メインカテゴリーを選択しなおす
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。ベランダから、朝の監視タイムです。今日は、午後から休みをとりました。ばあちゃんが旅行に行くのではなちゃんの晩御飯を誰があげるか？ ママごんは残業、じいちゃんは不器用なのでちょっと不安ということで、パパごんが任命されたためです。昼間、暑かったです。22℃。上着は来ていられないですね。桜も散り始めました。任命されたとはいえ、昼から会議があったので、それが終わってから帰...
ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村先日このブログで取り上げた「わら納豆」。過去ブログ：納豆にはホンモノとそうでないものがある納豆を楽しんだ後に、実はもう一つ重要な使い方があるのだ！それは・・・納豆の
「トレーニングプログラム」と「消費カロリー」、完成しました。📒 カロリー集計 3月 28日の分📙
皆さん、オッハ～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。3月27日、のブログに、でかでかと画像を載せた「人生ゲーム」・・の一部完成しました。それも、2つも・・・（＠。＠）/まじで！？昨日は「...
あぎだのスーパーは珍しさ、意外なものの宝庫。おっと、納豆はここが発祥でしたか!?
秋田の食で多くの方が思い浮かべるのは、きりたんぽ、しょっつる、いぶりがっこあたりでしょうか。囲炉裏のある日本家屋が似合いそうなイメージがありますね。今回の踏査に協力していただいたのは大館市に本部があるスーパー、ITOKU(いとく)さんです。
「アイホン」落下、事故なり・・・ ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ📒 カロリー集計 3月 26日の分📙
皆さん、こんばんみ～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の、ブログは「自慢」ばかりで、すいませんでした。だけど、すごかったでしょ ┗(｀o´)┓ウッ┏(｀○´)┛ハッ┏(｀o´)┓ウッ┗(｀O´)┛ホホ...
次の目的地、偕楽園に向かう途中、道の駅『ひたちおおた』へ ！！はじめましての商品があるのでしょうか？？？ イチゴを発見！！とちおとめは、当然存じ上げてます。が…
【モーニング】納豆ベーコンダブルエッグ朝食（すき家／牛丼チェーン）
牛丼チェーン店すき家。すき家では朝限定のモーニングメニューも定番となっていますね。今回はそんなモーニングメニューから「納豆ベーコンダブルエッグ朝食」を頂いてみました。2つの目玉焼きとベーコン、そして納豆という組み合わせ！
🐟食べる小魚🐟・と・「おろし生姜」📒 カロリー集計 3月 24日の分📙
皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。最後の出勤日となった、昨日・・・ (´-ω-｀)ﾅﾉｻ「のりピー」から、頂いたプレゼント、「ナッツフル」が、メチャクチャ、美味しか...
3／12のお夕飯 お仕事帰りにいつものスープカレー屋さんへ。 おススメのネバーカレーにしてみました。 ラッシーは売り切れだったので、カフェオレにしました☕︎ 明日は祝日㊗️嬉しいな( ´ ▽ ` ) 歌いに行っちゃおうかな〜🎤ご訪問頂きまして有難う御座います。お手数をおかけしますが、クリックして頂けますと励みになりますm(_ _)mにほんブログ村いつも有難う御座いますm(_ _)m...
毎日納豆💕血液サラサラ『平家納豆』★★免疫力をあげる★コロナよさらば
コロナ禍で「免疫力」に注目が集まった時期に 納豆の売り上げが急激にのびたそうだ。 あたしは、納豆が大好きなのでコロナに関係な くほぼ毎日食べている人。 最近のお気に入りがこれ↓ 「平家納豆」シリーズ。とくにこの白のパッケ ージの左上に『大粒』と書いてあるヤツは いい意味で凄くヤバかった（笑） 初めて食べた時のあの感動は忘れない。 口に入れた時の豆のでっかい存在感には驚いた 豆自体にもコクがあってウマすぎ〰︎🤭 噛めば噛む程、大豆本来の旨みが口の中に広が っていく納豆なのだ。 北海道産の大粒の大豆を使っている。 特製のタレも最高。化学調味料は無添加。 醤油ベースでしょっぱ過ぎず甘過ぎず絶妙。 砕…
(T∇T) アハハハハハハハーー壊れそう📒 カロリー集計 3月 17日の分📙
皆さん、こんばんみ～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「12日」もう、限界かも・・・・இ௰இｴｰｰｰﾝ昨日の、仕事帰りの「お買い物」です。「キレ」た時だけ、買う事が出...
【おうちご飯】2023.3.16おすすめの夜ご飯紹介。鯖の塩焼きと大豆の煮物で健康ご飯
こんにちは！27歳サラリーマンのたろうです。本業では製造業で新製品開発に携わっています。 また、大学院では生体材料に関する研究をしていました🧪 毎日残業で帰りが遅い筆者に、妻はいつも美味しいご飯を作ってくれます。 このブログは株や資産運用に関する投稿がメインですが、どんなに利益が出ても、妻の手料理を食べることが1番幸せなので、こちらも共有させてください☺️ 晩ご飯 ・鯖の塩焼き ・キムチ入り卵焼き ・枝豆 ・大豆の煮物 ・冷奴 ・ごはん とても美味しかったです！ 主役の鯖の塩焼きです。塩焼きにすることで、鯖の旨味が引き立ちます。皮目をパリッと焼いて、身はしっとりと仕上げるのがポイントです。こち…
蕎麦がきを焼くだけでもおいしいけど、これに納豆と葱を混ぜて焼いた。思い立ったらすぐできる。まず蕎麦粉を熱湯で練って、蕎麦がきを作る。納豆と刻んだ葱を混ぜて...
あれは5年前。押上のお花屋さんで桜の盆栽を買ったのですが、翌年以降全く花を咲かすことはなく、一昨年初めて満開の旭山桜を見ることができました。残念なことに、その盆栽の桜も去年枯らしてしまいました。そんなわけで全く園芸の才能のない私ですが、またまた桜の盆栽が欲しくなってしまい、ここ最近ずっと花屋の前を通るたびにチェックをしていました。 近所の京王フローリストに何種類かの桜が入荷していたの...
【朝そばセット】朝そば納豆牛小鉢（そば処吉野家／そばチェーン）
吉野家には兄弟店舗といってもいい「そば処吉野家」というお店があります。こちらのお店ではおそばも取り扱っているんですよね。今回はこちらのお店でモーニングメニューである「朝そば納豆牛小鉢」というメニューを頂いてみました。
😭メンタル疲労度・・・「大」なり (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 3月 15日の分📙
皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「14日」（ノд｀＠）「こころ」落ち着かず・・・・・作業場を仕切ってる、2人1人は、仕事のスキを見てはいなくなり、...
バルコニーの仲間達・・外に出してあげるね ヾ(･∀･*)📒 カロリー集計 3月 14日の分📙
皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「15日」（ノд｀＠）「こころ」落ち着かず・・・・・せっかくの、休日シフトだったのに3回も、ソファーで寝ちゃいま...
よく一緒に帰る同僚と夕飯、何にしようか、話します。まだ彼女は20代半ばなのですが一人暮らしでお料理が好きな子です。お酒が好きでささっとおつまみ系を作るのが...
ブログ訪問有難う♪足跡がわりにポチッと凸してくれたら嬉しいな昨日は気づかなかったけど読み直してあれ？クララつったらハイジ親友のクララと同じ名前じゃんｱﾊｯ出逢いの切っ掛けは皆んなの社交場、ゴミ捨て場だったなんか英語と違うイントネーションでペラペラペラ話しかけられたんだけど単語の1つも分かんない次々にやってくるゴミ捨て住人をよそに私だけに話しかけるクララﾍﾟﾗﾍﾟﾗﾍﾟﾗここは分かった振りしてｳﾝｳﾝｳﾝちょっとあの人すげぇ外人と直に話してるって凄いねって思われたくてｳﾝｳﾝｳﾝひたすらｳﾝｳﾝｳﾝちーっとも分かんなかったそっから親交が始まったそしてもう1つの物語、周りに沢山のギャルが集う場所で1人の外人に声掛けられた何言ってるか分からないからテキトーに「シュー」つった国際結婚した私の従妹が「シュー、ｼｭｰ...注目と優越感と勘違い
「ネギ」・・・放置してゴメンね (｡･人･`｡))📒 カロリー集計 3月 13日の分📙
皆さん、こんにちばー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。3月6日に買ったネギです。（記事は、3月7日です）放置・・放置・・放置・・今日は、休日シフトです。今朝、ようやく「ネギ」を切りまし...
昨夜から先ほどまで降っていた雨が止みました。春の雨。恵みの雨でしょうか。草木が活き活き、雑草もまた活き活き伸びる季節になりましたねぇ。山際にいくつかの椿があります。椿の中で一番定番ともいえる、こん侘助。落ちていても奇麗です。椿咲く春です。 昨日は朝から来客だったため、少し遅めのお昼。久々の納豆サンド。食パンは焼いてからが美味しいと思っています。玉ねぎと納豆と...
今朝はちょっと早起きして、例の卓球教室に行ってみました。先生に1時間45分しごかれたです。でも“ビギナーにしたら良い”とホメられました。えへへで、今日は何回か鏡の前でエア卓球と言うか、脇は開けないように言われたので、練習しています。シュッシュッとやっていたら、ユッコちゃんが、(ちょっと、これ一石二鳥やん）と、下の写真を送ってきたです。なんじゃコレは…そう言えば昨日、付け前髪の件で会った時に、身体に良い食...
「新人さん」の指導から、手を引こうと思ってます。📒 カロリー集計 3月 10日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の、夜に「ボクササイズ」のレッスンをしてきました。エイヤー ドリャー ヽ(#`Д´)ﾉこんにゃろー &nbs...
【モーニングメニュー】納豆ベーコンエッグ朝食（すき家／牛丼チェーン）
牛丼チェーン店「すき家」。すき家では色んなメニューが提供されていますが、朝には朝専用のモーニングメニューもありまして。リーズナブルでお得なセットが並んでいますね。今回はそんなモーニングメニューから「納豆ベーコンエッグ朝食」を頂いてみました。
今この番組がなぜ、放送されているのか？ ⑦ キッチン戦隊クックルン バナナ納豆のすゝめ
昔（20世紀もしくは昭和〜平成初期）にこんなメニュー出してたら、否ーっ！思い付いただけでも朝から姑にいびられていただろうな〜なメニュー。それは「バナナ納豆」。今週のキッチン戦隊クックルンで初めて知った取り合わせだった。メンバーの一人が納豆工場見学に行った時にすすめられた何種類かの取り合わせの中にあったが、余りにもインパクトなので他の取り合わせは忘れてしまった！台本にあったからなのか気を使ったのかは分からんが、調査に行ったクックルンの子は「不味い」とは絶対言って無かった。本当に合うのか試してみた。思ったよりは違和感無かったが、「こんな旨いモン知らずに今まで私は何やってたんだーッ！」「沼にハマって1ヶ月間毎朝食ってました！」と言う程でもない。同じ青臭い感じがするなら私はアボカド混ぜがいい。母親が納豆好きだが、...今この番組がなぜ、放送されているのか？⑦キッチン戦隊クックルンバナナ納豆のすゝめ
パニ・パニ・パニくってます 📒 カロリー集計 3月 8日の分📙
皆さん、こんばんみー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日食べた、「いちご」です。半額だったので、2パック食べました。それでは、皆さま ・・・ ヽ(*´∀｀*)ﾉ おやすみなさ～い...
日本のスーパーフード2 納豆を英語で Natto：Japanese Super Food2
納豆といえば、「好き」か「嫌い」に分かれるけれど、栄養価がとっても高い！「ネバネバ」を英語でsticky。好きか、嫌いかを英語でeither you love it or you hate it。会話のつかみになる「納豆の英語でのひとこと」に使える表現です。
大好きだった「かりんとう」が、美味しくないぞ・・📒 カロリー集計 3月 7日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の「摂取カロリー」は、「2,000kcal」以下・・・2日前に「64㎏」を超えたからって、ダイエットしてたわけじゃありませ...
牛丼チェーン店すき家。すき家では丼ものがメインとなっているお店でありますが、それ以外にも定食も充実！そしてお肉を使っていない定食も中にはありまして。今回はそんな定食でもある「鮭納豆定食」を頂いてみました。
体重が元に戻りました。O(≧∇≦)O イエイ！！📒 カロリー集計 3月 6日の分📙
皆さん、こんにちはー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の、体重が「64.1㎏」・・・やばい、やばい。摂取カロリーを少しだけ控えめにしただけで元に、戻りました、昨日より「1.8㎏」...
本命のDIYは全然進んでいないので、今回はお料理です🍴 こちらでは納豆は冷凍で売っており、3パックで大体＄4くらい。 (日本円だと約400円くらいでしょうか) 私には高級品なので、つくるというか、増やしています。 まず使うのはこちらの乾燥大豆。 約900gで、たーしか＄10はしなかったような気がしますが、覚えていない… カナダは公用語が英語とフランス語なので、 表示は全て二カ国語での表記です。 といっても、ケベック州以外では、生粋のカナディアンでも フランス語を流暢に喋れる人ってそんなにいません。 今回は、開封していたものがあったので、残っていた500gを使いました。 一晩水につけて、 増えた…
【ドン・キホーテ＆nippn】ヤバ盛り明太子（350g）・・・213円（税込） 情熱価格のヤバ盛り明太子（350g）、ボリュームと価格に感謝です。このヤバ盛り明太子に梅干、納豆、チーズをプラ...
豚汁定食納豆付ドリンクバー付（ジョイフル坂戸入西店／埼玉県坂戸市）
ファミレスチェーン店ジョイフル。ジョイフルにはファミレスらしくいろんなメニューが提供されていますね。今回はそんな豊富なメニューの中から「豚汁定食」を頂いてみました。こちらは小鉢を納豆、キムチ、生卵から選ぶことが出来ます。
大分旅行から帰ってきた日の晩御飯です。 旅行中は地元グルメを堪能し、それはそれで非日常を楽しめて良かったんです。 早速、日常に戻って自炊したんですが、食材の調達方法含めて、納豆ご飯…
続いてます。おかめ納豆の山わさびを気に入ってずっと食べてるのですが、先日見つけたこれ。 3つパックだから今日で3日これ食べてます。 この会社、7種の豆で作った納豆とか黒豆で作った納豆とか、攻めてるなー。 小杉食品 https://www.miyakonattou.com/ ごまラー油は美味しいです。小粒でたれも美味しい。でもやっぱりわさびだなあ。 でも気に入ったのでリピートはありです。 7種の豆使ったカラフル納豆も気になりますね。 ランキング、ポチッとお願いします。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ
明日明後日お休みする為にバタバタしております。今日のお弁当。・ハム、卵、野菜でサンドイッチ・オニオンスープ、コーヒー(会社のドリップ）今日の夜、バスで出発なので容器の無いように。水戸偕楽園のおみやげ（自分用）。梅抹茶は試飲したのだけどめっちゃ美味しかった！お茶漬けにもできますよ～あと、切干大根の入ったそぼろ納豆と納豆のスナック。これは友部SAでそぼろ納豆、シャキシャキして美味しい～納豆LOVEiPadにキー...
🥢🥢たかが割り箸・・・されど割り箸🥢🥢📒 カロリー集計 2月28日の分📙
皆さん、こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。私の、お気に入りの箸です。割り箸の、柔らかさが好きなんです。普通の箸は、使ってません。毎朝、食べている「納豆」、2パック。た...
皆さん、こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。薬ケースを、買いました。今まで、使っていた「薬ケース」です。先週、奥に置いて有る「難消化デキストリン」を入れた容器をバラン...
Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」の時間栄養学の回を観ていたら、納豆についての興味深い話がありました。納豆を朝食べるのと夜食べるのでは、健康効果が違うのだそうです。知らなかった〜番組では、納豆は朝食べることをおすすめしていました。納豆に含まれるタンパク質に
😲シュークリーム、食べちゃいました。😨📒 カロリー集計 2月26日の分📙
皆さん、こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今、22時です。昨日の夜、19時から20時40分まで、「ボクササイズ」のレッスン。朝起きて、1時間程度の除雪。そして仕事・・・仕事は...
コロナの後遺症で髪の毛が4分の1になったので、この2か月ぐらいの間、納豆を積極的に食べています。 お隣さん用でない私と娘だけの女子ご飯なら、食材も形も品数も全く気にしないで手抜きもできますし、もっと大胆に創作チャレンジもできます。 そこで、こんなものを作ってみました。 変わりオムレツ。和風です。 ご飯に刻んだ大葉と胡麻と塩を混ぜておきます。 納豆に山葵と出汁醤油を入れて混ぜて、ご飯の上にのせます。卵をお好みの焼き加減に焼いてのせればできあがり。 下の様子が見えるように卵を控えめにしましたが、オムレツは大きいほうがより美味しいです。 あっという間にできます。胡麻のつぶつぶがいい食感。 でも、混ぜ…
最近、朝の納豆はすしあげに入れてフライパンで焼くことが多く、前日の残り物を添えることも…▲低糖質マカロニ(CarbOFF)のサラダ▲スープにサワークリーム▲ビヨンド豆腐のうに 最近豆腐麺が入手しやすくなった。前はコンビニで夏場だけだったが、年間通じて売るようになり、最近はイオンのPBも店頭に並びだした。結構量もあって、小腹がすいたときなどにも気軽に食べられる。今日は納豆そばのようなイメージで朝...
今日はオンラインの仕事がちょっとだけ。朝、買い物へ行って、ランチ用に、オットが昨夜作った鍋の残りに野菜などの具を追加した。それにきんぴらごぼう。ワタシは冷...
😮「来月、3月末で、辞めさせていただきます」📒 カロリー集計 2月24日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、「退職」の意を所長に伝えました。私の代わりの方の、求人募集をしなければ今の、「お酒」の仕事が崩壊してしまうの...
🚗🚗🚗国道に、👦お子ちゃま👦が・・・📒 カロリー集計 2月23日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日、「退職」の意を所長に伝えました。詳しい内容は、ブログに載せるか、載せまいか迷っています。今日は、時間が遅くな...
エコ料理で節約料理。セロリの葉と上の方の細い茎。 いろいろな使い道がありますが、炒め物にもOKです。 今回は鶏皮を焼いた時に出た脂。これも苦手な人は嫌なものですが、お隣さんはお好きなので、それを使ってコクのある炒め物にしました。 セロリが爽やかなので、鶏の臭みも消されて美味しくなります。特別な味付けは不要で、塩と胡椒で十分です。 人参やパプリカなどを一緒に炒めたら、彩りもよく、栄養価も上がります。 この炒め物を添えにして、メインは時々登場している納豆オムレツ。 納豆は付属のたれと辛子を使って普通の味でも美味しいですね。 薬味をいろいろにアレンジしても楽しいです。 納豆オムレツとセロリの葉と人参…
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母（ともこ88歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・先日も、「ワンディッシュ最強」的なことを書きましたが、ついこの間まで、お盆にちまちまと小皿を並べたようなごはんが「普通」と思っ...
⛄⛄6時から8時まで・・・（;≧皿≦）。゜°。📒 カロリー集計 2月19日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。ひやーー昨日の「摂取カロリー」は「1,941kcal」と、2,000kcal を、下回ってたのね・・昨日の、夜は「ボクササイズ」へ行...
