ハッシュタグ記事一覧

【40代50代】アフター更年期とセルフメディケーション

『セルフメディケーション』と言う言葉を知っていますか？ WHO（世界保健機関）によると、『セルフメディケーション』とは、「自分自身の健康に責任を持って、軽度な体の不調は自分で手当てすること」と言う意味なんですって。 そこ...24

2024/06/24 04:22

【楽天市場でのまとめ買い】季節はずれのものが手に入るお得情報

  季節はずれの買い物昨日、宅配便が2箱届きました。季節はずれの買い物です。サツマイモと甘栗です。  サツマイモと甘栗サツマイモは、冬の間、ス－パーで安く買う…

2024/06/22 20:35

d76 習慣と惰性の境界

もうすでに酔っ払っていい気分。あとは歯磨きして寝てしまいたかったけど、何を血迷ったかキーボードに向かってる。なんかのきっかけで、「習慣」と「惰性」が頭に忍び込んだ。この違いはなんなのだろう？ と。こういう考えるきっかけを蔑ろにしていると、そのままあや

2024/06/21 22:54

一番信じられない

本当にすごい、凄いことだと思うんだけど、主人が亡くなって6年が過ぎたと言うのに、まさかのそこからずっと、途切れることが無くテレビで放映され続けている、だから主…

2024/06/20 08:20

もやもやすることもある。私の場合、この三つで「元気」「すっきり」「さっぱり」するのです。

☆63歳 母（ともこ～89歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・朝ごはんもりもり。ここのところ、調子上がらずブルー。blueに悪いですが。まあ、赤やオレンジやピンクのカンジではない。そんな時は、⓵ 冷蔵庫にあるもので料理。 食べるのはおいておいて、なんか作る。 いや、たべる。 きっちりと片付けまでがセット。 一個でも良いから作るとなんか、元気が出る。 ...

2024/06/18 21:55

【40代50代】更年期前から始めるVIO脱毛とフェムゾーンケア

『腸内フローラ』と言う言葉はよく聞くようになったけれど、『膣内フローラ』はご存知ですか？ 実は、この『膣内フローラ』を保つことが、子宮頸がんの予防にもつながるんですって！ そこで今回は、『更年期前に始めるVIO脱毛とフェ...17

2024/06/17 04:48

FIREを目指すなら真似したい！お金持ちの合理的な思考&習慣7選

どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 FIREに関する記事が減ってきたので、見つけるのがなかなか難しくなっています。 そこで今回は私の買った本の中から『お金持ちは合理的』という本...

2024/06/16 07:57

小豆島ヘルシーランド健康食品「オリ－ブ甘酒」 試してみる価値あり!?

｢※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。」 小豆島ヘルシーランド健康食品 オリーブとレモン風味の甘酒

2024/06/15 21:08

【40代50代】『キレイはこれでつくれます』から学ぶ毎日の健康習慣

先日、健康診断がありました。 身長は去年より1センチ伸びて158.5㎝、体重は2.5㎏ほど減って45.7㎏。そのうち筋肉量が34.4㎏だったので、お医者さんに褒めて頂きました！ そこで今回は、『「キレイはこれでつくれます...10

2024/06/10 04:40

私のナイトルーティン〜夜はひたすら楽しむための時間にする

先日は私のモーニングルーティンを紹介しました。 実は私が自分のルーティンを紹介しようと思ったのは、この記事をnoteに書いたからです。 そう、フルーツ。病院のフルーツサラダが美味しかった！ 今日はそのフルーツの入った私のナイトルーティンを紹

2024/06/09 14:47

ちょっとした習慣を1年弱続けたら「5kg」減りました

掛け声ばかりでなかなか再開しない私のダイエット。再開していないのに結果が出た「私の習慣」をご紹介します。

2024/06/09 13:17

【インドネシアのビジネス習慣】知っておくべき10の特徴！

インドネシアは東南アジア最大の経済大国であり、その独自のビジネス文化は他の国と一線を画しています。私は2021年からインドネシアでビジネスを始め、現地のビジネス習慣に直面してきました。ここでは、私の実体験に基づいて、インドネシアのビジネス習慣の特徴を詳しくご紹介します。これらの知識を持つことで、インドネシアでのビジネス展開がスムーズに進むでしょう。

2024/06/09 08:40

【必見】金融資産3000万円以上5000万円未満の人達の日常5選

どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 かれこれ2年前にこんな記事を書きました。 実は非常に好評（？）で、いまだにアクセス数の多い記事となっております。 今回は2年遅れで「金融資産...

2024/06/08 08:23

お正月の食事

【2024年1月】泊まっていたイタリア、シチリア島のパレルモのエアビーアンドビーで、ビスケットと地元の発泡酒の

2024/06/08 01:14

子供に読書をしてもらうには？子どもが自分から進んで読書をしてくれるようになる方法

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ 「子どもが全く本を読んでくれない」 「せっかく本を買ってあげても途中で放り出す」 「読解力が低いためテストの成績が悪い」 このような悩みを抱える方にピッタリの記事をご用意しました。 本記事を読むことで

2024/06/07 15:56

過去の自分と比較する

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  日本人の国民性として協調性を重んじることから…

2024/06/07 08:29

【新しい気づき】日々の生活の中で気をつけたいこと3選

 トイレットペーパー事情 これは、あるところで見た張り紙です。同じメッセージを、以前、ホテルで見たことがあります。テレビ番組でも、この問題について話題にしてい…

2024/06/07 06:20

厳密に言うと「ベネチアあるある」じゃないです(´･Д･)」 @ヴェネツィア

皆さん、こんにちは〜(  ´ ▽ `)ノ    金曜日、お夕食は久し振りにレストランでしたが 出掛ける途中水位が高いな。。。と思って予報を見ると 19:30に…

2024/06/04 06:46

理想の習慣

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最近、体調不良とまではいかないまでも落ち着かない日々が続いています。 自分なりの…

2024/06/04 04:14

【40代50代】『実家じまい終わらせました！』から学ぶ50歳からの片付け

今年、実家の父が90歳、義母も87歳を迎えます。 二人とも元気なのは嬉しことだけれど、いつ、倒れてもおかしくない年齢。先々のことを夫と少しずつ話すようになりました。 そこで今回は、『「実家じまい終わらせました！」から学ぶ...03

2024/06/03 12:41

習慣が変われば、人生（運命）もかわるはず……？

なんとか習慣を直そうと四苦八苦。でも結局ダラダラしてるうちに、時間は飛んでいくのです。 人生と運命を変えるって、むずかしい……。😟では。 ★★★★★★★★★★★★★★ クリックおねがいします。ランキング参加中【公式】2024年開設ブログにほんブログ村★★★★★★★★★★★★★★

2024/06/03 10:24

世界にあなたの歯は1つ。オーラルケアで20年先の健康戦略。

世界にあなたの歯は1つ。オーラルケアで20年先の健康戦略。 歯のことをないがしろにして、20歳代で奥歯を1本抜いた経験から、オーラルケアを続けています。 歯科医院でのチェックと日常から歯を大切にする習慣をつけよう。

2024/06/01 00:25

【要約/書評】『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』｜著：佐藤 伝

今回は『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』という本を紹介します。「人生がうまくいく秘密の習慣」を教えてくれる本です。

2024/05/30 10:54

【要約・書評】『朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ』/著：マツダミヒロ

今回は『朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ』という本を紹介します。

2024/05/29 09:55

【習慣】小さな習慣の積み重ねを疎かにしない

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 習慣：朝起きたら歯を磨くように、考えてから行動するのではなく、自然と行動に移して…

2024/05/29 03:56

「小さな習慣」を身に付けたいあなたへ｜5つのポイントに要約

※更新：2023/3/16→今回は「小さな習慣」の書評と要約です。良い習慣が身に付き心身も健やかに！

2024/05/28 17:23

【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・5月編

体の健康も大事だけれど、心の健康も大事！ 今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。 そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・5月編』についてお話ししますね。 目次1 地元を味わい尽くすユキの...27

2024/05/27 04:36

忙しい完全リタイア生活でも毎日〇〇をする矛盾

サラリーマン生活から完全リタイア生活に変わると日常生活の「規則正しさ」がなくなります。 きまった時間に起きて、食事を取り、通勤し・・という規則性が無くなって自由になると、極端に「暇」になる人と「忙しい」となる人に分化する気がします。 僕はその「忙しい派」と自認しますが、正直、他人...

2024/05/26 01:37

【感想あり】シニアが健康寿命を延ばすために心がけること2選 - 記事詳細｜Infoseekニュース

シニアが健康寿命を延ばすために心がけること2選 - 記事詳細｜Infoseekニュース「令和5年度高齢社会白書」によると、日本人の「平均寿命」は、男性の場合が81.41歳、女性の場合が87.45歳となっています。最近では、9

2024/05/26 00:12

自分を丁寧に扱うと、人生が好転する

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 最近、なんだか上手く行ってないなぁ 「何が」という訳ではないけど、なんとなく上手く行っていないと感じることってありますよね。特別に何かが起きたわけではない、でも、いつもモヤモヤしている。

2024/05/23 17:03

リングフィットアドベンチャーを使い始めて5ヶ月経った感想

運動嫌いがリングフィットアドベンチャーを始めて5ヶ月が経ちました。感想とメリット・デメリットをご紹介します！

2024/05/22 07:21

使ってよかった商品紹介。CLEARLABO電動歯ブラシ。

使ってよかった商品紹介。CLEARLABO電動歯ブラシ。

2024/05/21 13:13

【40代50代】星野リゾートから学ぶ最高のホスピタリティ

星野佳路（ほしの よしはる）さんをご存知ですか？ 星野リゾートの代表で、長野県出身のトップリーダーのお一人ですが、私は星野さんの大ファン！ 一度でいいから星野グループの宿に泊まって最高のホスピタリティを体験してみたい♪と...20

2024/05/20 05:08

【50代】来週の予定と習慣にしたいこと

ご訪問ありがとうございます😊今日は久々に週末お一人様会議をした田舎暮らしワーママ虹色です🌈会議と言っても今週の振り返りと来週の予定など思いついたことを自由なス…

2024/05/19 19:48

習慣化すれば楽になる。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         習慣化。これって完全に習慣化出来てしまえば面倒くさいことも簡単。というより、無意識に動けてしまう。私の習慣面倒くさがりの私。そんな私でも、習慣化されて出来ていることがある。一つは

2024/05/18 08:53

医学的に言って、"食事"が先か"お風呂"が先か⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。あなたはどっち派？ 「夕飯後にお風呂…

2024/05/17 16:32

1332日目 目標たてて3か月経過した結果を確認する(*´Д｀)

PDCAサイクル

2024/05/15 19:07

無意識の習慣を直すのは、マジで難しい件

今日は母の日ですね。 私は、結婚してからは毎年、お花を送っています。独身の時には、そんなこと考えたこともなかったので、奥さんに感謝感謝です。彼女の母親は、彼女が学生の時に亡くなったので、母の日に何か送る相手がいることが、うれしいみたいです。 さて、ゴールデンウィーク中に伊豆山神社に行ってきたのですが、その際に膝を痛めてしまったことは、このブログにも書かせていただきました。その膝をみてもらった整体師さんに勧められた、歩き方の修正をしているのですが、これが非常に難しく、あきらめたくなる気持ちがわいてきたので、いったんブログに書くことで、整理してみたいと思います。 そもそも、膝通の原因の1つに「歩き…

2024/05/14 13:06

メンタリストDaiGo【超習慣術】要約レビュー

よい習慣を身につけたい。 習慣形成したけど飽きてきた。 習慣形成に失敗してばっかり。 人生を変えるために、ランニングを始めてみたり、筋トレを始めてみたりしてたのですが、結局三日坊主で続かないということが何十年もありました。 ずっと「自分って

2024/05/13 08:51

【40代50代】不幸も不運も予防できる⁈40代50代からの幸福学

『幸福学』って聞いたことはありますか？ 病気になる前に予防することで体調を崩さないように、不幸も予防することで、幸福な人生を送れるようになるんですって。 そこで今回は、『不幸も不運も予防できる⁈40代50代からの幸福学』...13

2024/05/13 05:10

金曜日だったのが木曜日になったこと

お庭のゴス薔薇ちゃんが咲き始めました♪    本日、うちのほうは気温が24度まで上がるそうですよ！  昨日は22度くらいだったんですが、お迎えの時間、チューブ…

2024/05/10 21:37

仕事で嫌なことがあった時に心を落ち着ける方法

5月の連休も終わり、なかなか仕事モードに入れない、そして仕事が辛い、と感じている人は多いのではないでしょうか。 今回は、そんな時に心を落ち着けるおすすめの方法をご紹介します。 用意するもの まずは、机の上を整えましょう。理想はお部屋全体をす

2024/05/10 20:08

新月にやること。

今日は新月🌑です。毎月新月🌑の日にはキッチンの食器スポンジ🧽と歯ブラシを新しい物に交換しています。本当は1日にした方が忘れなそうですが、新月は新しいことをスタートさせるのに良いと聞いてからは月の満ち欠けを気にするようになって、手帳やお財布など新しいものを下ろす時は新月🌑から使い始めたりしてますが反対にその時でないとなんとなくモヤ〜っとしてしまいます(笑)こだわりって面白いですよね(^^)新月にやること。

2024/05/08 13:30

【40代50代】顔のたるみが目立たなくなるかっさマッサージ

実は今年の3月から、バスタイムに毎日続けていることがあるんです♪ それは「顔のかっさマッサージ」 2ヶ月間続けてみてこれはいい♪と感じられたので、ようやくご報告することにしました！ そこで今回は、『顔のたるみが目立たなく...06

2024/05/06 06:23

【片づけ】よく使う場所の不要なモノから処分する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 まとまった休日のときに中程度の片づけや掃除をしようと考えるのは世の常。 では、ど…

2024/05/05 03:14

言語化って大変！ブログは思考力を磨く最強のツール。学生時代にやっておきたかった

なぜ、何かを相手に伝えたい時に、メールを打つよりも、つい電話をしたくなるのか？ それは、 “ 楽だから ” ということを、あらためて感じました。 伝えたいことを「文章に変換する」というのは、「考える」という作業をともないます。 それが面倒く

2024/05/04 12:16

トイレ掃除は金運だけじゃない！

定期的に書く予定が…ひさしぶりになってしまいました💦昨日、水瓶座から魚座に移行。そして明日、牡羊座へ。というわけで、今日明日はトイレ掃除推奨の日。どういうこと！？と思われた方はこちら→★執着、怒り、やめたいのにやめられない悪しき習慣、ネガティブサイクル…。手放したいのに手放せないものに歯止めをかけることこそ、魚座がもっとも得意とする浄化なのだそう。人の「食べる→出す」と同じように、運も循環させることが必...

2024/05/04 12:01

整える ということ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 整える。自分自身環境空間その他いろいろ 乱雑になっているモノ・コトを整える。 ひ…

2024/05/04 03:47

【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・4月編

体の健康も大事だけれど、心の健康も大事！ 今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・4月編』についてお話ししますね。 目次1 地元を味わい尽くすユキのひ...29

2024/04/29 09:31

【40代50代】脳科学者がオススメ！脳が老化しない人ベスト3

夫が60歳のお誕生日を迎えました。 還暦は確かにおめでたいことだけれど、玄関の鍵を閉め忘れたり電気をつけっ放しにしたり、最近、物忘れが酷くって、ちょっと心配になるんですよね💦 そこで今回は、『脳科学者がオススメ！脳が老化...22

2024/04/29 09:31