ハッシュタグ記事一覧

きのうおひとりさまメニューで少なかったのに体重減ってないケドな…件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   先週から日曜日までほんとに食べ過ぎた…

2024/01/23 08:34

最近読んだ雑誌と本、印象に残った箇所

図書館で借りてきた雑誌のバックナンバーと本の感想です。【AERA  24.1.15号】特集の〈たんぱく質で健康革命〉の野菜の100gあたり栄養コスパランキング。 たんぱく質の数値が一番高い野菜ってなんだと思いますか？1位はブロッコリー。100gあたり5.4gのたんぱく質です。たん

2024/01/22 14:22

ヘルシーなのでヨシでしょう♡

 んちゃ(*´ω`*)  クレーン現象がシンドイ手、ちぎれそう ＃自閉症  昨夜はジワ―っとユルーっとヤラカシマシタ  王子りんの夕飯サボったしファミマったし…

2024/01/22 12:52

おうち断酒失敗の巻き（・∀・♡）

 んちゃ(*´ω`*)  今日の体重 微増でした 体重49．45kg（前日 49．30）+150g けど脱水ちっくやったからもーちょい増えてそう  今日は昼飲…

2024/01/22 12:51

お肉の食べ過ぎがメンタルに影響しちゃった！な件。(-""-；)

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   先週のこと木曜日と土曜日にしゃぶしゃ…

2024/01/22 08:43

週2回のしゃぶしゃぶ食べ放題後♪とデータ分析のススメ。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   木曜日、恩師としゃぶしゃぶ食べ放題(…

2024/01/21 17:28

ちろる。を連れて今週2度目のしゃぶしゃぶ(*ﾉωﾉ)そして激増！。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   木曜日、恩師としゃぶしゃぶ食べ放題(…

2024/01/20 22:10

遺伝子検査【バナナ型】しゃぶしゃぶ食べ放題はじぶんにはさほど影響なしだったYO!。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   おととい恩師としゃぶしゃぶ食べ放題(…

2024/01/20 09:44

【文化系のためのDNA入門】

評価：80点／作者：武村政春／ジャンル：生命／出版：2008年  『文化系のためのDNA入門』は、理系の分野に属する、DNAについて、文系の人が、理解し易い…

2024/01/20 00:14

今日のメシと、アウトオブ眼中(*´ω｀)

 ヘイッ（・∀・♡）  今日は例の職場の嫌いな人を（※全員に嫌われてる）  ガン無視しました  優しさ2000％のワタシをここまでさせる人 ひっさびさ(笑´∀…

2024/01/19 20:27

体重★オマケやと思えば気も楽か(*´σｰ｀)

 んちゃ( ಠ_ಠ)  今日のこだわりしんどかった…。 ＃自閉症  昨日はー！！！あれから緊急事態発生でして ウイカのアレがモラ爆発で（#^ω^）  お酒呑ん…

2024/01/19 20:25

【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！5分後からはなんでも食べてよい！！。

こんにちはー ダイエットフォローしている 座敷わらしのいる郷の工房の先生から 「いまNHKでダイエットの番組やってるよー！」とLINEが 「タンパク質を先に食…

2024/01/19 16:53

しゃぶしゃぶ食べ放題翌日の体重記録。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   おとといOさん宅でパスタランチ『奇跡…

2024/01/19 10:33

ご褒美しゃぶしゃぶで帰宅後計測0.9kg増♪。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   きのうはお友達のお宅でパスタランチ🍝…

2024/01/18 15:56

ガチで痩せれる気がしてきた(*´ω｀)

 んちゃ（・∀・♡）  目標通り5日間の家断酒が終了！！！  今日は呑むぞぃ   昨日のメシログヒァーウィーゴゥッ 前半  『メシログと、温活と、あったらいい…

2024/01/18 09:28

痩せるお餅！！誕生やん(´∀｀)♡

        再登場✧(･ω･و   緊急でブログ書いてます.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ（ユーチューバー風）  あったらいいなをカタチにすべく 『メシログと…

2024/01/18 09:27

アラフィフ男子ちろる。ようやく年末最後の体重71.9キロを切ってきた♪。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる…

2024/01/17 10:16

Yさんヤセた状態2年半キープ と キモチがツラいときはじぶんをヨシヨシするのだ(〃▽〃)♡。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   ココロとカラダは繋がってる強力に！！…

2024/01/16 11:11

お前の肝臓が食べたい（何

 もふぁぁ（・∀・♡）  前記事とか前前記事に書いてたほうじ茶やねんけど  ハトムギ茶やったわー!!  こないだの加賀棒茶スタウトで（居酒屋新幹線2→☆）  …

2024/01/15 18:41

家族の中で 同じように食べても増える人減る人。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる…

2024/01/15 09:42

お昼のオムライス足りない感でコンビニに寄ってしまった件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪   †   夫ちろる。の激増もありつつちろる。か…

2024/01/15 09:42

アメトピ御礼☆体重測るの楽しみ(*´ω｀)

んちゃ♡ おうち断酒4日目しゃいこうの目覚め!!!  めっちゃ思考がクリア  ほいで、ひさびさアメトピ掲載(*´ω｀)  『2日で約3kg減(〃ω〃)』もふぁ…

2024/01/14 20:19

泣いてまいそうやった(･Д･｀)

完全に金曜日の気分で一日得したわーー！！！  今日の体重 52．1kg  増えすぎ  なんかレベルアップして急に体重増加が目立つ気が…  噂の…空気でデブる更…

2024/01/12 09:42

カロリーを気にせず食べる！太りにくい食事の摂り方とは？

太りにくい食事の摂り方とは？   健康的な体重管理は、多くの人にとっての大きな関心事です。特にカロリ…

2024/01/06 16:34

プロテインの効果と選び方：最適な筋肉ケアを手に入れる方法

健康志向の人々が増える中、プロテインの重要性が注目を集めています。本記事では、プロテインの効果や選び方について詳しく解説します。 理想的な筋肉ケアを実現し、健康なライフスタイルをサポートするための情報を提供します。 結論から言うと、食事でタ

2024/01/05 18:06

OSAJI（オサジ）体の中から美しくなるレシピ集「食べる美容」

ご覧いただきありがとうございます。​｜PRプロモーション含まれます｜​ ​OSAJIとは​江戸時代、大名や将軍に仕える医師を、匙を使って薬を調合するすがたになぞらえ「お匙(おさじ)」と呼びました。皮膚が体の免疫を

2023/12/27 20:01

《車中泊&キャンプ飯》 うまいレトルトカレー探訪！＃97 マイサイズ ホールケア（MYSIZE WHOLECARE） バターチキンカレー

今回はメジャーブランド、大塚食品の「マイサイズ ホールケア（MYSIZE WHOLECARE） バターチキンカ

2023/12/18 09:40

冷凍庫パンパン！！節約のためなら手間暇惜しまず。

いつも ご訪問くださりありがとうございます。ファイターズガールのオーディションがあった。北海道内外からの応募者が291名。倍率25倍だったとか。ダンスをしながら笑顔でいなければならずわたしが「私なら絶対に踊りながら笑顔でいるの無理だわ」と云うと夫はすかさず「お前は書類選考で落ちるから心配ない」と突っ込み。イヤイヤ、あんた知らないでしょ、私がかつてマイクロミニを履いて闊歩してた時代を！！＋＋＋週末 海...

2023/12/18 07:36

タンパク質研究の鍵！犬や猫にも使えるヒト用抗体の証明方法

タンパク質の発現を検討する時，ELISA法・WB法・IHC法などでタンパク質の検出を試みます．実験には特異抗体が必要ですが，市販抗体は対象動物が限られているため，その抗体が目的の動物に使用できるかの検証が必要です．本記事では抗体の交差反応を確認する方法をまとめました．

2023/12/14 16:43

朝のたんぱく質補給は〇〇をさっと入れるだけ

以前に「朝たん」の記事を書きました。  ↓高野豆腐がたんぱく質豊富だそうです。でも、高野豆腐の調理って、お湯で戻したり絞ったりと、なんだか手間がかかるイメージ。だしをたっぷり含んだ高野豆腐は、確かに美味しいけれど、そう頻繁に食べる感じでもなく…

2023/12/12 16:00

【体験談】世界的スポーツ栄養ブランド・マイプロテインを試してみた正直な感想

世界的スポーツ栄養ブランド・マイプロテインを実際に試してみた感想をご紹介します。味や溶けやすさ、効果など、気になるポイントを詳しくレビューしています。

2023/12/09 17:03

食の防衛線を見ての感想

そろそろ年末休みに入ろうと思っていましたが、食の防衛線を見て、うかと休んでいられなくなりました。 米とタンパク質。どれも私達の体を作るのに、必要な栄養素です。    しかし、これを生産する人らが今、採算が合わなくて、いわば倒産し、将来、米すら不足するかもしれないということです。私、米で食わないと、食べた気がしない人間です。嫌です。  EUでは農業者の所得補助があるようです。テレビでもやっていましたが、細かいルールでチェックされていました。  IncomesupportexplainedWhyincomesupporttofarmersisimportant,differentschemesfordirectpayments.Agricultureandruraldevelopment  詳しいことは私もま...食の防衛線を見ての感想

2023/12/08 15:08

生命の起源について、化学者ジェームズ・ツアーはこれらの研究者たちのブラフを宣言することに成功した

ツアーは、デイブ・ファリーナのようなYouTuberたちによる、生命の起源へのこれらのハードルが完全に対処されているという虚偽の主張に応じて、この挑戦を発しました。

2023/12/06 08:59

肉体改造するためにオーダーメイドサプリ始めました（笑）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです以前からプロテインは飲んでますが一向にタンバク質の体内比率が上がりませんわずか10%新しいジムでオーダーメイドサ…

2023/12/04 06:35

金曜の反省メシ。そして休肝日。

昨夜のハナシです。近ごろ毎日アルコールが途切れず、飲み過ぎたので、昨日は休肝日にしました。プロテインと鉄は飲んでますが、やっぱりお腹も減るので、セブンの鶏...

2023/11/25 06:51

c08 サラダでなぜ太る

野菜類を多く摂るように心がけている。金曜日はコープの食材が届く日で、カット野菜の大きな袋が2～3個くるので、3～4日はドレッシングをかけて食べている。それ以外の日は、白菜キムチや漬物などを摂るようにしている。それなのに。あ～それなのに、体重は微増している

2023/11/24 19:47

鍛えられる筋肉と 鍛えられない筋肉がある 木元貴章 インストラクター デイリーライフ

木元貴章 筋トレ

2023/11/21 23:07

ベーエの仕事についてファリーナに答える: 還元不能な複雑性

最初の証拠は、Escherichia coliを使ったリチャード・レンスキーの長期進化実験で、約33,000世代 後に、細菌の細胞がクエン酸塩により増殖する能力を進化させました。

2023/11/19 07:41

【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況 & 食事で気をつけていること

僕は来年の3月末までに、ベンチプレスで100kg挙げることを目標にしています！トレーニングの進捗状況についてご報告します！11月15日1RM測定結果1セット目（8回）60kg2セット目（3回）75kg3セット目（1回）85kg本番1回目95

2023/11/19 00:20

「朝たん」はじめました。

「朝たん」という言葉を聞きました。もちろん運動や筋トレも大切ですが、筋肉といえばたんぱく質。朝食でたんぱく質を摂る「朝たん」が効果的だそうです。我が家の朝食は夫婦で別々でして、わたしの朝食は、・肉 or 魚 or 練り物（少量）・ごはん半膳・生野菜（少量）・きな

2023/11/18 15:45

LYFT(リフト)プロテインアロエヨーグルトの口コミを調査！味や成分を徹底解剖

LYFT(リフト)プロテインアロエヨーグルトは14種類以上ある味の中でも上位にランクインする人気フレーバーです。本記事では、リフトプロテイン アロエヨーグルトの口コミ・評判を徹底調査し、リフト(LYFT)プロテインアロエヨーグルトの成分・味・飲みやすさを評価していきます。また、リフト(LYFT)プロテインアロエ味を最安値での購入方法も紹介します。

2023/11/15 11:29

実家帰省③ 父の二回目の変貌

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村毎夕、近所の友だちとゆっくり、話をしながら散歩する母（右）です。普段、杖は使いませんが田舎道で凹凸が多く念のため散歩では杖を使っているそうです。今年92才になった父は昨年夏に免許返納後、い...

2023/11/13 10:53

プロテインは毎日飲んだ方がいいのか

木元貴章 インストラクター デイリーライフ 木元貴章 インストラクター デイリーライフ 運動習慣がある人の中でも、1日の活動量には個人差があります。デスクワークが中心であれば仕事中の活動量は少なく、これを解消するために運動をしている人もいるのではないでしょうか。また、仕事中の活動量が多く、さらに運動習慣もある場合は、1日の活動量が多くなると思います。 日本人の食事摂取基準では、タンパク質の目標量が示されています。 【参考】日本人の食事摂取基準（2020年版） 参照日：2021年8月3日 タンパク質の目標量はエネルギーあたりの割合で示され、性別・年齢・身長・体重が同じでも必要なエネルギーが多い人…

2023/11/10 22:49

プロテイン ディアナチュラとザバス

プロテインはディアナチュラを毎日飲んでますが、今回初めてザバスを買ってみました。    どう違うのかが分からなかったので栄養成分表示を見てみると ディアナチュ…

2023/11/06 06:36

内臓脂肪について

皆さん、こんにちはいつも、ご覧頂いてありがとうございます^^ エステ体験「モデル美脚コース」エルセーヌモデル達

2023/11/04 03:56

11月のお買物マラソン 恒例のアレ

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村母が病院で買ったという本ですが、いやぁ～久々にためになった健康本でした。しばらくパソコン環境がない実家生活でしたがあら、11月のお買物マラソンが始まるんですね。とりあえず、今回は5日にこの...

2023/11/03 21:36

モチベーションがMAXになるについて

皆さん、こんにちはいつも、ご覧頂いてありがとうございます^^ 光沢のあるツルツル肌へ『BSS脱毛』エルセーヌビ

2023/11/01 12:56

筋トレの効果を最大限に生かす食事について

皆さん、こんばんはいつも、ご覧頂いてありがとうございます^^ テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエットテレビ番組

2023/11/01 12:55

ヘンププロテインを飲む理由♥

お家にあったヘンププロテインが無くなりそうやったから注文しといたやつが届いた(*Ü*)ﾉ"♡前のは200gで今回のは500g大きさの違いにびっくりした 爆笑ꉂ…

2023/10/19 12:53

何食べるかは大きな問題

ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 朝食と夕食、そしてお弁当。 何を食べるか、一人暮らしになりクローズアップされてます。 いろんな人のブログ参考にしながら 60歳超えたら、あっさり好みになるので 意識してタンパク質も摂らないと、とか 一人だからこそ、しっかり食卓を整えないと、とか いろいろ考えま…

2023/10/16 21:56