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昨日はあんなに暑かったのに🥵今日は🥶寒くて暖房、、気合い入れて体調崩さないように気をつけないと💪今週も食宅便のお弁当にお世話になりました。旦那も美味しいと言ってくれてて、夜急に出掛けなくちゃいけなかった時「俺、あの弁当で良いけん〜」と言って勝手に食べて出て行きました。助かる〜😆今回分はほとんどカロリーケア弁当だったかな、こんな感じです🤗弁当にスープカレーって斬新でビックリ‼️😮冷凍ならではのメニューですね👏あ、旦那はちょっと物足りないみたいでカップラーメン🍜追加したりするんですけどね、それやっちゃヘルシーじゃ無くなる、笑。さて、やっと休みだ〜明日は好きなだけ寝坊しよう😴🐖今週も食宅便のお弁当にお世話になりました
食宅便のおまかせコース弁当。全部食べてしまいました。大体平均してカロリーは200〜250kcal、炭水化物15g、塩分2g以下という感じですね。ヘルシーなのに薄味を感じさせない味付けや品目の多さが素晴らしいと思います。ただし、おかずのみの弁当なのでご飯を食べるなら自分で用意しなければいけません。いくらおかずがヘルシーでもご飯大盛り🍚食べちゃったら意味無いのでそこらへんは気をつけたいですね。足りないと感じるなら、インスタント味噌汁を付けたり、キャベツの千切りをプラスするなど工夫したら良いと思います。最近たまにお客様から「あら？少し痩せました❓」と言われることがあるのでもしかして食宅便弁当のおかげでちょっと痩せたかもしれません。(※体重計に乗らない主義なので体重の増減は分からないんですよねぇ、、)食宅便のおまかせコース弁当終了
先週旦那が入院で不在だった分、今週大忙し💦旦那も退院してすぐフルに働くのは疲れたことでしょう。今週のお昼は私と旦那、2人共食宅便のお弁当。週末はいつもコンビニで昼ごはんを買うことが多いんだけどコンビニに行くと色々誘惑が多いじゃないですか❓😍😍😍お菓子、スイーツ、パン、大好きなフルーツサンドは絶対買うし今どきコンビニ弁当もお安くは無いし、体の為にとサラダとかも買うし、そしたら結構3千円とかになっちゃう😅なのでそれ考えると、食宅便の弁当は経済的かも🤔夜は自家栽培パクチーで生春巻きにした。生春巻き超久々過ぎてこの封を切ったライスペーパーは消費期限切れてた🤣🤣でも特に問題無いのでこれ使う😆生春巻きにつけるチリソースとナンプラーは新品なので🙆♀️生春巻きって面倒くさいイメージあるかもだけどライスペーパーは水にくぐ...せっかくパクチーあるので生春巻き
年末に買って冷凍しておいた豆干絲。何でかと言うと、毎年お正月は食べ過ぎるから正月過ぎたらこれで少しでも糖質ケアしようという作戦なのでした。もっと安ければもっと買うと思うけどお高いのでごくたまにしか買わない😂とうふ工房いしかわ豆干絲トーカンスー200g×1袋冷蔵豆腐麺豆腐麺とーかんすー料理満点青空レ...内容量：200g×1袋とうふ工房いしかわとうふ工房いしかわ豆干絲トーカンスー200g×3袋冷蔵豆腐麺豆腐麺とーかんすー料理満点青空レ...内容量：200g×3袋とうふ工房いしかわ豆干絲は、名前のとおり豆腐で出来た麺。えーと、なんと表現したら良いかな？高野豆腐を細長く麺にした感じの食感です。ちょっとムニュッとして弾力が有る感じ。麺の形状なので、麺の代わりに使う方が多いんじゃないかと思います。私は大体焼きそばに...豆干絲(トーカンスー)で焼きそば
今日は横殴りの雪と風で暑がりの私でもさすがに寒かった🥶😅仕事終わって自宅に戻ったけれど、想像以上に風がゴーゴーと物凄くてちょっと焦っています💦メダカの水槽にフタはかぶせたしパクチーも室内に避難させたけど台風みたいに吹いてるんで他の観葉植物の鉢🪴がヤバいかもしれない😞旦那は今日から仕事復帰。短期間とはいえ5日間手術入院で寝てたわけだし退院したばかりなので急に大食いさせて不摂生するのも良く無いと思って食宅便のヘルシー弁当を食べさせています。今回の入院しを機に、早食い大食いが直ってれば良いんだけど、、、⬇️おでん、鶏の唐揚げポン酢風味、じゃがいもの味噌煮、キャベツとワカメの中華和え、炒り卵222Kcal炭水化物16.1g塩分2.0g⬇️穴子のとろとろ卵とじ、鶏肉の葱塩だれ、ブロッコリーのきんぴら、揚げナス、ほう...すごい風🌀💦
今日のお昼に食べた食宅便の弁当はこれ♡主菜がデミグラスハンバーグで副菜は、イカのチリソース、白菜の塩昆布和え、じゃがいものタルタル風味、りんごソテーでした。今日のおかずも全部美味しい〜😋栄養成分は⬇️カロリーが272キロカロリーとか神過ぎる🥹炭水化物は30.3gだけどゆっくり食べるヒマが無くてご飯は無しだったのでたった30か〜♪って感じ。今どきコンビニ弁当も高いし、なるべくヘルシーにとサラダとか買うと結構良いお値段になるのでこの栄養バランスの良い弁当が1食651円(送料込みで計算)っていうのはありがたい。旦那は🫀手術後経過順調で、どうやら明日退院出来そうです。土日も弁当食べて頑張るぞぉ〜❣️💪今日の食宅便も😋👍
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