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消費カロリー計算の奥深いテクニックを学び、ダイエットのモチベーションを保つ方法についてご紹介。基礎代謝量の理解を通じて、ダイエットの成功へ近づきましょう。
暑いです。 お元気でお過ごしでしょうか。 自宅療養が続き、いつもになく、ブログが書けます😊 (と、何日か前に書きました) (この文を書いてから日にちが経っています💦) スターリンク衛星、8月21日は見られませんでした。 丁度、出る方向一帯が、雲に覆われていました。 それでも期待して、ずっと見つめ続けたのですが、見られませんでした。 もし見られても、昨日のように、自分に向かってくるような方角ではないので 昨日ほどの感動はないだろうな、と思いながら待っていました。 またいつの日か見たいです。 同居子供は、人工衛星と分かったから、そんなに興味は無くなってしまったようです。 確かに、なんだか分からない…
新たな仕事の奮闘と体重管理の日常。鮮魚職人の猛暑と冷凍室の寒さ、私の体重変動の違いに迫ります。気温差と健康への努力を見逃さずに。
カロリーのバランスに異変はないのに、体重が減少し続ける理由として、暑さやショッピングの影響を探ります。トマトの妙技や座る仕事の影響も明らかにします。記事で紹介される詳細をチェックして、体重の変化に迫りましょう。
今日は食べて帰ろうと思ったのですが、どこも金曜の夜で満席でした。しょうがない、なんにもないスーパーに寄って、売れ残りで値引きになったレバーと野菜を買ってき...
納豆をたたいている姿を見てなかったのがとっても残念ですが ずっとキッチンでトントントントントントントントン・・・ 何を作ってるのかなぁと思っていたら これ…
ゆで太郎の朝セット(納豆・生たまご)480円(館林苗木町店)
江戸切りそばゆで太郎館林苗木町店店内の様子券売機そば湯を飲んで待つ朝セット(納豆・生たまご)480円納豆に薬味を入れてかき混ぜる納豆をご飯にのせて生たまごを落とすご飯と混ぜながら食べるそばつゆに薬味とワサビを入れる食べ慣れた蕎麦を食べる安くて美味しい 御馳
昨日の活動と食事の詳細記録です。市民プールでの泳力認定後、知り合いのラーメン屋で味噌ラーメンを食べました。摂取カロリーは累計で3547kcalで、体重は1.0kg増加。消費カロリーとの差異も分析。体重の推移グラフと摂取内容を詳細に紹介
8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
8月19日(土)の体重、体脂肪率、体内年齢の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリーの詳細をご紹介。体重の推移グラフやカロリー合計値などを通じて、健康管理のプログレスを確認しましょう。
8月20日(日)の体重、体脂肪率、体内年齢の測定結果と、8月19日(土)の消費カロリーと摂取カロリーの詳細をご紹介。体重の推移グラフやカロリー合計値などを通じて、健康管理のプログレスを確認しましょう。
【モーニング】吉野家@御徒町(納豆牛小鉢定食)味噌汁を豚汁変更にするのがオススメ!具沢山で栄養満点!!
おはこんにちは。つちのこ二等兵です。 和食の朝食が食べたくなり、吉野家@御徒町にやってきました。今日もソロモーニングです。7時に到着。店内に入るとカウンター席のみのようです。どうやら2階席もあるみたいでしたが、朝の時間帯は1階のみで営業してるみたい。前回は「朝牛セット」を注文したので、今回は朝定食を注文してみようと思いました。ちなみに定食のゴハンの量は大盛り無料で、しかも「おかわり」も自由みたい。...
以前、YouTubeでたこ焼きに納豆を入れているのを見て 見事にハマりました Geroりん、めいちゃん教えてくれてありがとう 以下は外部広告…
こんにちは!クレメンテ(チワワ・♂3歳)です。 オレは神奈川に住んでいます。地元の私立中高一貫の高校に通っています。部活ではアーチェリー部に入っています。それだけかな。 今日のレシピは「ツナと納豆のそうめん」です。 ツナと納豆をトッピングしたそうめんです。 シンプルであっさりとしてておいしいですよ。 レシピはこちら! *材料(2人分)* そうめん 4束 納豆 2パック ツナ 1缶 ねぎ(小口切り) 10g めんつゆ(ストレート) 適量 *作り方* 1.納豆は添付のたれと一緒に混ぜ合わせる。 2.沸騰した湯(分量外)を入れた鍋にそうめんを入れてゆでて、ざるにあげて、水で冷やす。 3.器に②を盛り…
5号亀田店。「納豆ソーセージ朝食」 お盆期間中の日曜日。元気に出勤でございます♪(  ̄^ ̄)相方さんがお休みなので、ソーっと早め出勤をしてすき家で朝食だ。ホームページを検索すると、ソーセージ朝食が販売されていますね。&
昨日は我が家の菜園のなすびをご紹介しましたが、今日は、きゅうりです。しかも、収穫しそびれて、巨大になったきゅうりですよ~♪ 今年は、きゅうりも沢山とれているん…
~[夏バテで大ピンチ!?](中編)~ EKOで~す。皆様今晩は~台風6号は お酒に合うお気に入りのおつまみ教えて! ▼本日限定!ブログス…
今日は、残り物と納豆を食べて寝ます。(´・ω・`)今日は大失敗しちゃいました。(´;ω;`)ウゥゥ野菜室に入れたつもりのスパークリングワインを、実は無意識...
こんにちは✋カンカン照りの関西です☀今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_台風8号が発生しました。台風になる前のハリケーンの風が影響でハワイの山火事が延焼したとされています。台風7号の進路は変わらずですね。午後から伊丹市にあるビバ(ホームセンター)
江戸切りそばゆで太郎館林苗木町店トリミング 券売機朝セット(納豆)480円朝セット(納豆)右のネギの下に生たまごがある納豆にネギを入れてかき混ぜるご飯にのせて食べる途中から生たまごを入れて食べる冷たいそば 安くて美味しい御馳走様でした😋
すぐに食べるつもりがなくても、オートミールを水煮しておくと、食べたいときにすぐ食べられる。加熱したオートミールはタッパーウェアに移して冷蔵庫に保存しておく...
こんにちは!克典(高2)です。 今日は改訂版レシピをお送りします。 今日は「納豆おろしパスタ」です。 変更点はパスタとねぎの分量変更と、塩を作業工程のところに記入していることです。卵もあらかじめ卵黄に分けたもので分量を変更しました。 大根おろしが入ったさっぱりとしたパスタは夏にもおすすめです。 レシピはこちら! *材料(2人分)* 納豆 2パック 大根 1/2本 卵黄 2個分 ねぎ(小口切り) 10g きざみのり 少々 スパゲッティ 200g *作り方* 1.納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。 2.大根は皮をむき、すりおろし、水気を切る。 3.スパゲッティをゆでる(芯が少し残るくらい(アルデンテ…
akira近所のスーパーで、ミツカンの金のつぶ、うな重納豆 40g×3Pなるものを買ってしまいました。wankoこの記事では、ミツカン 金のつぶ うな重納豆 40g×3Pの口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ!ミツカン 金のつ
水戸城を一回りした後、水戸駅ちかくでランチです。せっかくなので水戸っぽいもの…と検索して、納豆料理のある店を見つけたので突入。駅すぐ近くのビルの地下にあった てんまさ です。納豆御膳 1,880円。左奥から時計回りに納豆オムレツ、まぐろ納豆
パソコンの前に座りっぱなし。一歩も外出せず📒 カロリー集計 8月 1日の分📙
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日食べたものです。207kcal 納豆 2パック (10時)271kcal 食べる小魚 70g (10時)182kcal ゆで玉子 2個 🥚 (14時)345kca...
日曜日のお昼に自由時間が出来たので、いつもの長根公園浴場森のかおり。日曜日のお昼は空いています。水風呂マナーが悪い人はいましたが、それはもう諦めました。お風呂…
納豆パスタ作ったよ〜 今回も鳥羽周作シェフのYouTubeみてワンパンで✌️w うみゃい!!!!! しかも今回包丁まな板いらずでめっちゃ楽やった😍 ほんまに簡単でおいしくて、ありがたい
1時間かけて「ゆで卵」・サボテンに黄色が・・📒 カロリー集計 7月 30日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日の、フィットネス帰りに、また買ってしまいました。昨日買ったのは、チョコレート1袋。一昨日、買った「コーヒービート」が引き金...
見に来て下さって、ありがとうございます。我が家には、最重度知的障害児のうーくんがいます。現在特別支援学校へ通っています。お喋りはできません。発語もありません…
天空の城ラピュタ計画と、コーヒービート📒 カロリー集計 7月 29日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日の、フィットネス帰りのお買い物です。この中に、私が買ってはいけないものが混ざってます。答えは、後半で・・・・・(*´ω`)ノ今...
あまりに暑いので、室温を上げるようで加熱調理もしたくない。冷凍庫にあった在庫処分もしなくては。冷凍オクラは常備している。新鮮な野菜がないときに、これがあれ...
ご訪問ありがとうございます^^ 新しい道が彼らにとって自由に耀ける場所であり続けるように祈り、応援したいと思っています✦✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦◆✦┈┈┈┈┈┈…
2年前に「納豆天国十勝!」というエントリをアップした。大豆の産地である十勝に美味しい納豆屋さんが多いのは至極当然だが、私が住む胆振にも美味しい納豆屋さんがたくさんある。まずは洞爺湖町の「羊蹄食品まめ屋本店」。左から、乳酸菌とホエーが入った酵福(こうふく)納豆、特選納豆ひきわり、小粒なっとう十勝。どれも豊浦温泉しおさいの向かいにある、たけしま商店という小さな食品店で購入した。3種類の相盛り。酵福納豆と...
【ふるさと納税】京・丹波納豆 有機JAS認証・国産有機納豆詰め合わせ~京都府亀岡市
京都府亀岡市のふるさと納税の返礼品『京・丹波納豆 有機JAS認証・国産有機納豆詰め合わせ(小粒2種・中粒・大粒・白大豆と黒大豆・黒豆)全6種類(40g×20個、88g×1)』を紹介します。寄付金は、11,000円です。
おはようございます!昨日早番の仕事が終わってだんぱら公園のイベントに向かったキャンプとの融合イベント美味しいハンバーガーのキッチンカーが来るとのことで早速食べ…
孤独の朝食!!山形のだし+ひきわり納豆!! 紀州南高梅 梅の極すぐりメロン(カンタン酢+砂糖)ウマいが過ぎる 梅干とのコラボ!! 今度、すぐりメロンのピクル…
久しぶりに?コウケンテツさんの うまうまなレシピから...木綿豆腐一丁を使って、ホントうちにある材料だけでチャチャッと作れちゃう韓国家庭料理、豆腐のジョン...
パーフェク豚です。従兄と2年ぶりに会った。従兄の息子は大学に入学、娘は高校にと大きくなっていた。従兄は私の母親の事を心配して話を振ってくれるが、子供達がいる前では話したくない。「毎日電話、呼び出しがあって大変だよ」と簡単に話を濁した。詳しく話したとしても、理解されないと思う。私が18歳で東京に上京した際に、東京を案内してくれたのはこの従兄である。当時、私の叔父が東京の医科歯科大学の秘書室長をやって...
体重が増えすぎる原因は「グリコーゲン」なのだ📒 カロリー集計 7月 16日の分📙
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今朝の体重が昨日より「+1.1㎏」増えました。 =ε=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ヤバイヤバイ確かに昨日は「消費カロリー」よりも「摂取カロリー」...
購入困難!?玉子が入手できたので、温玉納豆そうめん ♪♪ 本日の具材 ♪♪温玉、ひきわり納豆、オクラ、カイワレ大根、ミニトマト、いりごま!! 先ずは、温玉に箸…
亀甲竜は「絞め殺し植物」なのか?📒 カロリー集計 7月 15日の分📙
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。亀甲竜も種から育ててます。可愛い「💓型」の葉っぱが特徴です。2021年11月に、Amazonで購入しました。先ほど調べてみたら、まだ2ストアで「...
お題「美味しい納豆ご飯の食べ方は?」 見に来て頂きましてありがとう御座います。 思いつくまま気の向くまま、とりとめのない話になります、今回はどんな話になるのやら・・・ ↓↓↓↓↓ランキング参加中クリックお願いします↓↓↓↓↓ ランキング参加中みんなのダイアリー・グルメ・旅・なんでも♪ランキング参加中自分がコンテンツ! ↓↓↓↓↓前回はこちら↓↓↓↓↓ riju0704.com 2回目になる このお題ですが、今回は前回よりももっとやばいレシピになり、もしかすると納豆が嫌いな人でも食べられるかもしれないと言う味になる食べ方です。 一部の人では 納豆はなんにでも合う究極の食材とか言っている人もいます…
納豆ぶっかけ蕎麦ふう、豆腐、サラダ** 紀文の糖質0g麺で。ナゲットも1個!
お疲れさまです。いつものようにライナーで帰宅。今日は、地味に暑かった。暑苦しいランチだったので、夜は涼しく。(笑)糖質0g麺の「蕎麦風」を使って、納豆 き...
2日遅れとなった「納豆の日」実践おろし納豆ご飯。あら、美味いんでしょ!夕食肉野菜炒め・お浸し・酢の物・おろし納豆・サラダおろし納豆うどんは何度か口にして違和感もない。記憶があるが・・・不思議なことにご飯は明確な記憶はない。何故だろう?と、思ったが多くの納豆にはたれが添付迷うことなく従ったからだろう。大根には消化酵素が多く含まれて・・・と、云うことでより身体に好い!■今日のセコマ■今日のセコマの一番!(北海道産)トマト徳用見逃す筈が無い!不揃いのトマト5個198円ヨーグルト、パン3種、のんある×3、チョコクッキーMEVIUSCMずんだどら焼き餡がとても美味い!お勧め!おろし納豆
毎月1回の定期おとく便と💩う○ち君💩📒 カロリー集計 7月 12日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は一歩も外に出ませんでした。電気代を節約するために「扇風機」を回してますが暑いです。昨日は、毎月1回届く「Amazon」の定期便...
じわじわと数年をかけて、イギリスのスーパーでも外国の食材が手に入りやすくなってきてました。日本食限定でいえば、海苔はほぼどこでもでに入るし、パン粉、醤油、マヨネーズなんかもちょっと大きめな店舗に行けばビッグブランドの商品(ただし製造はアメリカとか欧州)が買えるようになったのも嬉しいし、宝酒造さんが某社を買収してから取扱商品や店舗もどんどん増えてありがたく利用させてもらっておりました。 どっこい、そんなところにコロナですよ。 海運が止まっちゃっていろんな商品が品薄になりまた昔に逆戻りしていたんですが、それも最近は少しづつ解消に向かってるっぽい体感。いまだに冷凍うどんが近所で見つからないのが悲しい…
日記124 【食生活改善】高血圧が改善した! 納豆の威力だろうか
みなさん、こんにちわ! Koedoです。 今日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 7月も中盤に入り夏本番と言った感じの暑さです。関東地方では今日は今年の最高気温に達しそう。場所によっては39℃予想の場所もありますね。 でもまだ梅雨明けはしていないんですよね。線状降水帯に起因する豪雨もありますし、この異常な天気は一体どうなっているんだと思います。 まだ梅雨のじめじめした不快な暑さが続きますが、負けずに頑張って行きたいと思います。 そんな訳で暑さに負けずに頑張るには健康な体が第一です。わたしは自身の年齢の事もあり「少しは」健康に留意しているつもりなのですが、ここ一か月ほど一部の食生活…
🐟塩サバ🐟のまとめ買いと、最高気温。📒 カロリー集計 7月 11日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は暑かったため、夕方に買い物に出かけただけで、運動は何もしませんでした。我家の窓の外に、2つの温度計を張り付けてます。1つ...
大根を使って美味いを造ろう・・・つもりだったが。朝:冷やしクリームパン、🍌、ヨーグルト、野菜ジュースホイップとカスタードクリーム247kcal.悪くはないが見た目饅頭。食べている感触もパンのイメージは無し。手つかず:未調理の大根残り僅かで調理の意欲がわかず・・・🐯7月10日本日「納豆の日」国産大豆納豆を購入。■今日のセコマ■納豆、🍙2種、のんある&依頼ビール新発売4種▼塩ラーメン・ずんだどら焼き・コロロ(ガラナ)は7月10日発売!▲108円:本体▲138円:本体▲138円:本体沖縄県産黒糖使用黒糖あんぱんは7月6日発売128円:本体ザンギ:鶏のから揚げ、セコマのおにぎり2種、野菜サラダ、わかめスープご飯自体にも生姜が混ぜ込まれ好い感じ🍙🐯おにぎりにしてしまったので・・・納豆の出番なし。納豆の日だったが・・・