Amazonプライムセールを待って、wifiルーターの買い替えを検討中なので、Gemini君に相談してみた。いや、もう今回もほんと大助かり！セキュリティも心配だし、ネット動画を見る時もなんだか時々切れるし。相談してみて良かった現在のルーター...
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今日はヨガ講座。座学がなんと半分もあった。帰る頃には32度あったので、早速バスから降りてエアコンのスイッチをリモート操作してみた。結果！玄関の扉を開けたらひんやりとしていた。やったー＼(^o^)／リモート操作成功。こんな些細なことが嬉しいわ...
九州から近畿地方まで早々と梅雨明け。東海地方もすぐに明けそう。今年の梅雨は過ごしやすかったなぁ～。語学アプリアプリで語学の勉強と言えば浮かぶのが、Duolingo（デュオリンゴ）。私もこれで韓国語と英語をやって見たけど韓国語はまったくできな...
スイッチボットを買って早や2か月経った。スイッチボットとは…スマートリモコン（ハブ2 / ハブミニ）：テレビやエアコンなどの赤外線リモコンを1台にまとめ、スマホから操作できるようにします。便利になった事この間、スレッズで「扇風機って足でスイ...
今日は3か月に一度の大腸がんの経過観察。雨もあって大混雑していた。今日も腫瘍マーカーは異常なし。CRP（C反応性蛋白＝炎症）が前回は下がっていたのに今回はまた上がっていた。最近、朝エラくて起きれないのはやっぱりCRPが上がっていたからか…い...
今日も雨。傘は…ある。なんのコッチャ。最近、⤵気味。ぶろぐ村で話題の暴露ブログ関連のブログを読み過ぎたせいか…これも「負の連鎖」なのかも。HDDが最近好調いつ壊れてもおかしくないBlu-rayのHDD。エラーばかり起きていたのに、最近起きな...
今日は午後から雨の予報。今日こそはダラダラと過ごすのを止めて、夕飯を早く食べて、お風呂に早く入り、早く寝よう！と毎日思うのだが…シニアなのに朝がニガテ一時、嫌でも朝早く目が覚める時期があったのだけれど最近はまた朝に弱くなった。外勤の2日だけ...
今年はほんとに過ごしやすい。まだ一度もエアコン付けていない。（車はつけた）お中元とお歳暮の時期には卵のおすそ分け毎年、お中元とお歳暮の時期に職場に届く卵。今年も分けてもらった♪でも卵も高騰しているからか、今年は7個。まぁ、一人暮らしだから7...
今日も朝から雨。腰も痛いので起きて湿布を貼った。出かけるのが億劫になる状況だけれど、今日の予定は「腸活ヨガ」頑張って出かけた。ヨガの後はスッキリほんとにヨガは私の腰痛緩和に合っているのだと思う。湿布を貼らないと耐えられないぐらい痛かった腰痛...
業務スーパーで絶対買うもの。冷凍ブルーベリー冷凍うどんキムチだしの入っていない味噌冷凍ブルーベリーが手に入らない😢毎夕、冷凍ブルーベリーにヨーグルトをかけて食べているのだけれど。最近、いつ行っても業務スーパーの冷凍ブルーベリーが欠品している...
激込みの整形外科は今の所、取り入れる意向はなさそうだけど。2か月に一度の気管支の吸入剤はリフィル処方箋にしてもらえた＼(^o^)／薬局もまだ不慣れ？でもやはりまだリフィル処方箋は浸透していないのか？普通に薬を出してお会計した後、処方箋を返し...
今日の満月をストロベリームーンと呼ぶらしい。満月がイチゴ色になるのでもなく、いちごの形になるのでもなく、実際にはアメリカ先住民が「いちごの収穫時期」に見られる満月として名付けたことが由来とされています半年頑張って来た自分を認める日半年間、頑...
今日は梅雨の晴れ間。シーツやバスマット・枕カバーを一気に洗えて今夜は気持ちいいぞぉ～。明日まで持ちそうだから、明日は本格的に降り出す前に綿毛布も洗っちゃおうかな？整形外科はますます激込み今日は月に一度の骨粗しょう症の経過観察。診察は数分話し...
午後から雨が止んだ。つい、朝丘雪路さんの歌が歌いたくなる（歌ったコトないけど）日曜の夕方に買い物に行ったら品切れが多くて人も多かった。やはり土日は午前中に行こう。他人に自分の話をする時女性は「協調・同意」を求めているだけであって、特に「解決...
今日はランチに次男夫婦が来たのでサイゼリヤへ。夕方になったら雨が上がったので少し散歩。やはりニップレスにしてから外出も気軽にできるようになった。値上げをしないサイゼリヤ土曜日の13時過ぎでもサイゼリヤの駐車場は、待ちの車がいっぱい。息子が言...
今日は予報通り土砂降りの雨。和田アキ子の歌でも歌いたくなります（歌ったコトないけど）雨の日の車通勤は激渋滞なのでハラハラ。遅刻にこそならなかったけれど、ギリギリ到着。今月の家計簿色々家計簿アプリは試したけれど、結局私はCashFlowLit...
昨日の朝とは打って変わって、だる～い朝だった。雨のせいだろうか？雨も降ってるし、ヨガはお休みしようかとは1ミリしか思わなかった。心臓を止めて手術をした運動は特に好きでも嫌いでもない。中学生の頃、少しだけバレーボール部に入部していた事があった...
最近ちょっと体調が良くなって来た。今朝は少し腰が軽く感じて、急に歩く意欲が出たので1か月振りに公園に出かけた。私の大好きな公園引っ越して来たのは2月で引っ越しが落ち着いた頃、窓から見える満開の桜にすごく感動した。公園がこんなに近くある場所に...
今日も過ごしやすい一日。去年の今頃は既にクーラー付けていたのに。ディスプレイで文字を読むのがニガテタブレットで電子本を読むのは大丈夫なのに。勉強や知識系は、ディスプレイで読んでも全然頭に入らない。PCインストラクターをやっている時も、ネット...
今日もまぁまぁいい天気。明日まで続くのかな？寝るまでのルーティン最近、寝るのが段々遅くなって1時頃になってしまっている。だから毎晩1時に寝ているから、最近寝不足気味（昼寝はできない体質）外勤の前日は23時には寝たいのだけれど。なんでお風呂か...
今日は暑かった！でもシーツが洗えて良かった♪よっぽどエアコン付けようかと思ったけれど室内は30度超えなかったのでなんとか耐えた。介護保険決定通知は7月首を長くして待っている介護保険決定通知。名古屋市は7月の予定との事。私は下記に該当すると思...
なんかどっかで見たことあるような今日のタイトル💦今日は終日☔納豆も1パックあるので今日は食材の買い出しには行かず、ワルツへ行って来たコーヒー専門店ワルツ私は新聞は取っていないので、あまり特売情報には縁がない。ポストには時々近所のチラシが入る...
今日は予報通りの暑さ🥵昨夜から湯温を38度にした。お風呂の温度がん細胞は42.5℃〜45.0℃で死滅すると言われているが、私は41度が限度。つい一昨日まで39度の湯温だったけれど、さすがに暑くて38度に下げたらとても快適だった♪たった一度の...
今日は久々に出かけようと思っていたのに、予想外の暑さで中止💦更に明日は34度ってマジ？？先月もらったクーポンを忘れずに使う先月、しらすを1,000円で買った時にもらったクーポン。今月中に使わないといけないので、ダイヤモンド会員の私は早速今日...
窓を開けていると肌寒いけど、快適。私はご飯をちゃんと作るのは朝だけ💦昼と夜はチョー手抜き。だからせめて調味料だけは体に良いものを使いたい。砂糖今は、「てんさい糖」を使っている。白砂糖はもう何十年と使っていない。白砂糖が体に悪いと知って、最初...
今日も曇り。手のひらをカメラに向けちゃいけない私の両手には、「神秘十字線」というのがある。両手に「神秘十字線」がある人は、1,000人に一人ぐらいしかいない非常に珍しい手相だそう。（片手だけなら100人に一人ぐらい）だから、何度もいい結果を...
なんとか天気は持った。夕方、整形外科のリハビリへ行ったらクリニックを出た瞬間、土砂降りに☔股関節は言うほど固くないけれど、やっぱり背中と太ももが硬いのが腰痛の原因。シニアデートイレットペーパーがあと1巻きしかなく、シニアデーの割引を待ってい...
中古車市場が高騰している。私も常に中古車を手放す事を考えているので、ついつい気になって見てしまう。C国製の半導体が使われだした中古車の買い取り価格が新車を上回る事も増えて来た。理由は様々で、ひとつにはC国製の半導体が使われるようになった事が...
お洗濯日和は明日まで。今日と明日でシーツを洗ってしまおう。まだまだカラッとして気持ちのいい気候。市営住宅一般申込今の住まいは結構気に入っていて、ひとつ不満な事はエレベーターがない事。最初は、あまり運動しない私だから嫌でも階段使うので返ってい...
NISAはWelthNaviだけがんの経過が良いとはいえ、たくさんの放射線を浴び続けて来たからそんなに長生きはしないだろうと思っている。まぁ余裕資金もないから株なんて危ないものには手は出せない。前澤さんから株はもらってるけどね。(現在823...
今日は新しいヨガマットでヨガへ♪6ミリにするか、8ミリにするか迷って、8ミリにした結果。ものすごく、やりやすくて背骨も痛くなかった♪体幹を使って立つ私はまずここから。日頃意識してはいるけれど、なかなか常時体幹を使って立つのは難しい。今日のヨ...
早くも暑い。近くのコンビニまで出かけただけなのに汗いっぱいかいた。これから暑くなったり雨の日とか、ただでさえ歩かない私なのにどうすべ…脚力が弱まってるのがわかる。ウォーキングアプリ今現在ウォーキングアプリは8個インストールしている。沢山入れ...
梅雨入りした途端、好天が続く。最近眠くて仕方ないのに夜更かししてしまう。そして、食欲が出て来た。Netflixでのドラマ化が要因今は解約してしまったので見ていないけれど、Netflixで細木数子さんのドラマが人気らしい。主役は戸田恵梨香さん...
今日は午後から晴れて来た。梅雨入りした途端の晴れ間。業務スーパーと腰痛のリハビリへ。業務スーパーはお菓子の宝庫🤣特に大好きなジンジャービスケット78円。ここでしか売ってないので2個買って来た💦しょうがの香りもビスケットの食感も私好み♪「年金...
ついに東海地方も梅雨入り。去年より一日遅れ。あつまき先月、薔薇園を見に行った時の事。見知らぬシニア女性の隣でおにぎりを食べた。一言二言会話を交わし、その女性が「あつまきですね」と言った。すぐに「圧巻」と言ってるのだろうなと思ったけれど、出会...
今日はなんとか雨は降らずに済んだけど明日は雨かなぁ。今朝は怠くてなかなか起きられなかった。国民保険の通知と年金予想昨日、一足早く、国保の通知が届いた。今年は年額2万を切っていた＼(^o^)／ので、月額にすると2,000円を切った。去年の半額...
今日は一日曇り空。腸活ヨガの日。しっかりと腸腰筋を鍛えて来た。東芝IH卓上クッキングヒーター昨日、ピーマン麹を作っていたら突然ランプが消えた😢停電もしてないし、ヒューズも飛んでない。汁がこぼれていたので拭きこぼれて安全装置が効いて消えたのか...
午後から台風一過。午後から洗濯物を干し、ピーマン麹を作った。今回は、奮発（笑）して、乾燥麹ではなく生麹を使ってみた。私が買った時は、ドコモポイントを使って2,256円で買えたのに、今日は2,780円になっていた。ピーマン麹2回分使ってもまだ...
台風が近づいている。けれど熊本で生まれ育った私は危機感がない。九州では台風が発生するとほぼ上陸するので、台風は日常茶飯事。本州では台風が発生したというだけでスーパーで買いだめする人がいてびっくりする。九州人は台風発生したというだけでスーパー...
昨日はとても綺麗な満月だった🌕明日から台風接近。快晴も今日までかー。骨粗しょう症の経過観察2～3週間前？位から、腰に違和感。うつ伏せでストレッチをしていて「ゴニョッ」「ピクン」という変な動きの後、左腰に痛みが。いつもの腰痛と違うので心配だっ...
日中は夏の暑さになっていた。しかし夜になったら窓を開けていると肌寒いくらいで、ずっとこんな気候が続けばいいのに。スーパーのマネキンさん昨日、スーパーで見かけたヤクルトの「マネキン」さん。もう気の毒な位、売り込みが下手で😥こんな販促品があるの...
今日は買い出しの日。余り好きではなかったジャガイモが最近なぜかとても美味しくて。1袋150円だったので買ってしまった。立つ回数を増やす運動嫌いでも日常生活の動きを変えるだけで、痩せ体質になるそう。私の場合は痩せ体質になりたいというより、体が...
今日は湿気もなく快晴。ただ風が強く、日傘がほとんど役に立たなかった。二か月ぶりの友（10歳年上）とランチをした。この友からも「また元気になったね～私より血色いいやん」と言われた。免疫食生活のお陰だな♪人間の脳の思考回数なんと人間の脳は、1日...
曇り空だったけど蒸し暑い一日。腰の違和感が心配でヨガに行くかどうか迷ったけど、やれる動作だけやってくればいいかと出かけた。やっぱり時々痛んだけど、全身くまなく体を伸ばす動作はいつもながら気持ちイイ。行って良かった。新しいヨガマットを買おうい...
午後から曇って来たが雨はなし。でも明日は雨が降りそう。本格的な梅雨の前に久々にベランダの掃除をした。QuoraというQ＆Aサイト最近は、AIに質問する人がほとんどだとは思う。私はQuoraというQ＆Aサイトの質問がダイジェスト版で送られて来...
色んな事をやりたくなって来た。でも体が言う事を聞かない。這えば立て立てば歩めの親心子どもが産まれるまでは、「五体満足であれば良い」と控えめなのに。五体満足で産まれて来たら、次はいつ歩くか？ 将来はジャニーズ（私たちの頃は…）か？とどんどんど...
今日は快晴！早速、冬用のカーペットをコインランドリーへ。ところが同じことを考える人が多いのか。ちょうど布団やカーペットを洗える大型の機械は満員。「ロピア」へ行ってみたよくテレビで見る「ロピア」コストコも業務スーパーも量が多いので一人暮らしに...
天気はイマイチだったけど、やっと冬用のカーペットを取り払って夏用のカーペットに変更。ちょっとだけテーブルやソファーの位置も変更。ソファーに合う高さのテーブル買うべきか迷っていたけど。やはりソファーに合う高さのテーブルって導線が悪くて、視界も...
今日も天気が悪く、カーペットが片付けられない😢なんとか雨に降られないうちに買い物を済ませた。冷凍おにぎりのストックおにぎりを作っても作ってもすぐに無くなる。早くも残り4個になったので、また3合分作った。最近、空腹感がちゃんと起きるようになっ...
ふぅ～。なんだろ。めっちゃ忙しい一日だった。このところ仕事がめちゃくちゃ忙しい。今月はGWがあったから、そのしわ寄せが来てる。私の仕事はその日の仕事量をこなせばいいというのではなく、決まった分量の仕事があるので休んだら休んだだけ他の日にしわ...
今日は雨。このところ体内時計が正常になって来た。どんなに遅く寝ても、毎朝6：00少し前に目が覚めるようになった。文系か理系か問題私は大学を出ていないのでどちらかはわからない。でも国語は勉強しなくても一番得意な科目だったから、文系だと思ってい...
お天気どうにか持った。明日は終日雨の予報。今日は、ツルハ薬局5％引きの上、2,000円以上で100Pももらった♪だけど財布の中に1品15％引き券を持っていたのに出すのを忘れ、なんかモヤモヤ💭💭やっぱり、なんか抜けてしまうお年頃…塗り残した白...
いいお天気も今日まで。気候のいい時期は短い。私はほめられて伸びるタイプいや、ほめられてうれしくない人はいないでしょ～。いつも心の中で「みんなそうです」と言いたくなる🤣私は病院嫌いなんです「えぇ～病院好きな人っているの」？？とつい聞き返したく...
今日もとても良い天気。無料の公園へ出かけて散歩と思ったけど、数日前から腰の違和感がハンパないのでおとなしくしていることにした。腰痛が酷い整形外科へ行こうか次回の診察日まで待とうか…朝起きた時は痛くないので、折れてはいないと思っているけれど。...
予報通り、31度を超えたので扇風機を出した。DCモーターなので消費電力は少ない。サーキュレーター付きで洗濯物を乾かすときには、プラズマクラスターで消臭もできる。早速、「アレクサ、扇風機オン」と言ったらちゃんと動いた♪デジカメをメルカリに出品...
今日は羽毛布団と肌布団と綿毛布を干した。明日はいよいよ30度を越すらしいので今日からは羽毛布団は無し。リビングのカーペットもそろそろ肌触りが暑苦しいので、コインランドリーへ持って行かねば。母の日忙しい次男が今日、6日遅れの母の日のプレゼント...
ごみの分別がめんどくさいナフサ不足の深刻さが段々身近に。カルビーは白黒のパッケージになり、ごみ袋もレジ袋でも可とするところも出て来た。私もささやかな対策で、資源用のごみを可燃用として捨てる事が増えた。一人暮らしなので、火曜日のごみは10Lが...
昨日は突然の雷雨と雹まで降って来てびっくり。今日はなんとか雹はまぬがれた。ヨガレッスン今日はヨガの日。定例レッスンの今日は3回目で欠席者は1名。もうギチギチだった。ヨガは呼吸が大事。だけど私は腹式呼吸がほんとにニガテ。吸った時は、お腹が膨ら...
知人ががんになった。私ががんだと言う事を知っているので、用もないのにちょくちょく電話をかけてくるようになった。私が大腸がんになった時、周りにはひとりもがんサバイバーはいなかった。毎日毎日、情報を探す日々。私になんと言って声をかけていいのか戸...
Netflixは2年以上視聴していない会員に退会を促す取り組みを始めた。びっくりした。サブスクというのは「幽霊会員」を増やす悪しき制度だと思っていたから。それに「購入」は手元に残るけれど、サブスクは手元に残らない。2か月間、Netflixを...
今日は庄内緑地公園のバラを見がてらの散策へ。GW中のバスはがら空きだったのに、今日のバスは約15分も遅れて満員。バスが15分も遅れることは珍しい。一体、なぜ…？庄内緑地公園のバラ子ども達が小さい頃は、庄内緑地公園からは地下鉄で一駅のところに...
今日も快晴の一日。だけど今朝は腰痛が酷く、腰がグニャッと変な動きしたり。また、「いつの間にか骨折」してないか不安。いよいよBlu-rayデッキのHDDが危ないチューナーが3つも付いてるBlu-rayデッキはHDDを内蔵している。2019年に...
部屋の中にいると肌寒い。掛け布団カバーが破れた😥パソコンの2026年問題過去にもあった証明書更新トラブル。今回は「セキュアブート」という更新に関する問題が色々と話題になっている。今年の6月から10月にかけて約9割のPCが「セキュアブート証明...
なんとか雨は降らずに済んだ。昨日の腸のマッサージのおかげか？効果はすぐ出た♪Wi-Fiが途切れる結局、AmazonセールでWi-Fiは買わなかった。正確には買いそびれたといふ。Wi-Fiを注意深く気にしてみたら、やはりNetflixやアマプ...
GWが明けたら快晴が多くなる模様で今日もいいお天気♪今日の気温は28度暮らしのリズム化今日は後期になってから初めてのヨガ同好会。前回までは90分500円だったけれど、後期からは一括3,000円（6回分）民間よりは全然安いけれど、休んでも戻っ...
今日は、くたびれ休み。プチ断食Day腸もまた詰まりかけてる気がして、便も細いし空腹感がないので昨日の夕食から断食。水分以外は一切摂らず。昼頃、おにぎり1個とバナナとフルーツ青汁を飲食。文春報道の高市首相少々、きな臭い気はするけれど。文春が報...
すごくいいお天気。この日は、絶対お出かけすると決めて前日から体調を整えて。絶好のお出かけ日和バス優先地下鉄を多用した方が時間は早くなるが、休日の地下鉄は人が多いし座れない事も多い。いつもなら10分もかからない最寄りの地下鉄駅は避け、20分ほ...
地域タグ：名古屋市
今日は曇り。ニット類を洗おうと思っていたので昨夜は入浴剤を入れなかった。厚手のカーディガンとセーターと電気ひざ掛け毛布。電気ひざ掛け毛布はほんとに洗っていいのかと毎回ドキドキする。明日も車で使ってるひざ掛けとセーター3枚洗う予定なので、また...
今年のGWはどうも天気に恵まれない。いつもだったら、冬物を片付ける時なのに。まだホットカーペットどころかその上に敷いてるカバーさえ片付ける気温にはならない。でもこの温度が昔のGW頃の気温だった気がする。近年は、GW頃に真夏日になる事も珍しく...
今日は終日雨だったけど、明日から6連休と思うと心も軽やか。同僚とお弁当も作りたくないね～と今日はランチも外食。GWは何も予定ないけれど。好きな時に起きて好きな時に食べて好きな時に寝るのもまた貴重な時間。私のルーターはWi-Fi5まるでフィン...
今日は骨粗しょう症の経過観察。1か月前の血液検査の結果を聞く為だけに、待ち時間約1時間。激込みだった。骨を作るちから血液検査でいつも気にしているのは、腫瘍マーカー・好酸球・CRP・ヘモグロビン値。整形外科で血液検査をやっても1か月後しか行か...
今日はずっと曇り空。久々にウォーキングした。最近はやり？のスマホを逆さにしてのビデオ撮影に挑戦してみた。なかなかうまく行かない。なんか違っ。GW空けたら、薔薇を撮影しに行きたいんだけどなぁ…なんとかGW中にマスターしたい！リモコンの使い分け...
今日は午後から晴れ。朝は9時頃までぐっすり。AIの電力消費量ちょっと聞き捨てならないニュースを見た。ChatGPTはGoogle検索の10倍以上？の電力を消費しているという。そして、その消費に応えるため？Microsoftも日本のAI主導型...
今日も一日ひきこもり🤣掃除機をかけたりウエットシートで床を拭いたり。具だくさんの冷凍おにぎりもまた作った。冷凍おにぎり二種類作ったもう、冷凍おにぎりが好きすぎて。日ごとに食べる個数が増えている。あっという間に在庫が無くなる。お肉より魚を食べ...
ヒンヤリ肌寒い日が続いている。羽毛布団がまだ手放せない。犬山城今夜のブラタモリは「犬山城」メッチャ楽しみ。私はお城が大好き。14年前に撮った写真しか見つけられなかったのでちょっと写真が荒い💦でもこの壮大な景色は犬山城の天守閣から撮影したもの...
今日はなんとか晴れた。初めてのリフィル処方箋をもらった。職場のPCを注文したら、なんと発送は1～2か月後😯洗濯の回数よく話題になるのが、ひとり暮らしの洗濯の回数と、バスタオルやパジャマやシーツの洗濯頻度。私は毎晩湯舟に浸かっているけれど、お...
今日は終日雨。ヨガに行って来た。今日は特に腰痛が酷かったけれど、約2時間全身くまなく伸ばして来たら大分緩和された。ポーズよりもまず呼吸ありきで先生曰く「正しいポーズは二の次三の次。とにかく呼吸を意識してください」との事。私は腹式呼吸がニガテ...
昨日の朝から食事の量をぐっと減らして小食生活。今朝も空腹感がなかったので青汁とりんごだけ。昼はホットドックとコーヒー。夕食はおじやとヨーグルト。眠くてたまらないのも相変わらずで、二度寝して10時近くに目覚めIKEAへ。二年ぶりのIKEAその...
今日は朝、一時的に豪雨。その後、晴れたけど黄砂でどんよりとした空だった。また、腸が詰まりかけてるような気がして今日は小食で過ごした。OS起動もソフト起動も遅いパソコン私が普段使わない部署のPCがやけに遅いと聞いていて、今日は時間があったので...
また大きな地震と津波発生。知り合いが無事か連絡したいけど、大事なバッテリーを消費させては申し訳ないのでぐっと我慢。どうか被害が出ませんように。今日も怠さが抜けない。業務スーパーへ行ったので、「おいしいフルーツ青汁」を買ってみた。特別美味しい...
朝から眠くて眠くてちょっと気力なしの怠い一日だった。孫が祖父母の日常を発信ちょっと前までは2～3歳ぐらいの孫が出てくる動画をよく見ていたが、最近は孫は孫でも大きくなった孫がおばあちゃんの事を発信している動画にシフトした。とってもうらやましい...
今日もいいお天気♪久々にお散歩に出かけた。ベンチで何度も休憩したけど風がとても心地よかった。まさかの用件先日、Yahooニュースで紹介されてたhidacciさんのInstagram。私もちょうどフォローしたばかりで毎日、笑っていたところだっ...
特に心が病みそうというわけではないけれど。よく見かける「心得」ちょっと面白過ぎた。ガチで病まなくなる最強習慣Screenshot誰もいない時に1人で踊れ誰もいない時に？一人で踊れ？（笑）これ、めっちゃわかる（笑）踊って体を動かすと、悩みなん...
今日もいいお天気。でもウォーキングはまたもやおさぼり。昨日見かけたサイトのfontが気になってGemini君に聞いて私も早速真似っこ。このfontなかなかお気に入り♪全体の感想せっかくNetflix延長したのに、今年の春ドラマは面白そうなの...
予報では午後から雨という事だったが、朝から小雨。業務スーパーに行きたかったけど、今日はおとなしく引きこもり。また、歩数が減って来た。ヤバイ！歩く速さや歩幅を見れば、ほぼその人の寿命がわかるスタスタと歩ける方は、おおむね10年以上生きられるで...
今日、車内温度は30度(*_*;初めてのクーラースイッチオン。寒いのも嫌いだけど暑いのはもっとやだ。理不尽な外国人政策中国・韓国・ベトナムでは日本人は手当をもらえないのに。日本では支給している。高市首相はこれを解消したがっているのに、支援す...
今日は、先週のCTと採血の結果を聞きに。9：30の予約で朝起きれなくて9：00に出た。それでも診察には9：30丁度に呼ばれた。お会計済ませてガソリン入れて10：30には帰宅。非常にタイパよし。帰宅したら眠くて眠くてお昼寝した。CTと採血の結...
昨日でNetflixは解約。の手続きをしていたつもりだった・・・愛の不時着15話までNetflix契約してこの1か月間で観たものは。「BTS復活ライブ」5回（笑）「10Dannce」竹内涼真君見たさにそして「愛の不時着」1話～15話まで。実...
今日もすごく良い天気。酵素玄米も完成し、早速朝食に頂いた。なんか夏休みの自由研究みたいで毎朝、写真撮るの楽しかった。炊きあがり1日目4日目もっちもちの酵素玄米腸閉塞になりやすい玄米は泣く泣く中止した。特別、玄米ご飯が好きというわけではなかっ...
今日は一日雨。というか豪雨に近い。ドラッグストアだけ寄って帰宅。酵素玄米三日目酵素玄米を炊飯器で炊いて発酵を始めて今日で三日目。いよいよ明日の朝には完成。昨日の朝も恐る恐る、ひとくち味見した。もう、昨日の時点で玄米っぽさはなくなって言わなけ...
今日から前期のヨガ講座が始まった。お天気は下降気味⤵️鼻水は薬が切れるとまだまだ出てくる🤧妊婦のようなお腹がぽっこりお腹になったお腹を二度も切って手術をしたせいもあり、お腹に力を入れる事がなくなって、私のお腹はぽっこりどころか安定期の妊婦さ...
今朝は寒かったけど、昼間は暖かかった。GWの代表的な花、つつじがもう満開になってる所があってびっくり。これぐらいの気候がずっと続けばいいのに。今月下旬には早くも初夏の予想が…夏よ！そんなに急いで来ないで！風邪が長引くなんだかんだ言ってもやっ...
今日は寒暖差が大きかったなぁ…さて、キムタクが15年も食べ続けているという「酵素玄米」キムタクは「酵素玄米」に納豆を乗せて食べているらしい。健康にも美容にもいい。なんてったってキムタクが食べてるんだもの🤣酵素玄米とは酵素玄米（別名：寝かせ玄...
今日は造影剤入りのCTと血液検査。病院のアプリで血液検査の結果は、来週の診察を待たずともわかる。今日の血液検査の結果もほぼ正常かな。CEAとCA19-9が腫瘍マーカーの結果。CEAは5.0以下、CA19-9は37以下が正常値なのでほっと一安...
やっと生還。大阪での3日間はやはり私にはハードワークだったようだ。金曜日の夕方頃から、鼻水が止まらず、喉も痛いし咳も出る。熱はないのに背中がゾクゾクして寒い。ストーブつけて電子ひざ掛けに包まって、速攻で寝た。昼寝だけで6時間😱土曜朝、いつも...
今日は、午前中が骨粗しょう症の診察日。骨密度も測った。午後からは第1回目のヨガ同好会。腸活ヨガの予定だった。しかし、3日分の洗濯に加えていつもより混んでる整形外科へ行って、食料を調達して帰ったら、もうヨガへ行く元気は残っていなかったので初回...
入園式で実母と間違われる人見知りの激しい妹ちゃんの入園式。式には二人しか入れないので、嫁ちゃんと私が参加。「今日はお母さんと一緒なんですね～。そっくりだからすぐわかったわ～」と声をかけられた。今までも私の母や義妹、お世話になってる社長など私...
名古屋に住んでいながら、名古屋の弁当を楽しみにするなんて（笑）初めての「ひのとり」と美味しそうな「ひのとり弁当」は今回の楽しみのひとつ。この「ひのとり弁当」は大阪で売ってる物とは作ってる会社も内容も全く違うらしい。さぞや、とりが沢山入ってる...
段々天気は下り坂。あとひとつ残ってるメインのお花見はどうやら雨になりそう😢今週はアクティヴに動きまくったので、コカ・コーラのウォーキングアプリは昨日で目標達成！今日は休養日にしようと思っていたけど、掃除したり、明日からのお出かけの準備をした...
今日はすごくいい天気♪絶好のお花見日和。4/5まで開催されている「尾張徳川家の雛まつり」を見に行って来た。尾張徳川家三世代の夫人たちの豪華な雛壇飾りさすが徳川家。見事なおひな様。何年か前にも行ってるけれど何度見てもすごく豪華絢爛なおひなさま...
Amazonプライムセールを待って、wifiルーターの買い替えを検討中なので、Gemini君に相談してみた。いや、もう今回もほんと大助かり！セキュリティも心配だし、ネット動画を見る時もなんだか時々切れるし。相談してみて良かった現在のルーター...
今日はヨガ講座。座学がなんと半分もあった。帰る頃には32度あったので、早速バスから降りてエアコンのスイッチをリモート操作してみた。結果！玄関の扉を開けたらひんやりとしていた。やったー＼(^o^)／リモート操作成功。こんな些細なことが嬉しいわ...
九州から近畿地方まで早々と梅雨明け。東海地方もすぐに明けそう。今年の梅雨は過ごしやすかったなぁ～。語学アプリアプリで語学の勉強と言えば浮かぶのが、Duolingo（デュオリンゴ）。私もこれで韓国語と英語をやって見たけど韓国語はまったくできな...
スイッチボットを買って早や2か月経った。スイッチボットとは…スマートリモコン（ハブ2 / ハブミニ）：テレビやエアコンなどの赤外線リモコンを1台にまとめ、スマホから操作できるようにします。便利になった事この間、スレッズで「扇風機って足でスイ...
今日は3か月に一度の大腸がんの経過観察。雨もあって大混雑していた。今日も腫瘍マーカーは異常なし。CRP（C反応性蛋白＝炎症）が前回は下がっていたのに今回はまた上がっていた。最近、朝エラくて起きれないのはやっぱりCRPが上がっていたからか…い...
今日も雨。傘は…ある。なんのコッチャ。最近、⤵気味。ぶろぐ村で話題の暴露ブログ関連のブログを読み過ぎたせいか…これも「負の連鎖」なのかも。HDDが最近好調いつ壊れてもおかしくないBlu-rayのHDD。エラーばかり起きていたのに、最近起きな...
今日は午後から雨の予報。今日こそはダラダラと過ごすのを止めて、夕飯を早く食べて、お風呂に早く入り、早く寝よう！と毎日思うのだが…シニアなのに朝がニガテ一時、嫌でも朝早く目が覚める時期があったのだけれど最近はまた朝に弱くなった。外勤の2日だけ...
今年はほんとに過ごしやすい。まだ一度もエアコン付けていない。（車はつけた）お中元とお歳暮の時期には卵のおすそ分け毎年、お中元とお歳暮の時期に職場に届く卵。今年も分けてもらった♪でも卵も高騰しているからか、今年は7個。まぁ、一人暮らしだから7...
今日も朝から雨。腰も痛いので起きて湿布を貼った。出かけるのが億劫になる状況だけれど、今日の予定は「腸活ヨガ」頑張って出かけた。ヨガの後はスッキリほんとにヨガは私の腰痛緩和に合っているのだと思う。湿布を貼らないと耐えられないぐらい痛かった腰痛...
業務スーパーで絶対買うもの。冷凍ブルーベリー冷凍うどんキムチだしの入っていない味噌冷凍ブルーベリーが手に入らない😢毎夕、冷凍ブルーベリーにヨーグルトをかけて食べているのだけれど。最近、いつ行っても業務スーパーの冷凍ブルーベリーが欠品している...
激込みの整形外科は今の所、取り入れる意向はなさそうだけど。2か月に一度の気管支の吸入剤はリフィル処方箋にしてもらえた＼(^o^)／薬局もまだ不慣れ？でもやはりまだリフィル処方箋は浸透していないのか？普通に薬を出してお会計した後、処方箋を返し...
今日の満月をストロベリームーンと呼ぶらしい。満月がイチゴ色になるのでもなく、いちごの形になるのでもなく、実際にはアメリカ先住民が「いちごの収穫時期」に見られる満月として名付けたことが由来とされています半年頑張って来た自分を認める日半年間、頑...
今日は梅雨の晴れ間。シーツやバスマット・枕カバーを一気に洗えて今夜は気持ちいいぞぉ～。明日まで持ちそうだから、明日は本格的に降り出す前に綿毛布も洗っちゃおうかな？整形外科はますます激込み今日は月に一度の骨粗しょう症の経過観察。診察は数分話し...
午後から雨が止んだ。つい、朝丘雪路さんの歌が歌いたくなる（歌ったコトないけど）日曜の夕方に買い物に行ったら品切れが多くて人も多かった。やはり土日は午前中に行こう。他人に自分の話をする時女性は「協調・同意」を求めているだけであって、特に「解決...
今日はランチに次男夫婦が来たのでサイゼリヤへ。夕方になったら雨が上がったので少し散歩。やはりニップレスにしてから外出も気軽にできるようになった。値上げをしないサイゼリヤ土曜日の13時過ぎでもサイゼリヤの駐車場は、待ちの車がいっぱい。息子が言...
今日は予報通り土砂降りの雨。和田アキ子の歌でも歌いたくなります（歌ったコトないけど）雨の日の車通勤は激渋滞なのでハラハラ。遅刻にこそならなかったけれど、ギリギリ到着。今月の家計簿色々家計簿アプリは試したけれど、結局私はCashFlowLit...
昨日の朝とは打って変わって、だる～い朝だった。雨のせいだろうか？雨も降ってるし、ヨガはお休みしようかとは1ミリしか思わなかった。心臓を止めて手術をした運動は特に好きでも嫌いでもない。中学生の頃、少しだけバレーボール部に入部していた事があった...
最近ちょっと体調が良くなって来た。今朝は少し腰が軽く感じて、急に歩く意欲が出たので1か月振りに公園に出かけた。私の大好きな公園引っ越して来たのは2月で引っ越しが落ち着いた頃、窓から見える満開の桜にすごく感動した。公園がこんなに近くある場所に...
今日も過ごしやすい一日。去年の今頃は既にクーラー付けていたのに。ディスプレイで文字を読むのがニガテタブレットで電子本を読むのは大丈夫なのに。勉強や知識系は、ディスプレイで読んでも全然頭に入らない。PCインストラクターをやっている時も、ネット...
今日もまぁまぁいい天気。明日まで続くのかな？寝るまでのルーティン最近、寝るのが段々遅くなって1時頃になってしまっている。だから毎晩1時に寝ているから、最近寝不足気味（昼寝はできない体質）外勤の前日は23時には寝たいのだけれど。なんでお風呂か...
月払いか引き落としか 選べるようにして欲しい。。。 今年の3月10日で65歳になり、まだその時は腸閉塞で入院中
必需品 CHATGPTさんに相談したら、おすすめの商品を紹介してくれました。口コミを見てもエレコムさんが良さげ
母は九州に住んでいてガラケーしか持っていません。そのガラケーには短縮番号が3つあって、弟、弟嫁、県内に住む医療
今日は、大腸がんの診察日でした。採血と診察のみ。 病院のアプリがあるので、月が替わればWifiのパスワードの通
なぜ選挙会場の筆記具は鉛筆なんでしょう？ 万が一お持ち帰りされても無くして壊されても、経費が安く済むからだと思
NISAって、結局若い人向けもしくは高齢者は余裕資産のある人に向いていると思います。 投資は長期で持っていれば
ブラウザって何？ インターネットを見る時に使うアプリ＆ソフトの事。 ちょっと前までは「インターネットエクスプロ
AIの無料版でも手相占いをやってくれると聞いてやってみました。とても詳しく見てくれてビックリ(*_*; 私のこ
がん細胞は熱が嫌い 今年3月に腸閉塞で入院しました。朝・昼・夕と血圧と体温と腸音をチェックされました。そしてふ
私の仕事は経理 週2回個人クリニックの経理の仕事をしています。一応・・・💦 一応というのは、経理以外の仕事が結
ウォーキングアプリ 歩くだけでポイントが溜まって色々なポイントと交換したりビットコインがもらえたりするアプリ。
大腸がんサバイバーの私ですが、目下一番苦しい症状は腰痛です。 2022年に大腸がんの手術を受ける際、見つかった
私の部屋は南向きに2部屋あってリビング側は10年前にカーテンとレースカーテンも遮光タイプにしたので、暑くなって
介護保険7,200円、住民税5,300円をPayPayの請求書払いで払いました。4月は介護保険2か月分、5月は
動画に飽きた 最近はググると動画がすごく多い。余計なおしゃべりや前置きや既に知ってる事までじっと見てないと行け
通信費をめちゃくちゃ節約しているので、スマホは高級品と言われるiPhoneを使ってます。 でも私はiPhone
私の通信費は合計395円でした💦 なぜこんなに安く済んでいるのか？ 固定電話は解約しています。プロバイダはマン
人には絶対言えない悩みのひとつ。便もれ。 年齢のせいばかりとも言えません。私も誰にも言えず悩み色々ググっていた
wordpressの設定画面のディスカッションをすべてオフにしているのに、毎日スパムコメントが多すぎ！ 色々調
Youtuberになる気も自撮りをする気もないのですが、、、 ジンバルなるものを買ってみました。もっと高いもの
