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いつも ご訪問くださりありがとうございます。食事の後の食器洗いが億劫に感じることも多いけど今の季節なら暑さを一時忘れる心地いい家事のひとつ。季節は巡って苦手なことが心地いいことになることも暮らしの中の発見だったりします。*今朝は玄関前の花の剪定。最後までしっかり楽しみたいからハサミで大胆に切る。*ロベリアもカット。一緒に植えてるのは去年のサフィニアのコボレ種から発芽したモノ。*昨年のサフィニアは淡い...
こんばんは🌙 今回も「夏の養生」献立です 夏はとても陽気が強い時期🌞 体にこもった 余分な熱😡や水分💧を取り去るだけでなく 「血」を補う食材や「心（しん）💗」を養う 食材を取り入れるのが大切です ゴーヤ・茄子・トマト・とうきび は体に籠った余分な熱や水分（浮腫み） を取り去ってくれます 中でもとうきび🌽は夏にピッタリ❣ 「熱」や「水分」 を取るのは分かるけど・・ 何故 「血」や「心」なのか❓というと 薬膳は「中国医薬学」を基本とし 更に「陰陽五行説」を基にしているから これは説明すると長～くなるので💦 「血」と「心」について 簡単にお話したいと思います 薬膳では 「汗」は「血」から作られる と考えるので、 大量の汗をかく夏は「血」を補う 必要があります 今回は 鳥むね肉・しじみ・ホタテ が当...
連日36度超え、暑いー熱もなく夏風邪ではなさそうなのに、身体がだるく、ムカムカ気味で、胃痛もありそこにゼーゼー息苦しさが加わるとけっこうキツいまだ夏に突入して浅いのに、夏バテ？熱中症？これから1ヶ月以上もこの暑さが続くと思うとクラクラだわエアコンは
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12：00前後』となっております いやぁー毎日暑いですねぇ…
今だから言えること・・・ 私は先月半ばにコロナに罹りました 初めての感染でした (画像はお借りしました) 罹患中は 熱は平熱でしたが …
夏の土用の間に、天日干しをすると聞いて塩漬けにしていた梅を↑ニガリを含む、自然の塩を使い…↓今年は手抜きして市販の赤紫蘇の塩揉みを入れてしまったけど…赤紫蘇を入れる前に、上がっていた梅酢は瓶に移して置いた。梅酢は、水分補給の時にほんの少し、白湯や麦茶に垂らして飲むと塩分も補給するのに良いと思う。（私的感覚だと、ジワッと全身が汗ばむ『良い汗』をかける気がする）夏バテ予防に良いかな？三日続けて？夏の強い陽射しに干すのが良いらしいので、昨日・今日・明日と外に出たら、もの凄く暑い🥵！けど頑張って完成させよう！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村梅の天日干し、1日目
https://youtu.be/a5vL_MQ6SGQ?si=iYlLSVtEGNhSPOKH ゴーヤがスーパーでも出回ってきましたね。 私はゴーヤが好きで、毎日食べています。抗がん作用もあるとのエビデンスもあります。 沖縄の人は長寿
ウィリムメトロポリタンバンカー ココナッツミルクなど 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 大使公邸でお料理繰越金 1337500円 57500円 9年度の分1200円 残小計 1200円インドネシア料理。まずは ココナッツミルクを手に入れて ビーツもココナッツミルクも探せない そこは、ヨドバシさん 缶400G 252 円 ココ...
暑くなってきました。日差しがいたいです。 私は早くも夏バテ気味です。1日仕事をしたら、暑いはずなのに、ゾクゾクします。クーラーのきいた部屋で座りっぱなしだったからかな。冷えてしまったのかもしれません。
『まぜるシェイク 新生獺祭 ノンアルコール』を飲む（＾ν＾）
モスバーガーの 『まぜるシェイク 新生獺祭 ノンアルコール』、 前から気になったので飲んでみました〜🎶 名古屋市昭和区『モスバーガー 桜山店』、 駐車場は少し北にあり
こんばんは🌙 今週の薬膳は夏野菜がいっぱい🍅 ご飯ものは無かったけど満足！ ブイヤベースは 市販のパエリアパウダーで とっても簡単に出来ました 魚介類と野菜の出汁が相まって 想像以上の美味しいスープ😋 これならお家でも気軽に作れるかも キッシュも初めて作ってみた ドキドキ🎵 これも市販のパイ生地を使用 ズッキーニなど今が旬の夏野菜を炒め 生クリーム（牛乳）や卵と混ぜて パイ生地を敷いた上に流し入れ 後はオーブンで焼き上がるのを待つだけ👆 何かに拘らずに 色んな料理を作っていこう～ と思っています 薬膳を始めて良かったのは 楽しいおしゃべりの時間は勿論 家では作らなそうな料理も 皆さんと一緒にワイワイ作れてしまう事🍵 後ろに地味に控えているのは 前日に作っておいた夏野菜の揚げ浸し 色的にちょっ...
先日子供たちの三者懇談に行きました。 大学受験を控えている息子の三者懇談、何を言われるかと考えていると、前日から胃の調子が悪くなり、胃薬を飲んで早々に寝ました。 朝になってちょっとマシになったものの、高校へ歩いて行く時に、また痛くなり、お腹を押さえて 三者懇談に向かいました。 懇談では、先生が今まで受けた模試の結果をもとにお話をしてくれました。 マーク式の共通テストの模試と記述式の模試の結果を合わせて志望校で判定を出してくれていたのですが、ことごとくE判定でした 原因は共通テストの点数が全く取れていないということです。 記述で見ればE判定ではないところも見られましたが、共通テストを交えて判定を…
平日の休日こないだの日曜日暑くて外へ出る気にならなくて買物に行かなかった今日は目の痛みもなくなったせいかフットワーク軽く身体が動いた自転車で買物へ…前に一度自…
⋆⋆土用の丑の日と畑の野菜で夏バテに負けないおうちごはん⋆⋆
当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 今日は土用の丑の日ですね この日の為に購入したモンドセレクション…
リビングのエアコンつけてたってキッチンで料理したり洗面所片づけたりしてたらあっという間に汗だく💦汗かいてるから痩せてる気分になるんだけど全然痩せません暑くてバテそうだよー今日は37度だったらしいけど体感は40度超えてると思うお昼休み外出たらちょっとくらくらしたし熱中症ほんとに気をつけなきゃと思ったこれがあと一か月くらい続くと思うとそれだけで疲れちゃうな癒しが必要にほんブログ村にほんブログ村日記・雑...
寝る時の最適な室温は何℃？エアコン設定で快眠＆夏バテ知らずの朝を迎えよう！ 暑くもなく寒くもない理想の室温って何℃？エアコンの設定に悩んでいませんか？快適な睡眠で脳と体をリフレッシュするための最適な室温とエアコンの使い方を徹底解説！これを読めば、夏バテ知らずの爽やかな朝を迎えられること間違いなし！
こんにちは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 今年の土用の丑は7月24日（水）と8月5日（月）なの…
小ネタです ここ2日、起床時に胃がムカムカするってのが続いています 何も食べる気にならない程度のムカつき加減で それでも牛乳やヨーグルトをちょろちょろと食べる […]
日本★大阪｜おうちランチ☆ 母も絶賛！【冷やし豆乳キムチうどん】(2024.07.23)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 7月23日(火) おうちランチ 冷やし豆乳キムチうどんエッ？昨日もUPしてたけど、、、と思った貴方！ごめ…
暑いです、 私、とっても暑さに弱いです それでも何とか 暑熱順化を意識して過ごしてきましたが もう無理、と思って 今日から一日中エアコン使用となりました …
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 今が美味しい旬の食べ物。35℃超えの…
いくらのパワーめし12/とんかつ/ロース・ヒレ/栄養満点/今回は工夫して一週間で▲4キロ/お買い物マラソン：楽天/Amazon/Yahoo
美味しいけど ↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) カロリー高くて罪悪感？とんかつの栄養素 疲労回復だけじゃない 大好きなとんかつだけど、パン粉+油+お肉で高カロリー。食べたら罪悪感 (;´Д｀) というイメージがある
こんにちは 先週札幌の孫に会いに行き パワーを貰って帰って来ました💖 幼稚園の七夕フェスタも🌟 みんな可愛くて可愛くて感激‼ コストコの初体験もして”都会に来たっ”て感じ😆 今までに 味わったことが無いチェック体制で 入り口でも出口でもチェックされます びっくり～ 歩く度にカートの中には色々と・・(^^♪ 4泊5日の短い時間を満喫しました 娘もいつの間にか逞しい母ちゃんに・・ てんこも歳を取るわけですな・・ 🌟 🌟 🌟 今週の薬膳教室では ちょっと変わった❓献立にしてみました 楽しい気分になれば良いかなーと 食欲が無い時に 食べるってのは結構大変な事でして そう言う日々が続くのはしんどいよね でも食べないと体がもたないし お肌もお口もボロボロになってしまう そこで思うのは 「体の為に食べなき...
今日も雨ですが気温はいっときに比べればだいぶ落ち着いてます 湿度は高いけど。 そんなこんなでやっと今日は買い物行けるくらい回復。 いやー暑いの好きなんですけど やっぱり油断するとバテます… さっき夏野菜を買ってきて チキン＆トマト＆夏野菜さっと煮、的なのを作って食べました まだ...
夏季限定！崎陽軒の冷やしておいしい「いかシウマイ」は“お刺身感覚”のワサビ醤油で未知の領域へ♪【自腹食レポ】
フリーランスのホテル宴会（婚礼含む）＆映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。
疲れが溜まっていたのか3連休に発熱し火曜日まで微熱が続きました今日からやっと平熱に～ワクチン打ってからよく熱を出すようになった気がする～ちょっと不安～疲れ+ス…
昨夜の夕食。タラの甘酢あんかけ、ピーマンと卵のエビ炒め。生協のタラは湯煎するだけで楽チン。母が好きでしたっけ。小エビで香ばしくした油でピーマンを炒め、最後に卵を。明日は母の命日、3年前の夏バテの日々を思い出します…。あの頃は私も激痩せしてしまい、やかんを持つのも重く感じ、掃除機をかける元気もなく、少し動いてはベッドで横に…。3年後の今は体力も戻り、体重も4キロ増えてベストに。♪低血圧で朝は弱いけど、...
夏になると無性に食べたくなるものにカレーがあります。ファミレスなどでも夏になるとカレーフェアなんてのぼりを見ますね。スパイスに様々な効能があり、胃腸の働きを助けてくれるとか、汗を流す事で体温を下げるとか夏バテ対策として優れているようです。我が家のカレーは
今回は、夏の暑い時期にぴったりの「きゅうりのわさび漬け」についてお話ししたいと思います。 きゅうりのわさび漬けと言ったら、わさびのピリッとした風味が特徴ですよね。シンプルに塩、砂糖、わさびで作るのも良いですが、時には「わさび醤油漬け」なんてのはどうでしょうか？ 調べると、意外と”わさび醤油漬け”のレシピが少なく、皆さんシンプルにわさび漬けを作っていました。今回は、がっつり醤油に付けて”わさび”の風味を効かした漬物にしてみます！
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復にはこれがいいレシピ。 夏野菜…
同窓会に行けなかった友人と報告も兼ねてランチをした友人は生き生きとしていて羨ましいWBCで野球にハマって娘と野球観戦に忙しい球場まで行って観戦するのだから本格的最近は大相撲にもハマって日曜からの七月場所が楽しみらしい若元春関が推しらしいお互い子供が小さい頃は
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は昨日からの鎖骨付近の激痛が少し和らぎ嬉しい休日の目覚めでしたあくびすると痛みます…休日でも娘の送迎があり6:30に家を出てそ…
それぞれの片付け夏の朝のお味噌汁が好き塩分が染み渡ります今朝は玉子を落としました♪今日もがんばろうさて…この数日気になっていること壁際のミニテーブル↓先週…
毎日危険な猛暑続き🥵こんな日は涼しい部屋で晩酌に限りますね👍今夜は久し振りに日本酒🍶「ケンコンイチ 純米大吟醸」宮城県柴田郡の大沼酒造店の醸す1本❗両親の実家に近く子供の頃に遊びに行くと良く蔵の近くを通っていました😄盃に注ぐと熟したフルーツ香、口に含むとト
連日、体温近い気温が続き、夜も熱帯夜。朝、空気を入れ替えたくて窓を開けると、それまでの冷気があっという間に抜けちゃう。この激暑で夏バテしない人っているのかな？何より嫌なのは、食事を作るときコンロの前に立たなければならないこと。そのせいか食への欲求が薄れ、買い物に行っても、豆腐とか冷たいものにしか目がいかない。去年も買い物するのが苦痛な時期があったっけ。ここ数年、夏の暑さがどっと身体にこたえる。明ら...
ミイポテサラ♪ミックスフライ弁当＆すすきの駅直結ココノススキノ地下1階「わくわく広場」さんの「台湾料理好好」さんのお弁当とお惣菜があり得ないくらい美味しい(*´艸`*)
ミックスフライ弁当♪ ポテサラはミイにしてみました♪ ミイってホント憎めないキャラですよね＾＾#高校生弁当 #obento #昼メシ #棒棒鶏 #エビチリ #ココノススキノ #すすきの駅 #デコ弁 #ランチタイム #おうちカフェ #キャラ弁 #hokkaidolove #北海道グルメ #和食#bento #japanesefood #characterfood #charaben #kawaii #yummy #お弁当 #kyaraben #bentobox#サラメシ #hokkaido #麻婆豆腐 #...
オクラを食べて夏バテを予防する方法をご紹介します。夏の疲れやすい時期にぴったりなオクラの健康効果に加え、毎日楽しめる簡単レシピも満載です。栄養価が高く、身体を元気に保つためのヒントがいっぱい。健康的な食生活を目指すあなたに、オクラの魅力を存分にお伝えします。
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 7月5日は 7(あな)5(ご)の語呂合せの由来による…
胃にキテマス・・大体が年柄年中バテていますが…今年もやはり名ばかりの梅雨きっとまた降る時は大雨あ～～～一体何に救いを求めればいいの にほんブログ村人気ブログランキング...
冬眠ならぬ夏眠🍉とにかく寝る💤 【国産 夏バテ 疲労回復 】 入浴剤 プレゼント / 恵みの湯 オリジナル ギフト / 薬草湯 温泉の素 ゆるる セッ…
お晩です🌛 先週JR切符を予約しました ”えきねっと”での予約 ほんとーに疲れました‼😩 これね、そもそも ”えきねっと”への登録が必要なのよ。 登録はまぁ良しとして 予約の段階で同じ所で何度もつまずき・・💦 はぁ～～☹️頭の中が●×△？❓ 時刻を上手く入力出来ず😅 このままでは 孫ちゃんに会えないっという焦り(´;ω;｀) とうとう駅に電話して聞いたのでした （丁寧に教えてくれたよ😊） すったもんだで予約は出来たけど 何だかとっても分かり難い説明でした （ネットでの文面が） おばちゃんでも分かるようにしてぇ～ しかも、お得な往復”S切符” は無くなってるし、何だかなぁーです。 昨年は高速バスの廃止を 時刻表を確認していて知りました😲 通院や孫の所に行くのに使っていたのに コロナで受診を控え...
夏は、外遊びやキャンプ、旅行などを楽しめる季節です。 しかし、毎年夏の気温が高くなる傾向にあり、体力を消耗して夏バテになるお子様も多いようです。 子供は、大人のように自分で対策をとることが難しいので、親や保護者の方が夏バテにならないように見
夏バテでも食べやすい！スーパーの売れ筋丼＆冷やしうどんセット
今回のテーマは「夏に売れるお弁当：丼＆うどんセット」です！ 暑い夏の日には、食欲が減退しがちで、何を食べればいいか悩むことも多いですよね？ そんな時、スーパーの惣菜では「丼と麺のセット」をおすすめします。小さめの丼と冷やしうどんのセットは、夏にぴったりの商品です。 今回は、そんなスーパーの惣菜コーナーで"売れる丼と麺セット"についてお話しします。
我が家の猫たちが繰り広げるドタバタ日記を記事です。 岡山に移住して19週間が経過しました。 岡山県は6月にして連日30℃超えの真夏日になっています。 北海道に14年住んでいたので猫も人間も少し夏バテ気味です。 これから来る夏本番に怯えている毎日です。 皆さんも熱中症にお気をつけください。 さて今週は ①梵くんの報告 ②つれない小梅さん の豪華二本立てです。 是非ご覧ください。
