【QOL向上】食事改善で生活変えよう！QOLアップの方法

不規則な生活や忙しい人にとって、健康的な食事習慣を実践することは難しいですが、工夫次第で可能です。食事の準備や代替品の活用、分割摂取などの方法を紹介し、ストレスなく健康的な食生活を送る秘訣をお伝えします。

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両親とランチ♪

先月、仕事が午前終わりの日があったので実家にお願いして、両親と一緒にランチにしてきました 平均年齢80歳越えの両親なので最近揚げ物などを食べる時は、お昼にして…

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