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こんなところにダイエットの味方がいた!チキンワークス新潟店!
いつもサラダ用の野菜を買うお店に間に合わなくて、気になっていたチキンのお店に寄ってみました。それが思った以上にヘルシー思考のお店でびっくりしました。ボックスセットをサラダ三昧にして、チキンもむね肉とささみでヘルシーな夕飯になりました。こんなところにダイエットの味方のお店があったとは!また違うチキンも試してみたいです。
Nagara(ナガラ)ハンディスープのカロリーは〇〇kcal!?本当にヘルシーで美味しいのか実際に試してみた!
毎日忙しい日々を送っていると料理をするのも大変ですよね。仕事や家事、育児に追われてちゃんとした食事を取れず栄養面や健康が気なることも多くありませんか? 特に女性は栄養面以外にもカロリーを気にせず、罪悪
宅配食サービス「ナッシュ」のメリットとデメリット!向く人と人気の理由
宅配食サービス「ナッシュ」のメリットとデメリット!向く人と人気の理由ダイエット中でも安心して食べることができる糖質やカロリーの管理ができる宅配食を色々リサーチしています。その中でも総合的に良いなと思ったのが「ナッシュ」です。宅配食サービス「
久しぶりのコンビニ弁当は ローソンで 鶏むね肉のスパイシーガーリック焼弁当 コンビニ弁当は高カロリーなのが多いですが、コレは低カロリーでおかずの種類…
あらゆる意味で理想的な朝食が完成してしまったので発表します。 それがこちら 適量の水に押麦入りのご飯を50gぐらい。野菜やキノコをたっぷり入れて、豆腐100gも入れて、煮込みます...
【1食130円】節約ご飯。簡単でヘルシー「自炊ラーメンセット」公開。
自炊で節約したい人、必見です。1食130円のズボラご飯を公開。ボリューム満点ながらカロリーは低め。さらに栄養価も高い献立になっています。自炊生活30年の筆者が紹介する節約飯。ぜひ、ご訪問下さい。
【カルディの低糖質ごはん】糖質11g!4種のチーズ入り粒こんにゃくリゾットの新商品を食べてみた
ダイエット中にもおすすめ♪ 糖質11.1g、114kcalの粒こんにゃくを使用した低糖質チーズリゾットを紹介しています^^
おつかれさまです。 日清食品と木村屋總本店が共同開発したあんぱんを購入! 完全メシあんぱん 値段は、298円 (1個/税込) これひとつで33種類の栄養素がバランスよく摂れるらしい。 カロリーは、1個当り222kcal。 あんぱんにしては、低いのではないでしょうか。 1869年 (明治2年) に創業した老舗パンメーカーの木村屋總本店の伝統のおいしさはそのまま、とのことですが、どうかな? 実食! 表面にはケシの実がたっぷり。 パン生地は香り豊かでおいしい! ふわふわ、というよりは、ほどよい弾力があります。 さて、あんこは… たっぷり詰まっていますよ。 むむむ。 健康的な味がする! 甘さはかなり控…
スーパーで、おやつを買いました。こちらのプリンです↓ TANPACT(タンパクト) 紅芋プリンヨーグルトは見たことあるけど、プリンは初めて。 しかも、明治と…
ひじき煮って本当に便利!今回は酢飯に混ぜ込みました!材料(米2合分)ごはん(2合)ひじき煮絹さや卵(2個)かっぱの健卵てんさい糖 大さじ2(他のものでもOK)みりん 小さじ1ツナ(水煮)桜でんぶだし酢いりごま刻みのりしょう油(約大さじ1~1.5)ラカント(顆粒タイプ約小さじ2杯)◆サラヤ ラカントS顆粒 130g価格:465円(2022/11/16
秋冬の家庭菜園や箱入りそうめん、さらしあんとラカントで低カロリーあんこ!【ごみ減量チャレンジ#202】
ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年10月16日~2022年10月22日の可燃ごみ計量結果発表!2022年10月16日~2022年10月22日の可燃ごみ2022/10/16~20
あっさり食べられる!レタスとネバリスターのふわふわお好み焼き
あっさりしてるので色んな味で食べられます!レタス2/3個ネバリスター(長芋でも可)中1/3本(こちらから購入できます)ねぎ(青い部分・無くても可)豚肉(代用可)かっぱの健卵(こちらから購入できます)水約200cc(加減しながら入れてね)餅(アレンジOK)天かす(無くてもOK)顆粒かつおだし(約小さじ1)浮き粉6割小麦粉4割ソース(今回ばらソース)小ねぎポン酢(こちらから購入できます)かつお節・青のりマヨネーズ・からし(お好みで)今回浮き粉とネバリスタ
【170円の晩ご飯】物価高に対抗!「おかず5品」の節約ズボラ飯。
物価高で家計防衛意識が高まっています。その為に自炊をするのは節約にとても有効です。自炊30年の筆者の晩ご飯を公開してみました。オカズ5品で170円におさまった晩ご飯をどうぞご覧下さい。
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”ついに届いた八朔チーズ- ̗̀📦 ̖́- 先程味見をしたところ美味い🤤 これは美味すぎる パンには必ず合うと…
こんにちは♪ 雲ひとつない青空です。 秋晴れ~~ 午前中は、病院のはしご…年寄りみたいですね。 2ヵ月に一度の内科通院と(高脂血症)皮膚科通院。 皮膚科…
このカレー、うまっ!カルディのレトルトなのにスパイシーで本格的な大豆ミートキーマカレー
カルディのキーマカレーがレトルトなのにスパイシーで本格的な美味しさ♪ 低カロリーが嬉しい大豆ミートとひよこ豆のキーマカレーを紹介しています^^
【カロリーケア】(9/21)タラの唐揚げ野菜あんかけ (9/30)さっぱりアジとやわらか葱【食宅便】
冷凍宅配「食宅便」の【カロリーケア1200】コースから2つを食べました。低糖質コースとのちがいは?オススメは?○○はちょっと…などレポートします。
いつもありがとうございますm(_ _)m今 糖尿病の検査をやってます 体重が落ちてることには自分でもビックリ😲 看護師さんもビックリΣ(゚д゚;) 先生もビ…
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”今日は食べすぎました😋🍴✨ カロリーオーバー ダイエット失敗の日です それはチートデーって考えればいい話です…
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”みなさん おはようございます寝坊してしまいました 朝は晴れてたのでウォーキングって思ってたんですが思いっきり寝坊…
オーガニック焼まろん 有機JAS認証|HISAYA CHESTNUTS STAND|比沙家
おつかれさまです。 季節問わず購入できるけど、 秋になると、 無性に食べたくなる栗。 手軽に食べられる “むいちゃいました系の栗” の中で、 ダントツ美味しいのが 比沙家 有機JAS認証 オーガニック焼まろん 「比沙家」は京都清水寺参道から発祥した焼き栗専門店。 ここの「焼き栗」、おいしいんだよね。 www.koshikakeol.com 『オーガニック焼まろん』は、焼き栗の皮を丁寧にむいたレトルトむき栗。 栗形のパウチがかわいい。 一袋(50g)あたり、85kcal! 砂糖不使用なのに、甘い! 栗そのものの甘さが楽しめて、低カロリーで、健康的! 使われているのは、厳しい審査を通過した栗。 圧…
セブンイレブンのレンチン麺 久しぶりに食べたのは タンメン 年に何回かは食べてますが相変わらずの低カロリーでヘルシーなレンチン麺。 野菜もたっぷり入ってて…
冷凍 日清具多 牛すき鍋うどんについて書きました。食べた感想を書いています。日清食品さんから2022年9月1日に販売された商品です。今回は冷凍食品の記事となっています。えび天鍋焼きうどんと同時にリニューアルされた商品です。
ダイエット中にオススメ!低カロリー・低糖質・低脂質のコンビニスイーツ情報!【2022年9月】
いつも「まいにちスイーツ」をご覧頂き、ありがとうございますꕤ 今回は、ダイエット中の方にオススメの低カロリー・低糖質・低脂質のコンビニスイーツを紹介していきます! 【ローソン】プレミアムロールケーキのクリームのせ!生カスタードプリン 栄養成
冷凍 日清具多 えび天鍋焼うどんについて書きました。食べた感想を書いています。日清食品さんから2022年9月1日に販売された商品です。今回は冷凍食品の記事となっています。毎年のようにリニューアルされる人気のえび天鍋焼きうどんです!
・セルロースCelluloseせるろーす植物の細胞、繊維の主成分(繊維素)で不溶性食物繊維Insolubledietaryfiber(IDF)の一成分。繊維を水酸化ナトリウム(カセイソーダ)溶液で処理して溶解しないものをαセルロース、溶解したものに酸を加え沈澱するものをβセルロース、沈澱しない溶解性が高い部分でをγセルロースとしている。化学的物理的に安定で繊維として綿、麻などを利用している。人はセルロースの消化酵素をもっていないの消化できない。草食動物の反すう動物、かび、細菌、原虫類、かたつむりでは、加水分解酵素を持っており消化し利用している。酸を加え加水分解するとブドウ糖に分解されセルロースは、ブドウ糖が多数結合したグリコシド(配糖体)結合したもの。消化されないことから低カロリー食品、染色性、吸香性(き...[セルロース]食生活について語ろう
今夜は、扇風機つけなくても涼しい。気温は25時現在、25℃らしいから当然か。今年は雨ばっかりだったけど、毎年お盆になると、涼しい風がふき、あぁ、お盆なんだと実感する。10年以上前から何となくそう感じてたのは、ババアになったからなのかしら?( /ω)豆腐ダイエットagain2丁買ってきた豆腐から、急いで使わないと💦【あたしの豆腐基本】冷奴も勿論、料理に使う時は水切り必須まず買ってきたらパックから深皿に移します。パッ...
【粥餐庁(かゆさんちん)】パセオ店|栄養豊富で低カロリーな絶品お粥のメニューとカロリーを調査!
用があって札幌駅まで行きました。用事を済ませるとちょうどお昼でした。RUN2お腹空いたよ!娘ダイエット中だから外食したくないな・・・。RUN2グ~(お腹の音)札幌駅に向かって歩いているとお粥のお店を発見!RUN2お粥のお店があるよ!娘お粥な
太ってはいないのですが、食べ放題や外食以外は、節制したいものです。 おやつも食べていけど、カロリーは気になる… ドーナツだと、250〜300kcal、それ以上のこともざらです(なので、無料券をもらったりすると、体重がなかなか減らないw)。 今の時期欠かせないのが、アイスクリームなんですが… この夏は、出だしから暑かったこともあり、氷菓をフル活用しています。 フローズンヨーグルトやかき氷なんかは、100kcalぐ…
【痩せ飯】糖質12グラム!!カルディで購入した低糖質・低カロリーなカレーリゾットをレビュー【すっきりリゾットカレー味】
ダイエット中の方にもおすすめ!糖質は「ごはんの約4分の1」、カルディで超低糖質・低カロリーなカレーリゾットを購入しました^^
【2022年最新】カルディ大人気おすすめ商品!ハズレ無しの美味しい商品を厳選【10選】
【2022年最新】KALDI(カルディ)で大人気の定番商品や新商品を、厳選して10選ご紹介!各商品ごとにカルディオンラインストアのリンクがありますので、通販派の方も是非チェックされてみてくださいね^^
ダイエットで摂取カロリーを減らしたり、運動で消費カロリーを増やしているけど、カロリーの計算どおりに痩せないと悩んでいる方は多いと思います。 そんなわけでカロリーについて自身なりに調べた上で考えをまとめ
【カルディ】そうめんなのに14kcal?!低カロリーで低糖質なそうめんを実食レビュー
カルディで購入した「低カロリー・低糖質」でダイエッターに超おすすめ!!な素麺を紹介しています^^
ここまで入れると3人分出来上がる。我が家は勿論2人で食べたけどお好みで材料減らしてね。材料費目安は2-3人分で約500円。カロリー控えめで満腹になるメニュー。豆腐のおかずは麻婆豆腐一択だったけど、これもたまに作ろう。フライパンにお湯を沸かし、一口大に切った木綿豆
【スタバ再現レシピ】冷たいダブル抹茶ラテの作り方【簡単にできる】
スターバックスのアイスビバレッジ「ダブル抹茶ティーラテ」を家で作ろう おうちで簡単!スタバ風ダブル抹茶ラテのレシピの特徴 材料は抹茶と砂糖と牛乳(低脂肪乳・アーモンドミルク・オーツミルクなど) 調理時
【カルディ】糖質はごはんの約4分の1!粒こんにゃくの低糖質チーズリゾット
【糖質コントロール】カルディで低糖質な粒こんにゃくのチーズリゾットを購入しました^^1日に必要な糖質の摂取量や、商品のレビューをしています。
『あまくない砂糖の話』はダイエットや健康に関心のあるあなたに見てほしいドキュメンタリー映画(2014年)です。………………………………………現代人が摂取する砂糖の量は一日でティースプーン40杯と言われています。一日で40杯!??ええ、40杯
【カルディ】こんにゃく粉とわらび粉の抹茶わらびもち!を食べてみた【宇治抹茶わらびもち】
こんにゃく粉とわらび粉のわらび餅ってどうなの??カルディで宇治抹茶使用のひとくち抹茶わらびもちを購入しました^^
プリン体の多い鶏むね肉。しばらく買っていませんでした。 下の娘の栄養補給にと久しぶりに買い物かごへ。 でも、お隣さんには不向きな食材。お好きな脂も少ないしプリン体は多いし。 高タンパク低カロリーはプリン体が多い食材ということが多いので困ります。 タンパク質は補充したいけれど、プリン体が多いのでたくさん使えないからあまり意味がないです。 家計的には助かる鶏むね肉なので、タンパク質でありながらプリン体はゼロという鶏卵と合わせて肉の量を減らす作戦を選択。 鶏肉と卵とくれば親子丼とですが、玉葱は高いし、おかず感は無いし……。 茹で卵の鶏肉包み煮 茹で卵の鶏肉包み煮の痛風ケアメニュー 茹で卵の鶏肉包み煮…
休みはガーデニングで費やし、ヘトヘト💦しゃがんだり、中腰がこたえてね(ノ_<)ご飯はなんでもいいから勿論手抜きwこれを食べたい!てのがない。しいて言えば、用意されてるご飯食べたい。ふっ…(ノω`*)ノ ムリムリ〈他力(市販品)本願〉ご飯が茶碗半分くらい残ってたので、あれこれ乗せてカサ増して食べましょう♪このカルボナーラのパウチ、たった68kcalよ!毎日無理やり食べていたチシャも、いよいよ最後になりましたー。これ2軍ね。━─━...
【カルディ】雑穀入りでもちもち食感の冷やしぜんざい!甘さ控えめが嬉しい【北海道産小豆使用 雑穀入りぜんざい】
もちもちした食感が楽しい、北海道産小豆使用の冷やしぜんざいをカルディで購入しました^^雑穀入りのぜんざいってどうなの??商品レビューしています。
「ごはんを食べないとフラフラする」「糖質制限したら頭がボーっとする」糖質を減らすと体に悪いの?…いいえ、糖質制限は健康に悪影響を与えることはありません。糖質制限のやり方が間違っているから糖質制限したらフラフラする、体の調子が悪くなったなどと
【Amazonタイムセール祭り】での購入品は、糖質&カロリーともに少なめばかり。
Amazonのタイムセール祭りが始まった。今回、購入したいモノがあったので参戦してみた。ではでは、購入品紹介です。おどろき麺0(ゼロ) シビ辛麻辣担々麺 4月4日に発売していたらしいシビ辛麻辣担々麺を買ってみた。ピリ辛ごま坦々麺がマジで美味しかったのでシビ辛麻辣担
みなさんは普段、ジャムを食べますか?うちでは、コストコのディナーロールに 付けて食べることが多いです。でも、ジャムってカロリーや糖分が 多いですよね?食事制限中の私は 食べるのをためらってしまいます。 そんなある日、病院帰りの薬局で 薬が出来上がるのを待っていた時、お菓子やレトルト食品などが並ぶ コーナーを見かけました。そこには、カロリーや塩分が控えめだったり 鉄分やカルシウムを摂れる食品、 ムース状の食品や介護用品などが いろいろ置いてありました。そこで見つけたのが、 マービーの低カロリージャムでした。 スティック状のジャムが10本入っていて、 しかも1スティック20kcal!砂糖不使用の表…
<monitor>たらみ 体脂肪を減らすシリーズ Tarami 体脂肪を減らす マスカット0kcal
たらみの体脂肪を減らすシリーズTarami体脂肪を減らすマスカット0kcalを購入してお試ししました。マスカットの甘い果汁感を楽しみながら、体脂肪を減らす、0kcalの機能性表示食品のゼリー。マスカット果汁を使用し、マスカットの上品で爽やかな味わいを楽しみながら、ローズヒップ由来ティリロサイドの働きで、BMIが高めな方の体脂肪を減らします。ナタデココがたっぷり入って、ずっしり225g入り。マスカット風味が爽やかで、ナタデココがコリコリして、食感が良かったです。美味しくヘルシーで嬉しいです。<monitor>たらみ体脂肪を減らすシリーズTarami体脂肪を減らすマスカット0kcal