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こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾ウィルス性胃腸炎発症から7日目2025.2.28 【続】ウィルス性胃腸炎回復期の体調と体重…な件。 約一週間でほ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。アンチエイジングにはタンパク質が欠かせません。たんぱく質は、筋肉・内臓・皮膚・爪・…
みなさんは睡眠導入剤を服用していますか？ どうやらこれを常用するのは危険なようです。私自身はもう睡眠導入剤を飲んでいません。それでも入眠できるようになったのです。もともと、くすりに頼って眠るのは望ましくないと感じていました。自然な眠りで得られる何か
300万年前の人類の祖先はベジタリアンだった 300万年前の人類の祖先はベジタリアンだった：研究結果およそ350万年前に南アフリカに生息していたアウストラロ…
BCAAだけを摂取して効果はあるの？アミノ酸スコアとBCAAの関係性
スポーツドリンクの表記を見ていると、良く出てくるのが「BCAA」という文字。 これは、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸のことを指します。 なんとなく、「運動をするときにBCAAを取ると良さそう」という理由で、BCAAが入ったドリンクを飲んでいる方も多いかと思います。 ・・・、 あれ？ アミノ酸って、バランス良く取らないと意味が無いんじゃなかったっけ？（；´д｀）ゞ 本記事では、必須アミノ酸の「アミノ酸スコア」と、BCAAの関係性について解説します。 アミノ酸スコアとは？ BCAAとは？ BCAAだけの摂取は意味がない？ まとめ (adsbygoogle = window.ad…
にほんブログ村 私ぱらのいあ、何を隠そうちゃんぽん大好きぢぢぃ以前は釣友から「ぱらのいあさんっていっつもちゃんぽん食っますネぇ～」と言われた事もあるほど最近は…
天野佳代子さん愛用プロテインで毎日を元気に！必要なサプリメントで栄養補給
※このページにはPRが含まれています 美容ジャーナリストの天野佳代子さんの動画を見て、私も健康と元気の大切さを改めて実感！ 天野さんも愛用している、エステプロ・ラボのプロテインをご紹介します。 天野佳代子さんってどんな人？ 【毎日サプリ💊】68歳になった天野佳代子が日々の...
今日は、10日(月)です。 プノンペンの朝は未だ寒いですね。 もうすぐ3月ですのに、何ででしょうかね？ 12月の電気代は、$49でした。 1月は、$48.5です。私の家は、冷蔵庫2台とエアコン使用が主な電気代です。 エアコンを使わないので、電気代が非常に安いです。電気代が、...
我が家は雑食ですから野菜はもちろん、お肉もお魚も、何でも食べるし、プラントベース（植物性）も食べています。日本は、昔からそういう食生活ですから、これといって特別なことでもなく、当たり前のことかなぁ、と思います。日本人からすると、ベジタリアンだビーガンだケトだ、アメリカ人は大げさだよねTofurkyのJapaneseStyleTofu。ジャパニーズも何も、お豆腐でしょそれとも何かが違うのか日持ちするパッケージなので、保存用＆確認がてら、買ってみた。で、お豆腐＝大豆＝プロテイン（タンパク質）。アメリカは、ここ数年ずーっとタンパク質流行で、何でもかんでも、プロテイン強化してます的な商品が増えている。（プロテイン強化は、シリアルにも多い）私は、走っているけれど普段の食生活で、まぁまぁタンパク質は取れるから、これと...お豆腐でしょ！？
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近、ニュース番組もYouTubeで観ています。お笑いや料理、健康などのコンテンツ…
2月10日より幼虫粉末を食品用に認可されます！今後、パン、コンポート、チーズなどに使用される予定です。皆さんは、昆虫を食生活に取り入れる準備ができていますか？
今回は食事のおはなし 一人のお昼ごはん 自宅で一人お昼ごはんみんな何食べているんだろう 私はパンとか炭水化物一択になりがち果物を食べたりするからビタミンは少し…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。今週は寒波が長引き、厳しい寒さになりそうです。昨日は一年の締めくくり「節分」でした…
マイプロのチョコレートブラウニー味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
こちらの記事は購入したマイプロテインの味、溶けやすさ、泡立ち具合のレビューを記載したものになります。現在のレビューは順次追加予定です。下記の関連記事よりその他フレーバーがまとめてあるリンク記事に飛べますので、必要な方はご利用下さい。【関連記事】◆
マイプロのヨーグルト味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのストロベリークリーム味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロの抹茶ラテ味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのチョコレートキャラメル味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのナチュラルチョコレート味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのピーチティー味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのチョコレートピーナッツバター味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロの黒糖ミルクティー味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのバニラ＆ラズベリー味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのミルクティー味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのチョコレートバナナ味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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マイプロのダークチョコレート味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
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訳すと、存在する全てのものは、インテリジェントデザインによってではなく、原子のランダムな配列と再配列によって作られた、ということです。
ふんだんにタンパク質を摂取 Eat Plenty of Protein
おはようございます。(^^) Good morning. 日頃の情報収集ツールは?What tools do you use to gather inform…
タンパク質、アミノ酸補給のサプリメントはiHerb（アイハーブ）のアミノ（酸）コンプリート！アミノ酸効果おすすめです！
運動後にアミノ酸の補給、普段からタンパク質、アミノ酸が摂れていない方におすすめのiHerb（アイハーブ）のアミノコンプリートです！アミノ酸は体を作る上で絶対欠かせない栄養素です。アミノ酸を効率のみならず、コスパも優れています。ぜひ参考にされてみてください。
宅配健康食事を全国へお届けする通販サイト"ウェルネスフードエクスプレス"
い・口コミ ①説明 【ウェルネスダイニング】は、宅配健康食事を全国へお届けする通販サイトです。 健康的で栄養バランスの良い食事を手軽に楽しみたい方に最適なサービスを 提供しています。以下では、ウェルネスダイニングの説明、特徴、 食べ方のポイント、顧客満足度、および口コミについて詳しくご紹介します。 説明 ウェルネスダイニングは、忙しい現代人に向けて開発された健康食事の 宅配サービスです。自宅やオフィスにいながら、栄養バランスの良い食事を に摂取することができます。各食事は栄養士や料理のプロが監修し、 厳選された食材を使用して調理されています。食事のバリエーションも 豊富で、さまざまな好みやニー…
抗生物質耐性: 偶然と必然の例か、あるいはプログラミングか？
抗生物質耐性は、観察可能な進化のイコンです。しかし、偶然の突然変異がどの程度この現象を支えているかは、不確かなままです。
肺炎なのか、肝硬変なのか、それとも他に原因があるのか。年末の肝硬変の検査ではもう大丈夫。と言われたが。インフルエンザからの肺炎😷体重がとうとう88 8 88k…
今年に入って早々に、予定を忘れてしまった休みとはいえ、曜日の感覚がなくなっていた今年の目標はと、仕事やプライベートでいろいろ考えていたのにこんなことでは、達成…
【 栄養学のプロ 推薦 植物性 プロテイン 】 シェフが作った初の高品質 オラ植物由来スーパーフードプロテイン
栄養学 のプロ推奨の オラ植物由来スーパーフードプロテイン の紹介。安心安全な タンパク質 源の 植物性プロテイン で大切な 筋肉 を増やし保ちましょう。
二度目の人生における健康的な食生活 45～生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 2
蛋白質摂取基準は50gから138gまでの3倍近い差。多様な食品から蛋白質を摂取。植物性蛋白質7割、動物性蛋白質3割。現在の蛋白質摂取量で筋肉量は増加しサルコペニアやフレイルの心配は皆無であり、腎機能を急激に悪化させるような過剰摂取でもない。
「クリスマスと筋トレとタンパク質と鶏肉と納豆と」この半年ほど食事管理アプリ「カロミル」で毎日記録をしています。すると健康に欠かせないけれど、私達日本人の最も苦…
二度目の人生における健康的な食生活 44～生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 1
推奨量と目標量を参考とし自分自身の体で人体実験しながら蛋白質の摂取量を管理。日本人の食事摂取基準では蛋白質の推定平均必要量、推奨量と目標量を定め耐容上限量は定めていない。蛋白質の摂取不足が最も影響する疾患は高齢者のフレイルとサルコペニア。
よっちゃん タマタマしてんじゃねーよ 激辛 国産うずらたまご
珍しさのあまり即買いでしたが実は発売されてから既に3年ほど経っているようで、今までこれだけお菓子コーナーを歩いておきながら、意外な発見でした。お菓子というか、おつまみかな？崖みたいなところにいますね。鳥化したのかと思いきや、お靴は履いてらっ...
二度目の人生における本気の生活習慣の改善 11〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 1 腎機能
還暦で現世に再誕後の二度目の人生での8歳（通算68歳）の今年の健康診断でeGFR（推算糸球体濾過量）が65.9から73.8mlに改善。蛋白質の過剰摂取によりクレアチニンの産生量が多かったが蛋白質の摂取量削減によりクレアチニンの産生量が減少。
きなこ好きによる「きなこ飴」のお話です。きなこといえばきなこ棒。幼少期から変わらぬ熱量できなこ棒を愛し続ける私ですが先日、きなこ棒のレシピを見つけてしまい。ももんがなぜ今まで自作を考えなかったのか・・・きなことはちみつ（もしくは黒蜜など）で...
急性骨髄性白血病患者の生存率の改善 ベネトクラックスとアザシチジンの併用は、造血細胞移植後に再発したAML患者に有効。 Novel drug applica…
最近、肌が荒れたり爪が割れやすい…なんて感じることありませんか？ 実はそれ、タンパク質が足りていない証拠かもしれませんよ。 そこで今回は、『更年期から知っておきたいタンパク質の摂り方』についてお話ししますね。 更年期から...02
【ヘンププロテイン】凄すぎる！ヘンププロテインの美容・健康効果について解説。
※この記事は広告を含みます。SAORI美容のためにプロテインが気になる！！でも何を選べばいいかわからない〜！！この記事は、そのような方向けの記事です♪ヘンププロテインには美容と健康に嬉しい効果がたくさんです！これからプロテイン生活を始めたい
果糖は、お腹の脂肪と潜在的に有害なコレステロールとトリグリセリドのレベルを促進する代謝変化に繋がってしまうということが指摘されている
