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いつもありがとうございますつかさ です 人の目が気になる完璧主義者 ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊完璧主義（こんな私、生きづらい…
三碧木星・2024年運勢【九星気学】不安障害・あがり症でも前向きに♡
こんにちは、文子ですブログに来てくださり、ありがとうございます 2024年も半分以上過ぎましたが、九星気学でそれぞれの星の運勢が今年はどんな流れなのかを書きま…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
【頑張り屋さん】「私がいなきゃ」「私がやらなきゃ」の裏側を見てみると・・・
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
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HSPは病気じゃない！繊細で感受性が強い個性は何も悪くない！
HSPとは、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」です。「非常に繊細な人」、「非常に感受性が強く、敏感な気質をもった人」という意味であり、病気として診断されるものではないのですが、誤認している人も多いのではないでしょうか？
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【◯◯さまの場合】しなくてもいい事を「しないといけない」と考え過ぎていたんだとわかった
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私は10代の頃から割と一人でいるのが平気な人間でした。もちろん学校や職場に行くと、割と自分から人に話しかけて会話をしていたのですが、どこか心の片隅では静かな場所で自分だけの時間を過ごしたいという気持ちが常にありました。友人たちと賑やかに過ご
ブログでは特に触れてませんでしたが というか、ブログで触れられるような内容じゃなかったといいますか… 私生活がありえないくらいゴチャゴチャしていて 結構 過去一に匹敵するくらい最悪でした笑 以前、自分がHSPであることを忘れてたなどと言っていたんですけど ↓過去記事に少し書いてます yuzumotto.hatenablog.com 自分が変わったってわけじゃなくて HSPを忘れられる環境に身を置けていた というのが大きかったんだなと 改めて理解しました。 でも、逆に 最近は本当に生きやすい環境で 幸せに暮らしていたので 特性があったところで 全然生きていけるんだな というのも感じることが出来ま…
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明日から京都・鴨川納涼2024令和6年 8月3日（土）17：00～21：00令和6年 8月4日（日）17：00～20：00開催場所 鴨川三条大橋～四条大橋 右岸河川敷鴨川納涼 2024開催のお知らせ昨日の夕方 写真を撮ってきました。👇️ 写真を取ってる橋が四条大橋 遠くに見えてる橋が三条大橋あ・・・そう言えば人と話す時ちょっと涙目 の 理由が少しわかりました。およそ20％ HSPの性格の人が、そんな感じにな...
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
HSP とは？ ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly sensitive person, HSP） 生まれながらに高度な感覚処理感受性を持つ人のことです。 1996年にアメリカの心理学者のエレイン・アーロン博士が提唱した概念であり、病気や障害ではなく、音や光、相手...
HSP気質で落ち込みやすい88歳医師がたどり着いた大人の心を整える法。偉人の名言から導く人生哲学について
HSP気質で落ち込みやすい88歳医師がたどり着いた大人の心を整える法。偉人の名言から導く人生哲学―新刊書籍『88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本』（著者：高田明和）12月27日（水）発売！ ■内容紹介 ひとりでも！ 人生はこんなにも面白い！ もう、不安にならない、...
【後編】「あなたは典型的なHSP」自称コンサルタントのママ友が勝手に私を繊細さん扱い！【夫は「もうつき合うな」と怒り】
芽衣子さんは、自分がHSPであることに気づき、その特性について考えを巡らせていた。友人のAさんが彼女の性格を的確に言い当てたことや、SNSでHSPの特徴を共有するコミュニティに触れる中で、自己肯定感の低さや自信のなさについても考えるようになった。しかし、夫はそうした考え方に...
HSP＝感受性が強く、繊細な気質をもった人…“自称”HSPの新人が、上司からの”配慮”を濫用する物語に「HSPの理解に繋がる」の声
入社5年目の加藤さんは、同じ部署に配属された新入社員の高瀬さんを指導することになった。一見、明るくて素直そうな高瀬さんだが、後に彼女の本性が明らかとなる…。 高瀬さんのミスが多いことに気がついた加藤さんは、高瀬さんをランチに誘いミスを指摘した。すると、ものすごい形相で睨みつ...
【後編】「私、普通の人より傷つきやすいので」自称HSPの部下に、先輩パートの堪忍袋の緒が切れた瞬間。
職場でHSP（Highly Sensitive Person）の同僚とのトラブルに直面した麻里子さん。同僚のKさんはHSPであることを理解してもらえず、作業でのミスや人間関係でのトラブルが続いている。他の同僚もKさんとのコミュニケーションに困っており、麻里子さんもストレスを...
おかもとまりが「HSP」告白「病気ではなく、とても繊細な人」
元タレントのおかもとまりが6日、自身のブログを更新し、気疲れしている原因が分かったとした。 おかもとは「今朝こちらのブログを書きながら、なんで今こんなに疲れているんだろうって考えたら、気付いたことがありました…！！（中略）気を遣いすぎてた場面が多かったのかなと。で、気を遣い...
HSPとは？人一倍敏感で繊細な人が生きやすくなるヒントとは（セルフチェックあり）
上記記事の要約です。 HSP（Highly Sensitive Person）とは、人一倍繊細でさまざまな刺激に敏感な人のことであり、アーロン博士が提唱した概念です。HSPの特徴は音や光・においなどの刺激に反応しやすいことや、他人の感情に共感しやすいことなどです。HSPの自...
少しずつではあるけれど、いっときよりマシになってきた 全く寝れないことはなくなり、早朝に目は覚めるけれど、寝れるようになっただけいい 食欲もあるわけではないけれど、量は少ないけれど食べれるようにはなってきた まだまだ日中は色々考えてしまい、
突然やってくる不安感 もともと心配性ではあるけれど、その心配性も度を超えると病気レベル 今後の子供達の教育費、老後のお金、そんな不安から、家計簿と睨めっこ 簡単なライフプラン表を作り、この先かかるであろう金額や、退職する頃にどれくらいの住宅
積立NISAを始めようと、某フリマアプリでNISAの始め方なる本を買って早数年 重い腰を上げて、ついに口座解説までやりました！審査待ちだけどwww 審査が通ったら少額から始めてみよう 昨日の記事のお金の不安殻もあり、できることからコツコツと
お金っていくらあったら安心できるんだろう 老後2000万問題とかよく言われてるけど、、、この物価高で、教育費もかかるしそんなに貯められない 我が家は現在、夫だけの一馬力 子供二人の4人家族 主人のお給料は安定していなく、残業や休日出勤などで
【再読】大切なことを再確認『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』イルセ・サン
久しぶりに読んでみました。 目次 1 気になった箇所から感想のような覚書1.1 自分の最適な刺激レベルを知ること1.2 自分らしくいればよいこと1.3 考えすぎる自分でもいいよ1.4 時 […]
だいぶご無沙汰してしまいました 上の子の高校受験でバタバタし、入学してからも毎日の弁当作りに必死で いろんな意味で余裕がなかった 私自身も体調悪くて、病院で検査したり。。。 結局悪い所はなくてよかったんだけど、じゃあこの不調は何？って感じで
緑のジャングルのような山際の家の朝です。昨日朝一番、結局家で仕事があるのでマンスリーから自宅に戻りました。家業の仕事は私の仕事でもありましたが、これからは義妹が引き継いでくれるということになり、昨日は義妹も来ることになっていました。迷惑もかけられないですしね。もう知らんとできたら良いのでしょうが、長くやってきた仕事。そういうことができない自分の性格も疲れる原因なのだと思っています。（笑）これからは...
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
本日雨の京都です。昨日のお昼は、先日東京土産でいただいたツナ缶を使ってパスタ。 家から持ってきたトマトと、半分のブロッコリー買ったのは良いのですがなかなか使いきれずで一緒に入れました。調味料もないため、塩コショウにレモンを絞っていただきました。 なんとなく果物も買って食べています。 1人暮らしなんて何十...
