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流石に3日連続は、記憶に無し・・ ｽｹﾞｪ o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)o ｽｹﾞｪ📒 カロリー集計 1月 18日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日の、トピックス。 (*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク体重が、3日連続で「61.0㎏」を記録しましたぁーー ﾊｲﾊｲ （´。` ） =3 ﾀﾞｶﾗ?そ、そうですか。😓嬉しいじゃないで...
今年、初出勤です （ー△ー；）ｴｯ､ﾏｼﾞ？！！！📒 カロリー集計 1月 15日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今年、初出勤です。一番心配だったのが、朝、起きれるか？ でしたが、8時頃に起きる事が出来ました。「こころ」の切り替えが、出来てるようですがキツイ、肉体派パート労...
明日、仕事に行ってきます、・・・多分 (´-ω-｀;)ゞ ｵｷﾚﾙｶﾅ📒 カロリー集計 1月 14日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。食べなきゃ、痩せる・・・・動かなくても、食べなきゃ、痩せる・・・・全く、動いていない。 (°◇°;) ｢ﾄﾞｳﾌﾞﾂ｣ﾃﾞｼｮｰｶﾞ身体から、「ぷすぷす」と筋肉が溶けていく音が...
今日も休肝日です。なんか今日は、どうしてもトマトが食べたくなった。きっとオレ、リコピン不足に違いない！！(´・ω・｀)なので、玉ねぎとトマトのサラダ、残っ...
中度～重度の間の「抑うつ状態」に移行しました📒 カロリー集計 1月 12日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。第一声・・・・調子悪いーーーーっ （;≧皿≦）。゜°。体重が、2日前より、ちょうど「2.0㎏」減りました。食欲が無い・・・・ベッドから動けない・・・引きこもり状態・・...
美味しいからサンバルマタで自家製納豆メシヒデぞうです。めっちゃ辛いから気をつけて！辛いのが大丈夫な人はかなりいいと思う。ヒデぞうはめっちゃ辛くて通りもんで中和…
一気に、体重が落ちたぁーー、メンタルも落ちたぁ o(TヘTo) 📒 カロリー集計 1月 11日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。第一声・・・・減りすぎでしょーが (°◇°;) ゲッ今日の体重です、昨日の、「62.5㎏」から一気に「1.7㎏」減・・・な、なにがあった？ ∑(O_O；)ｺﾜﾚﾀﾝｼﾞｬﾈ昨日は...
昔と比べて海外在住も苦労が少なくなりましたよね。ネットでいつでも電話もできるし、顔も見れる。それなりの大きさの都市にすんでいると日本食も買えるし、中華スーパーならあらゆるところにあるし。納豆大好きな私は普通の納豆が売ってるだけでも超うれしいんですが、最近
「バオバブ」頑張れーーーバブバブーーっ （＊・3＜）📒 カロリー集計 1月 10日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。第一声・・・・これ以上、体重増やせない (°◇°;) ゲッ今日、目標体重の維持上限である、「62.5㎏」を記録しました、仕事休んでるから、仕方ないかァ今日の、起床時...
いつかの仕込み（納豆巻き・海老出汁の煮物・ナッツのはちみつ漬け）と年明けドーピングとアセトアミノフェン
お正月 明け も せっせと ちょこちょこ 仕込み♪♫٩(●˙▿˙●)۶おせちちらし寿司 で 残った 酢飯 で 納豆巻き♡ 夫 が お昼ごはん に 食べる でしょう♪♫と 思ってたけど おやつ？ε-(´∀｀; ) に ふたり で はんぶんこ♡ して いただきましたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡納豆 刻んで 海苔 半分 で 細巻き 2本？ と 迷って まな板 洗う のが めんどくさく なって┓(￣∇￣;)┏やや 太め の 1本 に したけど 「 こ...
北海道ローカル情報番組「どさんこワイド179」の「ご飯のお供」特集で、紹介された納豆であります。お取り寄せ以外に入手方法はないものかと、一回、札幌市内のお店を一生懸命探しました。しかし、見つからず、諦めておりました。以前取り扱っていたことのあるお店も、2～3年経つと、やめてしまっていたりするのです。きっと一生巡り会えず、幻で終わるのではないかと思いました。（涙）そうしたら！ある日のこと！！見つけたのであります！！！「まぼろしの納豆」であります。「まぼろしの納豆」は、美味しい納豆を作りたいと、豆蔵株式会社社長・本間照蔵氏が大豆の品種改良から手がけた意欲作であります。豆は馬の背に鞍をかけたような模様を持つ、「くらかけ豆」の一品種・「ホンマ一号」。大塚農場でしか栽培されていない大豆であります。タレは2つ付いてま...札幌でテイクアウト：遂に発見！「まぼろしの納豆」
たれ、とっちゃいました 小粒納豆（39円）激安系スーパー、LAMU（ラ・ムー）のPB商品である、D-PRICEの納豆です。業務スーパーだったかな？安いとこ...
(o´Д`)=з 「だりぃー、自宅療養だしぃーー」📒 カロリー集計 1月 5日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、2週間の自宅療養の「診断書」を医院長先生から頂き、しばらく、お仕事を休む事になりました。仕事を休んでるので、色々と好きな事が出来るのかと言えば今日も、調子...
【〈BIGFUN平和島〉に行ってきました 〔業務スーパー〕で爆買い 『イカと里芋煮』作りました（簡単レシピあり）】
★ 1月5日（木） 🌞 ★ 楽しかったお正月も"あっ！”と言う間に終わって 今日から普通の生活です 午後から〈BIGFUN平和島〉に行ってきました 一昨日（3日）も行ったのですが お目当ての〔業務スーパー〕が3
いつも、いいね！やコメントをありがとうございます。すぐにお返事できずに心苦しいのですが、すべてしっかりと読ませていただいています。ブログを続ける励みになっ…
娘夫婦と孫たちと「ボクササイズ」📒 カロリー集計 1月 1日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の「15時58分」に👇の記事を投稿しました。😲COSぇもんの人体実験😲・2022年12月分 の結果昨日中に、この記事を終わらせないと、今日の、「カロリー集計」の記事に支障が...
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ （●＾o＾●）
みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ （●＾o＾●）
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今日の、ランチ 兼 夕ごはんです。白菜と玉ねぎと人参と豚肉を大量に炊いてあったものを今回は味噌汁にしました。（前回はミルクシチューふう）あと一回分あります...
コロナ後遺症の抜け毛対策の女子ご飯。納豆づいています。 仕方ないです。 近頃、どうせ口寂しい時につまむのならばと選んでいるのが柿の種と素焼きアーモンド。血行を良くしたり、必要な栄養素を摂ったりと気休めかもしれません考えています。 食事も納豆率が上がり、これはそこにヒジキも追加です。 値引きシールの山芋（長芋）をすりおろし、値引きシールの納豆、茹でヒジキ、茹で人参、大葉、出汁、醤油、卵を混ぜてフライパンで両面を焼きます。 女子は一緒に食べるので一気に焼いてそのままお皿の上で半分こしました。 納豆とヒジキと大葉と人参の山芋焼き お隣さんはこれでは足らないので……魚の中ではプリン体少なめの白身魚。 …
今日から、3連休ぞ。頑張るぞー (ﾟ∀ﾟ)ﾉ 📒 カロリー集計 12月 19日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今朝は、10時に起床。疲れが、溜まってたんですね、熟睡しました。年末の仕事、頑張った、うん、頑張ったぞ。うん、うん ｽ､ｽｺﾞｲﾖ（＊＞д＜）/（´ω｀◎）ゞ ｿ、ｿｳｶﾅｧ毎朝...
江戸切りそばゆで太郎館林苗木町店1月から450円になるよ店内の様子券売機朝セット"納豆"430円温かい蕎麦何度食べても飽きないネギを入れてかき回すご飯にのせて食べる・・・途中から温玉を追加して食べる安くて美味しい😋御馳走様でした
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この時期になると、図書館でたくさん本を借りることが出来る。（！）返却日まで、果たして全部読み切れるのか･･･！ハハのチャレンジでもあります。（笑）先日、自...
500円硬貨、残り「27,000円」なり おおおぉーo(*￣○￣)ゝー📒 カロリー集計 12月 28日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。朝、5時に目が覚めました。頻尿なので、尿意で目を覚まし、またベッドに戻りましたがいつもの様に、眠れない・・・私の場合、早く起き過ぎるのは、あまり良い事では無いの...
こんにちはෆ ̖́- ☆今日もブログ訪問ありがとうございます☆ 今年も後3日で終わるんですね… 1年って長い様で短い… ってそんな事を思いながらお昼ごはんを 食べてました(*^^*) ☆本日のお昼☆ 玄米納豆チャーハン 豆苗入り中華スープ 即席ニラキムチ(作り置き) 食...
【今日の夕食は旦那君のリクエストでお魚系 ★ 『ホッケ』『イカそうめん』『牛串焼き』他★ 〆は「舟納豆」で『イカ納豆丼』】
★ 今日の夕食は旦那君のリクエストでお魚系 ★ 『ホッケ』『イカそうめん』『牛串焼き』他 〆は「舟納豆」で『イカ納豆丼』 クリスマスも終わって今年も残す所あと数日・・・ 1年が経つのが早いね 今日
勝手にプラグを抜く父親・・・ (`‐●_‐´怒)ﾑ 📒 カロリー集計 12月 24日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、職場放棄の話と、「アップルパイ」の話それから、「倒木」で通行できなくなっていた道路を「Uターン」した「KYT」の記事を載せましたがその「アップルパイ」を食...
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ （●＾o＾●）
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職場放棄・アップルパイ・倒木直後・プラグ探し・・・・もーー寝る時間ぞ！📒 カロリー集計 12月 22日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。・相方が、「雪で車が出せないので遅くなります・・・」 と固定電話から連絡が有り、その後、音信不通になり、結局 来ませんでした。 相方、携帯を持ってないんです・・...
納豆 どうしても無理。臭いがダメ。食感がダメ。 体にいいと言われても、今では遅すぎる。激しいナトゥーの臭いに、巻き込まれたら最後さ。 毎朝、旦那が食…
コロナの後遺症で髪がごっそりと毎日抜けていき……私の今の状態は髪は以前の半分より少なくなっています。 まだ、ハラハラと抜けて床に落ちますし、洗髪すれば手が髪で、真っ黒になる？っていうほど抜け、15cm幅ぐらいの大きめの排水溝のキャッチャー部分の蓋が押しかえされる？ほどに膨れ上がります。 全部抜けて頭に髪の毛が一本も無くなったら抜けなくなってほっとするかもしれないけれど、抜けていくのを見るのはゾ～っとしますね。 もともと弱い皮膚がコロナ以後異変がいろいろ出ていて、更に過敏になっているので、いろいろ出ている頭皮用のお高いローションなども気になるけれど、それで皮膚があれたら怖いな～と思って踏み出せず…
冷凍庫の棚卸（たなおろし）📒 カロリー集計 12月 21日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の、重大トピック。仕事中に、相方が「お酒」を落として割ってしまいました。ミスの少ない、相方・・・全く「会話」をしない男性なので、名前以外、年齢も何もわかりま...
氷点下 -15.9℃ 嫌になっちゃうぜ ( ◢д◣)ﾑｩ 📒 カロリー集計 12月 20日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。「木綿豆腐」に乗せる「玉ねぎ」が、冷凍庫から完全に無くなりました。👇昨日の、夜に乗せた記事👇「15万円」が「ネピア」に変身・・そして ｴｯｻ( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ【バルコニー】＼...
この2～3年、暗クマのお腹事情は変化しています。そう、ちょっと便秘気味なんです。 年齢を重ねると便秘気味になるってよく聞きますよね。どうやら加齢による腸の働き…
追加命令「バルコニー越冬作戦」を遂行せよ・・ （≧▽≦）ゝ了解ｼﾏｼﾀ!!📒 カロリー集計 12月 16日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。きょうは、休日シフトです。11月の末に、事前申告をして、今日を休日にしてもらいました。それには、理由が有ります。今年の10月に、「合気道」に入門しました。毎週「日曜...
10年以上前に納豆トーストを知って、それからパンとばかり食べていたら、納豆ごはんが食べられなくなりました。口の中が粒だらけになるのがちょっと…。小学生のころは普通に食べてました。だから慣れたら白米ともまたイケるようになると思う。でもパンとば
お題「〇〇が実は大好きです!」 神様の愛「納豆」 毎日納豆を食べます。納豆は発酵食品ですが、見た目も臭いもそんなに良くありません。最初に食べた人は勇気があったなと思います。それとも、よっぽど空腹だったのかもしれません。 医師が選ぶ健康食品の一番が納豆だそうです。医師のお墨付きです。 免疫力アップ、腸内環境を整える、便秘予防、血栓の予防、血糖値の上昇を抑える、骨折の予防、更年期障害の改善などたくさんの効果があります。 子どものころは、納豆は藁に包んでありました。藁に納豆菌が住んでいるようです。実は納豆菌は至るところにいるようです。 東日本大震災のあとに、しばらくのあいだスーパーから納豆が消えまし…
今日の朝ごはんツナワサビ納豆金時草と人参のきんぴらブロッコリーと鯖缶煮古代米味噌汁（具沢山の味噌汁にすると一人では飲みきれず三日目は同じものになる） ツナ…
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆☆現在61歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆・・・グルテンフリーのごはん。しばらくは、この朝ごはんのあれこれにお付き合いください。さて納豆に、あれやこれや混ぜてるのは本来納豆が苦手だから・・・。「だった」。いまや、倍量が混ぜ物。・・・・・・。もっとか。...
今日は簡単に朝ご飯晩ご飯の紹介！まずは、朝ごはん！クイックメニューでお腹がたまる納豆たまご丼！これ地味に美味しい！ってか美味しい！打ち合わせ続きで18時過ぎに…
ポリデント (/・ω・)/ 万歳・万歳・万々歳📒 カロリー集計 12月 7日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。この記事の、「カロリー集計」の最後の方に「仕事を辞める日」までの、日数の「カウントダウン」を載せてます。今の仕事を続けてると、とにかく時間無いのです。👇詳しくは👇...
カレーを食いながらコーヒーを飲むと納豆の味になるとゆ～トンデモね～ミラクルを発見してしまった俺。( ´Д`)y━･~~ にほんブログ村 リンク リンク リンク リンク
大葉がなぜか安定的なお値段。お正月近くなるとまた値上がりすると思いますが。 格安のプライベートブランドの納豆と組み合わせました。 実験的に作ったものですから、見た目は同じに見えて実は2種類です。 とにかく納豆は扱いづらい。 衣をくぐらせる時点と、揚げ油（毎度エコと節約と油分を減らすために焼き上げなのでフライパン）に入れる時に大葉から零れ落ちてしまいます。 事前に思いついていて美しく作るために準備するなら、昔揚げるためによくやった冷凍方式の復活がいいかな？ と思いつつ、強引に作りました。 1種類は挟んで、表面だけを衣にくぐらせて揚げたもの。 もう1種類は、零れ落ちを防ぐために大葉に衣を塗って納豆…
「納豆を毎朝食べている」 「納豆が大好き」 納豆には、皆さまが知っている「納豆菌」が含まれています。納豆菌を効 「納豆を毎朝食べている」 「納豆が大好き」 納豆には、皆さまが知っている「納豆菌」が含まれています。納豆菌を効
