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ディズニークロスステッチの5枚目の五つ目 トロールが差し終わしました。 後、四つです。 何事も出来上がっていくのは楽しいものです。 が、編み物は足踏みして…
水分の摂りすぎや月のものの前後はむくみますそんな時は足マッサージ👣愛用の足踏みです国産ひのきでなめらか当初は香りがありましたが数年経つと鼻を近づてけ…
”頑張らずにトレーニング”ができる「あしふみ健幸ライフ」を高齢者向けに紹介!
高齢者向けに座りながら楽に行える「あしふみ健幸ライフ」を紹介します。あしふみ健幸ライフは力が要らないので、テレビや本を読む間に楽しく運動できます。毎日5分間だけでも続ければ、体はポカポカになりますよ。
本日テレワーク。 テレワークは気楽でいいけど、家で仕事してるとほとんど動かないのがネックです。 どうしたものかと思案していたら、maitakeさんのブログで「足踏み」と「かかとおとし」を知り、ネットで調べてやってみた。 「足踏み」は仕事の合間に、 「かかとおとし」はケトルで...
高齢者の足腰を鍛えるトレーニング器具のおすすめをご紹介【座ったままできる】
この記事では、これから運動習慣を身につけたい高齢者におすすめの、足踏みタイプの健康器具をご紹介します。座ったまま簡単に行える足踏みタイプの健康器具は、天候や気候に影響されず自宅で座りながら行えるため、高齢者の日々の運動にとてもおすすめです。
ジャンピングステッパー最高~ なんて言ってビヨンビヨンやってるうちに1年半がたったわけですけど なんと、新型が出ていました。 エアロライフ ホームジャンピン…