立つ情報をぜひチェックしてみてください！。今日のブログ記事の見出しです（WordPressへリンクします）今日の一言市民プールでの水泳。携帯料金の見直し60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体...

2025/01/19 19:16

＃7119

前回書きました足の痛みは、朝起きるとさらに悪化していました。ちょっとでも左足の向きを変えると飛び上がるように痛みます。さらに昨日は左足が主に痛んだのですが、右足の方もやや痛くなっていました。 「これはまずいか」。ちょっと不安がわきました。 かかり

2025/01/19 17:46

昨日よりは体調楽だが、咳が出始めてる

『腰痛と倦怠感で体調が悪い』『呼吸器内科通院日、喉のイガイガに粉の漢方薬』『身体中痛い』『朝から頭痛』『インコさんが初めて産卵してて絶叫した』今日まで連休毎日…

2025/01/18 15:37

「悲劇」の始まり

年始からブログを休止しました。そのわけを何回か書いていきたいと思います。 昨年12月に入って、めったにひかない風邪をひきました。かなりしつこいやつで、咳も長く続きました。 24日未明、トイレに行こうと布団から起き上がったとき、咳が出ました。そんなに激し

2025/01/18 11:55

腰痛と倦怠感で体調が悪い

     『呼吸器内科通院日、喉のイガイガに粉の漢方薬』『身体中痛い』『朝から頭痛』『インコさんが初めて産卵してて絶叫した』今日まで連休毎日のように2度寝…

2025/01/17 23:08

全身コースのお得な割引き 1月18日(土)～1月19日(日)

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 初めてのお客様のお得な割引きです。 1月18日(土)～1月19日(日) …

2025/01/17 20:18

作業所223日目、腰痛

『朝から頭痛』『インコさんが初めて産卵してて絶叫した』今日まで連休毎日のように2度寝してインスタントやカップ麺などお昼ごはんが似たようなものだったので、今日は…

2025/01/17 14:56

「膝腰に優しい柔らかい履き心地の靴Joyaの魅力」

世界累計販売300万足突破！膝腰に驚くほどやさしいやわらかい履き心地の靴Joya説明・特徴・使い方・効果・口コミ ①説明 Joyaの靴：膝腰に驚くほどやさしい履き心地の秘密 現代の生活スタイルは、長時間の立ち仕事や歩行、デスクワークなど、 体に大きな負担をかける要素が増えています。 その中で、膝や腰に優しい靴を選ぶことは、 日常生活の質を向上させるために非常に重要です。 そこで注目されているのが、世界累計販売300万足を突破した 「Joya（ジョヤ）」の靴です。Joyaは、 その柔らかく快適な履き心地と健康効果で、 多くの人々から支持を受けています。本記事では、Joyaの靴の ②特徴、使い方、…

2025/01/17 06:28

半月遅れの初詣

熱田神宮へ 昨日（15日）は妻のデイサービスに日だったので、熱田神宮迄初詣に行ってきました。 熱田神宮へは地下鉄で25分くらいかかるので、デイサービスの日でないと行けません。 当初は先週行く予定だったのですが、歯医者の予約が12時半と中途半端な時間だったので、今週になってしまいました。 熱田神宮へ到着したのは午前11時頃、元旦から2週間が経過しているので初詣に参拝する人は少ないかと思っていましたが、意外に参拝客が多くてびっくりしました。 会社関係で参拝する人も多いようです。 無事参拝を済ませ、お守りを買うことに。 購入したのは「快気守」と「健康長寿守」です。快気守は妻用、健康長寿守が私用です。…

2025/01/16 15:23

人生楽しんでますか？

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 皆さん、人生楽しんでますか？突然すみません。 お客様に聞かれたので、聞い…

2025/01/15 23:14

現状認識へ！

動けば動くほど痛い日々辛くなってきた鍛える方向間違ってるか？    ごきげんさまです 愛知県豊田市やましたひでこ公認断捨離®トレーナー佐藤ひとみ です    …

2025/01/15 09:07

慢性腰痛その後「ラジオ体操+プランク+スキーの効果」改善！

正月明けには、深刻な 慢性腰痛となってしまい、 「羽田まで荷物を持って行ける？」って感じでしたが・・・ 6日間 連続スキーで滑ったら、9割方 良くなりました・笑 これにより、筋肉や股関節の硬さが 暴露！ 腰や股関節を、左右にグリグリ 大きく振って 滑ったら、 ほぐれた～って、腰痛の原因は、理学療法士の話の通り。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); スキーって見るからに、腰の運動に良い！（転ばなければ・笑） そして毎朝、準備運動も 確実にやりました～ラジオ体操。 手本の、お姉さんを真似してやると、効きますね～ってか、 ガチに2回や…

2025/01/15 08:03

日々勉強

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 昨日はお休みでしたので、個人で営業されてるお店へ行ってきました。そのお店…

2025/01/14 21:17

腰痛コースのお得な割引き 1月14日(火)～1月17日(金)

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 初めてのお客様にお得な割引きです。 1月14日(火)～1月17日(金) …

2025/01/14 21:14

今週のキャンペーン

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 今週のキャンペーン 1月14日(火)～1月19日(日) 足裏リフレクソロ…

2025/01/12 21:25

今年の目標

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 本来なら仕事始めの日に書く事だと思うのですが、1週間経った本日書きたいと…

2025/01/11 20:37

急に歩けなくなった父

椅子から立ち上がっただけでバランスを崩す危なっかしい父見ててハラハラしたものだけど普通に歩けていた今はあの時に戻してと強く思う先週あたりから我が家では湿布の独特なにおいが家の中に漂うようになった父の膝に強い痛みが出て膝をかばうせいで腰も痛くなり毎日湿布が手放せない状態病院で診てもらおうよと勧める家族の言葉を聞き流して父は家に引きこもっていたけどとうとう杖なしでは歩けなくなるほど痛みが強くなり…(;_;)...

2025/01/11 11:01

手書きは目立つ

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 以前にも書いたと思うのですが、今年もお客様に｢今時宛名が手書きなのは珍し…

2025/01/09 20:28

1番最初のお客様

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 年末年始のお休みが終わって、1番最初のお客様は誰が来て下さるのかワクワク…

2025/01/08 22:04

痛みで始まった新年(>_<)

左腰が痛いんですが・・・。 どうやら腰痛になった模様。     40代後半で腰痛になったのですが、 なぜか、いつの間にか治ってしまい、 5〜60代は腰痛知らず…

2025/01/08 09:54

今日も接骨院へ行ってきました！

定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昼食を食べてから、今日も接骨院へ行きました。 3時から40分間、ていねいに処方してもらいました。 昨日はサポーターと記しましたが、サポーターではなくて、コルセットですね。 コルセットの着け具合を先生に確認してもらい、大丈夫ですね、ということで、OKをもらいました。 寝るときにはコルセットを外して湿布薬を、起きている間はコルセットをということで、しばらく様子を見たいと思います。 明日からは接骨院の予約…

2025/01/07 16:30

腰痛、ついに接骨院へ！

定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 12月9日の晩から痛みを感じ始めた腰痛、腰の痛みですが、どうも治りが遅いので、ついに、近くの接骨院へ行ってきました。 aoringo723.hatenablog.com 私、だいぶそちらへ行っていなかったようで、コロナ禍で予約制になっていることも知らずに、飛び込みで入ってしまいました。 先生が融通を利かせてくださって、施術を受けることができました。 ちゃんと予約を取って、明日も診てもらえることになり…

2025/01/06 22:23

2025年『金無垢 ROLEX』 で金運アップを。。。

1950年代と思われるROLEX アンティークモデルになります。  アンティーク感が漂うシルバー文字盤、飛びアラビア数字のインデックス (プリント) 、青焼き…

2025/01/05 23:10

今月のキャンペーン

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 1月のキャンペーン 腰痛コース100分 10,000円⇒⇒⇒9,500円…

2025/01/05 20:25

明けましておめでとうございます

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 明けましておめでとうございます。本日よりお仕事再開でございます。 お正月…

2025/01/05 11:36

新年早々、腰を温める腰痛対策を発見しました

疲労で体が一番先に悲鳴を上げるのが腰です。正しく、私の体が今がそうです。ゲンゾー忙しいバイトをしているから疲労が原因で腰痛になっています。新年早々、腰痛対策が見つかりましたよ。腰を温めたい腰痛になった人なら分かると思いますが、腰を温めると楽...

2025/01/04 16:41

my birthday&wedding anniversary～誕生日と結婚記念日のお花。

  東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷  こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。  アロマ…

2025/01/03 08:46

ROLEX刻印、王冠マークの【チュードル】に注目！

TUDOR PRINCE OYSTER DATE (チューダープリンスオイスターデイト)1970's 自動巻き オリジナル文字盤現行のチュードルには存在してな…

2025/01/02 20:14

引越直前にやってしまった旦那の○○&エアコン無し生活のその後

こんにちは！ あけましておめでとうございます☀️ 今年もよろしくお願いいたします😇✨ 引越が間近に迫る我が家 1日数時間は荷造りをしていますが おせち食べたり🦐 （オリジンおせち一段重 ¥8532 夫婦2人でちょうど良い量でした） 初詣へ行ったり⛩ 引っ越す前に箱根駅伝を沿道で見ようとなったり🎽 明日の復路も見に行くかも なんだかんだすることがあるっていうのが正月で なかなか荷造りが安心レベルに至っていない🌀 そんな中 昨日、旦那が・・・ 旦那が・・・ 腰を痛めてしまいました😱💦💦 普段から運動不足でしたけど やっぱり身体を普段使わないと こうして身体を壊してしまう⚡️ 何で痛くしたの？と聞く…

2025/01/02 14:50

「ノンカーイ」から、新年のごあいさつ

2025年（タイ：2568年）あけましておめでとうございます私は、昨年の12月25日から、「ノンカーイ」にあるタイ友の親戚の家に居候していますその家はメコン川沿いにありまして、ラオスから昇る朝陽がとても美しく見えます2025年（タイ：2568年）の初日の出を写真に収めたので、ぜひご覧ください↓ タイ友の親戚の家に来てからは、この朝陽を見るのが楽しみで毎日早起きしています雲の動きや川の波のたち方とか...

2025/01/01 23:07

大学病院での整形外科初診→MRI検査で手術を運良く決意///→入院準備2024

あっという間に 霜月11月が終わり、 師走12月が始まって…すでに下旬。 そして、今年2024年も… あと2日で終わりと、 年末になってしまいました…。 10月23日 二十四節気の 冬の始まりとされる… 大

2024/12/31 14:00

今年最後のブログです。

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 今年最後のブログです。明日からお休みに入ります。 今年の6月からブログを…

2024/12/30 15:25

整体師が教える！本当に効果的な腰痛マットレスの選び方完全ガイド！

整体師が教える！㊙️本当に効果的な腰痛マットレスの選び方完全ガイド こんにちは。 整体師のじゅんちゃんと申します。20年以上にわたり、多くの腰痛に悩む患者さんを診てきました。 その経験から、良質な睡眠環境、特に適切なマットレス選びが腰痛改善に極めて重要だと実感しています。 今回は、腰痛でお悩みの方に向けて、本当に効果的なマットレスの選び方をご紹介します。 なぜマットレスが腰痛に影響するのか？ 睡眠時間は、私たちが1日の中で最も長く同じ姿勢をとる時間です。不適切なマットレスの上で6-8時間を過ごすことは、脊椎に余計な負担をかけ、腰痛を悪化させる原因となります。 逆に、適切なマットレスは以下のよう…

2024/12/30 07:28

年末年始の休みは？

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 12月になるとお客様に必ず聞かれます。お客様｢年末年始の休みは？｣当店｢…

2024/12/28 23:05

足裏リフレくソロジー＋全身コースのお得な割引き12月28日(土)～12月29日(日)

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 今年最後の初めてのお客様のお得な割引きです。 12月28日(土)～12月…

2024/12/27 20:29

今年、心残りな事はありますか？

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 私は充実していたと思います。 ただ、コロナ以降お客様が減少してしまったの…

2024/12/26 23:42

60代～「家トレ」を始める事になるキッカケは？

還暦過ぎて運動不足になると誰でも太ってきますが、特にお腹周りはぽっこりに😱40代まではスリムだった自分がそうなるとは思って無かったのですが、気が付くと！ヤバイ…

2024/12/26 23:29

トラウマと腰痛

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！まえに、公園を散歩していたらかなりの登りがあり、息を切らせて、頑張って登りました。前を歩いていたご年配の男性は、かなりきつ…

2024/12/26 16:56

今年の1文字

こんばんは、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 テレビで｢今年の漢字1文字は？｣と街頭インタビューで一般人の人が聞かれた…

2024/12/26 11:42

メリークリスマス

メリークリスマス、足裏リフレクソロジー＆ボディケアマッサージの出張専門店ドリーミリーです。 本日はクリスマスですね。当店はクリスマスでも通常営業です。 年末が…

2024/12/26 11:41

健康寿命について。

健康的に介護の必要がなく生活できる期間を「健康寿命」と 定義されています。  健康寿命は、 男性が72.57歳  女性が75.45歳  だそうです。 しかし…

2024/12/25 10:38

腰痛対策にこれ一番

今年も残り2週間というところで、やらかしてしまったオヤジです。何をやらかしたかと言うと「腰痛」です。腰痛と聞くと1番に思いつくのはギックリ腰だと思いますがオヤジは過去に何度もギックリ腰を経験しコルセット常備するほどです。▽マイコルセット ただ今回の腰痛に関してはギックリ腰になるような発症動作に心当たりがなく3日前に座面の低い椅子に腰掛け前かがみの姿勢で1時間程の作業をやったくらいです。その日の夕方から腰に張りが出てきたので、ただの筋肉痛だと思い量販店で売っているシップを貼って様子見してました。この時は2〜3日で筋肉痛が治まるとたかをくくっていました。しかし翌朝ベッドから起き上がるのにズキッと悶…

2024/12/24 16:29

60肩･腰痛も治ってしまえば「喉元過ぎて熱さ忘れる」

痛く不便な 10年毎に訪れる、40.50.60肩も治ってしまえば、 その都度「喉元過ぎれば熱さを忘れる」悪いクセ。 公園に行って、鉄棒にぶら下がったり、 肩甲骨を意識して動かし「体操」予防が大切みたいです。 でも腰痛は、なんだか一生モノですね。 去年、毎日スキーしてた時は、調子が良かったし、 骨も椎間板も、異常が無い事から、 腰痛の原因は「身体の硬さ･筋肉のアンバランス」なのか。 近年の運動はスキーのみだから、 ヒラメ筋と 大腿四頭筋のみ発達し、他は痩せ細った足。 ちなみに 奥さんも腰痛があったけど ストレッチで完治して、 前屈で 手のひらが床に付くほど 柔らかくなった還暦ガール。 私も教わっ…

2024/12/24 08:13

超人気！！食事で自律神経を簡単に整える方法とは？

決定版‼️ 食事で自律神経を整える方法 にほんブログ村 はじめに 突然ですが、あなたは知ってますか？ 自律神経を整えるために、注意を払わなくてはいけない臓器が存在します。 それは…。 腸です。 意外に思うかもしれませんが、腸内環境が整うと自律神経も良い状態になっていくんですよ。 自律神経と腸内環境の関係 ストレスが原因で下痢や腹痛が起こるとよくいいますが、ストレスと腸には密接な関係があります。 私たちがストレスを感じると、交感神経が優位になります。 ところが、腸の動きを支配しているのは副交感神経のため、ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなってしまいます。 腸には脳の次に多くの神経細胞が存在してお…

2024/12/24 07:02