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一人暮らし夕食の記録と元気を出す方法

おはようございます。 夜間、Youtubeで音楽を聴きながら作業をする時間が大好きです。 最近はBluetoothイヤホンを使うようになり、かなり動きが自由に、そして楽になりました。 最近のひとり飯 塩サバの唐揚げ ワカメと油揚げと野菜の味噌汁 茹でブロッコリー 蓮根味噌マヨ 大根の漬け物 白米 骨を飲み込んでしまい焦りました。 骨は胃で溶けるんだろうか。腸を傷付けないだろうか。喉をしぼめてえづくようにすると、喉に引っかかったものが出てきましたが、骨は出ず。 でも、以降は気にならなくなりました。 豚肉と小松菜と豆苗の中華炒め丼 大根の漬け物 節約のため、中華炒めは2回分に分けました。おかずが減…

2025/01/16 06:21

【雑記・お題】ヒロ氏の元気の出し方について！！

☆今週のお題「元気を出す方法」☆ 元気を出す方法ですか？ ああ、元気さなら負けませんよ？ 老いてますます盛んというやつですよ？ 毎朝、Mornig Gloryですよ？ あれ、下半身の元気の話じゃなったんですか？ こりゃ失敬失敬。 と、冒頭から不適切にもほどがある表現がありましたことを心より謝罪いたします。 あのドラマ面白そうですね～。 ☆気を取り直してガチで元気を出す方法☆ 僕が元気になる方法。 それはやっぱり体を動かすことですね！！ 悩みがあったり不安があって元気がない時でも、とりあえず体を動かして汗をかけば「なんとかなるさっ！！」てな具合に元気が出たりするもんでさぁ。 スポーツがストレス解…

2024/02/12 20:50

元気を出す方法

私の「元気を出す方法」は やっぱり自分が応援している サッカーチームが勝つこと usamani2512.hatenadiary.com まだリーグ戦は始まっていないけど トレーニングマッチでも 勝ったときは本当に嬉しい 逆に言うと 負けたときはドッと気分が落ち込む 勝ったときも 負けたときも その時の気分を1週間引きずってしまう それでもやっぱり サッカーの話題が 私に一番元気を与えてくれる 喜んだり ガッカリしたり そういう感情の起伏も 元気になれる要素かもしれない 今週のお題「元気を出す方法」 にほんブログ村ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中シンプルライフ

2024/02/10 06:42

母が元気を出したいときは

今週のお題「元気を出す方法」 どうやって元気を出してただろう・・・本かな ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています ぐっと落ち込んでいる時、大体本を読んでました。特に若い頃は、本で何とかなった気がします。 大学に入って初めての人暮らしの時、気が抜けてしまい、しばらくの間授業以外は部屋で1日中本を読んでました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); その時の主な本は赤川次郎 あの軽い感じ（重いのもあるかもだけど、軽めのばかり選んで読んでいたんだと思うう）、可愛い女子高生や女子大生の主人公が多くて（可愛い吸血鬼もいたような？）…

2024/02/08 19:47

切り替えスイッチ：元気を出す方法

今週のお題「元気を出す方法」 落ち込んだ気持ちを盛り返す自分スイッチ、知ってますか？ 私の場合、いくつかの方法があります。今回は、はてなブログ公式の今週のお題に乗っかって、3つを紹介しますね。 元気を出す方法1：散歩をする 一番に紹介するのは、最も手っ取り早い方法「散歩」です。私の場合、IT関係の仕事をしているということもあり、座っている時間が長いです。その関係で、身体を動かすこと自体が、切り替えスイッチになっている部分があります。気分が落ち込んだ時や、何かにイライラした時、ひとつのことだけに意識が向いてしまった時など、様々な時に、散歩の時間をとって、意図的に気分を良い方向に向かわせるようにし…

2024/02/08 08:58

自分ケアして元気出す

今週のお題「元気を出す方法」 元気を出す方法と やる気を出す方法とは 違うのかな やる気を出す方法だったら 「まず 一歩踏み出してみる」なんだけど しょんぼりしている時に 元気を出すとなると なかなか 大変 一番パワフルなのは 誰かから 嬉しい言葉をかけてもらうこと そしたら 「私も捨てたもんじゃないよね」 と 一気に力が湧き出てくる だけど 毎回毎回 他の人に 頼るわけにはいかないし ちょうどよく 声かけしてもらえるとは 限らない そんな時は 自分で自分を 褒めまくる 一番は 褒められた時のこと 自信を持てた時のことを 思い出して 頭の中で 映像を何回も流す やってるじゃん すごいじゃん な…

2024/02/05 09:54

元気を出す方法はアイテム所持とログアウト

今年3回目の「はてなブログ」お題チャレンジ。 2024年は、普段の自分ならやらない事をやってみる、という小さな目標を掲げている。 では今週のお題「元気を出す方法」 元気を出す方法？ このお題を見たとき、「そんなもんねーよ」というのが最初の感想だった。 なぜ元気がない時に、わざわざ自分を奮い起さにゃならんのだ、と。私はそこまで自分にストイックにもなりたくないよ、と。 ファイト一発 元気がない時は、休息・休養が必要な時なのだから、それに素直に従っておけばよいのだ。 そう思っていたが、「リボビタンD」に「チョコラBB」に「オロナミンC」、DとかCとか付いているアイテムを私も使っているではないか。 ア…

2024/02/03 23:21