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世界にあなたの歯は1つ。オーラルケアで20年先の健康戦略。 歯のことをないがしろにして、20歳代で奥歯を1本抜いた経験から、オーラルケアを続けています。 歯科医院でのチェックと日常から歯を大切にする習慣をつけよう。
君がやって来るとは、微塵も思っていなかった。最後に来た日から今まで、なんの音沙汰もなく時間だけが経過していた。もう一生来ないだろうと、そのつもりでいた。だから、驚いた。それにいつもは知らせがあるのに、急にやって来たことも、予期せぬことだった。君が来る知らせは、お腹が痛くなるのだ。 後になって、前日、爆食したことが、予兆だったと気付いた。生クリームたっぷりのデザートを食べたうえに、冷蔵庫を何度も開けて、保存してある個包装のチョコをいくつも食べた。間食を控えても、ウォーキングをしても、体重がむしろ増えているのではないのかと、諦めゆえに暴走し始めた行動だと認識していた。違ったのか。 ”月のもの”が来…
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昨日の夜9時くらいに 身体のしびれと痛みが なくなりました 不思議な時間でした 昨日はよく眠りました 今まで痛みで眠れない日が 多かったのでその分 まとめて…
読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様です🙂 今回は、日常ネタ+αでいきますね。先日、やよい軒でアカモクねばとろと唐揚げの定食を食べました😀 ねばっとした食べ物はそんなに得意じゃないのですが、健康を意識しまして🤔 食べれないこともないですね。 体に良いものは派手な味じゃないのはわかっているので、そのへんは納得して頂きました🙂 ミニ唐揚げもありましたし、納豆もたまには美味しかったです👍 卵黄を乗せると、そんなに特有の味も感じませんでした😀 これはこれで、栄養バランスの良いメニューだと思います🙂 こないだはまた歌舞伎町に張り込んできました。 今回は私一人での張り込みで、時間もや…
ヴィーガンが不足するビタミンB12は海苔で摂取可能 ヴィーガンが不足するビタミンB12は海苔で摂取できる ビタミンB12は動物性食品(肉や魚)に多く含まれており、植物性食品にはほ...
人気ブロガーの香港情報をチェック! ↓↓↓↓#香港情報『太極拳教室について』太極拳教室について 香港日本人太極研究会所属教室です以下の教室で教えています※日…
5月最終日! 今月はずっと体調が悪かったです。 5月病ってヤツですかね? ただ、会社だけは行きます。具合が悪く てもね。這ってでも行きます。 当日欠勤をしたことがないです( ˙꒳˙ )v 6月は浮上したい! おうちごはん ・いわしの塩焼き・切り干し大根のサラダ・きゅうりとハムと大葉のゆかり和え・もやしのナムル ごちそうさまでした🍴
今の日本で年金生活をしている4000万人のうち老齢基礎年金だけで暮らしている人は1000万人以上、老齢基礎年金は満額でも月約6万5千円、下流老人と言われる人が600万人から700万人、今後益々増加する見通しである、そこでお金をかけずに人生を楽しむ工夫が要求される。少ない年金生活でも幸せに暮らすにはどうしたらいいか、まずは健康であること、家計への貢献を考えたら健康の維持が一番、病院通いとなると医療費だけでなくいろいろかかる、治療より予防である。また年金生活を楽しんでる人の中には食料の自給率の高さが目立つ、庭や市民農園も含めて何らかの形で野菜や果物を育ててる、畑を耕し種をまきその後に訪れる収穫の喜び、そうして畑仕事を楽しんでる人は結構いるものだ。そう考えるとお金の多寡よりも日常のなかに小さな楽しみや幸せを見つ...幸せな年金生活とは
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)順調にトレーニングもアフリカ原住民ダイエットも進んでいる。次の血液検査に臨む時は58.0kgか57.9kgにするかな…
「ダイエットは90日ルールが勝負」 最近の研究で「人間の習慣は90日で確立する」と言うのが分かって来ている。 これは逆に考えると「90日続けない限り習慣になっ…
「死に至る病:ダイエットと健康食品や健康薬品の悪質さについて」 キルケゴールの著作ではなく、この場合、非常に性質の悪い人間の行動パターンや心理と思って下さい。…
「ダイエット食品について:食べ続けられる普通の物で」 母が青汁のコマーシャルを見ていたら、非常に興味深い質問をして来た。 「このコマーシャルに出ている俳優達。…
しまった。5月末から来年3月くらいまで、現在通っている素敵なジムが補修工事のため一時的に閉鎖されてしまう。この間、どこに行くべきか。クロストレーナーとクロスオ…
ご覧いただきありがとうございます。 ヴォーチェチャンネルより 松本まりかさんの美容のこだわり 美容論で紹介されていたものをシェア♡ 健康に美容に参考になりますよ♡ ※わたしはココナッツオイル
私はモルモット体操をみなさんに伝えるようになって何年かが過ぎた。 医者もできないのに。個人が何もできない。個人が何もできるわけがない。とバカにされながらも。 モルモット体操に参加されている人たちがご自身の家族などをモルモット体操会場に連れてくるようになった。 病院のリハビリで改善がみられないからか?ご自身の体調がよくなったからか?などなどの理由から。 10年以上前に脳梗塞をした左麻痺の人。一度病気になり介護老人になった人。先天性の下半身麻痺の人。などなど。このような普通の状況ではない人たちが今通って少しずつだが動きやすい身体になりつつある。 にほんブログ村
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。歴史的な円安、相次ぐ値上げ………生活…
「やっぱり50代で死んでいた人の特徴」最近また思い出した。かなり昔、知り合いの父親が亡くなった時の事を。やっぱり凄い酒好きで、明らかに当時は50代だった。お酒…
ダイエットの敵「ウォーキング」について 最初の大切な結論:走れるうちは走れ。歩くな。 (ただしダイエットで体重を落としてから) 今から4年以上前…
「結局、人間毒が好き(笑)」 最近、自分では凄く健康に気を遣っていたつもりだったが、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレステロールの異常値を食らい、大変なショックを…
ー私のこと📝ー昨年秋に潰瘍性大腸炎と診断された私が普段おやつに食べているお菓子です特に好きなのがこの栗煎餅👇超お気に入りです💛脂質の低さもさることながら小麦粉を使っていない!白あんで作ったお煎餅ってすごくな~い?お煎餅だけど、クッキーっぽい感じもする味な
九星気学でみる ~2024年6月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~
九星気学でみる ~2024年6月4日頃までの一週間ぐらいが気を抜けない星回り~気学や断易で使用する暦は旧暦です。1年の始まりは1月1日からではなく、立春で年が…
今年も人間ドックの日がやってきました。嫌だけどやらなきゃと毎年帰りの鰻を励みに頑張って行っていますが今年は犬が小さいので息子たちにお留守番に来てもらったので鰻はなしで・・行ってみたかったカフェでお茶だけしたのですが、コチラも運営会社が変わっていてお目当ての水信のフルーツサンドがないという残念続き。。でも今年も無事に人間ドックも終わったし(数値はうーーんですが)帰ってからみんなでピザを食べて美味しかったし、よしとしますしょう。
「今」だけみて「今」は人が好きになった 「今」は人が怖くなくなったでも「今」って本当は一番大事なかも毎日は「今」の積み重ねだから・・・よく「今日1日」ってい…
眩暈の嵐が 少しおさまっている こんな時間が 一日に少しでもあると それだけで有難い 眩暈の嵐の2回目 私の自律神経と +どうにもできない 空気のように大き…
『お注射』打たなければ死ぬのだとあなたにそう言われたが私は打たなくて良かったと思うなぜならあなたが打って体調不良になり死にそうな思いで生活しているからしかし打…
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たい焼きもらっちゃった🙏疲れた時には甘いもの😻今日の高校生ニュースリスニングクラスでは最後にこの記事を読みました☠️It'sTimetoTreatSugarLikeCigarettes"WebelieveitiseveryAmerican’srighttohaveclearandvisibleinformationaboutthesugar."TIME砂糖の怖さはタバコ並に商品に表示されてもいいのでは?という内容美味しいものは、ヘルシーを謳っていてもたくさんの砂糖が使われているらしい。addedsugar添加糖類◾️今日のグミ◾️報酬系がぁー🍭疲れてるのよ〜ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキングTIME誌でお勉強美味いもんは甘いもん!
これは私自身の体験や感覚からのことです。 食べ過ぎは疲労を招き、消化不良から体内毒素を排出しきれずに体内に残る。 体内に残った毒素は再吸収されて全身の細胞を蝕む。 肉は動物の無念、飼育時の諸々の薬剤毒や飼料毒、そして死肉そのものから排出される毒素の問題がある。 現代人は新鮮で良質な野菜を殆ど食べない。 そして我が国は農薬大国、添加物大国であることは、潜在的な不調・不健康の元となっている。 以...
1ヵ月間マクドナルドを食した映画「スーパーサイズ・ミー」の監督、53歳で死去
5月23日、ドキュメンタリー映画「スーパーサイズ・ミー」(2004年)の監督、モーガン・スパーロックが53歳という若さで亡くなった。 1ヵ月マクドナルド食だけ!の大ヒット映画『スーパーサイズ・ミー』監督 53歳で逝く(安部かすみ) - エキスパート - Yahoo!ニュース 大ヒットしたドキュメンタリー映画『スーパーサイズ・ミー』(2004年)のモーガン・スパーロック監督が23日、ニューヨーク州 news.yahoo.co.jp 死因は癌による合併症だと言われている。 事の発端は当時、33歳だった時から、1日水を含めた3食を30日間、マクドナルドだけを食べ
教員という職業は社会にとって非常に重要であり、多くの人々の人生に影響を与える責任があります。しかし、その責任の重さや仕事のストレスは、教員のメンタルヘルスに大きな負担をかけることがあります。この記事では、教員がメンタルヘルスを維持し、バラン
先日公表された全日本マラソンランキングによりますと、還暦男子のフルマラソン参加者数は、4770名でしたな。遡ること、4年前。2019年4月から2020年3月にかけて、コロナ禍に突入する前のシーズン。56歳の頃ですな。このシーズンの参加者数を紐解いてみたら、5807名でございました。ほぉ。完走者数は、1037名も減ったんですな。1000名を超える脱落。約18%脱落したことになりますな。この数字。率直に、だいぶ減ったんだなと感じま...
台湾は、年間を通じて高温多湿な気候に見舞われます。特に梅雨の時期や夏場は湿度が90%を超えることもあり、このような環境は耳の健康にさまざまな影響を与えます。以下では、台湾の高温多湿の環境が耳にどのような影響を与えるか、その傾向と対策について詳しく解説します。
おつかれさまです。 医師のYouTube動画を視聴することが好きです。 (テレビに出演していない医師に限る) 肌のこと、ダイエットのこと、運動のこと、サプリメントのこと… 健康に関しては、自称:美容家や自称:インフルエンサーのおすすめより医師の見解を参考にするようにしています。 高須クリニックの高須幹弥先生の動画をよく見るのですが、最近この先生がおすすめに出てきました。 Dr Ishiguroこと 石黒成治先生 これは1年ほど前に投稿された動画ですが、コレステロールを下げるという報告がある紅麹について、サプリメントで摂るのはあまりお勧めしないと言っていました。 www.youtube.com …
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。次回のAmazon定期便の内容をチェックしていてオリーブオイルが2倍も高騰している…
髪の毛が細くなってぺたんとしてきたことが気になっていたら、「林先生の初耳学」で、MEGUMIさんが、髪を洗う前と濡らしてからと、リンスを付けた時に、ブラッシン…
人気ブロガーの香港情報をチェックしよう! ↓↓↓↓#香港情報●香港での日常|太極拳のようにゆったりと ~香港で太極拳!教室ご案内~Chai tai…
今日もブログに来て頂き ありがとうございます 節約・貯金・ダイエット 3大テーマに取り組んでいる パート主婦のマコです コツコツ節約してお金持ちになり ダイエットして健康と美貌を 手に入れようと目
最近、サウナにハマっています。 友人にサウナに誘われて、サウナ、水風呂、外気浴の組み合わせの快適さを実感しました。 サウナは健康に良いという科学的根拠もあるようです。 以下の書籍を読み、サウナの科学的な効果と実践方法を学んだので紹介します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(argumen…
「ダイエットとラーメン」 正直に言うとこの3年に及ぶダイエットと筋トレ、ランニングにより、20kgほどの減量に成功し、ずっと大きなリバウンドもしないで過ごして…
「ダイエットと飲酒」 かなり昔、酒に弱い母が、ビールを1日に100mlくらい飲むと骨粗鬆症に良いと、テレビだったか知り合いの医師だったからの情報により、毎日小…
「ダイエットと納豆と医師」 先日、コレステロール専門の医師2人の対談YouTube動画で、納豆を毎日食べている、と語っていた。 1人はスーパーで3個入りのパッ…
「意外にも辛くないアフリカ原住民ダイエット」現在の私は悪玉コレステロールを減らすために、アフリカ原住民ダイエットをしている。要は動物性脂肪をほぼ摂らない。バタ…
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)トレーニング再開とアフリカ原住民ダイエットの相乗効果が凄い。一気に再び50kg台に突入した。あと1kgちょっと減らせ…
今の症状が前にあっためまいの嵐にそっくり前に比べると少しまし前回は突然来た眩暈の嵐キツすぎて何もできなかった慣れたのもあるのか今回は少しなら動ける昨日頑張って…
妻の詰子は医者の勧めでリベルサス(血糖を下げる薬)を服用している。巷で痩せる薬と言われているものだ。主な副作用として、吐き気、食欲減退などがあり、体調のいい日もあれば悪い日もあって、一様でない。 今日は体調が悪そうだ。詰子に聞いてみる。 オ