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いつも ご訪問いただき ありがとうございます 今日は 火曜日 ちゅ～ずdayなので りーちゃん 大ちゅき ちゅ～ ちゅ～ ペロペロ👅 4月25日のシスターズ…
ご訪問いただき、ありがとうございますm(_ _)m 見た目は童顔、中身はおやじ2歳差育児に奮闘しているミドサーです👍👍 便利なブリブラショルダー 【長…
介護施設で働いているびょうです。にほんブログ村※ブログ村のランキングに参加しています。タップ・クリックいただけると嬉しいです。 少しずつ最高気温は下がってきているけどやはり凄い暑さです。今日は夜勤前に牛乳を買いに行ったけど徒歩だと汗だく、熱波にクラクラで
TH69です。 『除菌』や『殺菌』という言葉に洗脳されてはいませんか？ いつの頃からか覚えていませんが、『菌は悪者で退治しなければならないもの』と刷り込まれてきたように思います。私も菌はいない方がいいものと考え、普通に手洗いとか消毒をしてきました。 でも、それって『洗脳』だったのではないでしょうか？ その手洗いや消毒は、本当に必要なのでしょうか？ 今一度『除菌』や『殺菌』について考え直してみることをお勧めします。 news.yahoo.co.jp www.thcu.ac.jp あなたが洗脳から解き放たれることを願っています。 では、ご安全に！ にほんブログ村
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_静岡県で線状降水帯が発生。川が氾濫し、川付近の建物に浸水被害がありました。1週間の天気予報は、ころころ変わっている風に見えます。来週の近畿の天気は、ずーっと雨かと思えば、来週
今日は大雨警報も出て終日の雨、県内でも川が至る所で氾濫して床下・床上浸水被害がありました。梅雨と言えばシトシト雨だったのは一昔前、今では警報が発令されるよ...
最近たどり着いた健康になれる仮説（骨を整え、冷えをとり、菌と共生する）
最近、健康のポイントってどこやと 健康に関わる場所で働き、健康に携わる人と関わり、本を読み漁っていると たどり着いた結論 ①外格を整える ②菌との共生 ③慢性的な冷え改善 ①外格を整えるって、とっても大事 SNS等で全然宣伝していないけど、全国から口こみで来ている、いつも満員の 整骨院があって。いつもそこでお世話になっているけど、そこがすごい！ 「膝が痛くて毎週ヒアルロン酸の注射してる」というおばあちゃんが 「膝歪んでるだけですよ」と一瞬で治してもらい、スタスタ歩いてる！！ 筆者も自律神経が狂いやすいのですが 「主な原因は首やね」（といいつつ、全身調整してくれる） と10分程で、不調な症状が全…
腸活、菌活、農業の世界では菌ちゃん農法 様々な菌の活躍が、様々な分野で叫ばれている今 筆者もその魅力に憑りつかれており 色んな分野の菌に関する本を読み漁っている現在 菌の世界は、善も悪もない 例えば、今とても大注目の腸内環境 善玉菌、悪玉菌という分け方をしているけど それは人間にとって有益か有害かいう便宜上の 分け方で、悪玉菌を発生させる微生物がいなければ 人間が活動する上でとても重要なタンパク質を 分解・吸収できない つまりどっちも大事で、悪玉菌を排泄するシステムが 備わっているんだけど、それを排泄できない腸内に している生活環境が見直すべき根源なんだよって どの本でも言っている 自然との共…
仙台の桜が咲き始めましたが、我家周辺はまだ梅の季節です。今年も梅を眺めてきました去年とほぼ同じ日、そろそろ花粉症の症状も落ち着いてきたので洗濯物を外に干し始め…
はすや粉なっとうの口コミや効果は？用途(ダイエットや離乳食)によって5種類から選べる？
今日は人気商品をバンバン輩出しているはすやさんの看板商品、【粉なっとう】について徹底調査していこうと思います。粉なっとうの購入を検討されている人の中には、 ・粉なっとうって本当にいいの？ ・粉なっとうって5種類もあるけどどれが一番いいの？ ・自分に合う粉なっとうはどれ？ と感じておられる方も多いのではないでしょうか。 この記事では粉なっとうの効果や種類の選び方についてや口コミなどをご紹介していきますのでよろしければぜひ最後までご覧ください。
iHerb$60以上で15%オフ&インスタントコンブチャで腸活♪
こんばんは、潜在意識の効果的で適切な使い方をお伝えしている、市華です 今日、iHerbをブログから買ってくれた方がいらして、 そういえばセールだったと思い出…
この日は麻布十番のフレンチレストランACID brianza（アシッドブリアンツァ）にいました。発酵技術を駆使したフレンチ×ノルディックという新たなジャンルを切り開いたお店です。児玉シェフは、フランスのSaQuaNa、デンマークのKadeau等の星付等で研鑽、2023年度のゴ・エ・ミ
↑一日以上水につけた大豆。あっという間に二月にはいりましたね。(今食べている)手作り味噌が美味しくて今年も姉と一緒に仕込みました(1/29)昨年の手作り味噌セットは、福井県の老舗(米五のみそさん)で、美味しく出来ました。今年は、福井県の(マルカワ味噌さん)自然栽培大豆と、全国でも珍しい蔵に住み着いた自家採種菌を使っているそうです。まだ味噌作り2回目なので、いろんなお味噌やさんを試したくて。出来上がりは、10ヶ月後です。手作り味噌の材料を買うときに、一緒に買うのが①そこのお店の麹…塩麹を作ります。②濃縮タイプのあまざけ…かんたんコチュジャンを作ります。【かんたんコチュジャン】図書館で借りた本に載っていたレシピで、ピリッと辛味が欲しい時に便利な調味料です。⚫︎濃縮タイプのあまざけ100g⚫︎一味唐辛子5〜10...睦月の暮らし味噌の寒仕込みと、かんたんコチュジャン。
市販品とは一味ちがうどこか懐かしい風味の味噌が出来あがりました。節分に、姉と一緒に仕込み途中2回ほど切り返し約10ヶ月床下に。豆の形が残っていたりと、手作りならではの味噌です。お味噌ついでに…塩麹も作りました。一日目きっと作ってる方も多いでしょうね。私は、毎日素手でかき混ぜる作り方なの。(春は1週間、秋冬は8〜10日ほど)室温が上がる夏は作らなかったので、久しぶりです。このやり方は、毎日麹の変化がわかり育てるって感じがして、好きなのね。三日目(だいぶ粒が砕けてきました)8〜10日後には、おいしい塩麹の出来上がりですよ。何にでも使えてコレだけで味がきまる万能調味料『塩麹』あると大助かりですね。【気になった方へ🌱】レシピ載せておきますね材料…(スーパーで売ってる)麹100gに対して粗塩30gで...霜月の暮らし②手前味噌と塩麹
ずっっっと便秘に悩まされていた私 この【粉なっとう】の存在を知ってからというもの 毎日のように食事に振りかけ何度もリピ買いしています こちらの粉なっとう…
Welcome🌈医学の祖、ヒポクラテスが指摘していた、腸と病気の関係。近年、多くの論文が発表されたり、研究がめざましくすすむ、腸内細菌とがんの関連性。今週読んだ、腸内細菌学雑誌 2021年35号に掲載された腸内細菌と乳がんという総説論文が興味深かったので、記録しておく。（数字は、上記リンクの引用文献参照） 食生活は，腸内細菌叢の構成を制御する上で直接的な 役割を果たすため，がんを含むさまざまな疾患の発症 ...
春をもたらす強い風が吹きつける2月の週末、初めての自家製みそを夫と共に仕込みました 求めている米こうじが売り切れていたり、どの塩を使うか悩みまくったりしているうちにあっという間に2月が終わってしまいそ
【塩麹きのこ】アレンジレシピ6種・まとめ/主食・主菜・副菜ごとに紹介！
日常食に、おいしく腸活・菌活を取り込みたい人必見！万能常備菜〈塩麴きのこ〉の基本レシピ＆アレンジレシピをまとめました。うどんやパスタといった麺類・鮭を使った主菜・卵や豆腐を使った副菜など、献立の種類ごとに様々なレシピを紹介！
善玉菌を増やす重要な役割を持つ菌でありながら、なかなか普段の食事では摂取しづらいのが酪酸菌です。ぬか漬けを食べる習慣がある方は最強の善玉菌をお持ちかもしれません。体内の酪酸菌の量がコロナ重症化のカギを握っているという研究報告もありますので取り入れたいサプ
納豆にバターって合うのかな？ 今回の菌活は、いつもの「レンチンカットブナシメジ」と「タレが付いていない小粒納豆」そこにバターを混ぜて食べることにした。がバターと納豆って旨いのか？以前「ブナシ...
「きのこの菌」「乳酸菌」「納豆菌」の3菌を試してみた。 キムチ納豆を作ろうとクリエイトで、「キムチ」と「納豆」を購入した。自宅に帰っていざ、「キムチ納豆」を作ろうとしたとき閃いたんだよね。冷...
今回あえてカテゴリーを「アンチエイジング」としました。発酵食品が体に良い事は知られているけど、毎日摂るっていうのは、好きな食品じゃないとなかなか難しくないですか？私は一時期納豆やキムチを食べようと心がけてましたけど大好きという程ではないからか、飽きてしま
食べれば食べるほどラクに痩せる…そんな食べ物は世の中にありませんがきのこはダイエットにも効果的と言われ、低カロリーですし、食物繊維も豊富、しかも、きのこごとに持つ菌の種類もさまざまですから腸内環境の改善に一役買う食材です。室内栽培のきのこは
以前から噂は聞いていたヤクルト1000。 この間、マツコさんがTVで絶賛していたので、 そうか、やっぱりいいのか！ と思って4日前から飲み始めました。 マツ…
今日は寒かった～寒かったけど少しお出かけしてきたよ また書きたいです世間さまの連休とは縁のないととの仕事母娘でいつもどおり 楽しく過ごしてます ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧決算セールの第2弾の日出かける前に bijouのご飯のスープの具作り畑で採れた今シーズン最後の白菜と今シーズン初収穫のオレンジカリフラワー 収穫して数日後なので新鮮ではなくなってる芯までオレンジ色 オレンジ色はβカロテン・カリウム・ビタミンCが豊富今回...
今日はデトックスのお話です 快便！なんて素敵な響きでしょう毎日お通じがある人が羨ましい いろいろ試してきました 例えば乳酸菌を各種（ビヒタス、ブルガリア、R-…
