食べ順ダイエットで食べる量を減らす
久々に回転寿司🍣最初スシローに行ったけど、ものすごい数の人が待ってたんでくら寿司へ。昔はバカみたいに食べてお皿を高〜く積み上げてた得意気にしてた私も今ではそんなに大食いじゃ無くなったし血糖値のことも考えて食べるのでお寿司に行ってもそんなに増量することはないと思う。お寿司を食べる前にお腹に入れるオススメ食材はたんぱく質の茶碗蒸し。あとは味噌汁も飲むとイイですね👌くら寿司の茶碗蒸し、大きくてこれが結構効けた❣️旦那も私の真似して最初に茶碗蒸し食べたらいつもより早く満腹感が来て、お寿司の量がいつもより少なかった😙食べたのは、いくらと、うな玉とこの5皿。旦那が「お腹いっぱいでムリ〜🤢」と言って残そうとしたカッパ巻きを食べて終了☑️いやぁ〜20皿食べてた私はいずこに❓って感じです🤭あと、こないだモーニングショーで糖...食べ順ダイエットで食べる量を減らす
2025/05/23 00:43
