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義理の実家は50キロ程、離れた同じ県内 子供が小さい頃は月に1回ほど、コロナ前でも定期的に行っていた お正月や、お盆、長期休みなどは泊まりで行っていたけれど、子供が大きくなったら 寝る場所もないので日帰り←嫁にとってはありがたい コロナが始
HSPはWebライターに向いている?実際になって気付いたこと 6つ
HSPの人には、自宅で一人で作業ができるフリーランスの仕事が魅力的に感じることがあるのではないでしょうか? そこで、この記事ではHSPの私がフリーランスのWebライターになって気付いたメリットと苦労し
HSP専業主婦あおこんです。 私が小学生の時、すでに他界している祖父。もっと小さな頃は、一緒に住んでいた時期もあったらしいけど、その記憶は一切残っていません。 思い出 無口で優しく穏やかなイメージの祖父だった。 思い出は少ないけれど「小さな
私はとても慎重だとこないだ書いたけど、子育てに関してはつくづく慎重になりようがないなあと思う 産むまではかなり慎重だった職場やPTAなどまわりに迷惑が掛からな…
この記事には広告(アフィリエイトリンク)が含まれています。 HSS型HSPの気質がある人は、飽きっぽいところがあり、仕事や働き方、生き方に悩むことも多いのではないでしょうか。 そのため、「自分にはどん
最近メンタルなことばかりが気になる。。思春期息子とよく話してるからかなそもそもなんで慎重になったのか、、臆病で思慮深くなったかを考えてたら幼少期を思い出した …
「何だか、この人とは相性が合いそう」 「この人とは相性が悪そう」 「近寄りがたい人だな」 など、特にHSPさんにはこのような”なんとなく”の第一印象がなぜだかよく当たり、そして大切にしていくべきです。 そこで今回は、HSPさんの第一印象はよ
私は、本が読めるか読めないかで自分のメンタル状態を確認している。 本が読めない→メンタルやばいレベルMax 小説が読めない(エッセイや知識吸収するための本は読める)→メンタル少しやばい どのジャンルでも問題なく読める→メンタル安定 小説って
先日、ちょっと人からアドバイスをされたことで自信を無くして、とことん落ちたほんとに些細なことだったのに私はとてもつらくなる 基本的に私は自己肯定感が低いだから…
うちの母は昔から常に自分が正しいと思っていて、家族の誰かしらと喧嘩になると 白黒つけないと納得いかない人 母が怒っているということは、何かしら相手に不満があるからだし、基本自分は正しいと思っているので、こちら側の言い分を言っても「じゃあ、私
昔から結婚願望が強かったし、早く家を出たいと思っていた 子供は欲しいと思っていたけれど、結婚前からから漠然と不安はあった 心配性の私は起きるか、起こらないかもわからないことを想像して、不安になる 子供を産んで育てるには、色々なハードルがある
まさにこの言葉は私に当てはまる もともと整理が苦手な方ではあるけれど、最近は片付いてないとストレスで 忙しい時間にあれがない!これがない! どこにしまったっけ? それがストレスだから、なるべく片付けるようにしている ミニマリストになりたい訳
どこから遡って書けばいいのだろう 人は本当の「気力」というものを失うと、今まで当たり前にしていたことができなくなる。 我が家には、そのような状態の人物が一人・・・また一人・・・と現れ、それらは知らず知らずのうちにそうでなかった者の心も蝕んでいく。 22年前、同じようなことを経験している。 あの時は、初めて経験する「呼吸ができない日々」に苦しんだ。 「自分は大丈夫」は、無いことを知った。 あの時と違うのは、皆平等に齢を取ったことと、話を聞いてくれる叔母がいないことだ。 経験しているし、自分も大人になっているのだから乗り越えられると思っていた。 人生には「マサカ」の「坂」がある。 乗り越える前に、…
先日「退職するか悩んでいるあなたへ」というショート動画を見つけました。HSPアドバイザーのRyotaさんが発信しているチャンネルです。3分もない動画ですが「そういうことだったのかぁ」と腑に落ちました。 今、私が退職したいと考えるようになった理由。仕事の内容がもの
毎日やらなきゃいけないこと、やりたいことはたくさんあるのに、つい後回しにしてしまったり 不安定の時はどうしてもやる気になれなくて、これもやれなかったなぁと、1日の終わりに自己嫌悪になることが多々ある なので夜に翌日のやることを付箋に書き、手
まだ私の不安ては続いている 買い物へ行くだけならまだ良い方で 症状がひどくなると、何も手につかなくなり、 呼吸がしずらくなってしまう 特に深く吸えなくなり、ため息をつきたいのに深く吸えないから苦しい 過換気症候群までではないだろうけれど、吸
私は社交的を装っていたので、本当の私を知る人はあまりいない その時の記事はこちら 昔からの友達は、全てじゃないけれど私の育った環境も知ってるので、私の自己肯定感の低さはそこからきているということ、メンタルが弱すぎることを知っている 今の土地
ここ数カ月水の中にいるような感覚がする。 全ての物事が遠くで起こっているような、自分と世界の間に幕が張ってあるような感覚。 疲れているんだろうか? いや、特にそんなに頑張っていない。 ただただ会社に行って、副業しているだけだ。 今の3倍くら
最近、昔スーパーファミコンで遊べていた「mother2」というゲームを、スイッチでもできるということでやってみた。 もともとドット絵のRPGゲームであるとか、スマブラにいるネスが出てくるというくらいしか知らなかったが、結構面白かった。 何よ
正直、今の生活は終わっている。 なんとか会社に行って、帰って適当にご飯を食べる。 コンビニ飯ではないにしろ、パスタとかレンチンで食べられるカレーだとか。 最近はサツマイモがお気に入りだ。 しかし、これは健康的な食事だとは言えない。 雑な夕食
会社を辞めたら、やりたいことを書き出してみた。 いろいろ文字に起こしていくと新たに、これもしたい、あれもしたいって浮かんでくる。 やりたいことリストをたくさん増やして、11月を迎えよう。 そして、のんびりゆっくり挑戦してしていく。時間はたく
HSPはペットを飼うべき?動物と触れ合うことで得られる3つの効果
「ペットに癒し効果があるって本当?」「HSPでもペットを育てられる?」「結構お金がかかるって聞いたけど…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? ペットなどの動物に触れると、オキシトシンと呼ばれる幸せホルモンが分泌され、ストレスを解消
ストレス発散方法って人それぞれで過食になる人、カラオケに行く人、ショッピングするとか、家に塞ぎ込むとか、いろんなタイプがあると思うんだけど私の場合、家にいたくなくなり、用事もないのに買い物へ行くようになるそれが服とかを衝動買いするとかではな
繊細さんは音楽と相性がいいらしい。私も音楽を聴くのはとても好きです。仕事の休憩時間は、テレビや周りの声からのマスキング効果も期待して、スマホで音楽を聴いています。新しいスマホにしたら音質に広がりが出たような気がします。「どんな曲が好きなの?」と問われたら
繊細さん、HSPという言葉を知った時、私はこれなのか?でも、当てはまらないものもあるし、これだと決めつけてしまうのもどうなのか?HSPだとしても理解されないことも多いし、理解してくださいというのも違うような実際、それを言い訳にしてはいけない
HSP気質だからか、性格なのかわからないけど、苦手なことはたくさんあるお店で欲しいものが見つからないとい、店員さんに聞くのが苦手→ほぼ聞かずに自力で探すか、諦めるスーパーのレジで値段が違っていても、言えない→まず本当に間違ってるか売り場に確
「浅い呼吸を改善したい」「深呼吸を意識しているけど上手くできない」「ストレスを溜めやすいHSPのおすすめのストレス発散方法が知りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 深呼吸をすることで自律神経が整い、ストレスが発散できたり、頭
「出不精・引きこもり・一匹狼」が大好きでも周囲とのコミュニケーションは大切にする
会社勤めをしていて、どの人にとっても悩みの種は「職場の人間関係」だったりします。 私自身も派遣という労働形態で
HSP気質の専業主婦の私も何度か働こうとしたという話をしましたが、その話を詳しく下の子が小学校に上がってからだったかな、近所にカフェ?がオープンするということでオープニングスタッフを募集していて、時給も良いし、時間も10時くらいから13時く
毎月20日はウェルシアデーTポイントか、WAONポイントが1.5倍で使えるという素敵な日用事があったのだけど、午前中サクッと行ってこれましたこの日に自分の化粧品だったり、日用品だったりを購入していますお得になった金額を自分のお小遣いにしたり
サレ妻の法則 91 良妻賢母になりたい お立ち寄り下さりありがとうございます😊 簡単なプロフィールはこちら。 出逢って9ヶ月でスピード婚した私た…
「HSPの気持ちの落ち込みと、うつ病の違いが分からない」 「うつ病の症状を知りたい」 「HSPがうつ病になりやすいのは本当?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? うつ病とはやる気の低下や気分の落ち込みなどの精神的症状と、頭痛や腹痛
HSPは精神の病気になりやすい?おすすめのオンラインカウンセリングを紹介!
「HSPはメンタルクリニックにいったら治る?」「HSPはうつ病になりやすいと聞いた」「不安が止まらないときは、心療内科と精神科どっちに行くべき?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPは繊細で敏感な気質なため、ストレスを貯めや
「HSPは双極性障害になりやすいって本当?」 「普段より落ち込みすぎる」 「調子が良すぎるけど、いきなりやる気がなくなることがある」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 双極性障害とは、気分が極端に下がってやる気や気力が起きなくなる
最近ふとわからなくなった。 今の会社には新卒で入ったのだけれど、入社前も内定者アルバイトをしていたので、約2年働いている。 はじめのころは楽しく通勤していたし、やりがいを感じていたはずだった。 いつからかどこからかすべて置いてきてしまった。
うちの母は昔から浪費家だと思う母自身は浪費家だなんてこれっぽっちも思ってもいないだろうし、むしろ節約してやりくりしてきたと思ってると思う子供の頃はあまり分からなかったけど、大人になった今、うちがお金がないのは納得できるもちろん、収入は少なか
サレ妻の法則 89 変に気を遣う お立ち寄り下さりありがとうございます😊 簡単なプロフィールはこちら。 出逢って9ヶ月でスピード婚した私たち夫婦…
毒になる親=毒親いつからそんな言葉ができたんだろう?調べてみたところ、アメリカのセラピストである スーザン・フォワードさんが1989年に出版した書籍「ToxicParents,OvercomingTheirHurtfulLegacyandR
ゆっくりが苦手なHSP必見!ゆっくりするメリットと5つの過ごし方!
「ゆっくりする時間がない」「HSPの自分と向き合う時間が欲しい」「リラックスする過ごし方が分からない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPは、ゆっくりするのが苦手です。なぜなら、周りに気を使ったり、他人を優先してしまいがちな
私は、昔から苦手なんですよね。 単純にめんどくさいのと、気を遣うから疲れるのと、匂いが苦手だから。 オーダーするとき以外、話しかけられないところに行きたいけど、なかなかないんですよね。 あと、毎回そろそろ髪がまとまらなくなってきたぞって時に
主婦ってお小遣いがある人、ない人それぞれ専業主婦でお小遣いをもらっている人もいれば、パートで得たお給料を自分のお小遣いにしている人、様々結論から言うと、私はお小遣いをもらっていないたまにお友達と行くランチも家計から 家計は私が管理しているの
HSPはWebライターに向いている?おすすめな理由と活かせる能力
「HSPでも活躍できる仕事はある?」「Webライターってどんな仕事?」「好きな場所で働けるって本当?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? Webライターとは、ネットにあるサイトやブログで投稿する文章を書く仕事です。 基本的には好き
サレ妻の法則 83 HSP気質 お立ち寄り下さりありがとうございます😊 簡単なプロフィールはこちら。 出逢って9ヶ月でスピード婚した私たち夫婦。…
『ヒトよりスゴくピンとくるあなたのための取扱説明書』HSPのための取扱説明書オサノ アキヒロIzanaIプロデュース2021-01-06 Kindleでおすすめに出てきました。Kindle本は休憩中や移動中などにサッと読めるのがいいですね。 著者自身HSPで生きづらく、辛い日々を送って
HSPがなりやすい自律神経失調症とは?姿勢を正して健康的に過ごそう!
「HSPは自律神経になりやすいって本当?」「どんな症状があると自律神経失調症の可能性がある?」「自律神経失調症にならないために気を付けるべきことはある?」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 体を活動状態にする交感神経と、体を休める
私は人に対して期待値は高い方で、この人ならこれぐらいできると勝手に決めつけてしまう。そして、相手が期待通りにできないと、裏切られたと感じたり、残念な気持ちになったりしてしまう。 相手からしたら、勝手に期待して勝手に裏切られてて、知ったっこっ
私のママ友事情は今はこの記事のように、無理しないお付き合い無理をしないお付き合いだけど、子供が小さい頃にママ友作らなきゃという焦りから頑張りすぎ、苦手なのに一生懸命話しかけたり、遊んだり本当はすごく人見知りで、自分から話しか蹴るとか苦手だし
HSP専業主婦あおこんです。毎日小さなことでも良いから「1つ以上新しいことをしてみる」のを目標にしています。 大それたことではありません。いつものルーティンを少し変えてみたり、新しいものを食べたり、使ったりする事なんかでも良い、見たことのな
「結果は決められないけど、行動は決められる」 吉田行宏さんの『成長マインドセット』という本で出会った、私の好きな言葉です。 物事の結果は、選べないものが多いです。例えば「試験に合格するか」「告白が上手くいくか」「商品を買ってもらえるか」など
エッセイを書いていくことにしました。 ここでは他の記事とは違って、私の日常で思ったことや感じたことをのんびり書き綴っていきます。そのため、文章はめちゃくちゃかもしれませんが、優しく見守っていただけると嬉しいです。更新頻度も気が向いたら書き残