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一昨日は通院のためクリニックへ栄養療法(メガビタミン療法)を始めてから半年経過しましたプロティンは1年前あたりから摂取していましたホエイプロティン(WPC)が体に合わずに謎の体調不良が半年続き増したもしかしてとホエイプロティン(WPI)に変えてから体調が良くなりましたどうも乳糖不耐症だったようです現在のサプリメントは以下の通りキレート鉄36mg＊1〜2ビタミンE400iU＊2ビタミンC1000mg＊5ナイアシンアミド500mg＊3フラッ...
高校女子の高たんぱくお弁当！鶏むね肉のねぎみそソース＆味玉でたんぱく質補給
高校生の娘のために作った、高たんぱくお弁当を紹介。鶏むね肉のねぎみそソース＆味玉でたんぱく質をしっかり補給。風邪予防にも効果を感じた実体験つき。
