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アーサナ（ポーズ）で身体を心地よく動かす
◆アーサナ（ポーズ）で身体を心地よく動かす ヨガのポーズはたくさんありますが、自分の身体を意識して心地よくしっかりポーズを行うところから始めていきます。 元…
#疲労解消
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横浜上星川 ヨガ・マインドフルネスエナジー教室 脳から身体を変える！ 「健康スタジオ横浜」
