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最近、朝の納豆はすしあげに入れてフライパンで焼くことが多く、前日の残り物を添えることも…▲低糖質マカロニ(CarbOFF)のサラダ▲スープにサワークリーム▲ビヨンド豆腐のうに 最近豆腐麺が入手しやすくなった。前はコンビニで夏場だけだったが、年間通じて売るようになり、最近はイオンのPBも店頭に並びだした。結構量もあって、小腹がすいたときなどにも気軽に食べられる。今日は納豆そばのようなイメージで朝...
今日はオンラインの仕事がちょっとだけ。朝、買い物へ行って、ランチ用に、オットが昨夜作った鍋の残りに野菜などの具を追加した。それにきんぴらごぼう。ワタシは冷...
😮「来月、3月末で、辞めさせていただきます」📒 カロリー集計 2月24日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、「退職」の意を所長に伝えました。私の代わりの方の、求人募集をしなければ今の、「お酒」の仕事が崩壊してしまうの...
🚗🚗🚗国道に、👦お子ちゃま👦が・・・📒 カロリー集計 2月23日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日、「退職」の意を所長に伝えました。詳しい内容は、ブログに載せるか、載せまいか迷っています。今日は、時間が遅くな...
エコ料理で節約料理。セロリの葉と上の方の細い茎。 いろいろな使い道がありますが、炒め物にもOKです。 今回は鶏皮を焼いた時に出た脂。これも苦手な人は嫌なものですが、お隣さんはお好きなので、それを使ってコクのある炒め物にしました。 セロリが爽やかなので、鶏の臭みも消されて美味しくなります。特別な味付けは不要で、塩と胡椒で十分です。 人参やパプリカなどを一緒に炒めたら、彩りもよく、栄養価も上がります。 この炒め物を添えにして、メインは時々登場している納豆オムレツ。 納豆は付属のたれと辛子を使って普通の味でも美味しいですね。 薬味をいろいろにアレンジしても楽しいです。 納豆オムレツとセロリの葉と人参…
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母（ともこ88歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・先日も、「ワンディッシュ最強」的なことを書きましたが、ついこの間まで、お盆にちまちまと小皿を並べたようなごはんが「普通」と思っ...
⛄⛄6時から8時まで・・・（;≧皿≦）。゜°。📒 カロリー集計 2月19日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。ひやーー昨日の「摂取カロリー」は「1,941kcal」と、2,000kcal を、下回ってたのね・・昨日の、夜は「ボクササイズ」へ行...
青森県八戸市/八戸市周辺の1度は食べてみたい・気になるラーメン9選！
今回は八戸周辺で気になるけどまだ食べていない。これ、どんな味？と言った1度は食べてみたいけど、なかなか手を出せないラーメンを紹介したいと思います。 花いちばん から味噌納豆ラーメン 青森県三戸郡南部町沖田面沖中50 0179-34-3750 ↓クリックするとブログが見れます。 青森県南部町/花いちばんさんの『から味噌納豆ラーメン』にネギをトッピングしてみました！ - 柳家八戸ラピア店 八戸タンメン 青森県八戸市江陽2丁目14−1 八戸ショッピングセンターラピア3階フードコート 0178-51-8725 ↓クリックするとブログが見れます。 青森県八戸市/柳家さんの南部煎餅の入った八戸タンメン -…
長年かけて選抜。定番食材、定番レシピ。冷蔵庫中（レシピリンクしました）
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母（ともこ88歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・一番大事な「食」ですが、長い年月を経て、膨大な情報や、自分の体調実感から、やっとのことで定番食材を決め込み、それでまわすことが...
ぽち♪半額クーポンde送料込640円★手作り納豆キット ねぇ。納豆つくろうよ。山下屋荘介
⇒楽天市場ショッピングチャンネル ⇒50％OFFクーポン 2023/02/18 20:00 ～ 2023/02/19 09:59 【送料無料】 手作り納豆キット ねぇ。納豆つくろうよ。2本入り 長野県産 おうちで簡単に納豆が作れる
🥚ガチャ🥚じゃあるまいし・・・📒 カロリー集計 2月17日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。少し、食べすぎただけなのにこんなに体重が、ふえるんかなァー ε＝（‐ω‐；；）昨日のお買い物です。「切れてるチー...
🐟忘れられてた「塩サバ」🐟と、「難消化デキストリン」君📒 カロリー集計 2月16日の分📙
皆さん、おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の記事の投稿は、21時40分でした。「睡眠薬」を飲む前に、「お休み3点セット」の用意をして・・台所へ、行くと ...
【関東限定】節ねぎ納豆おにぎり（北海道産大豆）（ミニストップ／コンビニおにぎり）
コンビニチェーン店ミニストップ。ミニストップでは様々なおにぎりの販売も定番となっていますね。そしてそんなおにぎりの中には、限定商品なんてものがあったりします。今回は関東限定で販売されている「節ねぎ納豆おにぎり」を購入してみました。
⛄⛄しばれたのネーーー⛄⛄📒 カロリー集計 2月15日の分📙
皆さん、こんばんみー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。毎朝の行事です・・・前日の寝る前に開けた、扉を閉めます。ガラス越しに、中央に見えるのが極寒の地、「オホーツク」で越冬させ...
いやー。(;・∀・)昨日は、くら寿司で、生ビールから始まって⇒日本酒200ml→ハイボール濃いめ500ml→ワイン500mlと、思い切り飲んじゃったので、...
この半年ぐらい、酷くなる前に上手くいなしてきた気になっていた、いつもの激しい頭痛。昨夜襲って来ました。 前夜、僅かに違和感を感じていましたが寝てしまえば戻るだろうと思って、翌日は朝に用事の無い日で寝坊できるしラッキーと思っていました。 ところが、朝、あまりの首の痛さに早く目が覚めてしまい、これはマズイなと。 それでも娘と近所に買い物予定があり、夕方には出掛けました。 出掛ける前に念のため、お隣さんの夕食の下ごしらえをして出て、帰宅は案の定ご飯をお出しするギリギリの時間。ダッシュで仕上げてお出しして、片付けをして、女子ご飯をして9時。 頭痛はあれど落ち着きたいから、女子ご飯の食器を洗って片付けて…
🍌最近の食事です🍌 φ(ω・＠)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ📒 カロリー集計 2月14日の分📙
皆さん、 おはようございます・・が間に合わなくて、、、こんばんみー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。このブログは、朝に投稿するつもりでしたが・・仕事の支度で、間に合わなく...
タカノフーズ「タカノフーズ納豆・豆腐詰め合わせ」が100名に当たる！(24/1/18 17時まで)
キャンペーンサイトの「今すぐチャレンジ！」ボタンをタップし、その場で結果が分かるくじに挑戦するとタカノフーズ納
☆現在61歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：40 向うの緑は、青じそを5枚くらい手でちぎって。 ・納豆に、黒ゴマとともに振りかける。 ・キムチ。 ・「鶏ごぼう」業務スーパーの500g入りの冷凍品を一回につき半分使います。 ・白湯ご飯は、最近は7分搗き。胃にも優しくて、胚芽も残っている。↑の日は、前夜ごはん食べてな...
🥂🍝🍻合気道の懇親会🍛🧆🍺📒 カロリー集計 2月12日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の「合気道」の「懇親会」は、「北見オホーツクビアファクトリー」と言う製造過程の、ろ過前とか、色んなビール...
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村味付めかぶと納豆！2月4日に限界体重56点を記録したことから、ゆる～く始めたダイエット「お金使わず脂肪を使う」がモットーなのよ～その一週目を報告します。一人のお昼は、おにぎりとか菓子パンとか、ラーメンとかおかず、トッピングなしのオンリー炭水化物ですませさらに、単品なので満足感が薄いせいか食後のデザート、昼間だし大丈夫～とスイーツ...
🍫🍫会社から、チョコレートと・・・🐟塩サバ🐟📒 カロリー集計 2月10日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、仕事を休みました。「紋別流氷祭り」の「お酒類」を、ほぼ独りで作業、夜は、「準ちゃん」が泊まりに来たので楽しく...
おかめ納豆の色んな味探してます。 これは美味しい。勧められます。 山わさびって書いてあるけど、「わさび」は「山葵」だから全部漢字で書くと「山山葵」って、なんか変な感じですが。 辛子と違う辛さが合います。 ということは、普通の納豆に山葵をすりおろしても美味しいってこと？住んでいるところはわさびの名産地からそんなに遠くなく、割合安く買えるので試して見る価値はありそうです。 こういうのって次に行ったらもうなかった！ってバマターンがありそうだから、ちょっと買い占めてくるかな。 タカノフーズ やみつき薬味 山わさび納豆 (40gX3パック)X12個価格：2580円（税込、送料無料) (2023/2/10…
ラジオを聞いて笑ったことと、ラジオで知った節約料理を作ったこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌最低気温、－8．1℃ 最高気温、－2．1℃ 昨日は寒かったですが、雪は降らず穏や…
今週のお題「かける」 私はご飯に何かをかけて食べるのが好きです。ちょうど今晩の夕飯はカレーでした。毎月必ず何回か、二日か三日分作ってもらい、夕食に続けて食べます。シチューも別の皿に盛って出されますが、カレーと同じように、ご飯にかけてしまいます。 山芋も大好きです。ネギを入れてご飯にかけたら、他のおかずがいりません。 卵かけご飯も好きです。その上におかかをかけて、のりで包んで食べると、やはりおかずがいりません。もちろん山芋のときも卵のときも、おかずが出るので一緒に食べますが。 毎日ご飯にかけて食べるのは納豆です。健康のためにも欠かしたことがありません。医者が食べる健康食品の一位が納豆のようです。…
😁今日、お客様が来るので・・・・・ v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪📒 カロリー集計 2月8日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 昨日、長らく眠っていた「LINE」が来てました。たまーーぁに来るのは、MOS美からの「LINE」だけ・・・昨日、...
「窓辺の仲間達」の水やり・・・ (/･ω･)/💦💦📒 カロリー集計 2月7日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 今日は、水曜日！「合気道」の稽古が有る日です。が・・・・・1月11日から、全く言ってません。水曜日の仕事...
みなさんこんにちは。 引越し初心者です。 これを読むと納豆って3パックでスーパーで、 安く、家計の味方と思っていましたが、 ちょっと怖くなります。 遺伝子組み換えでない大豆を使用していても、 納
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 火曜日は、休日シフト… (ﾉ≧∀≦)ﾉ ｲｴｲ朝、納豆を食べてからいざ、ｰ(*ﾟﾛﾟ)-C 勝負、というほど、大げさな話...
(°◇°;)💦キタキツネの足跡🐾🐾🐾、恐るべし・・・📒 カロリー集計 2月5日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆の、はずでした・・・皆さん、おばんです。・・・・私は、おじんです。体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 今朝の話を、載せるはずでしたが...
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母（ともこ88歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・「鶏のみぞれ煮」写真左上。おもちも、みぞれ出汁でたべるのが大好きなのですが、大根おろしを作るのがタイヘンで。今一つ定番にならず...
おはようございます。コロちゃんは朝5時に起きます。おじいちゃんだから朝が早いんですよ。そして朝の行事はワンコの散歩なんですが、この季節は日の出が遅いので先に朝食をいただきます。コロちゃんの朝食は、ごはんと納豆がルーティンのメインメニューです
🥑アボカド🥑を、バッサバッサ︵ ＼( °□° )📒 カロリー集計 2月4日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 昨日の20時30分に、ブログを投稿して「睡眠薬」・・・そして、朝ぁーーーーっ ＼(≧∀≦)／...
お片付けと、「市民プール」・・そして🍜🍜🍜 📒 カロリー集計 2月3日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!! ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ=З=З=З ﾀｲﾍﾝﾀｲﾍﾝ体重がぁ、1日で ＋1.3㎏なんじゃ、コ...
昨年8月に罹患したコロナの後遺症。オミクロンが猛威を振るっていた頃に患いましたし、後遺症から判断するに、オミクロン。 今年の冬は異常に体が冷えているのもそうかもしれません。 光熱費を極限までケチっていることもあるかもしれませんが、手はあかぎれて来るし、何年振りに水泡もできて、霜焼けというより凍傷と呼びたい感じ。 とにかく、全身に異常が出たままで、神経系がやられているのは感じています。 体の痛み、皮膚の荒れ、不眠、その他もろもろ……。 外から見てわかる後遺症は嫌ですね。 抵抗力が落ちてすぐに皮膚に傷がつきます。全身かさぶただらけで、自己治癒力も落ちているために傷になればほぼ確実に膿む状態。 冬で…
ALOHA！！2月に入り立春を迎え、やっとやっと春が近づいてきました。肩をすぼめて全身に力を入れて歩くのもあと少しでしょうか・・・・春よ来いっ！！さてさて、今日は、まあ大した話ではないかもしれませんが我が家の必需品「納豆箸」の話。納豆好きの私。毎日できれば食べたいぐらい！高級納豆ではなく、市販の納豆が好きです。そんな私、こんなモノ買いました！納豆箸！！こちら「長野の家専用」にしようと思っています。...
今、納豆好き期 なので毎日納豆です。納豆自体はそんなに好きじゃないのですが、時々無性に食べたくなる。体が醗酵食品を欲してるのかも。 今日の納豆は これです。期間限定に釣られました。w んー…ほぼ、辛味しかわからない。納豆がそんなに好きじゃない人にはいいかも。納豆の味が消されます。辛いのも美味しいし。 でも私は！納豆納豆した納豆（意味不明）が食べたいの！ 3つパックなのであと2食食べます。 最近食べて美味しかったのは成城石井の納豆。 中粒だったけど、（基本小粒が好き）納豆の味もタレの味も好みでした。 食べたくないときは全く買う気すら起きないんですよね。
どうもアヤツミです最近、オススメされて購入した粉なっとう今、50%オフクーポンでてます！家にまだまだありますが、せっかくなので購入しました‼️総合ランキング…
納豆・納豆・納豆・あなたにもできます。 (○'ー'○)ノ☆☆📒 カロリー集計 2月1日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、ブログを投稿した後に、すぐ寝る準備を始めました。何故って？夜中に「低気圧」が襲ってくるの...
冷凍ブルーベリー・・・・手が・・手が・・ (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 1月31日の分📙
皆さん、 おはようございます (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、ブルーベリーの小分けを行う予定でしたが夕方から、調子が悪くなり2度寝・3度寝・・・ Oo...
納豆トーストや納豆ごはんでは納豆の栄養は摂れないって本当⁉効果的な食べ方とは
納豆はそのまま食べてもおいしい栄養満点な日本の伝統食。私は納豆トーストが大好きなのですが、納豆トーストにすると…
今週のお題「マメ」 マメというと... 色々な意味がある「マメ」という単語。 ここ数日は、ちょっとマメに更新してみようと思います。 *:;;;:*:;;;:*＜＜ 目次 ＞＞*:;;;:*:;;;:* 二月の豆 節分の豆まき バレンタインデーのチョコレート チョコレートのカカオ豆 色々な豆と豆料理 メキシコ料理の甘い豆 落花生は地中の豆 納豆の日は7月10日 豆というと珈琲豆 *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:*
😲電気代が、10万円超えるか・・・・ ｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ～📒 カロリー集計 1月 29日の分📙
皆さん、 こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今朝、気温が「マイナス 20℃」を下回りました。朝の、6時頃です。窓の外（外気温）測定用に、記録温度計...
今週のお題「マメ」とのことで大豆食品は大好物な私でございます。 しかも1月30日はみその日らしいのでちょうどいいですね。味噌すき！！ 大豆製品についての思い出？を色々書いてみます。なんかめっちゃ長くなった。 豆腐 豆腐はよーく食べます、常に冷蔵庫に入っていると言っても過言ではない。 醤油、わさび醤油、そのまま、めんつゆ、しょうが醤油…色々と美味しいやつ。 醤油じゃなくて味ぽんで湯豆腐なんかも美味しかったですね。 豆腐＆戻したわかめにめんつゆかけてよく食べます、冬は寒いのでやらんけど。 賞味期限が切れたら大体麻婆豆腐になる…w 火を通せば大丈夫大丈夫（適当） 豆腐3個セット150g×3のやつか絹…
納豆大好きだけど結局いつも同じようなのを選んでしまうのよねぇ～そこで面白い変わり種の面白い納豆をご紹介♪いつもと違う味やシリーズを店頭で見つけた場合は期間限定でなくなってしまうものがほとんどだから即買いした方がいいと思う！以上納豆おばさんからのアドバイスです。
9日間だと、まずいのかなぁ？・・・ (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
皆さん、 こんにちゎ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。火・水・木・金・土5日連続で仕事を休みましたが、今日は、仕事へ行ってきました。😢「すいません、また休...
😭何とか整えなければ・・・ ((T.T； )(； T.T))おろおろ･･･📒 カロリー集計 1月 27日の分📙
皆さん、 こんにちゎ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日も、仕事を休んでしまいました火・水・木・金・土5日連続で休みましたぁ・・・ (*´ο`*)=3 ﾏｲｯﾀ...
ブログに来て頂きありがとうございます。お正月はいかがでしたか？年末年始を振り返ったりしています＾＾年末にお刺身を食べたから？家族のお寿司食べたいの声がなかったです。わが家は年末から年始におでんをよく食べてくれました。朝も昼も夜も温め直し。おでんの香りで…
