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がん細胞は、コピーミスによるもの。健康な人でも、一日に約5000個発生し、そして消えていっているそうです。消えているのは、体に備わっている免疫機能のおかげ。それが、天然の薬であり、自然治癒力という人間に備わるすごい力。免疫細胞が、その都度、
ごきげんよう、まんきんたんです。 少量のいわしを買ってきました。 一人暮らしなのでこれでも多いくらいだけど。 生姜で煮ました。 昔は毎日のように、魚屋…
とにかく健康に気を使う最近の私の食事豆腐とか納豆はお安いので 常時…いつもいつでも冷蔵庫にあるのでちょっと小腹がすいた時とかにも便利でおやつ代わりに”冷奴”とか、カロリーを抑えて大豆を食してお腹を満たす。ちなみに 夏はクエン酸がスタミナ温存に良さそうなので 最近梅がゆにはまってます。あと、尿路結石を6回も経験してる私はあの痛みにもう懲りごりなのでシュウ酸が多い野菜類をやや避け気味の私は、ここ最近、少...
すこーし前にホタテパウダー618を購入。 こちらホタテの貝殻を使って作られたナチュラルクリーニングに使えるマルチパウダーです。 以前は食用の重曹を使って気が向いた時だけ野菜の農薬落としなることをしていたんですが、重曹がなくなったので今回初めてホタテパウダーを使ってみました。 すると、世にも恐ろしい結果になったので、野菜はしっかり洗うべきだという教訓をシェアできればと思います。（特にトマト、、、！） トマトをホタテパウダーで洗った結果 水に浸けた状態 ホタテパウダーを入れた状態 洗い流して2回目ホタテパウダーを入れた状態 ご覧いただけただろうか。。 トマトから浮き出た謎の黄緑色を、、、 実は初め
ごきげんよう、まんきんたんです。 とうもろこしご飯、旨かった！ ポテトサラダの仕上げにも、 とうもろこしをぶっ込んで、出来上がり♪ 最近、ポテサラの完…
こんにちは、lemonです昨日紹介しきれなかった楽天購入品のつづきです↓↓『楽天で買ったもの♪服と使い捨て布ナプキンの話。』こんにちは、lemonですそろそろ…
乳がんになる人の8割が、朝食はパン食 乳がんの患者さんの統計データによると、驚くほど食生活が似ているといいます。 糖尿病の原因が、外食や飲酒の機会が多い人、高脂肪、糖質過多
ごきげんよう、まんきんたんです。 玄関先に珍しい蝶が止まっていた。 こいつは、蛾かな？ 調べてみると「ゴマダラチョウ」という蝶だった。 本州、四国、九州…
日本に観光に来る外国人が「日本のラーメンを食べるのが楽しみ」などと言ってるのをよく見る自分の地元でも、大手チェーン・個人店を問わずラーメン屋の前はいつも行列手間ひまかけて作られたスープの秘密とか 地方による違いとか気軽な食品でありながら1つの文化だな〜と思うだけど残念ながら 自分の体質には合わないみたいでほとんど食べることがないまま暮している…元々は 特に好きでも嫌いでもない食べ物で自分から積極的に食...
ごきげんよう、まんきんたんです。 久しぶりの『せせらぎ亭』。 何かと思い出のある店に行った。 松山市の天然記念物「アカガシの大木」に向かう道の途中、自然…
燻製鯖どんぶり ラディッシュの紅おろし 青梅のカリカリ昆布醤油漬け レモンとミント風味のポテサラ 海藻サラダのにんじんドレッシング和え 野菜のお味噌汁
ベトナム風チキンカレーの翌日。スパイスを使ったメニューを少し足して、エスニックスパイスの元気ブースト、ドーシャを整える食卓。
カニ玉あんかけのもやし炒めと焼売弁当／手羽先スープのお味噌汁
作りおきおかずでおうち弁当。実は、もやしが使いたくて、お味噌汁にもやし。メインのおかずも、もやし。もやし炒めだけだと、地味だけれども、カニかま入りの卵焼きであんかけにしたら、立派なおかずになりました。＋作り置きしておくと使い手のある手羽先スープ。
健康やダイエットの問題を考える時、諸説あっていいのだとアタシは常々思っています。 個人差や体質によって人それぞれ健康法は違ってて当たり前なのです。 人によって体質の違いはあるものですし、そもそも本来が人はそれぞれ環境や生活スタイルも違うものです。 健康のための正解とは個々人が自分のことを考えてみてそれぞれ結論を出すべきこと、そうアタシは思っています。 だから健康には誰にでも当てはまる正解というのは...
サーモントラウトのオレンジ南蛮漬け トリコロール酢の物＋練り梅 厚揚げとこんにゃくの味噌＋ベイクドエッグ 緑豆のわさび漬け風＋焼き海苔 クレソンとロケット、蕎麦の実のサラダ 野菜の彩り巻き 網焼きペッパーの塩昆布スープ 発芽玄米ごはん とびっこのピリピリオイル漬け
ちょっと元気をつけたい時の献立。豚肩肉の紹興酒焼き マカロニサラダ 白あさりとケールの酒蒸し もやしと高菜漬け炒め ツナ味噌の冷や汁
にほんブログ村 腎機能が低下ぎみなので 腎臓にやさしい生活を研究中のハピです(^O^)／ 腎機能の健康状態をあらわす 「e－GFR」が60を下回ると 健康診断で要注意マークがつきます💦 これは 健康
「ベニスに死す」のビョルン・アンドレセンは、今どんなんかなー？と、検索してみました。で、今も映画に出てるらしいので、探して、映画、観ました。 ... ... 唖然、茫然 日本人と言うか、私には合わないストーリーでありました。 いやー 何と申しましょうか。。。 気を取り直して...
私が夫せがんで、植えてもらったシャクヤクの花 白い芍薬だったのが、いつの間にかピンク色になって ムラ友さんが、 シャクヤクの白とピンクの花言葉を書いてくれてたけど、 白からピンクに変わったってことも、何か意味がるのかなーと... この世の森羅万象、全てに意味があると、いうも...
身体に良い、肌に良い、飲む点滴とも言われる甘酒。できれば毎日でも飲みたいけれど、甘酒自体の味があまり得意ではないという場合もあったり、メーカーによって味も色々で好みを見つけるのにも一苦労、見つけてからも続けて飲むには飽きてしまったりもします
発芽玄米、はじめました。家族は嫌がること必至なので、自分用にまとめて二合炊き、一度に食べる分ずつラップして冷凍保存しました。なぜこのタイミングかというと、少し前に、玄米は痩せるのかを双子の芸人さんを使って検証するバラエティ番組をみたから。玄米の感想を、臭
普段からヤクルト1000を愛飲している私ですが、ここ数週間は近くのスーパーにも、近くのヤクルトショップにも在庫がないっ‼仕方なくヤクルトⅤ（ファイブ）を飲んいますが、心なしか睡眠は浅く、お通じも快調でないような…(笑)やっぱり、定期的に飲も
気温差が激しく台風も発生してきてますので ねばねばサラダ🥗で体力アップしていきまーす(^O^)／ 納豆に昆布出し醤油を入れ混ぜ混ぜ。付属のタレや辛子はりん…
菜の花は女性にやさしい食材。 さらに女性のビタミンと言われるEをたっぷり含んだごまと合わせた和え物。 カラダにやさしい健康レシピとしてお使いください。
こんにちは、YOSHIKOです。 皆さんは“カルシウム”を摂るために、何を食べていますか？ 年を取るごとに、骨も弱くなっていきますから、 “カルシウム”はとても大事な栄養になりますね。 母は歩かなかった 少し母の話をさせていただきます。 今年88歳、介護施設に3年、昨年暮れから病院へ入院となりました。 まだ元気なころは和裁や洋裁が好きで、家にいればミシンを踏んでいました。 出かける時は必ず車を運転していましたので、ほとんど歩かなかったのです。 「5分でいいから、毎日その辺を歩いてきなよ。」と私が言っても、 それもできなくて、冷蔵庫の中にお釜を入れてしまうようになり、 毎日の生活がとうとう普通に…
うみねこ食堂 榎戸材木店内で営業している「心豊かな暮らしの提案」を「食」を通じて提供する食堂。
榎戸材木店内で営業している「心豊かな暮らしの提案」を「食」を通じて提供する食堂。
料理は愛情のひとつ(*^-^*)【色んな愛の表現があるけれど…💕】
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 「愛」ってなんだろう❓ 「愛する」ってなんだろう❓ 「愛される」ってなんだろう❓ 「やさしさ探し」の修行をするようになって 今まで考えもしなかった
野菜、豆類、果物、シード類、ナッツ類、海藻類など、植物性の食材のみで構成されるプラントベースの食生活では、栄養バランスについて不安に思う方も多いのではないでしょうか？ 実際には食材をバランスよく組み合わせ、ポイントを抑えることで、健康的な生活を送る事が可能です。 とくに完全にプラントベースの食生活に移行するわけではなく、週に数回取り入れる程度であれば、心配する必要もなく、むしろ身体にとって嬉しい効果がほとんどでしょう。 ですが、完全にプラントベース食生活への移行を検討しているのであれば、最低限の知識を持って実践することが必要になります。 私自身、プラントベース中心の生活を2年ほど送っていますが
最近のプラントベースおうちご飯！大豆ミートの油淋鶏風、唐揚げetc..
ホワイトデーにエアフライヤーをお返しで頂いたことにより、茶色飯多めの我が家です。。（旨） きのこと水菜のスープパスタ アルチェネロのグルテンフリーパスタを使った簡単スープパスタ。 2種のキノコ（今回は茶エノキとブナピー）をかぶるくらいの水で軽く茹でたら、野菜ブイヨン、乾燥ポルチーニ、豆乳、水菜を加え、沸騰したら火を止める。 塩胡椒で味をととのえ、硬めに茹でたペンネを加え、馴染ませるために軽く煮込む（3分程度） 黒胡椒と、お好みでニュートリショナルイーストをかけて完成。 ↓とうもろこしベースのグルテンフリーペンネ。癖がなくて美味しい。オーガニックなのも◎ アルチェネロ 有機グルテンフリー ペンネ
オートミールを使った料理(^^)オートミールと豆腐と鶏ひき肉のヘルシーな肉団子、いい(笑)menu☆オートミール肉団子のトマト煮込み☆鶏肉とお豆腐とキャベツ油揚げの具だくさん煮込み☆大根とごぼうと人参のひき肉オートミール味噌炒め☆ブロッコリーの茎とわさび菜とチーズのサラダ☆ご飯金曜日、長女の中学の卒業式でした。コロナで歌も卒業証書授与もなく、簡素な卒業式。コロナで卒業式に出れない子もチラホラ。可哀想な世の中😞でも...
今日はロカボというよりは、いつもの控えめな節約ヘルシーな晩ごはん夜はもう何年も、こんな感じなのに、コロナ禍の間食で、食べ始めたおかきで、夫はメタボに、、スイー…
ご訪問ありがとうございます ☆中学生の娘と母と暮らすポイ活・食が大好きなちゆです。 ☆(タイ人)夫は2014年に急性呼吸不全で亡くなってしまったけれど楽し…
『今週のテリリアン』の中でのワンコーナー『親びんからの一言』。今週は『おすすめ食材』のお話から『ウンP』のお話まで！手作りごはんに興味ある方や実践中の方へ届け〜！
水曜日。昨日は自分マンションに帰って、わんこのとなりで宿直。週末、えのき氷というものを作りました。いつも、えのきを1cm位に刻んでジップロックでバラ凍結させて、お味噌汁に入れてたのですが、えのき氷にする方が栄養分や食物繊維が有効になるということで作ってみた。えのきをザクザクと切って、えのき大パックに水200ccを加えて、ミキサーでドロドロにします。いったん沸騰するまで温めて（火にかけるのでお鍋でや...
