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【家庭学習】息子が2年半取り組んだ、七田式プリントについて。
こんにちは！ 子供たちは毎日元気に 学習に取り組んでいます！ 親の状態はどうであれw😱 itsumolife.hatenablog.com さて いよいよ春からは小学生 そしてSAPIX生になる息子。 日々の学習内容は 息子のスキルを見ながら考えていますが、 最近見直しを入れようかと 思い始めた教材がありまして。 息子が学習を始めた 年少からお世話になっている 七田式プリントです。 毎日の学習のはじめには 七田式プリントを3枚からね〜 というように 子供たちが3枚自分で用意をするくらい、 ほんとこの七田式プリントで 学習習慣が身についた と言っても過言ではないくらい とても取り組みやすく優秀な…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 92歳の心療内科医の藤井英子先生は人間関係に…
2023年に初めて良かった習慣（前編）〜仕事の成果を上げて幸せになる〜
去年はたくさんの新しい習慣を身につけることができました。結果、以下の効果を得ることができました。 仕事の成果が出た 成果によって昇進した 仕事が楽になった 自分の時間が増えた 体調が良くなった 疲れにくくなった 4kg痩せた この記事（前編）では1〜4について、後編では5〜7について、習慣化したことを紹介します。 両方関係しているので、前編後編どちらもチェックしてください。 仕事に家庭に忙しい30代が、これらの効果を実感できたら、それは幸福ですよね？ だらけることが正義の私にとって、習慣化はハードルの高いものでした。 そんな私でも、比較的簡単に取り入れられ、尚且つ継続できているものなので、意思…
定期的にしばらくやってはいつのまにかやめてしまっていることがあるのですが最近また再開してみましたラジオ体操運動不足でも気軽に続けやすくすっきり感も得られる長野…
VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村いやー今日は寒かった天気予報で雪マーク付いたから心配したけど、降らなかったから一安心雪は…
あきら君は、中学で不登校になり、通信制高校に進学しましたが、通えずにいました。不安になられたお母さんが、ハーモニーを訪ね、お母さん自身の不安と向き合い、あきら…
こんにちは！ 子育てしていると いろいろありますよね〜 itsumolife.hatenablog.com さて 今回の年末年始は8日間と 例年より長く帰省していました。 その期間も子供たちの学習は続けていこうと 義実家に教材を持ち込みました。 現在の学習内容はこちら☆ 息子↓ itsumolife.hatenablog.com 娘↓ itsumolife.hatenablog.com ☆来春SAPIX新1年生の息子が、熱心に取り組んできた教材☆ 我が家が唯一続けている通信教育です↓ 「モコモコゼミ」 持ち込んだとは言っても そこはお休み期間中なので 学習できそうならというスタンスで。 その代…
田中さんは、ひろし君の不登校をきっかけに、自分の不安、怖れに向き合い続け、下記を心から感じられました。☆～～～～～～～～～～☆ 考えると動けなくなる 自分を変…
「しなければ・・・・・ならないからする」のではなく、「したい・・・からする」が、日常生活の中にどれだけあるだろう？ ふと、思いました。 つまり、自分基準による能動的な選択なのか、外部基準による受動的な選択なのか・・・ 自分基準は、自分の気持
中高年必見！瞑想の始め方と効果的な実践法「心と体を癒す方法」
「中高年の方に最適な瞑想の始め方を詳しく解説。ストレス軽減、睡眠改善、認知機能維持に効果的な瞑想方法をご紹介。日常に瞑想を取り入れるコツも。」
【40代50代】大人のおしゃれ手帖と共に、お尻ほぐしと毛細血管ケア
この1週間、ブログを書いてもいいのか、ずっと悩んできました。 でも私ができることは、『今を精一杯生きる』これだけです。だからいつものようにブログを書くことにしました。 今回は『大人のおしゃれ手帖と共に、お尻ほぐしと毛細血...08
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の質を上げることで生活の質も上がってくる。 どんなことを心がけているか、その…
親の心の軽さと連動して、子どもの心は軽くなります。心を沈めてみると、状況から子どもの様子が、伝わってきます。子どもの現状を感じ取れず、自分の内に焦りや不安を感…
明けましておめでとうございます！2024年は、新しい夢と共に輝く1年にできるといいですよね～♪ 今回は『50歳から花開く人、50歳から夢見る人』についてお話ししますね。 目次1 毎日リセット！ブログを始めて2 編集者のN...01
「頑張るは美徳ではない」こんな記事を見ました。「頑張るは美徳ではない」ということ、そして、この看板の提示です。https://news.yahoo.co.jp…
毎日の習慣:運動編。僕は朝のランニングに多くのメリットを感じている。
運動習慣 僕は毎朝ランニングをしています。仕事のある日は仕事に出る前に、休日は大体午前中に走るようにしています
【40代50代 ホメオスタシスをぶっ倒せ！2024年オトナ女子のダイエット】
クリスマスイヴ、美味しいものをお腹いっぱい食べましたか？ 年末年始は食べる機会が多いし、来年もダイエットはやっぱり無理かしら…💦なんて思っているオトナ女子の皆さん、まずは脳の仕組みを知ってダイエットを続けることが先決です...25
仕事であいまいな表現を避けたほうがよいのはわかる。「何を、どうしてほしいのか、具体的に言われない限り理解できない」と考えたほうがよい。｢日本語通じない若者｣…
健康的な生活を送るための7つの習慣｜運動・睡眠・食事のコツを紹介
1. 定期的な運動を習慣に 運動は心身の健康に不可欠です。週に3〜4回、30分のウォーキングやジョギングを取り入れましょう。また、家でできるストレッチやヨガも効果的です。運動を日常に組み込むことで、心臓病のリスクを減らし、ストレスを軽減し、全体的な気分を向上させることができます。重要なのは、無理をせず楽しんで続けられることです。 「PR」 ストレートネック対策なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！ 2. 質の高い睡眠を確保する 良質な睡眠は全体的な健康とウェルビーイングに必要です。一晩に7〜8時間の睡眠を目指し、就寝前はスクリーンを避けてリラックスする時間を作りましょう。寝室…
佐藤さんは、カウンセリングを受けていく過程で、課題は自分にあると、氣づかれました。今の状況を変えるのは、子どもの問題だから、と、待っていれば、ずっと同じ状況が…
子どもの氣力が上がるように関わり続けても、親の思い通りに、子どもが動くとは限りません。多くの親御さんの望まれることは、中学生、高校生なら、進学に向けて勉強する…
【40代50代】白髪ケアだけじゃない⁈心を豊かにする14年目のヘナタイム
「美容室で髪もカットしていないし、染めてもらってもいないんです！」って伝えると、ビックリする女友達が沢山います。 でもこれが意外と快適なんですよね♪ 今回は『白髪ケアだけじゃない⁈心を豊かにする14年目のヘナタイム』につ...18
Brasil × Okinawa: Comida caseira de Okinawa em Tokyo.Desvendando as delícias e culturas!
Comida caseira de Okinawa em Tokyo.Desvendando as delícias e culturas!
皆さん、こんばんは！ 突然ですが、瞑想ってどういうイメージですか？何もしないことをするそういう印象を持っている方が多いと思います。 結論から言うと、瞑想は非…
FIRE生活で効果を感じている習慣が3つあります。 それは、①毎日1時間のジム、②週3日の休肝日、③眠い時は寝る、です。 これらはFIRE生活を健やかに送るために大事な要素で、やはり「健康」は時間やお金より貴重です。 なにしろ、幾ら時間やお金があっても、健康を害してしまっては時間...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分のなかで習慣として身につけたいと思ったとき、こんな方法で続けてみると軌道に乗…
夜の習慣で快眠マスターになる！ 質の高い睡眠を手に入れる9つの秘訣
質の高い睡眠は、健康と充実した生活の基盤です。夜の習慣を見直し、理想の眠りを手に入れましょう。この記事では、快眠のための9つの秘訣を詳しく解説します。 1. 規則正しい寝起き 規則正しい寝起きで健康な睡眠を手に入れよう！毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きることで、体内時計が整い、リフレッシュ効果抜群。質の高い睡眠を期待でき、規則正しい生活リズムで健康をサポートしよう。 2. リラックスタイムの導入 リラックスタイムの魔法：質の良い睡眠を手に入れよう！寝る前の1時間をリラックスタイムに充て、軽いストレッチや読書、瞑想で緊張を解消。心地よい眠りへの準備を整え、翌朝への活力を蓄える。穏やかな環境で身体…
お風呂に入れないのは次女だけじゃない！毎日仕事に行っている夫も！その理由とは？
次女が風呂に入らないという記事を書いたばかりですが、実は夫も何かと理由をつけて風呂に入ろうとしません。一番の原因は帰宅すると風呂に入るよりも酒を飲みたくなってしまうからのようです。飲みたいとか食べたいとかの欲求の前には、入浴は順位が低くなるのでしょう。しかし、私は毎日入浴しますよ。一々考えるともっと面倒ですから。
【40代50代】女性ホルモンはスーパーマンのマント⁈自分ケアのイトオテルミー
先日、40代の女友達から更年期の相談を受けました。 「女性ホルモンて、一生のうちでティースプーン1杯分しかないのに、それがなくなると本当に体のあちこちでトラブルを抱えるわよね～」と伝えたところ、「えっ？女性ホルモンってそ...11
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日はネットで見かけたこちらの記事から。 久しぶりに『マネー現代』の記事です。 新しい本の出版に合わせて書かれた記事です。 FPさんの新刊で...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 仕事に育児に家事にと頑張っている女性達がたく…
【40代50代】9割の女性が水毒を溜めている⁈今日から始めるむくみトレーニング
11月の終わり、久しぶりにお会いしたNさんから、最近、脚や顔のむくみが気になるんです💦と言うご相談を頂きました。 よくよく伺うと、巡りを良くしようと、水分をたくさん摂っているとのこと。 ちょっと待って！それがむくみの原因...04
どうもこんばんはウイルスです 自分が思う欠点 「集中力」 何かやるにしても 何をやるにしても「集中力」なさすぎ すぐに別のものに目移りしてしまいます 来年の豊富ですね 改善します 次回「寝よ」 ごきげんよう 前回のブログ「計画通り」 読書ペ
今日は日々の ウォーキング⑯ について～ ウォーキングを本格的に始めたのは仕事を引退してからで、それは今年で3年目を迎えます。 自分で言うのもアレですが、優柔不断でルーズな僕がここまで習慣となった
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今日は私が購入した本から。 “カナダ式”で幸福度も資産も増え続ける！ いつのまにか億り人になれる超マネーハック [ 品田一世 ]価格：1,6...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 習慣化したいこと。 例えばあまり運動をしない人が健康にいいとウォーキングを勧めら…
人は、良くも悪くもその環境や、接する人の中での “当たり前”のことが、自分にとっての“当たり前”になっていきます。 目にするもの、耳にすること、触れるものや、…
こんにちは！ 先週末はキャンプに行ってきました。 itsumolife.hatenablog.com キャンプ中 子供たちが挑戦したことです。 itsumolife.hatenablog.com さて 我が家の子供たち、 まだ自走とは言えませんが 家庭学習は 習慣になっています。 平日は 夕食とお風呂が終わった後に。 休日は 午前中時間があれば 1人でも先に終わらせるか、 平日と同様に行っています。 学習量は 平日＜休日ですが、 休日だからといってあまりやり過ぎず 平日＋αくらいにしています。 先日キャンプから帰ってきて 疲れてるだろう時も←鬼 プリントやりたい人〜？と 声かけをすると はーい…
昨日、長距離散歩の道中にある『ワークマン』に入ってみた。何も買う予定はなかったが、「そういえば···」と思ったのである。この店、私のかかりつけの接骨院に隣接し…
【40代50代】脳の老廃物を一掃！若年性認知症から自分を守るために
先週、親友とLINEを交わしました。 専門学校時代のお友達が若年性認知症で入院をされ、会いに行ったら、言葉を発することができず、ショックを受けたとのこと。 この話を聞いて、同世代の私も、とても大きなショックを受けました。...27
お母さんが、自分の古いパソコンを出したら、ひろし君は、朝から一生懸命に、カチカチとマウスをクリックしてゲームをやっているように見えました。母「エッ？！ゲーム？…
こんにちは。片付けだいすき、くらげですいつもお立ち寄りくださりありがとうございます＾＾前回の記事はこちらです『その小さな一歩が人生を変える。他人には気付かれ…
