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「ダイエットをしても上半身は痩せても、足は痩せなかった」。もしかしたら、やり方が間違っていたのかもしれません。足痩せは運動もいいですが、食事を変えることで簡単にできます。また足痩せの最大ポイントとしてあげられるのが歩き方。今日は足痩せの方法について書いています。
自宅で簡単にできる足痩せプログラム 自宅で簡単に実践できる足痩せプログラムは、忙しい毎日の中でもスリムな脚を目指すあなたの強い味方です。このプログラムは、特別な器具やジムへの通いは不要で、自宅の限られたスペースでも効果的に足の筋膜リリースを
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今日、座って休憩している時に前を通った男性の足元を見て 「キレイにアキレス腱だな〜」と感動していました。※決してアブナイ人ではありません アキレス腱がキュッとしまっているとメリハリが出て美脚にみえます。 しかも、膝下の長さも長くみえるし足首のくびれは大事ですよね〜。 とはいえ、決して太っているわけではないのにアキレス腱が目立たない人もいます。 原因の1つは骨格。本来の骨格のせいで目立たない人もいます。 もう1つの原因は生活習慣。冷えやむくみなどが原因だったり、運動不足などが 原因になっている場合もあります。 骨格が原因の場合は少し難しい…
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水分の摂りすぎや月のものの前後はむくみますそんな時は足マッサージ👣愛用の足踏みです国産ひのきでなめらか当初は香りがありましたが数年経つと鼻を近づてけ…
「カエル足ストレッチをして違和感を感じる」 「カエル足ストレッチ効果がない」 「カエル足をして足が痛くなった」 カエル足ストレッチをすることで、股関節の詰まりを解消し足痩せや体全体の巡りをよくすることでも有名なストレッチ方法の一つです。 し
おはようございます!楽天お買い物マラソン出遅れました💦今日は5日なのでぼちぼちがんばる!最近足のむくみが気になりすぎて夜な夜な足のマッサージカッサつかった…
こんにちはMUMUSKです夏までにダイエットしたい方必見5/1は楽天ワンダフルDayMUMUSK全品ポイント10倍期間:5月1日(日) 24時間限定エントリー…
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