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今週も忙しくて食宅便のお弁当で助かりました。ご飯さえ炊いておけば良いし、炊き忘れてても、旦那と息子には「レンチンご飯で食べてね〜」と言っておけばオッケー😆メニュー豊富とはいえ、違うコースでも同じ献立が使われたりするので献立表をよく吟味して、コースを変えて飽きないように選んでいます。ヘルシーなのはもちろんで、調理法も煮物、揚げ物、焼き物、和え物などバランスが良いし味付けも、和風、洋風、中華などなど変化に富んでいて主婦の私も感心してしまいます。自分では絶対作らないタンドリーチキンとか特に嬉しい😆あと、冷凍の強みで汁気が多い惣菜も入ってるのが凄いと思います👏大食いの息子には物足りないと思うけど一応ダイエット中ということもあって、インスタント味噌汁、冷奴とかキャベツの千切りとかを付けてあげるようにしています。昨日...最近の食宅便弁当
体重を毎日測っていますが 段々痩せてきたようにみせかけて じつはそんなに減っていないことがわかりました… 目標は3か月で3キロ程度なので 7月ごろまでに3キ…
【おすすめ】40代が楽しんでダイエットに励める懐メロダンスエクササイズ
目下ダイエット中のわたし。 持病のこともあり(半分言い訳につかいつつ 笑) おそろしいペースで増量中なのであります。。 これは本気でどうにかしなければいけない…と文字通り重い腰を上げ(泣) 最近取り入れているのは、先日ご紹介したこちら。 すごく美味しいわけではありませんが、...
大好物のひとつにお煎餅があります。お煎餅って無性に食べたくなるときがあるのよね。 今ハマっているお煎餅はこちら めっちゃおいしいの!! 写真を撮る前にあけて食…
本当に久しぶりの投稿になります。最近は、日々時間に追われる毎日で、ブログに向かう時間をつくることができませんでした。きっと、みなさんも同じように日々忙しい中、ブログを書く時間をつくっているいるのだと思いますが... 我が家は、パソコンが2階の部屋にあり
【楽天お買い物マラソン】つい、面白いものをポチってしちゃった。。
読者登録の方法が新しくなりました。 こちら☟からご登録下さると嬉しいです。☝ブログの更新通知が届きます。。=======商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。========楽天マラソン3回目、始まっていますね。私は月1参戦がデフォルトですし
発達障害当事者のヘプバーンですオードリー・ヘプバーンが大好きなアラフィフです発達障害の事を中心にブログを書いています(たまにコーデなど脱線記事あり)ど…
こんばんは!暇人です。昨日は一日スッキリとしない天気でしたが…今日は、モヤッとは、していたけれど、暑い一日となりました。黄砂が飛んでいたのかな?何だかまぶたが…
家族間の金銭問題は誰にでも起こりうる現実です。この記事では、次女の深刻な借金問題とそれに対する私たち家族の具体的な対応策を共有します。経済的困難からの回復方法として、家計簿管理の重要性や家族のサポートの価値について詳しく解説します。家族の絆を強化し、金銭トラブルを乗り越えるための洞察を得ましょう。
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
家族が直面する金銭的困難をどう乗り越えるか? このブログでは、次女の急な借金問題とそれに対する家族の具体的な対応策を詳しく解説します。親としての責任感と、家庭内の金銭管理についての重要な洞察を提供し、同じ悩みを持つ多くの家族に役立つアドバイスを提供します。
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
この夏に本気出すパパママ必見!!ダイエットの強い味方アンカー体重計をレビュー
子育てを頑張っているパパさんママさん、自分のことは後回しになっていませんか? 「最近太ってきた」「健康診断で気になるところがある」「今年こそ痩せたい」 そんな思いはあるのに、日々の育児や仕事で忙しい、ダイエット・健康管理、何から取り組めばい
私は食事については日本人として「食育」を学んできているので自炊しない人に対しては育ちが悪いという先入観がある。親がきちんとご飯を作ってくれなかったんだとかわい…
毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
5.6月がダイエットは一番痩せます。 なんか哺乳類のDNAには冬眠していた冬にたまっている老廃物を4月の春の若草や旬の食物で輩出して体をリフレッシュしていた人…
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース 人の体には体内時計が備わっており、栄養学においても「いつ」食べるかが大事だといわれて
納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒!発酵食品がもたらす腸内環境のバランスと健康への重要性とは
乳酸菌・麹菌・酵母発酵食品・発酵飲料・発酵調味料カビ・酵母・細菌腸内環境と発酵食品健康的な消化と代謝への影響微生物(乳酸菌、麹菌、酵母など)が担う「発酵」ってなに?発酵とは、微生物(乳酸菌、麹菌、酵母など)のはたらきによって食物が変化し、人間にとって有益に作用することを意味しています。反対に、有害な場合は「腐敗」とな
少し前のことですが、、お休みだったダンナとコメダへ行ってきました♪もちろん↓これ使ってます^^ 「ガーナ」とコラボしているシロノワールが食べたかったけど。。先日も書いていますが、甘い物を食べすぎて2kg増から戻らないので本気でダイエットせね
断酒335日目のダイエット食事記録。2024/4/24日分 ▲これ、100円だった😆 最近のあんこ欲は、憑りつ
おはようございますあー!やっと給料日!先月はめっちゃ散財したわ!!カーナビ買ったりアルパイン(ALPINE) 11インチディスプレイオーディオ フローティング…
封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
どうも100kgババァよ。 昨日は家族用の作り置きを用意したのよ。家族用にね。 作った後、少し味見したのよ。味見…のつもりが、ごはん1杯食べてたわ。 リュウジ…
今日は小雨☔昨日多目に買い物したから、スーパーには行かなくていい。ウォーキングしたい気持ちとサボろうかなって気持ちで、迷ったので、カフェをゴールにしてみた。…
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…
やばい やばい やばいぞ 体重が・・・・妊娠した時以外では過去最高かも・・・ 今朝の体重は61.2kg いやーーーーー 最近はもうダイエットは諦めて、 好きなものを好きな時に食べ 洋服がキツくなったら新しく買い替え 運動する時間がもったいな
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
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今週から次男の給食が始まったので1人でのお昼ご飯が又始まりました。一人ご飯のお気に入りは、蒸し料理です。私の蒸し料理はフライパンで作ります。今の季節はたっぷり…
断酒334日目のダイエット食事記録。2024/4/23日分 昨日は、大福を食べながら海外ドラマを見るという、素
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
珍しくちょっと歩きたいな〜と思ったけど雨なので☔押し入れをちょいと片付けて家の前のちょっとしたスペースに生やしっぱなしの多肉植物達に良い土を入れてあげました(…
2024年2・4月の診察日…肩部痛→初エコー+X-Pと主治医の変更&仙骨部の痛みの原因は?!
春の季節が… すでに過ぎたかのような、 気温20度前後と5.6月並みの… 初夏の季節のようです。 筍梅雨(たけのこづゆ)と云われる… 梅雨の季節のようでもあり、 雨が降ったり…曇ったりの天候も続いていますが…。
人生最大体重に近づいてきました。 10年前、幸せ太りなのか、ストレス太りなのか、標準体重を25kgオーバーで、 最大時はまさに70kg台に乗る寸前だった。あっ、身長は150cmしかありません。 もう、子豚が歩いてるみたい・・・。とことこと。
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
こんにちは! 今日は血糖値コントロールや糖質制限ダイエットをしている方にお勧めの 「主食の代わりになる低糖質食品3選」 をご紹介したいと思います。 3選と言うのは主食の代表である、 ・お米 ・パン ・麺 のそれぞれの代わりになる商品のことです⭐️ 糖質制限歴10年目の私が ・コスト ・味 ・アレンジのしやすさ ・糖質量 ・原材料 などの観点から総合的に「これ好き!!」となり、 3回以上リピートし、ほぼ毎日取り入れている商品です☆ 実際にこれらの商品を購入してからアレンジして数カ月、 アレンジのネタも増えてきたのでやっとレビューできる! (*´▽`*)ウレシィ それぞれちゃんと食後の血糖値測定も…
おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
どうも、100kgババァよ。今日は朝からコドモのお弁当づくり。久々にお弁当作ったわ アタシも昔、母にお弁当作ってもらってた。好きだったのはレンコンのカレー炒め…
こんばんは今日は午前中、父の面会に行ってきました🚘予約時に、父の衣類の衣替えのため、部屋に入って良いか、許可を得て半年ぶりくらいに部屋に入りました。高齢者施設…
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
こんばんは、アジです。 バナナの写真が出てきたということは、ポッコリお腹の話です。 前回の記事を書いてから2週間と少し。その後変化があれば報告するつもりが、たいしか変化は見られず。 お腹が出始めて既に1ヶ月は経とうとしています。さすがにこれだけの期間元通りにならないということは、これは脂肪なのだと認める時期に来ているのか。 ちなみに、相変わらず腹筋はしていません。したほうが良さそうだな、と思って終わり。 私のポッコリお腹はどうなるのでしょう。 体重 摘める皮膚 足上げストレッチから 強制にしない 体重 お腹が出始めてから今日までの間、体重を計ったのは2度だけ。無職期間中に体重計(体組成計)が壊…
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
家庭内の金銭問題と財務管理の挑戦:シニア世代が直面する次女の借金問題にどう対応するか。家計簿の定期的な管理がなぜ重要なのかを解説し、親子間のコミュニケーションと責任について深掘りします。このブログで家族内の財務問題への理解を深め、解決策を見つけましょう。
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
シニア向けの健康とライフスタイルガイド:急激な気温変化が体脂肪率に与える影響を探るとともに、木梨憲武主演のドラマと定期的な水泳レッスンの経験を共有。健康管理とエンターテイメントのバランスをどう取るかをご紹介します。
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
ゲンキ★プラス管理人(50代 身長170cm)の体組成スペック 体重: 99.9 kg 身長170cm
本日、体重計が壊れました~。10年以上使ったので思い残すことはありません。不燃ごみとしてさよならしました。 新しい体重計は、体脂肪とかが計れるものをと思っています。ちょっとお高いので、5月になってから買うつもり。しばらく体重は発表できません(笑) 今日はなぜか咳が沢...
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。久しぶりに次女とライン電話をしました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
初心者ジム「チョコザップ」が一部店舗限定で「ランドリーサービス」を開始しました。もちろん、月会費2980円(税込3278円)に含まれるサービスです。 実質無料で洗濯乾燥機が使えるなんて、ありがたいですね! てんころ 特に毛布などの大きな洗濯