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2023年東北スポーツ界の10大ニュース!注目のニュースをまとめてみました
2023年、東北のスポーツ界を賑わせた話題を10大ニュースとしてまとめてみました。驚きと感動に満ちた2023年いったい何があったでしょうか。激動の瞬間や注目選手の躍進、その年を彩ったエピソードをじっくりと振り返ります。スポーツファンにとっての必読記事です。東北地域のスポーツの興奮と感動を私と一緒に再体験しましょう!
【悪液質(カヘキシア)】慢性疾患を背景とした低栄養:骨格筋量低下
悪液質の臨床所見は、体重減少、除脂肪体重の減少、食欲不振、早期満腹感、倦怠感、免疫能の低下、活動量の低下など生命に関わる兆候であり、悪液質に気づかず放置することで重篤な状態へと繋がっていく可能性があります。悪液質について解説していきます!
試合当日のお弁当を今回はご紹介します。 先日のことでした。試合がちょうどお昼ぐらいの時間だったので、試合の前後に「軽食」という時のお弁当です。 この時間のお弁当って困るんですよね。 どのくらいお腹いっぱいにさせて良いかわからないし、といっても途中でエネルギー切れなんてことになられても困るので.... できれば試合4時間前ぐらいに、炭水化物を意識した食事を食べることが望ましいのですが、試合ともなるとそうもいってられないですからね。 今回も少しでも参考になれば嬉しいです。
野球少年が取り入れたい栄養フルコースごはん。どんな食品があるのか覚えておこう!
野球少年が取り入れたい栄養フルコースのごはん。 実際どんなごはんにすればいいかイメージがわかない人もいますよね? 今回は実際にどんな献立にすればいいのか、悩みますよね。 そこで今回の記事では、栄養フルコースのご飯の献立や、食品を紹介しようと思います。 ほんの少し意識するだけで栄養フルコースごはんが作れるようになれます。 野球少年を持つママさんはもちろん、スポーツジュニアを持つママさんパパさんの参考になれれば幸いです。
野球少年だけじゃない!スポーツジュニアのための栄養・食事の基本!カラダ作りは食事から!
野球少年だけではなく、スポーツをしているジュニアたちは毎日大好きなスポーツの練習に取り組んでいると思います。大きな夢に向かって毎日頑張る子もいます。それと同じくらい大切な役割をしているのが食事です。私が学んだスポーツジュニアの食事の大切さをお伝えします。
野球少年だけじゃない!スポーツジュニアの為に知っておきたい5大栄養素!
スポーツジュニアにはバランスの良い食事が大切です。バランスの良い食事とは、栄養満点の食事をすることです。食事からとれる5大栄養素を毎日の食事からまんべんなくとることが大切です。今回はスポーツジュニアの為に知っておきたい5大栄養素を簡単にまとめてみました。
【WPIプロテインって何?】企業によってホエイプロテインの値段や効果がちがう理由を解説
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人におすすめです。 プロテインなんてどれも一緒だと思っ
以下のような方向けの記事です。 トレーニングのお供にプロテインを摂取している プロテインを割る飲み物を色々試し
プロテインやアミノ酸を飲んでおならが臭くなる原因と下痢になりやすい理由を解説
こんにちは、つかさです。 筋トレをガッツリして、筋肉を大きくしたり、早く体を回復させたりしたくて、プロテインを
【グルタミンは風邪予防に効果あり】筋トレをしない人もグルタミンを飲んだ方が良い理由とは
こんにちは、つかさです。 今回の記事は次の項目に該当する人におすすめです。 ストレスを感じやすい人 風邪をひか