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トランポリンクッションは「本物」じゃない？「大きめ」が良い？【使い方・足踏み効果】まで徹底解説！
おうちで手軽にエクササイズできると大人気のトランポリンクッション。でも、購入を検討する中で、「これって『本物』のトランポリンみたいに跳ねるの？」「どうせ買うなら『大きめ』サイズがいいのかな？」「買ったはいいけど、『使い方』がよく分からない…...
聞いて！入院中 隔離される事になったyo！ 病室から出禁(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ コロナ疑い 髄液検査した後からちょっと喉痛くて。 今日昼にあたりに 37度5になって、したら出禁で 部屋1人になったジャ もう1人いた人移動に
”頑張らずにトレーニング”ができる「あしふみ健幸ライフ」を高齢者向けに紹介！
高齢者向けに座りながら楽に行える「あしふみ健幸ライフ」を紹介します。あしふみ健幸ライフは力が要らないので、テレビや本を読む間に楽しく運動できます。毎日5分間だけでも続ければ、体はポカポカになりますよ。
本日テレワーク。 テレワークは気楽でいいけど、家で仕事してるとほとんど動かないのがネックです。 どうしたものかと思案していたら、maitakeさんのブログで「足踏み」と「かかとおとし」を知り、ネットで調べてやってみた。 「足踏み」は仕事の合間に、 「かかとおとし」はケトルで...
父が亡くなり、母の自宅介護が無理になって今年からは、電車で平日実家に通う必要も少なくなり現在の私は、明らかに運動不足💧夫の甘～いお土産や、ドラッグストアの半額スイーツの食べ過ぎで体重もじわじわと増えて来た自分でも、このままではいけないと思ってる毎日してい
