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何となく使ってるPSB（光合成細菌）。 なぜ使っているか？ PSBってさ、必須アミノ酸、核酸、ホルモン、ビタミン等、豊富な栄養素が含まれているのよ。 しかも、あの臭い液自体に栄養素があるらしい。 なので、わたしは栄養剤的なイメージで使ってい
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます夏か冬か…近年の夏は夏が好きな人でも嫌いになってしまいそうな殺人的な暑さ特に今年…悩む…
ビタミンD3 1000IUの効果的な摂取方法を徹底解説。骨の健康、免疫機能向上、心血管系の健康に役立つビタミンD3を日光浴、食品、サプリメントで効率よく取り入れる方法を紹介します。過剰摂取のリスクや特定の人々の注意点も網羅。競合サイトとの差別化を図り、SEOとSGO対策で検索上位を目指します。ビタミンD3 1000IUのベストな摂取方法を知り、健康的な生活を送りましょう。
私は十割そばが大好きです。ミョウガ、ゴマ、ネギ、海苔もたっぷり添えて、これぞ完璧なそばライフ。ちょっとショボい写真ですが、こんな感じですね。私がこうして十割そばを楽しんでいる一方で、夫にはそば湯をあげています。夫曰く、「そば湯に栄養が詰まっていてそば湯が本物。そばは出し殻、カスだ！お茶もそうだよな。」とか言います。私にとってそば湯はそんなに重要じゃないので、夫が喜んで飲んでくれるのは助かります。捨...
食品の【まごわやさしい】 誰が言い出した？確かに栄養バランスは整う。
まごわやさしいとは栄養バランスを整えるために 取り入れたい食品、7つの頭文字からなる言葉 避難訓練の【おかし】と同じですね 現代人は肉や炭水化物が中心の食生活になりがち そ
ご訪問いただき、ありがとうございますブログをご覧いただいた方を対象に、腸活診断を初回5000円を半額の2500円または、メールカウンセリング1往復を無料とさせ…
【論文】肉を食べると心臓病(冠状動脈疾患)のリスクが上昇 赤肉と加工肉は心臓病(冠状動脈疾患)のリスクを高めることが判明した。 アメリカ臨床栄養学ジャーナルである「The Ame...
ごはんいろいろ、しっかり。オクラも優しい価格になってきた。オクラは南の産地だと、熟し過ぎでかたかったりいろいろ難しい。モロヘイヤも出てきました。とろとろ系...
レヨンブレインフードの口コミとレビュー・評判は？集中力向上サプリの効果とは？
この記事では、集中力や記憶力を向上させるサプリメントの効果、成分、安全性について詳しく解説します。ユーザーの実際の体験談やレビューを基に、効果的な脳サポートを提供します。レヨンブレインフードの魅力を徹底レビュー
レヨンブレインフードの口コミとレビュー・評判は？集中力向上サプリの効果とは？
「脳のパフォーマンスを最大限に引き出す、レヨンブレインフード」 脳のパフォーマンスを向上させるためのサプリメントとして注目されている「レヨンブレインフード」 この商品は集中力や記憶力の低下を感じている方々に特におすすめです。 主な成分は自然
褥瘡対策での補食の活用は非常に重要な選択肢です。 通常の食事だけでは摂り切れない栄養素をしっかり摂ることで創傷治癒が促進する場合もあります。 この記事では、褥瘡対策におすすめの栄養補助食品を10商品ご紹介します。 褥瘡の ...
「リコピンって何？」 「リコピンにはどんな効果が期待できるの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、リコピンの効果や摂取時のポイントなどについてお話しします。 リコピンとは、カロテノイドの一種で赤色の色素のことで ...
成長時期の子どもは、魚や野菜、お肉などバランス良く食べる必要があります。 しかし、魚は、骨がある、食べづらい、生臭いなどの理由で苦手なお子さまが多いようです。 魚には、様々な栄養がありますから、脳や体の成長期の子どもにはおすすめの食べ物です
垂水さんの新品種、オランジェが終了しましたね。 相変わらず、凄い落札額 夢中めだかさんのオランジェを落札したのは、華めだかさん。 同じ大阪なので、ワンチャン実物を見れたりしないかな。 今度行ってみよう。 さて 今日のお題は、 卵を産む必要な
ヴィーガンが不足するビタミンB12は海苔で摂取可能 ヴィーガンが不足するビタミンB12は海苔で摂取できる ビタミンB12は動物性食品（肉や魚）に多く含まれており、植物性食品にはほ...
栄養面での白米と玄米の違い【どっちがいいの？管理栄養士解説】
「玄米は栄養豊富で健康にいい」 「白米は糖質が多い」 など、玄米の方が優れていると言われていますが、実際はどうなんでしょうか？ そこで、精白米と玄米の150g当たりの栄養価を比較し、評価してみました。 エネルギー（カロリ ...
「果物を食べるなら、何が一番いいの？」 「栄養豊富な果物は？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、栄養価が高い果物をランキング形式で紹介しています。 食品成分表2023に載っている果物の中で、 ・「生」の値（乾物 ...
「野菜を食べるなら、何が一番いいの？」 「ビタミン豊富な野菜はどれ？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、栄養素（ビタミン）含有量が多い野菜をランキング形式で紹介しています。 食品成分表2023に載っている野菜の ...
「ミネラルにはどんな種類や働きがあるの？」 「ミネラルが多く入っている食品を知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、ミネラルの種類や働き、必要量（欠乏症・過剰症）、多く含む食品などについてお話しします。 ...
キッチンに眠っている「切り干し大根」実は栄養満点のパワーフード！
※このページにはプロモーションが含まれています 切り干し大根のパワーをご存じですか？ 実は切り干し大根は、生の大根に比べて鉄は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍もアップ！貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年女性こそ積極的に摂りたい食材でだそうです。 そんな...
みなさんは健康的な食事を摂れていますか。健康的な食事の基準として、1日の必要栄養摂取量を満たしているかがあります。しかし、そのためにはいろいろな食材を摂る必要があり、忙しい人にとってはなかなか実現が難しいですよね。 そこで今回は、数理最適化というものを使って、1日の栄養素を満たせる最低限の食材を算出してみます。 データ 1日の栄養摂取量 食材毎の栄養素 数理最適化 数理最適化とは 栄養問題を数理最適化に当てはめる 実装 結果 結果① 修正 結果② データ 1日の栄養素を満たす食品を算出するには、1日に必要な栄養素の量と、食材毎の栄養素のデータが必要になります。 1日の栄養摂取量 1日に必要な栄…
「ビタミンにはどんな種類や働きがあるの？」 「ビタミンが多く入っている食品を知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、ビタミンの種類や働き、必要量（欠乏症・過剰症）、多く含む食品などについてお話しします。 ...
カルニチンとは｜効果や多く含む食べ物について【高齢者と栄養】
「ときどき、カルニチン配合と書かれているものがありますが、カルニチンとは何ですか？」 「カルニチンが入っている栄養補助食品を教えてほしい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、カルニチンの効果や多く含む食べ物、カ ...
不規則な生活や忙しい人にとって、健康的な食事習慣を実践することは難しいですが、工夫次第で可能です。食事の準備や代替品の活用、分割摂取などの方法を紹介し、ストレスなく健康的な食生活を送る秘訣をお伝えします。
ルーティのスクスクカルシウム（ココア味）のその後レポート。成長期のお子様の栄養を美味しくサポートする、そのまま飲めるココア味の顆粒。個包装で、たっぷり60包も入っています。健やかな成長にとって欠かせない、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・乳酸菌等を、バランスよく配合した、顆粒タイプの栄養補助食品。水なしでも飲めるので、日々の生活に手軽に取り入れられます。牛乳に混ぜて飲んでもらいました。冷たい牛乳だとやや混ぜるのに時間が掛かりましたが、温めて混ぜるとホットココア風になり、美味しく飲めました。提供：スクスクのっぽくん【ママさんモニター募集！】「スクスクカルシウム（ココア味）」のブログorインスタ投稿モニター<monitor>ルーティスクスクカルシウム（ココア味）
たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品【高齢者と栄養】
「たんぱく質ってどんな働きをしているんだろう？」 「たんぱく質は1日にどのくらい摂ればいいんだろう？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品などについて説明します ...
妊娠糖尿病で入院中に、助産師さんが教えてくれた、食品に含まれるたんぱく質の量について
こんにちは。りんです。37週の健診で妊娠糖尿病が発覚し、以降、出産まで入院していました。入院中に、助産師さんが教えてくれたことを紹介するシリーズ。今回は、食品に含まれる、たんぱく質の量について紹介します。...
「栄養補助食品の原料に使われているデキストリンとは何ですか？」 「デキストリンは安全ですか？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、デキストリンとは何か、危険性は無いのかなどについてお話しします。 炭水化物の一部で ...
この日の晩ごはんはこちら。500赤出し味噌汁、キャベツ千切り、蒲鉾ナムル、砂肝ポン酢（セブンイレブン）ハッピーターン 147缶ビール 84私の昼ごはん 11…
バナナはなぜ健康にいい？栄養成分とそれぞれの作用・効果、注意点も解説
手で皮をむくだけで手軽に食べられるヘルシーな食品、バナナ。1房で300円前後と手軽な値段で、健康面や美容面での効果が多いバナナの栄養成分とそれぞれの作用・効果、摂取することで得られるメリットやデメリッ
旬のブロッコリーでラブ運上昇↑モテたい男子に必須野菜！！【マツコの知らない世界】
ブロッコリーってスゴデキ！草食で肉食に！！旬の美味しいブロッコリーを食べて、みんなモテちゃいましょ♡
ごはん革命！30雑穀米で手に入れる、驚異のエネルギーと美味しさ
先日、私の口への挑戦者として現れたお餅との対決は、言うなれば「味覚の大失敗」で終わった。そのお餅は、私の味覚とは明らかに不仲で、残念ながら・・・いえ、むしろ潔く「自由を与える」ことにした。（つまり、捨てた）学生時代、私と友人は新聞広告の「雑穀米7日分、無料お試しプレゼント！」という謳い文句に釣られて（まるで魚のように）、その魅惑的なオファーに飛びついた。しかしながら、届いた雑穀米を口にしたその瞬間...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。気温・湿度ともに上昇しはじめ、お肌の乾燥は真冬よりも緩和されるはずですが、冬場の乾…
「アイソカルジェリーArgって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アイソカルジェリーArgの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一 ...
ガンへの影響度一覧 タバコは脅威の20%！？ お酒はなんと・・・
はじめに ガンに影響する物事や食べ物は多くありますが、その中で、どれがどのくらい影響しているのかについて、論文をもとに紹介します。 ガンの原因となる行動や食べ物一覧はコチラの記事から proteasome.hatenablog.com ガン予防効果のある食べ物一覧はコチラの記事から proteasome.hatenablog.com 結論 ガンに最も影響するのはピロリ菌などの感染性要因と喫煙です。この二つは3番目の飲酒と比べても圧倒的に影響度が大きく、関わらないのが身のためです。 ガンにならないためには ①たばこは絶対にやめよう ②酒はできればやめよう ③塩分をできるだけ控えよう ④肥満になら…
「効果なし」の口コミも？ノビルンSの成分と効果に関するパパ・ママのリアルな声
ノビルンSは、子供の健やかな成長と脳の発達をサポートするサプリメント。1日4粒でDHAとEPAを手軽に摂取可能。大豆とゼラチン含有で、アレルギーのある方はご注意ください。効果を実感するには3ヶ月以上の継続をお勧めし、6歳以上のお子様に適しています。安全な利用のための全情報をお教えします！
![チョコパイを好きなだけ食べる[幸せ祭り開催!]](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
こんにちは、とうえのです。 チョコパイ祭り開催中！ いつでも好きな時に好きなだけチョコパイを食べていいんです！ 祭りのためにチョコパイは準備しています！ いつもはドラッグストアで1~3箱を購入して、大事に大事に食べていましたが、祭り期間中は制限なしなんです。 好きなものを好きなだけ食べれるという幸せ…。 人は幸せになるために生まれてきたんだよ！ 身の丈にあった幸せでいいんです！ 誰にも迷惑はかけていませんしね( ´ ▽ ` ) 食べることは生きること。 チョコパイ祭りを開催中でも、栄養バランスは崩さずに食事はしっかりいつも通り摂取しますよ。 毎日の日課のゆるゆる筋トレもします。 何気ない毎日に…
はじめに 結論 詳細説明 はじめに ガンに影響するものの中では、「これを接種とガンになりやすい」というネガティブ影響のものと、「これを接種するとガン予防効果がある」というポジティブ影響のものがあります。 今回は、科学的に明らかにされている、ガンを予防する効果があるとされるポジティブ影響の食べ物を紹介していきます。 ネガティブ影響はコチラの記事から proteasome.hatenablog.com 結論 色んなものをバランス良く食べろ！ 論文等に記載がある、ガン予防効果のある食べ物一覧を示します。アメリカの疫学研究で、がん予防効果が特に高いとされている食べ物を太字で記載しています。 がん予防効…
「メイバランスソフトJellyって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、メイバランスソフトJellyの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食 ...
子供の成長サポートサプリメント「ノビルン」の全て！効果、口コミ、気になるアレルギーは？
ノビルンについてのあらゆる疑問に答えます！使用年齢、アレルギー情報、摂取の最適なタイミング、お得な購入方法など、ノビルンを検討中の方に役立つFAQをご紹介。子供の成長と栄養補助に関心のある保護者必見の情報満載です。
一日ひと玉玉ねぎで血圧が下がってきてた・・120だいをキープしてきてた。・テレビで大麦の凄い効果を見て、早速実践。・これでやってみた・血圧が・えっマジ、も...
完全メシ、いつの間にか浸透していますね。CMのインパクトでしょうか。 それとも、実際食べてわかるあの満足感のせいでしょうか。 カレーメシ＆オシャーメシがおいしすぎて大好きです。（最近オシャーメシ見かけませんがエモさ調整チーズパウダー付きのト
今年3回目の「はてなブログ」お題チャレンジ。 2024年は、普段の自分ならやらない事をやってみる、という小さな目標を掲げている。 では今週のお題「元気を出す方法」 元気を出す方法？ このお題を見たとき、「そんなもんねーよ」というのが最初の感想だった。 なぜ元気がない時に、わざわざ自分を奮い起さにゃならんのだ、と。私はそこまで自分にストイックにもなりたくないよ、と。 ファイト一発 元気がない時は、休息・休養が必要な時なのだから、それに素直に従っておけばよいのだ。 そう思っていたが、「リボビタンD」に「チョコラBB」に「オロナミンC」、DとかCとか付いているアイテムを私も使っているではないか。 ア…
マゴワヤサシイのメニューにはまり 思いっきり食事を楽しむ「ハレの日」と 内臓や体調を整える食事の「ケの日」。 朝までフィーバーした超ハレの日の翌日。 まったく二日酔いもなく普通に過ごせているのは 栄養をしっかり摂れているからなのか？(*‘∀‘)？ と都合よく、全力で良い方に...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は昨日と打って変わってどんより曇り空 外干しできない洗濯物、、リビングのエアコンそばに掛け広げ ある程度乾いたら 浴室乾燥機で仕上げます。ガス代upよ、、 お昼ご飯 今日も、、、（笑） マンネリ御昼です。 美味...
イメージはスマホアプリ「Lucky Draw」より 満美さん とても面白い記事を有難うございました。リブログさせて頂きました”今日何食べたいか？は、…
