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ごきげんよう、まんきんたんです。 出勤前、楽しみに見ていた『泳げ!ニシキゴイ』が今朝で終わった。 毎日、ちょっとした喜怒哀楽で感情を刺激するのは、健康的な…
本日2度目の方も初めての方もこんにちは♡ありがとうございます♪脱偏食&元ネガティブ思考女子あいかよですワタシの自己紹介は、こちら。あいかよさんのプロフィールペ…
台所セラピーの記録:雑念が多い時、台所仕事に勤しむとしています。材料を見て、どう調理しようか、マインドのスイッチの切り替えをして、あとは、ひたすら、それを形にしていく作業。 さっとゆでた白菜の野菜巻きは、すごくシンプルなのに、組み合わせ次第で、見た目も隠し味も多様だから、その日の気持ちに合わせて
こんにちは♡脱偏食&元ネガティブ思考女子あいかよですわたしのプロフィールは、こちら。Ameba(アメーバ)profile.ameba.jp 良いね👍フ…
おはようございますん??こんにちは?かな。。脱偏食&元ネガティブ思考女子あいかよです朝気づいたら8時半びっくらこいたぁ〜朝ご飯ブランパンほうれん草スクランブル…
こんにちは♡脱偏食&元ネガティブ思考女子あいかよです 突撃!昨日の晩ごはん料理は苦手、ズボラなワタシの昨日の晩ごはん紹介しようと思いますダイエット中って油物…
こんにちは♡脱偏食&元ネガティブ思考女子あいかよですウォーキング朝は、少しずつ涼しくなってきていますね♪でも、まだまだ残暑が厳しいです少し暑さが和らぐと、『ダ…
秋服をかっこよく着こなしたいので プチダイエット中!! ダイエット人気ランキング♡ 白いご飯が大好きですが この期間はほとんど食しません。 朝だけ食べないとか 1日起きとか 中途半端に食べると
お腹はそんなにすいていないけど、魚と生野菜が食べたくなった日。職場のちかくにこんなお店があったのを思い出して行ってきました。 ハッピーポキボウル ¥930 ハッピーポキボウル ¥930 具材を自分でカスタムしていくシステム わたしの選んだ組み合わせはコチラ ベース:ベビーリーフサラダ メイン:サーモン、マグロ サブ:オクラ、アボカド、トマト、パプリカ ソース:味噌ジンジャー トッピング:ミックスナッツ 間違いない組み合わせ。 しっかり食べたい日はベースをごはんにして、贅沢丼にするのも美味しいだろうな。 ハワイアン食堂HALE Google マップ ⚐大阪市中央区博労町1-8-12 ✆06-72…
ごきげんよう、まんきんたんです。 寝室の空気清浄機をリビングに戻した。 それまで寝室は、電気を消すと真っ暗だったんだけど、表示灯の明かりで夜中に目が覚めて…
ごきげんよう、まんきんたんです。 ゆうべはナスと豚バラ肉の味噌炒め。 そういやニンニクをたっぷり入れたんだった。 ブレスケアを飲んでくるのを忘れてたので…
コロナ療養中の先日、突然 ウィダーインゼリーを身体に拒否された のですが… (⬇︎その時の記事⬇︎) kuishimbomisako.hatenablog.com 昔から時々あったんです。 それまで好きでむしゃむしゃ食べてたのに 急に身体が受け付けなくなる現象!! 最近だと、お豆腐とお煎餅も急に食べられなくなりました。 子供の頃はトマトとか納豆とか… 買いだめストックの行き場がなくなって、母を困らせた。 これはきっと 「好き嫌い」 の一言で片付けることもできる。 だけど、 これはきっと身体の声だ ・・・って、私は思ってる。 食べものって 身体を温める・冷やすみたいな特性とか、 栄養素の偏りとか…
ごきげんよう、まんきんたんです。 体調はだいぶん戻ってきたけど、最近は寝てしまうのが早すぎて、目が覚めるとまだ午前零時前だったりすることが続いています。 …
ごきげんよう、まんきんたんです。 めまいはだいぶん良くなりました。 散歩中に歩けなくなるといけないので、ゆうべはなるべく人通りの多い道を選んで歩いた。 …
ブログに来ていただきありがとうございます。野菜売り場でお野菜を選んでいる方は、なんだか穏やかに見えます^^1~2カ月ほど前にスーパーでかぼちゃを選ぼうとしていたら、見知らぬ50~60代の方が、「これが美味しいよ。」とかぼちゃを選んでくれました。お買い物に
ごきげんよう、まんきんたんです。 めまいがずいぶん治りました。 ガムをずっと噛んでいたのが良かったのでしょうか? 今朝は体調が良かったので、出勤前に夕飯…
ごきげんよう、まんきんたんです。 作り置きのポテサラを補充。 今回はチーズたっぷりに。 余ったきゅうりで漬物を作った。 フリーザーパックにきゅうりを入…
ごきげんよう、まんきんたんです。 昨日は朝から軽いめまいの症状があった。 仕事は主にデスクワークだけど、エアコンの効いた部屋に1日中いるのは体に良くないと…
がん細胞は、コピーミスによるもの。健康な人でも、一日に約5000個発生し、そして消えていっているそうです。消えているのは、体に備わっている免疫機能のおかげ。それが、天然の薬であり、自然治癒力という人間に備わるすごい力。免疫細胞が、その都度、
ごきげんよう、まんきんたんです。 少量のいわしを買ってきました。 一人暮らしなのでこれでも多いくらいだけど。 生姜で煮ました。 昔は毎日のように、魚屋…
とにかく健康に気を使う最近の私の食事豆腐とか納豆はお安いので 常時…いつもいつでも冷蔵庫にあるのでちょっと小腹がすいた時とかにも便利でおやつ代わりに”冷奴”とか、カロリーを抑えて大豆を食してお腹を満たす。ちなみに 夏はクエン酸がスタミナ温存に良さそうなので 最近梅がゆにはまってます。あと、尿路結石を6回も経験してる私はあの痛みにもう懲りごりなのでシュウ酸が多い野菜類をやや避け気味の私は、ここ最近、少...
すこーし前にホタテパウダー618を購入。 こちらホタテの貝殻を使って作られたナチュラルクリーニングに使えるマルチパウダーです。 以前は食用の重曹を使って気が向いた時だけ野菜の農薬落としなることをしていたんですが、重曹がなくなったので今回初めてホタテパウダーを使ってみました。 すると、世にも恐ろしい結果になったので、野菜はしっかり洗うべきだという教訓をシェアできればと思います。(特にトマト、、、!) トマトをホタテパウダーで洗った結果 水に浸けた状態 ホタテパウダーを入れた状態 洗い流して2回目ホタテパウダーを入れた状態 ご覧いただけただろうか。。 トマトから浮き出た謎の黄緑色を、、、 実は初め
ごきげんよう、まんきんたんです。 とうもろこしご飯、旨かった! ポテトサラダの仕上げにも、 とうもろこしをぶっ込んで、出来上がり♪ 最近、ポテサラの完…
こんにちは、lemonです昨日紹介しきれなかった楽天購入品のつづきです↓↓『楽天で買ったもの♪服と使い捨て布ナプキンの話。』こんにちは、lemonですそろそろ…
乳がんになる人の8割が、朝食はパン食 乳がんの患者さんの統計データによると、驚くほど食生活が似ているといいます。 糖尿病の原因が、外食や飲酒の機会が多い人、高脂肪、糖質過多
ごきげんよう、まんきんたんです。 玄関先に珍しい蝶が止まっていた。 こいつは、蛾かな? 調べてみると「ゴマダラチョウ」という蝶だった。 本州、四国、九州…
日本に観光に来る外国人が「日本のラーメンを食べるのが楽しみ」などと言ってるのをよく見る自分の地元でも、大手チェーン・個人店を問わずラーメン屋の前はいつも行列手間ひまかけて作られたスープの秘密とか 地方による違いとか気軽な食品でありながら1つの文化だな〜と思うだけど残念ながら 自分の体質には合わないみたいでほとんど食べることがないまま暮している…元々は 特に好きでも嫌いでもない食べ物で自分から積極的に食...
ごきげんよう、まんきんたんです。 久しぶりの『せせらぎ亭』。 何かと思い出のある店に行った。 松山市の天然記念物「アカガシの大木」に向かう道の途中、自然…
燻製鯖どんぶり ラディッシュの紅おろし 青梅のカリカリ昆布醤油漬け レモンとミント風味のポテサラ 海藻サラダのにんじんドレッシング和え 野菜のお味噌汁
ベトナム風チキンカレーの翌日。スパイスを使ったメニューを少し足して、エスニックスパイスの元気ブースト、ドーシャを整える食卓。
カニ玉あんかけのもやし炒めと焼売弁当/手羽先スープのお味噌汁
作りおきおかずでおうち弁当。実は、もやしが使いたくて、お味噌汁にもやし。メインのおかずも、もやし。もやし炒めだけだと、地味だけれども、カニかま入りの卵焼きであんかけにしたら、立派なおかずになりました。+作り置きしておくと使い手のある手羽先スープ。
健康やダイエットの問題を考える時、諸説あっていいのだとアタシは常々思っています。 個人差や体質によって人それぞれ健康法は違ってて当たり前なのです。 人によって体質の違いはあるものですし、そもそも本来が人はそれぞれ環境や生活スタイルも違うものです。 健康のための正解とは個々人が自分のことを考えてみてそれぞれ結論を出すべきこと、そうアタシは思っています。 だから健康には誰にでも当てはまる正解というのは...
風邪対策、美容、がん予防に、抗酸化力最強の野菜スープはじめました
3児の育児奮闘中のゆるりです。あらゆる病気に深く関係のある活性酸素。この #活性酸素 を消すためには 野菜スープ がいいんだとか。その理由や調べた事を書いてみました。#風邪対策、#美容、#がん予防 に興味がある方はのぞいてみ下さい。#ファイトケミカル #メディカル野菜スープ #健康
サーモントラウトのオレンジ南蛮漬け トリコロール酢の物+練り梅 厚揚げとこんにゃくの味噌+ベイクドエッグ 緑豆のわさび漬け風+焼き海苔 クレソンとロケット、蕎麦の実のサラダ 野菜の彩り巻き 網焼きペッパーの塩昆布スープ 発芽玄米ごはん とびっこのピリピリオイル漬け
ちょっと元気をつけたい時の献立。豚肩肉の紹興酒焼き マカロニサラダ 白あさりとケールの酒蒸し もやしと高菜漬け炒め ツナ味噌の冷や汁
にほんブログ村 腎機能が低下ぎみなので 腎臓にやさしい生活を研究中のハピです(^O^)/ 腎機能の健康状態をあらわす 「e-GFR」が60を下回ると 健康診断で要注意マークがつきます💦 これは 健康
「ベニスに死す」のビョルン・アンドレセンは、今どんなんかなー?と、検索してみました。で、今も映画に出てるらしいので、探して、映画、観ました。 ... ... 唖然、茫然 日本人と言うか、私には合わないストーリーでありました。 いやー 何と申しましょうか。。。 気を取り直して...
私が夫せがんで、植えてもらったシャクヤクの花 白い芍薬だったのが、いつの間にかピンク色になって ムラ友さんが、 シャクヤクの白とピンクの花言葉を書いてくれてたけど、 白からピンクに変わったってことも、何か意味がるのかなーと... この世の森羅万象、全てに意味があると、いうも...
身体に良い、肌に良い、飲む点滴とも言われる甘酒。できれば毎日でも飲みたいけれど、甘酒自体の味があまり得意ではないという場合もあったり、メーカーによって味も色々で好みを見つけるのにも一苦労、見つけてからも続けて飲むには飽きてしまったりもします