ハッシュタグ記事一覧

簡単晩ごはん 塩焼きそば

今日の晩ごはんは塩焼きそばでした。簡単手抜き晩ごはんでした。

2025/03/31 23:56

もやしと玉ねぎでかさまし豚肉生姜炒め

今日の晩ごはんは豚肉の生姜炒めでした。

2025/03/27 17:18

一人暮らし夕食の記録と元気を出す方法

おはようございます。 夜間、Youtubeで音楽を聴きながら作業をする時間が大好きです。 最近はBluetoothイヤホンを使うようになり、かなり動きが自由に、そして楽になりました。 最近のひとり飯 塩サバの唐揚げ ワカメと油揚げと野菜の味噌汁 茹でブロッコリー 蓮根味噌マヨ 大根の漬け物 白米 骨を飲み込んでしまい焦りました。 骨は胃で溶けるんだろうか。腸を傷付けないだろうか。喉をしぼめてえづくようにすると、喉に引っかかったものが出てきましたが、骨は出ず。 でも、以降は気にならなくなりました。 豚肉と小松菜と豆苗の中華炒め丼 大根の漬け物 節約のため、中華炒めは2回分に分けました。おかずが減…

2025/01/16 06:22

今年に入って早々につまずき考えたこと

今年に入って早々に、予定を忘れてしまった休みとはいえ、曜日の感覚がなくなっていた今年の目標はと、仕事やプライベートでいろいろ考えていたのにこんなことでは、達成…

2025/01/05 15:29

冷蔵庫整理晩ごはん 鶏肉さつま芋れんこんの甘辛炒め

昨日の晩ごはんは、鶏肉さつま芋れんこんの甘辛炒めでした。

2024/09/22 09:51

つまみはおかずで！1週間の振り返りで頑張る私

前回のブログにも書いたけれどいつも「頑張る」と書いている 何を、頑張っているのか本当に頑張っているのか自分の胸に手を当てて聞いてみると 全くわからない 長期的…

2023/09/10 11:13

またもやご無沙汰！これから本気!

またもや、ご無沙汰でした！ 気のせいか、ちょっとした風に秋の気配を感じると言っても、まだまだ暑い 昨日、日曜日だったけれど、夕方の打ち合わせまで家事をしながら…

2023/09/04 08:17

猛暑のごはんどうするか

今日もペペロンチーノ。サニーレタスの酢味噌和え キュウリの塩こぶ漬け 豆腐海老と青シソのペペロンチーノカルディで買ったペペロンチーノのパスタソース。レンチンしたパスタに和えるだけ、簡単。もうね、暑い中ごはん作りたくないんだ～。楽に作れるものを探した～い！

2023/08/12 21:39

またまたご無沙汰、皮膚科の結果とお誕生日

あっという間に7月前回の投稿から、2ヶ月も経ってしまいました というのも、 またまた不調でした 5月の初めに、耳が、かゆくなったのですがあっという間に、そのか…

2023/07/09 13:36

畑の野菜あるある

隣の畑の方が「大きなキュウリが3本できてて取ろうと思うたんじゃがカラスにつつかれとったいね！」と、くやしそう。あるある。収穫直前の野菜をつつかれたりかじられたり。「あんたも気を付けんさいよ」はいはい。一応ネットはかけてるけど油断禁物。今日、初めてできたキ

2023/06/22 21:11

ゴールデンウイークと言っても普段と変わらないけど、やってみたこと！

ゴールデンウイークと言ってもこの年の一人暮らしになってからは特段のイベントごともなく日常の中で、ちょっとだけの楽しいことを見つける今年は、家ではめったにやらな…

2023/04/30 13:35

ご無沙汰しました、4月も半ば、そして皮膚科の結果

一月末に、階段から落ちて以來チョコチョコ不調続きでした春も近くなってから、ようやく、復活の兆し そして、先日は、娘の誕生日に久しぶりに会って、ご飯を食べること…

2023/04/15 10:59

今日は内科受診、新しい薬を追加

今日は内科受診昨年から時々、睡眠中に頭が痛くて中途覚醒するそんな日は、朝から血圧が高い内科で処方されたのは痛み止め頭痛が止まると、血圧が下がる不思議そういうの…

2023/01/30 23:24

食事と体重の記録22

乾燥して松ぼっくりの傘が開いてきました。さて、13日の朝食昼食またレンチンチャーハン、楽しい。間食夕食チキンナゲット 小魚 大根皮きんぴら 麻婆豆腐 ヨーグルトにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2022/12/14 14:28

食事と体重の記録21と松ぼっくり

近所の神社に行って松ぼっくりを拾ってきました。松ぼっくりあるとクリスマスっぽいですよね。お賽銭あげてきましたよ、10円だけど。松ぼっくりを入れるものが欲しいので、蔓も採ってきました。ネットで蔓の編み方を見て作って、1番上の画像になりました。遊んだわ。さて

2022/12/13 23:29

食事と体重の記録20とリース

蔓を採ってきてグルグル束ねてみました。葉っぱが多すぎるかな？すっきりさせてみました。何日もつかな～。さて、11日の朝食昼食レンチンチャーハン作りました。あとはチキンナゲット間食 チロルチョコ夕食おから団子 鯖缶大根 ヨーグルトにほんブログ村にほんブログ村

2022/12/12 16:59

食事と体重の記録17・18・19

ちょっと出かけすぎでした。来客もあってバタバタしておりました。8日の朝食昼食レンチンパスタ （ウィンナー 春菊 水菜入り）間食 チーズケーキ夕食大根煮物 アジ唐揚げ ヨーグルト 雑炊9日朝食昼食 焼きそば 草餅間食 パン お菓子夕食リンゴ パン 大根煮物

2022/12/12 10:56

食事と体重の記録16

昨日、7日は母の薬の処方箋をもらいに行くついでに買い物してきました。風邪薬も買っておきました。マスコット付きの風邪薬を買う63歳。指人形じゃないんだね～。相変わらずのどが痛いんだけど熱はまったくないのでたいしたことないんでしょう。5回目のワクチン接種の予

2022/12/08 11:09

食事と体重の記録15

畑のニンジンが成長しております。これは間引いて馬にあげます。（うちの馬じゃないけど）こんなのも。さて、6日の朝食昼食キーマカレー ゆで卵 ツナサラダ間食ポテチ1袋夕食チキンチャップ おかゆ 里芋のグラタン ヨーグルト昨日は『山本ゆりのおいしいレシピBOO

2022/12/07 16:35

食事と体重の記録14

昨日、5日は姉が車で本屋に行くというのでついて行った。以前から気になっていた山本ゆり先生の本を買った！貧乏な私がこの方の本を買うのは3冊目です。これは耐熱容器メインのレシピ本。素晴らしい！！材料入れてレンジでチン、オーブントースターでチンするだけ。楽しい

2022/12/06 11:03

食事と体重の記録13

12月4日の朝食昼食ローソンのお弁当 ポトフカツ、柔らかかった。脂身無し。間食姉がマルシェで買ったガトーショコラ夕食サラダ 味噌汁（うどん入り） 豚生姜焼き ヨーグルト5日朝の体重 57．6kgにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2022/12/06 10:30

食事と体重の記録12

今日はマルシェに行ってきました。シフォンケーキ アクセサリー しめ飾り 落花生など買いました。ハンドメイドの雑貨って楽しいです！そこらにある蔓やまつぼっくりでなんか作れないかな。さて、3日の朝食昼食パン ポトフ 総菜の唐揚げ ブロッコリー間食シュークリー

2022/12/04 16:32

食事と体重の記録11

寒くて。家にいてもなにもしないので出かけるようにしています。3日はスーパーをはしごして安売りの卵を買いました。さて、2日の朝食昼食冷凍たこ焼き ワッフル 野菜スープ間食みかん夕食鍋（母の分を取り分けたらぐちゃぐちゃになってしまった）ヨーグルト鶏団子 つみ

2022/12/04 16:32

食事と体重の記録10

急に寒くなったので、油断していたら指先やかかとがカサカサのパックリ割れでボロボロになってしまった・・。のども痛いし（熱はなし）家にあった風邪薬を飲んでみたら使用期限が2019年だった！でもなんとなく効いてるかんじ。長いこと風邪をひいてなかったんだなぁ。さ

2022/12/03 14:19

食事と体重の記録9

畑のサラダバイキングリーフ類は2～3枚ずつちぎって食べていけばまた生えてくるのでかなり長く食べられます。11月30日の朝食画像撮り忘れですがいつも通りです。昼食納豆（タレなし） 煮しめの汁の雑炊 平焼きオムレツ間食 干し芋 チョコ夕食バナナ ヨーグルト

2022/12/01 11:34

食事と体重の記録8

そろそろ畑の大根を本気で食べないといけません。11月29日の朝食昼食うどん 煮しめ間食みかん りんご夕食煮しめ サラダ 豚小間のチンジャオロース風 ごはん ヨーグルト2～3日前から姉が「29日は肉デー！」と肉食わせろアピールをしてくるので、豚小間でチンジ

2022/12/01 11:34

食事と体重の記録7

昨日、28日の午前中は地域の花壇の花の苗を植えるお手伝い。雑草は少なく（当日来れない人が前日作業しておられた）1時間もかからず終了。おみやげをもらって帰りました。レンコン みかん サツマイモの蒸しパン お菓子 缶コーヒー28日の朝食いつも通り昼食カップ焼

2022/11/29 11:27

食事と体重の記録6

畑のニンジン27日の朝食昼食肉まん 白菜シチュー トリバーグ夕食シチューパスタ 果物 ヨーグルト うの花間食はしてるはずだけど、何を食べたか忘れてしまった・・。毎日ブログを書かないと一昨日のことは覚えてないわ。28日の朝、体重は57．6kgにほんブログ村

2022/11/29 11:27

食事と体重の記録5

昨日、叔母から電話がありました。「6日前に作ったんだけど、南蛮漬け食べる？」と。・・・6日前？「南蛮漬けは1週間は大丈夫よぉ」と明るい声。にしても、ギリギリのラインだけど・・。叔母の料理はおいしいのでいただくことにしました。「もっと早く持ってきたかったん

2022/11/27 22:19

食事と体重の記録4

のどが痛く、風邪気味かも。25日の朝食オートミールを40gにしました。昼食肉じゃが（トリミンチの焼き肉のタレ味）豆餅3切れ間食かりんとう チョコ6粒夕食ごぼうサラダ うの花 柿 雑炊 肉じゃが ヨーグルトなぜか今朝は体重が減っていた。なぜだろう。風邪気味だ

2022/11/26 22:29

食事と体重の記録3＋換気扇掃除

数年前IHのシステムキッチンに変えてから・・1度も換気扇の掃除をしたことがないのです！！今日はなんだかやる気になったので掃除しました！証拠取説で換気扇の外し方を読むのが面倒でここまできてしまったけど。揚げ物はまったくしてないので、ほこりがひどかっただけで

2022/11/25 21:34

食事と体重の記録2

昨日は雨。姉が「街に行く！」と言うので一緒に商業施設へ。特に欲しいものはないんだけど、ぶらぶらするだけで気晴らしになりますね。カルディでお買い物。セールの鯖缶と見切り品のミューズリー。フレークのオートミールは柔らかすぎて苦手なんだけどこれはナッツやドライ

2022/11/24 16:11

食事と体重の記録

22日の朝食リンゴ ナッツ チーズ 小魚 オートミール30g コーヒー昼食（画像撮り忘れ）前日の煮しめ 豆餅3切れ ニラモヤシウィンナー炒め 柿間食チーズタルト チョコパウンドケーキ（姉が買ってきた～）夕食煮しめの残りにひき肉とカレー粉を足して、うどんにか

2022/11/23 15:36

服の重さを量る

寒いので・・服を脱いで体重を量るのは嫌です。なので、あらかじめ服の重さを量っておきましょう。上着500g（上着くらい脱ごうよ）ジャンパースカート300g パジャマ類400g 肌着靴下類300g上着を脱げば、だいたい1kgですね。これで毎朝体重を量れます。21日

2022/11/22 16:16