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【質問】・柔軟剤を使いますか？・その柔軟剤はいい匂いですか？・その柔軟剤は安全ですか？・ちゃんと柔軟剤の危険性を「感じられる」感性ですか？いつだったか、FB（…
アルツハイマー病患者の認知機能と記憶力を回復する化合物を発見、統合失調症やうつ病の治療につながる可能性もありGigaziNEに2024/8/9に掲載された記事…
【強制削除】誤審、差別だらけのパリオリ、火消しに躍起すぎ。バ〇カンからも怒られた
【注意】今回は全ての国の五輪選手たちを思っての記事です。奮闘する選手たち、関係者のために誤審が無くなることを願います。ーーーーーー先日からちょくちょくパリオリ…
【注意】個人の主義主張は好きにすればよいです。私は自然と平和を大切にするスタンスから、細胞に良い食事をとってほしいと願っています。因みに私は普段玉子以外の動物…
【注意】今回は私のプロフィール欄の言語方面の肩書をご参照ください。 ーーーーーー 今回はまず次の【質問】を見てみましょう。【質問】・ネット上で顔写真と「現住所…
【YouTube】【神社】代田八幡神社（だいたはちまんじんじゃ）
【YouTube】【神社】代田八幡神社（だいたはちまんじんじゃ）をUPしました。（撮影日は2023年） 小田急線世田谷代田駅から徒歩4～5分「代田八幡神社（だ…
先日、次のような画像をUPしました。一見すると訳が分からないと思います。これはある方々が握手を交わした直後に、女性の方がすぐに右掌を拭いてしまったものです。（…
【注意】私はあくまでも後進や命、大自然を大切にしたいという気持ちから、人と人の世の問題解決の一助になろうと活動しております。 ーーーーーー 先日、風邪を五類に…
【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、限定つけ麺2024年7月31日
【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、限定つけ麺2024年7月31日をUPしました。 2024年7月31日限定つけ麺(沖縄)冷やし1250円麺増し、全体増…
いつだったか、業務スーパーのストライキがあったのを知りました。https://x.com/kingkongsapporo/status/18138088406…
【注意】私は後進や命、大自然を大切にしたいという気持ちから、人と人の世の問題解決の一助になろうというスタンスです。また今回は、「信じるか信じないかはあなた次第…
いよいよ明日から、新しい職場へ出勤となります。 この所ブログで何度も書いていますが、現在もノンキな感じの心は変わっていません。 「おいおい…大丈夫か？」 と自分で思ってしまうくらい、緊張していない…。 新たな環境に飛び込む前日だと言うのに…今までこんなに落ち着いていた事ないので、逆に気になってしまう…。 今まで何度も鬱になっては仕事を辞めてを繰り返してきました。 その度に前の職場での失敗と、鬱にならない為の対策を練って「よし、これを守れば大丈夫」と自分を守るための装備を万全にしてから、新しい環境に飛び込んで行きました。 今回はと言うと、「自分らしく、楽しく仕事がしたい」と言う思いのみ…。 「あ…
【YouTube】【無料公開】コーチング13分間、自分勝手・戦略的独我論
【YouTube】【無料公開】コーチング13分間、自分勝手・戦略的独我論をUPしました。 コーチング講習の13分間を無料公開します。・自分勝手、自己中心、他人…
皆様は次の言葉をご存じだと思います。「配られたカードで勝負するっきゃないのさ、それがどうゆう意味であれ」これはスヌーピーの一幕で出た言葉です。これを見てどう思…
【コエテコカレッジ】【気功】空間から気を取り込む円球の採気法
「コエテコカレッジで【気功】空間から気を取り込む円球の採気法という講座動画を販売しました。 受講はこちら【気功】空間から気を取り込む円球の採気法 - 小林健康…
永らく就活中でしたが、来月から新しい職場でお世話になる事になりました。 ここ数回、ブログで書いていますが、心が落ち着きすぎていて「ノンキだな～」と言う感じです。 やっぱり、不安や恐怖、葛藤など、ネガティブなものが顔を出さない事が、「ノンキだな～」と感じている要素なんだと思います。 「ノンキ」な心は就活にも表れていて 「また落ちた…」 「このまま仕事見つからないんじゃないか」 といった気持ちは、心が落ち着いてからはほとんど出てきませんでした。 ネガティブな考えはほとんど出なかった訳ですが…全くなかったと言ったらウソになります。 やっぱり、多少はネガティブな考えが浮かんできましたが、「まぁ、なるよ…
今年に入り、YouTubeの方で台湾旅行で撮った動画をUPしていました。 こちらは南鯤鯓代天府（なんこんしんだいてんふ）という大きなお寺（廟）にお参りした時に…
「コエテコカレッジ」で講座を販売スタートしました。まずは私自身の練習も兼ねて、無料講座の枠を使って自己紹介動画をUPしました。今後、・気功（採気法、邪気抜き法…
こんにちは。 健康診断の季節になりました。 毎年、申し込みの書類の中に、 「心の健康診断（アンケート）」が入っています。 心の健康診断 当てはまる項目は、いくつありますか？ 1.毎日の生活に充実感がない 2.これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった 3.以前は楽にできていたことが、今では億劫に感じられる 4.自分が役に立つ人間だと思えない 5.わけもなく疲れたような感じがする 6.死について何度も考えることがある 7.気分がひどく落ち込む 8.最近ひどく困ったことや辛いと思ったことがある これらの質問に当てはまる項目がいくつかあると 希望で相談が受けられます。 心の健康を相談する勇気…
わたしは子供の頃から極度の心配性です。何をするにも「やらない理由」を次々と生み出して、諦める天才です。でも、諦めるのが当たり前になっていくと、心は満たされず…イライラモヤモヤが大きくなるばかりです。そんな自分を脱却すべく『即行動』を心がけています。
こんにちは。 娘がいない夏の日。 50代中年夫婦だけで海水浴に行ってきました。 娘の不在で夫婦で過ごす夏の日 毎年、夏のレジャーとして家族で海水浴に行きますが、 今年は娘が学校行事や友達との遊びで忙しく、 一緒に行ける日をつくるのが大変でした。 夫は海に行きたがっていたので、 娘と一緒に行くことをあきらめ、 天気が良いチャンスを見計らって夫婦だけで行くことにしました。 木々を抜けると・・・ 夫婦だけのレジャーは気楽に 夏休みに入り、 平日でも多くの家族連れや若者たちが海を楽しんでいました。 私たち50代の夫婦も、彼らの活気に触れながら、 泳いだり魚を見たり・・・。 綺麗 ビールを飲みながら海を…
【YouTube】意拳、推拉試力 yiquan tuila shili
いつだったか、noteのほうから連絡が来ました。「中国武術意拳、推拉試力 yiquan tuila shili」が30回見られている、というものでした。ご覧に…
【YouTube】【自力整体】のど、鼻の不調に！簡単にできるツボ「魚際穴」
【YouTube】【自力整体】のど、鼻の不調に！簡単にできるツボ「魚際穴」をUPしました。 簡単にできるツボ「魚際穴」の紹介です（炎症対策）のど、鼻の不調、…
鬱になる前は、心に太い背骨を持ちたかった。周りに負けないように、自分を支えられるように…と。でも、それがポキッと折れて鬱になりました。心に必要なのは、強く支える背骨ではなかったんです。
以前の生活に戻れるだろーか。というか、前はどうやって毎日暮らしてたんだろ…のレベル（＾＾；休暇（家族の不在）の一体何が私にとってそんなに貴重だったのかというと…今はもう大したことないとはいえ化学物質過敏症と「うつ」の両方と並んで歩いているような私の日常で
【おすすめ書籍】『誰でもわかる図解版 すべての不調は自分で治せる』藤川徳美先生
おすすめ書籍のページで【おすすめ書籍】『誰でもわかる図解版 すべての不調は自分で治せる』を掲載しました。 初めに買うなら本書が第一選択と言える。後述の『すべて…
今回はまず次の【質問】と気功教室にかようAさんの写真を見てみましょう。【質問】・彼の姿勢はどうですか？きれいですか？ダメですか？・きれいなら、どこが上手にでき…
【お断り】私のブログ、SNSはすでにシャドーバンされてますので、一部語彙をカタカタ表示にしております。読みにくいかもしれませんがご承知ください。 ーーーーーー…
鬱の辛さってなかなか分かってもらえない。精神論や根性論を突き付けてくる人は分かろうとしていないし、分かったつもりの人も多いです。わたしの辛さを家族に分かってもらった方法をご紹介します。
【注意】今回はいわゆる「自分軸」に関する記事です。下段の【ポイント】をお忘れなく。ーーーーーー【質問】・あなたは普通の人ですか？・それとも、「変わり者、普通で…
高円寺に住みはじめて3週間。高円寺の駅まで徒歩15分、走れば新高円寺駅まで20分で行ける。ユータカラヤ、ok、Big-A、業務スーパーと激安のスーパーマーケットがたくさんあって嬉しい。 ↑高円寺気象神社の百葉箱！ 7月6日は蟹座の新月で、お願い事を紙に書いた。新月といえば、村上春樹の「ふしぎな図書館」（「図書館奇譚」）という小説に、新月の夜に体が透けるなぞの美少女が登場するんだけど、高校生のときにそのキャラクターの意味不明なツイッターアカウントを作って物語と自分を重ね合わせたキモい儚げなポエムをツイートしたりしてたのかなりバカだな でも、2013年ごろのツイッターのしーんとしたコンクリートみた…
【二郎系ラーメン】麺屋小金（こがね）、武蔵新城、小豚ラーメン980円、野菜マシ、うずら穂先メンマ
【二郎系ラーメン】麺屋小金（こがね）、武蔵新城、小豚ラーメン980円、野菜マシ、うずら穂先メンマをUPしました。 麺屋小金（こがね）、武蔵新城、小豚ラーメン…
すでにご存じの通り、米のト〇ンプ大統領が銃撃をうけました。銃弾は外れ（というか外した）、生還されたとのことです。主義主張はともかくとし、無事で何よりです。 …
不安は過去の出来事から来るものと、未来への不安があるように思います。中でも、未来への不安はどう対応したらいいのかを考えました。
【YouTube】【自重トレーニング】全身の筋トレ、「Xスクワット（エックススクワット）
【YouTube】【自重トレーニング】全身の筋トレ、「Xスクワット（エックススクワット）をUPしました。 全身を鍛える自重トレーニングです強度は「中」程度で、…
今回はまず次の質問から考えてみてみましょう。 【質問】・あなたはエネルギー泥棒ですか？・それともエネルギープレゼンター（私の造語）ですか？ 実は「あるある」な…
今回の出来事、ネットでは有名ですが、恐らく大手メディアでは隠されるでしょう。医師免許も持つ人気小説家（私は読んだことがありません）のA氏が名誉棄損、裁判で敗訴…
上原さくらさん（47）うつの経験を伝えたい「誰にも抱えているものはある。私もみんなも同じ」magacolに2024/7/11に掲載された記事です。歌手としてデ…
過去の出来事を思い出してイライラしたり、モヤモヤしたり…。そんな自分に対してイライラしたりモヤモヤしたり…。そんな時は、ネガティブな感情を感じてもOKなんだと自分を許すとラクになります。
今回はまず次の【質問】を見てみましょう。【質問】・マスクでカンセン予防できると思いますか？・マスクでカンセン拡大防止（他人にうつさない）できると思いますか？・…
【二郎系ラーメン】ラーメンつづき、町田店、汁なし特大、野菜マシマシ、うずら100円
【二郎系ラーメン】ラーメンつづき、町田店、汁なし特大、野菜マシマシ、うずら100円をUPしました。 ラーメンつづき町田店（町田駅から徒歩数分）汁なし特大119…
こちらは小林健康整体室の簡易なご紹介とお願い等についてです。 【注意】私は後進や命、大自然を大切にしたいという気持ちから、人と人の世の問題解決に助力しようと…
最近「ノンキだなぁ～」と感じる。それは心の中がとても静かだから。とても穏やかで心地いい。この状態は心がニュートラルな状態なんじゃないかと思います。
先日、腰痛でお困りの方からご感想文をいただきました。自宅近所の整形外科に行ったとのことでしたが、湿布を出されただけで、あとはお決まりの「安静にしてください」で…
今回は次の【質問】をはじめに考えてみてください。【質問】・あなたは十分なお金がありますか？（あなたの所属グループを含む）・あなたはすぐお金を集められますか？・…
【注意】今回は初めに、私のプロフィール欄にある言語方面の肩書をご覧になってから読んでください。また、特定の国籍の人を批判しているのではありません。また何度も講…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術55 刃牙もやった「鞭打」
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術55 刃牙もやった「鞭打」をUPしました。 「鞭打（べんだ。掌打も可）」の簡単なやり方と解説です【悪用厳禁】・グ…
今回は五十肩（痛い！）でお悩みのUさんのビフォーアフター写真をご紹介します。もう結構前にお越しになった時の写真です。Uさんとは以前からネット上でときどきやり取…
介護の仕事が好きだけど、自分の想いとは反対に、足を引っ張る自分がいる。だから、何をやるにも躊躇し、上手くやれたという実感がない。こんな介護イップスになった原因を見つけ、何とか克服したいと思っています。
