ハッシュタグ記事一覧

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・納豆 【昼食】弁当 【夕食】しゃぶしゃぶ・寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:52

クレマチスの花 ベコニアの鉢 花に送られて医科大へ ☆朝ご飯・晩ご飯☆

くもりのち晴れ 気温21℃ いよいよ、12日になりました。 私は、食べること以外は普通に暮らしています。 もう鳩尾を押しても痛く無いし、病気を感じられません。 でも医科大へ行き、今後の処置が決まります。 大袈裟な・・・・そう思ってるわたし。 もしかしたら、そのまま帰って来...

2025/05/12 06:31

入院前に銀行・自動車税やっておくこと ☆お粥さん☆

くもりのち雨 気温20℃ 暑くなったり寒くなったり、安定しないです。 一日の気温の差が激しいから、おこたつを仕舞えずにいます。 夜は、冷えるんですよ。 晩ご飯 ショウロンポウ ふりかけ お肉が焼ける匂いが漂い、私の胃も反応します。 食べたい、今晩は私が買ってきた、あの豚肉...

2025/05/11 06:39

【自炊】やっぱり汁物があるとホッとするよね！

自分は毎日だいたい家でごはんを食べているのですが、その内容がちょっとマンネリ化しちゃってるなぁと。何かしらのお肉を焼いたものと主食とサラダで

2025/05/11 01:06

一人暮らしの息子から見る実家

こんにちは🌷長男は一人暮らしを始めてもうすぐ丸3年になります家のことをしながら仕事をするのにも慣れたようですちゃんと生活できてるの長男の話では普段の生活はこん…

2025/05/07 21:42

人間ドックのために！

秋に向けて食生活の乱れを直していこうと決めました。健康一番！

2025/05/07 18:17

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:52

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:52

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・豚肉と野菜あんかけ卵 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵餅・トマトソースパスタ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:51

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】皿うどん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:51

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】しめじとちくわのてりやき・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/05/07 13:50

天然本ますの塩焼きで、和食朝ごはん。

おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然…

2025/05/06 07:20

「体重は今、120キロくらい」相撲協会を退職した貴乃花（52）が語る“意外な食生活”と、再婚後も苦しんだトラウマの克服法とは

2025/04/25 12:58

食肉加工工場で学んだことが退職後の食生活で役に立った話

嫌なことばかりだった食肉加工工場での仕事。しかし、退職してからは学んだことの多さが、後の食生活で大いに役立っている。

2025/04/23 17:15

【食生活】なんか毎日ショウガばっかり食べてる気が…！？

おおー寒ッ！ 今日もぶるっちょさむさむですわねぇ……(((´・ω・｀;))) まあ、言うてもそんなお出かけしまくったりする訳でもないし、

2025/04/22 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】弁当 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/19 05:34

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】きな粉餅 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/19 05:34

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】春巻・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/04/19 05:34

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】かけうどん・鶏のから揚げ 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/19 05:33

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・かぼちゃの煮物 【昼食】冷やしうどん・寿司 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン1杯

2025/04/15 14:19

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】常備菜 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/15 14:19

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】弁当 【夕食】焼肉 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/15 14:19

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月30日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】カップ焼きそば 【夕食】カレーライス・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/15 14:19

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・卵焼き 【昼食】カップ麺 【夕食】ハンバーグ・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/15 14:19

長く人生を楽しむために

少し前に読んだ本に 軒並み「一汁一菜」の魅力が 書かれていて私自身も、食事作りにおいて ハレとケを 意識するようになってきた 今日この頃です。 久々に、食養の考え方にも触れ ごはん＋お味噌汁＋ぬか漬け＋野菜のおかず の良さを 改めて感じていますが家族はやっぱり お肉もお魚も卵も好き。 先日は こどもが習い事の大会で 優秀な成績をおさめたのでそのお祝いに家族で 焼肉をすることにしました。 お肉を消化するのにかかる 体への負担を少しでも減らしたいと思い今回はたれを 手作りすることに。 動物性たんぱく質の 消化を助ける玉ねぎ、にんにくを ブレンダーですりつぶし みりん、しょうゆと合わせて 火を入れる…

2025/04/14 18:56

おいしかった備蓄米

こんにちは、めいですお花見日和ですね   にほんブログ村  さっそく備蓄米を炊いたわよ 銘柄米と変わらない おいしいよ パサパサしてないし、甘さもほどよいし …

2025/04/12 23:28

インフルエンザワクチン接種が逆効果の可能性 という論文

インフルエンザ・ワクチン接種が逆効果の可能性を示す論文が出ました。ただ、この論文はプレ・プリント → 査読を受けてはいませんのでご注意ください。■Effectiveness of the Influenza Vaccine During the 2024-2025 Respiratory Viral Season2024-2025年呼吸器ウイルス流行期におけるインフルエンザワクチンの有効性https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2025.01.30.25321421v3.full論文一部抜粋 文字装飾はブログ主↓結論...

2025/04/09 21:14

【一人暮らしで足を骨折】足を骨折し食生活が乱れてしまい便秘になった話

一人暮らしで足を骨折 ※今回はトイレの話が出てきますので、お食事中の方、苦手な方はご注意ください。 一人暮らし

2025/04/09 20:14

【毎食サラダ生活】シーザードレッシングはブロンコビリーが一番美味い！

ドレッシングは何味が好きですか！？ 自分はシーザードレッシングが大好物なんですよ！ 昨年1月末から毎食サラダ生活を送ってきたんですけども、葉っぱをそのままムシャムシャするのはちょっと味気ないので

2025/04/08 21:08

【一人暮らしで足を骨折】骨折中の食生活は簡単なものばかりで結構悲惨

一人暮らしで足を骨折 私は一人暮らしをしているのですが、ある時に左足を骨折してしまいました。 左足のくるぶし付

2025/04/08 20:12

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】チーズカレー 【夕食】焼き餃子・小松菜と卵の中華炒め 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/06 06:10

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月23日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・こんにゃくのピリ辛炒め 【昼食】弁当 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/06 06:10

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月22日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（いわしの丸干し）・大学芋 【昼食】常備菜 【夕食】ハンバーグ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/06 06:09

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・シイタケのガーリック焼き 【昼食】常備菜 【夕食】豚肉のニンニク生姜焼き 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/06 06:09

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・卵焼き 【昼食】常備菜 【夕食】トマトソースのスパゲティ・クリームシチュー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/06 06:08

オメガ6 トリプルネガティブ乳がんの成長を促進 論文より

様々な論文にて取り上げられているオメガ6と病気の関係今月読んだ、News Medical Netに掲載された新たな研究結果リノール酸がトリプルネガティブ乳がんの成長促進を示す研究Study links linoleic acid to triple-negative breast cancer growth 2025.04.01”リノール酸は、植物油（大豆油やサフラワー油など）や動物製品（豚肉や卵）に含まれるオメガ-6脂肪酸で、トリプルネガティブ乳がんの成長を特に促進することが、ウェイル・...

2025/04/04 00:31

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・大学芋 【昼食】給食 【夕食】目玉焼きハンバーグ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/30 05:33

ココナッツ由来100%で健康維持をサポート

今回はオイルについてのおはなし 色々試してきたオイルたち 健康サポートのために、これまで様々なオイルを試してきた私オリーブオイルはもちろんエゴマ油・アマニ油・…

2025/03/25 17:49

今の自分にあわせる

まごころFamilyのみなさん💕💕 にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ 本日もご訪問ありがとうございます・・化学物質過敏症になって食べれなくなり食事について、あれこれ迷ってましたが最近、考え方が整理できてきました・・■摂取カロリーが少ないと 脂肪を溜め込みやすくなりやすい

2025/03/23 20:48

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・大学芋 【昼食】給食 【夕食】スパニッシュオムレツ・海藻サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/22 04:40

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・納豆 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・肉じゃが豆腐の卵とじ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個・スティックパン2個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージとマイタケ醤油炒め・肉じゃが豆腐の卵とじ 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー・中華スープ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ぶり大根・海藻サラダ 【昼食】ナポリタンスパゲティ 【夕食】肉じゃが豆腐・チンゲン菜の塩蒸し 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ぶり大根・納豆 【昼食】から揚げ弁当 【夕食】餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/18 04:34

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月27日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ツナサラダ 【昼食】給食 【夕食】目玉焼きハンバーグ・ポテトフライ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/18 04:33

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月26日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ごぼうと人参のマヨネーズ和え 【昼食】給食 【夕食】ナポリタンスパゲティ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/18 04:33

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月25日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわの胡麻和え・牛肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/18 04:33

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・サラダ 【昼食】おにぎり4個 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/18 04:33

塩分計 塩分摂取量が気になる方へ

商品名：タニタ SO303 塩分濃度計 塩分計 しおみくん ●塩分濃度を6段階でチェックできる塩分計のスタンダードモデル 自動温度補正機能がついて、30℃から90℃まではかることができます。塩分摂取量に気をつけたい方、減塩をサポートしている方におすすめします。 ●塩分量に気を付けて、おいしく健康な食生活を 日本人の国民病と言われている高血圧、これには塩分量の多い和食が起因しているという説があります。 日…

2025/03/16 20:21